logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Публикации
 
Овчаренко Н. И.

Автор статьи: Овчаренко Наталья Ивановна

хочешь развить свой мозг - начинай процесс познания

altДепрессия – так часто ставят себе диагноз люди, обращающиеся (или не обращающиеся) за помощью к психологу или психотерапевту. Это слово знакомо каждому, и хотя не всегда самодиагноз является верным – все- же это явление нашей современной жизни имеет место быть в той или иной форме: подавленное настроение, тоска, нарушение сна и аппетита и пр. Что может быть причиной депрессии? Их существует достаточно много и для определения метода лечения лучше обратиться к специалисту. Однако в качестве одной из причин выделяют самую банальную скуку. Человек изо дня в день находится в привычной обстановке: монотонность выполняемых им обязанностей на работе или по дому в течение длительного промежутка времени может быть причиной самой настоящей депрессии. Часто такое состояние работающие люди отмечают у себя в ожидании отпуска («все обрыдло»), тоскливо становится мамочкам, неотлучно находящимся с детьми с ежедневным круговоротом одних и тех же дел, этому подвержены и пенсионеры и пр.

Что по этому поводу нам говорит наука? По утверждению ученых, 60% нашего мозга задействовано при положительных эмоциях (центр удовольствия), 35%- эмоционально нейтральны и 5%- работают при отрицательных эмоциях. То есть, если мы испытываем отрицательные эмоции – мозг практически не задействован! Так ли необходимо задействовать наш мозг? Да, говорят ученые: у человека есть потребность в развитии мозга. Эту потребность сформировала нам природа. Ученые делают вывод: истинные положительные эмоции возникают тогда, когда человек «включает» свой мозг, иными словами – начинает процесс познания. Как мудро, оказывается, поступает природа: чтобы обеспечить развитие мозга человека – она связывает это с получением удовольствия (здесь можно провести аналогию с процессом размножения человека). Итак: хочешь развить свой мозг - начинай процесс познания. Сигналом к тому, что пришло этим заняться и служит провоцирующая депрессию скука: жизнь становится некомфортной, а иногда просто невыносимой.( здесь хочу отметить, что необходимо научиться различать истинные положительные и отрицательные эмоции. Например, если вы наконец-то отомстили бывшей жене, «насолили» вредному коллеге по работе или соседу по даче - не надейтесь, что испытываемое вами чувство простимулирует ваш мозг к развитию. Увы! А вот если вы после просмотра трагедии пролили в конце слезы – эмоцию получили положительную). 

Интересно объяснение получения человеком положительных эмоций и с физиологической точки зрения. Есть у нас с вами так называемая ретикулярная формация ствола мозга (в области спинного мозга). Экспериментальным путем установлена связь между данной структурой и нашим сознанием. На энцефалограмме мозга при активизации ретикулярной формации наблюдаются восходящие импульсы ( пики по сравнению с обычным уровнем сознания).То есть человек как бы воспаряет над свои сознанием, выходит за его рамки. А.Маслоу называет такие переживания вершинными или пиковыми и считает их необходимым атрибутом самоактуализации человека.

Каким же путем мы можем активировать нашу ретикулярную формацию? Если не считать вживление чипов (такие опыты проводились в Америке и России на животных и были засекречены в связи с открывшейся возможностью манипулирования человеком), у нас, по мнению ученых, есть ряд более гуманных способов. Я бы их подразделила ( очень условно) на активные и пассивные. 

К активным относятся те способы, которые человек осваивает сам .Их результатом должно стать привнесение в свою жизнь новых сигналов ( что-то поменять в своей жизни).Пути решения разнообразны и зависят исключительно от вас: от покупки новой блузки до смены страны жительства. Часто эти способы являются довольно кардинальными.

К пассивным можно отнести общение с искусством. Благодаря искусству, человек оказывается приподнятым над обыденностью практически без собственных усилий:

Театр. В процессе представления зритель находится в позиции наблюдателя – в духовной позиции ( внешней по отношению к событию).Человек, регулярно посещающий театр приобретает опыт нахождения в третьей позиции ( опыт испытывания тонких эмоций).В кульминационный момент происходит катарсис и получение положительных эмоций.

Музыка. Многие отмечают, что прослушивание музыкальных шедевров вызывает одинаковую физиологическую реакцию – «мурашки по коже» вдоль позвоночника. Это результат активации ретикулярной формации ствола мозга. Оказывается, гениально сочиненная музыка содержит такое сочетание ладов, звуков, тембров и пр., которое позволяет волновать и активировать нашу ретикулярную формацию.

Живопись. Вот как об этом способе преодоления депрессии говорит Стендаль. Читая его «История живописи в Италии» наталкиваюсь на чудесное место. Позволю процитировать его, чтобы вы тоже смогли насладиться замечательным слогом писателя ,его юмором: «Дорогой неизвестный друг - потому и дорогой, что неизвестный - отдайся искусству с доверием! Самые сухие на первый взгляд занятия принесут тебе в бездне твоих страданий великое утешение! Мало-помалу … читатель станет различать школы, узнавать отдельных мастеров .Его познания возрастут: у него появятся новые наслаждения .Он никогда раньше не предполагал, что мысль рождает чувство ;и я очень удивлялся, когда, занявшись изучением живописи единственно только от душевной тоски ( ибо нервный флюид в состоянии израсходовать ежедневно , если можно так выразиться , лишь известную толику чувствительности; если вы затратите ее на рассматривание тридцати прекрасных картин, вам уже не придется затрачивать ее на оплакивание умершей, обожаемой вами любовницы), вдруг обнаружил, что она проливает бальзам на жестокие сердечные раны .

Мой читатель почувствует, что картины Фрате, прежде не привлекавшие его внимание, возвышают душу; что картины Доменикино трогают его. В конце концов, он станет чувствителен даже к «Убийству инквизитора Пьетро» Тициана и картинам Микеланджело да Караваджо.
…Он полюбит коленопреклоненного юношу в зеленой тунике в «Успении» Рафаэля. Он полюбит бенедиктинца, играющего на фортепьяно в «Концерте» Джорджоне… 
Наступит день, когда он, сожалея об итальянских художниках, вынужденных писать на столь плачевные темы, станет чуток только к тем сторонам искусства, дарованию которых дан был полный простор подражать природе. Он полюбит эти радости, которые глупцы не могут для него осквернить. Забыв о сюжете нелепом и отталкивающем, он полюбит светотень Гверчино, прекрасный колорит Париса Бордоне. Может быть, в этом и заключается высшее торжество искусства».





Серов А. Г.

Автор статьи: Серов Андрей Германович

Если мужчина начинает кусаться...

altВ любом даже очень прочном союзе могут возникать ситуации, когда начинает греметь гром и сверкать молнии. Партнеры начинают лаять друг на друга и кусаться. Иногда это бывает частью любовного сценарного плана, и громкие ссоры сменяются нежным примирением. Но иногда агрессия возникает как бы на пустом месте. И вот в этой ситуации стоит придерживаться нескольких простых правил.

Агрессивное поведение партнера-мужчины и грядущую ссору можно почувствовать заранее, если «принюхаться» к нему, внимательно присмотреться к поведению, прислушаться к словам, включить интуицию. 

Скорее всего, партнер будет излишне возбужден, движения будут резкими, темп речи убыстрен, черты лица заострены, ладони будут сжаты в кулаки. Хотя, в некоторых случаях перед эмоциональным взрывом человек наоборот замедляется, становится неестественно спокойным. То есть, нужно обращать внимания на любые несвойственные данному типу личности поведенческие детали. 

Если вы можете предугадать перемену настроения партнера, то не стоит усугублять ситуацию, подшучивая над ним или продолжая разговор на ту же тему, во время обсуждения которой и возникло напряжение. Иногда рекомендуют сменить тему разговора, однако имейте в виду, что напряжение в человеке уже накопилось, и оно может выплеснуться даже в том случае, если вы уже обсуждаете что-то другое. 

Попробуйте вербализовать состояние свое и партнера, предложить ему высказать то, что его не устраивает и попробовать вместе найти решение задачи: «Я виду, что ты раздражен, я понимаю, что ты устал…». Сделайте так, чтобы он или она проговорили свое состояние. В этом случае напряжение уходит.
Очень часто люди постепенно нагнетают ситуацию, заводя партнера и себя, чтобы в ответ на его случайно брошенное слово или резкий тон взорваться. Если вы почувствовали, что человек находится во взведенном состоянии и постепенно раскачивает себя все больше и больше, вы можете выйти из этой манипулятивной схемы, проговорив партнеру, что вы понимаете, чего он добивается и рассказать дальнейшую схему развития событий: «Сейчас ты меня доведешь, я скажу что-нибудь резкое, ты взорвешься, я отвечу, мы будем долго кричать… А смысл? И какова цель?». Во многих случаях такой перевод эмоций в рациональное русло снижает напряженность и заставляет партнера перейти к переговорам.

Определите сами для себя цель, которой вы хотите достигнуть в процессе конфликта, если вы являетесь его инициатором. Другими словами, конфликт ради конфликта не имеет смысла. Возможно, вы хотите получить те самые разнообразные эмоции: ненависть, гнев, радость примирения. Возможно, вы хотите наказать партнера. Возможно, что-то доказать. Но, ввязываясь в драку, вы должны играть по своему сценарию, а не становиться жертвой.

Старайтесь взять конфликтную ситуацию под контроль, сохраняя холодную голову. Поставьте себя на место партнера, постарайтесь взглянуть на ситуацию его глазами. Возможно, он видит все происходящее как-то иначе. Попробуйте проговорить это, выслушать позицию. Очень часто выясняется, что агрессия партнера вызвана каким-то неловко оброненным словом или ничего не значащим (с вашей точки зрения) жестом. Мужчины, как и женщины, бывают мнительными и иногда уделяют слишком большое внимание мелочам, делая из них абсолютно непредсказуемые выводы.

Не стоит использовать во время уже начавшегося конфликта уничижительные эпитеты, затрагивать вопросы физиологии, использовать нецензурную брань, упоминать родственников и друзей партнера. Чувствуете, что на языке вертится что-то подобное, прикусите язык, сделайте несколько вдохов и выдохов, выдержите паузу. Помните: собственные эмоции вы, безусловно, выплесните, но конфликт начнет набирать новые обороты. Хотя… Все зависит от того, какую цель вы преследуете.

Старайтесь придерживаться правила «здесь и сейчас». То есть, не стоит припоминать все промахи партнера за последние 10 лет, или прогнозировать его неминуемое моральное падение в будущем.

Не повышайте тон речи. Партнер тоже его повысит. Потом повысите вы. Будете работать по принципу: кто кого перекричит. Гораздо эффективнее понизить тон. В этом случае партнер будет вынужден прислушаться. Хотя, нудное канючение на одной ноте иногда бывает полезно оборвать именно громким и эмоциональным выплеском. Однако это уместно только в том случае, если вы уверены, что сможете «додавить» партнера эмоционально.

Если партнер вышел из помещения, то не стоит ходить за ним хвостом со словами: «Давай разберемся до конца». Конфликт это не разрешит, а вот вывести его на новый виток вполне может. Дайте партнеру остыть, побыть с самим собой. Вполне возможно, что через минуту он одумается, вернется и будет просить прощения.

Если вы не правы в чем-то, признайтесь в этом. Данный шаг чаще всего вызывает у мужчины оторопь и недоумение: обычно люди в процессе конфликта готовы до конца отстаивать свою правоту. Воспользовавшись паузой, вы сможете нанести ответный удар.

Имейте в виду, если мужчина хотя бы один раз поднял на вас руку и не получил достойного отпора, то с большой вероятностью можно предположить, что он сделает это еще раз в дальнейшем: внутренний запрет уже снят.
Кстати, не удивительно, что все вышеперечисленные советы соотносятся с классическими рекомендациями по ведению деловых переговоров.

Техники повышения эмоционального напряжения


• Перебивание.
• Игнорирование эмоционального состояния своего и партнёра.
• Подчёркивание различий между собой и партнёром. 
• Преуменьшение вклада партнёра в общее дело и преувеличение своего.
• Демонстрация незаинтересованности в проблеме партнёра.
• Принижение партнёра. Негативная оценка его личности.
• Оттягивание момента признания своей неправоты или её отрицание.
• Поиск виновных и обвинение партнёра.
• Переход на личности.
• Резкое убыстрение темпа речи.
• Избегание пространственной близости с партнёром.
• Несогласие, когда в глубине души согласен.

Техники снятия эмоционального напряжения

• Дать возможность выговориться.
• Вербализация эмоционального состояния своего, партнёра.
• Подчёркивание общности с партнёром.
• Проявление интереса к проблеме партнёра.
• Подчёркивание значимости партнёра, его мнения в Ваших глазах.
• В случае Вашей неправоты - немедленное её признание.
• Предложение конкретного выхода из сложившейся ситуации.
• Обращение к фактам.
• Спокойный, уверенный темп речи. 
• Поддержание оптимальной дистанции.
• Техника согласия.

Так что, учитесь не просто смотреть, но видеть, не просто слушать, но слышать. И тогда конфликты не будут возникать в ваших взаимоотношениях с партнером – потеряется смысл.




Орлова А. Л.

Автор статьи: Орлова Анастасия Леонидовна

В течение всей жизни мы примеряем на себя разные роли и маски...

altНа вопрос «что такое маска?» обычно первой ассоциацией приходит карнавал, яркие и блестящие костюмы, люди в разноцветных масках, салют, веселье. праздник, смена повседневного костюма и повседневной социальной роли на время отдыха. 
А вот изначальное назначение маски было совсем не праздничное. В Эрмитаже есть маски, датируемые iii тысячелетием до н.э. Они вовсе не нарядные, скорее вид у них устрашающий. но функция маски та же – смена роли. в те далёкие времена, когда для людей было абсолютной реальностью, что кроме физического мира существует мир духов и прочих бесплотных сущностей, важно было защитить себя от невидимых врагов. Логика такой защиты проста – если есть «я», которое нужно спрятать, то пусть это буду «не я». символически этот переход происходил с помощью одевания ритуальной маски. она служила защитой для шаманов и жрецов во время совершения магических ритуалов. И, сняв её, человек возвращался к своей собственной личности и к жизни физической реальности.

Итак, маска – это некий предмет, надеваемый на лицо человека, с целью скрыть его истинный вид. маски необычайно популярны и притягательны. если маска попадается вам в руки, то маловероятно, что вы устоите перед искушением примерить её. Надев, маску на лицо человек каким-то волшебным образом преображается в персонажа маски. Меняется манера держаться, речь и даже голос, походка и внутреннее состояние. что и говорить – маска предмет магический, посильнее волшебной палочки. потому что с другим лицом очень просто стать другим человеком. А желание изменяться – это основная сила, двигающая людей по пути самосовершенствования. и тут маска может стать отличным инструментом для тренировки тех качеств личности, которые необходимы в настоящее время. Например, если вы волнуетесь перед экзаменом, можно надеть маску уверенного в своих знаниях студента. А если хотите произвести впечатление на собеседование – подойдёт маска суперспециалиста.

Такая вот игра в разные личности.

Казалось бы всё очень просто. Но как в любом волшебном действии, в игре с разными масками есть нюансы. И один из главных и самых важных моментов этих психологических игр – не забыть снять надетую маску. 
С самого раннего детства и в течение всей жизни мы примеряем на себя разные роли и маски. Это нормальный социальный процесс. Маски как одежда, помогают человеку адаптироваться в любой социальной среде. Проблемы начинаются тогда, когда человек начинает отождествлять свою личность со своей социальной маской-ролью. В сознании остаётся только роль «не я», а истинное «я» теряется за маской.

Привычка взаимодействовать с самыми разными социальными ролями тренируется с помощью игры. Очень важны ролевые игры для детей. «Дочки-матери», «Казаки-разбойники», инсценировки сказочных сюжетов – все эти игры помогают личности побыть в разных образах, понаблюдать за игрой товарищей и примерить на себя самый разный опыт. И правила игры в тоже время определяют границы пребывания в чужой роли. Кончилась игра и я уже не разбойник, а просто я.

С возрастом тяга к игре не ослабевает, ведь потребность в новом опыте у души растёт вместе с человеком. Взрослые с удовольствием играют в игры, потому что в игре можно быть тем, кем никогда не будешь в повседневной жизни. Самым ярким примером игры со сменой социальных масок является такая популярная сейчас игра «мафия». Роли в ней распределяются случайным образом, а борьба идёт не на жизнь, а на смерть. Игрок может оказаться как мафиози, так и мирным жителем, и всеми доступными способами бороться за своё место под солнцем.

Но вот что интересно! По статистике в этой игре мафия побеждает чаще. Можно было бы удивляться такому положению вещей, но психологически это вполне закономерно. обычно те, кто играет за «плохих» в рамках своей роли понимают, что им можно всё, они же ведь мафия. Поэтому тактика игры их персонажей более разнообразна, они могут позволить себе и ложь, и честность. «Хорошие» игроки ограничены рамками закона своей хорошей роли. Они же просто мирные жители и ведут себя соответственно. Поэтому и вариантов стратегий у них меньше.
«Плохим» быть выгодно, подумаете вы. Может быть и так. Но гораздо более выгодно жить с пониманием того, что есть разные возможности решения одной ситуации. 

Выгодно быть разным. Мы можем превращаться, играть разные роли, соответствующие обстоятельствам, оставаясь при этом собой. Интегрировать противоположные стороны своей личности – это значит быть многогранным и целостным, принимать жизнь во всём её многообразии, а значит обрести свободу.




Денисов П. В.

Автор статьи: Денисов Павел Валерьевич

"Что имеем не храним, потерявши, - плачем"

altСемейные отношения, наверное, "вечная" тема в работе психотерапевтов и психологов консультантов. Почему так происходит? Почему так редки ровные, стабильные семейные отношения, устраивающие обе стороны? Один из вариантов ответов - в этой статье.

Начну с того, что отмечено в эпиграфе к данной статье. Ценность того, что достигается, больше ценности того, что есть в наличии. И это вполне объяснимо. Если бы было наоборот, или их ценность была бы равна, то работающий бессознательный механизм - "неизвестное пугает" остановил бы любое развитие. То, чего достигаешь, не так важно и пугает (а вдруг будет хуже), то, что есть известно и, вроде бы, устраивает. Так стоит ли что-то менять. И развитие останавливается. А нет развития, нет и жизни. По сему, дабы развитие, а с ним и жизнь, не прекратилось, значимость достигаемого "должна" быть выше. Ко всему прочему, включается природная "жадность" человека. Существо, в истории развития которого включился процесс накопления ресурса (еще со времен беготни за мамонтами) всегда стремится увеличить этот имеющийся ресурс. Больше накоплений - безопаснее - еще один бессознательный механизм. По сему, получение нового, значимее имеющегося. Получается, для того, чтобы сохранить отношения, нужно их развивать. А как развивать то, что устраивает (и куда развивать)? Значит они должны неустраивать. Значит нужно найти (или выдумать) то, что неустраивает. Вот такой вот, парадокс, - для того, чтобы отношения сохранить, нужно их постоянно ломать.

Следующий момент. То, что имеется не осознается, для осознания требуется проверка наличия. Подумайте, часто ли мы вспоминаем о здоровье, когда здоровы, о благополучии, когда все благополучно, о счастье... Все из-за нашего сознания. Оно должно сравнивать. Для того, чтобы понять, что нам не больно, наше сознание должно "вспомнить" боль, чтобы осознать, что здоровы, нужно "ощутить" болезнь... Да, есть примеры проще. Когда мы начинаем ощущать свое тело? Тогда, когда с ним что-то не так. С отношениями точно акже, для того, чтобы понять, что они у нас есть, нам необходима проверка наличия - проверка на прочность. Кстати, еще одно присловье: "Опираться можно только на то, что сопротивляется". Вот и проверяем мы прочность разрывом. Пусть даже, имитируемым в нашем сознании.

Далее, исходящее из предыдущего. Если семейные отношения создавались как "самоцель", а не как "инструмент для дальнейшего использования", то они являются "продуктом", наличие которого требует проверки. Когда можно сказать, что семейные отношения создавались, как "самоцель"? Когда каждый (или один, что уже достаточно) из партнеров на вопрос: "Зачем вам семья?", ответит: "Так положено, все создают семью", или "Потому что секс без семьи - это неприлично". И здесь два момента. Ценность того, что обретено, просто потому, что "положено", сомнительна и низка. И стоит ли оберегать то, что имеет низкую ценность. Второе, если находится вариант "секса без семьи", то семья перестает быть нужна.

Если семья создавалась, как "инструмент", сразу скажу, что такие семьи встречаются очень редко, так как в таких семьях каждый из пары должен быть достаточно высоко развит личностно, - то инструмент проверяется его использованием. И тут тоже есть несколько моментов. Во-первых, мало кто может разделить "мой ресурс", "семейный ресурс" и использовать семейный ресурс в личных целях (например, в целях саморазвития) без ущерба для семейного ресурса. При этом один из членов семьи должен не только пользовать семейный ресурс в личных целях, но и позволять другому члену семьи пользовать его в равной мере. Во-вторых, как инструмент не используй, - а он "тупится"; и "заточка" требует "насильственного воздействия" на инструмент. Наконец, в-третьих, инструмент может перестать устраивать, как одного, так и обоих членов семьи. Перестать устраивать настолько, что уже его коррекция не поможет - требуется замена. Когда это может произойти? Как вариант, - один из членов семьи осознал, что для его дальнейшего развития требуется другой инструмент (другие взаимоотношения, другой уровень взаимоотношений). А другой член семьи к такой "перестройке" еще не готов (и будет ли готов - неизвестно)... Здесь есть вариант, перейти от семейных отношений к совместному сосуществованию, дабы не быть осужденным обществом. 

Далее, на некоторое время, хочу вернуться к рассмотрению варианта использования (понимания) семьи, как "места для секса", и сказать следующее. К сожалению, современное общество еще не готово вынести за рамки семейных отношений сексуальные. До понимания возможности сексуальных отношений вне семейных, понимания на высоком, не банально физиологически-животном уровне, а на духовно-энергетическом. Такое понимание было, опять же, к сожалению, "было", у мастеров тантры. Но в современный, испорченный цивилизацией социум, такое понимание внедрять архи опасно. Современному обществу, ушедшему по пути технократического использования окружающего мира и друг друга, еще очень долго придется расти в духовном плане, чтобы вновь смочь обрести такое понимание. 

Но вернемся от лирики к реальности. Думаю, что еще уместно вспомнить пирамиду потребностей А.Маслоу. Напомню, о чем идет речь в пирамиде. Абрахам Маслоу предположил, что в процессе личностного развития человека меняется его ведущая потребность, ведущая мотивация развития. И неудовлетворив нижележащую потребность, сложно, практически - невозможно, удовлетворить высшую. Таких ведущих потребностей Маслоу выделил семь. Иерархию потребностей Маслоу представил в виде равнобедренного треугольника. В основании треугольника лежит базовая потребность - физиологическая. Физиологическая потребность - это потребность в еде, сне, продолжении рода - животные инстинктивные потребности. Выше лежат потребности в безопасности, далее - потредность в принятии, следующая - в любви и признаии. выше всех лежат три потребности (снизу вверх): самоактуализации, эстетические потребности и самореализации.

Для чего я вспомнил о пирамиде потребнотей А.Маслоу. Помните фразу/вопрос: "Займемся любовью?" О чем это говорит? О разном понимаии, что такое любовь? Любовь, как удовлетворение физиологических потребностей - это секс; для удовлетворения потребностей в принадлежности и признании - создание семьи, как некоей общности. Кроме этого, желание "принадлежать любимому человеку". Но есть еще и высшее понимание любви, удовлетворяющее потребности в самоактуализации и самореализации. Именно тогда говорят, что любовь - это всепринятие и абсолютная свобода. К сожалению, о том, что любовь - это свобода, вспоминают люди, не удовлетворившие свои низшие потребности (физиологические и принадлежности). Отсюда и возникает некорректное понимание "любви". Далее, каждый человек развивается личностно со своей скоростью и его скорость может не соответствовать скорости личностного роста партнера. Соответственно, возникает диссонанс в понимании любви и цели создания/наличия семейных отношений. Отсюда, также очередной "пласт" проблем.

И в заключении. Что делать? Если у Вас возник вопрос, касающийся Ваших семейных отношений, прежде чем отвечать на него, прежде чем разбираться с отношениями, нужно разобраться с собой. Если Вы никак не можете создать семью, Ваш нужно ответить себе на вопрос: "Зачем она Вам?". Если Вы не можете разобраться в любовных отношениях, тот же вопрос: "Зачем они Вам?" и "зачем Вам Ваш любовник/любовница?" Кроме того, Вам нужно ответить на эти же вопросы от лица Вашего любовника (любовницы). Если у Вас разладились отношения в семье, вопросы теже, плюс еще добавляется: "Как и для чего Вы и Ваш партнер используете такой ресурс, как семья?" Правда, необходимо отметить, что самостоятельно сложно ответить честно на эти вопросы. Поэтому, если у Вас возникли проблемы/вопросы, касающиеся семьи, семейных отношений, лучше обратиться к психотерапевту или психологу консультанту, занимающемуся консультированием по вопросам семейных отношений, чтобы искать ответы на эти вопросы в его сопровождении. И еще одно, семья, это не один человек, поэтому и вопросы, касающиеся семейных отношейний должны решаться совместно. Если же в их решении заинтересован только один член семьи, врядли их можно будет решить.




Федорова Ю. С.

Автор статьи: Федорова Юлия Сергеевна

Визит к ветеринарному доктору... к чему готовиться?

altИ вот вы уже в кабинете...
Различные заболевания инфекционного и неинфекционного происхождения у собак и кошек встречаются не реже, а может быть и чаще, чем у нас с Вами. Для того чтобы наши питомцы реже болели, а если такое уже случилось, поскорее выздоравливали, очень важно своевременно поставить верный диагноз, обнаружить хронические патологии, которые могут проявиться позже, выявить носительство острых, вяло протекающих инфекционных или паразитарных заболеваний и после этого назначить грамотную терапию. 

С чего же начинается прием у врача? Театр начинается с вешалки, а прием у врача начинается с опроса (сбора анамнеза). Очень важным является Ваш рассказ о жизни друга. Сведения, которыми Вы можете поделиться, имеют большое, а иногда – решающее значение при выборе перечня необходимых диагностических и лечебных процедур. Результаты Ваших наблюдений за состоянием животного и характером недомогания помогут разобраться врачу в ситуации и значительно ускорят процесс диагностики и постановки диагноза. Теперь можно приступить к обследованию…

Шаг первый…

Каждое животное подвергается осмотру – эта процедура является неотъемлемой частью визита к врачу. При осмотре доктор проверит состояние кожи и шерсти, цвет и целостность слизистых оболочек, состояние зубов, глаз, ушей, лимфатических узлов, наличие или отсутствие болезненности в той или иной области, целостность и подвижность опорно-двигательного аппарата животного, проведет оценку работы сердца и легких при помощи фонендоскопа, а также взвесит Вашего питомца. Обязательным является измерение температуры. Температуру тела у собак и кошек измеряют в прямой кишке ртутным термометром. На основе полученных во время осмотра данных врач сможет составить список предварительных диагнозов и принять решение о применении дополнительных методов исследования.

Шаг второй …

Дополнительные методы исследования позволяют не только уточнить, но и углубить понимание патологического процесса. Арсенал инструментальных и лабораторных диагностических возможностей для животных в последнее время значительно увеличивается. На сегодняшний день ветеринарные врачи имеют на вооружении:
1) уже ставшие привычными лабораторные исследования (в первую очередь такие, как ОКА и б/х крови, ОКА мочи, исследование кала);
2) неинвазивные методы визуальной диагностики (УЗИ, рентгенография, МРТ, КТ, ЭКГ);
3) инвазивные методы диагностики (эндоскопия, биопсия).

Отдельно остановимся на первом пункте, так как зачастую именно результаты лабораторной диагностики становятся решающими при постановке диагноза и выборе метода лечения животного. Так, одним из этапов комплексной оценки состояния здоровья животного является исследование крови, ведь она, являясь одной из важнейших физиологических систем организма, как зеркало, отражает все процессы его жизнедеятельности. При нарушении функций органов и тканей, развитии патологических процессов меняется как биохимический, так и морфологический состав крови (количество эритроцитов, лейкоцитов и других форменных элементов). Кровь от животных берется из вены натощак. Вы должны быть готовы к тому, что при проведении процедуры забора крови часто требуется фиксация животного и врачу может понадобиться Ваша помощь.

Общий клинический анализ (ОКА) крови проводится практически всегда, являясь первым этапом диагностического обследования. Этот метод определяет наличие и тяжесть воспалительного процесса в организме, необходим при подозрении на наличие анемии, поможет обнаружить паразитов в крови (например, возбудителя пироплазмоза у собак ).

Современное биохимическое исследование крови часто является ключевым моментом в лечебно-диагностическом процессе. Этот анализ может дать исчерпывающую картину структурно-функционального состояния жизненно важных органов и систем, выявить отклонения в жировом, углеводном, белковом и минеральном обменах. Полученные данные позволят врачу не только определить локализацию патологического процесса, но и оценить тяжесть и продолжительность течения заболевания, а также, в дальнейшем, контролировать эффективность лечения. 
При обращении к врачу не помешает взять с собой пробы кала и мочи вашего питомца. 

Исследования кала позволяет выявить причины нарушений работы пищеварительного тракта, оценить качество переваривания корма, обнаружить гельминтов и простейших. На результат анализа, конечно же, влияет правильность забора материала и сроки его хранения, поэтому для исследования необходимы свежие пробы, которые собирают в сухую чистую посуду. 

Анализ мочи особенно необходим при подозрении на заболевание органов мочевыделительной системы и сахарный диабет, хотя его результаты дают возможность получить необходимые сведения и о состоянии других органов и систем. Для проведения анализа желательно собрать мочу утром и как можно скорее доставить ее в лабораторию. Для Вашего удобства в ветеринарных аптеках появились наборы для сбора мочи, в комплект которых входят: пакет неабсорбирующих влагу гранул, пластиковые пипетки для сбора (можно использовать обычный стерильный шприц) и емкость для транспортировки. В случае, когда требуется более точная оценка бактериальной обсемененности мочи, анализ берется врачом методом прямого прокола мочевого пузыря (цистоцентез). Необходимость такой процедуры не должна Вас пугать. Кошки и собаки обычно переносят ее хорошо. 

Определение концентрации гормонов в крови позволяет оценить деятельность желез внутренней секреции. 

Исследование на инфекционные заболевания включают в себя как обнаружение непосредственно возбудителя инфекции (вирус, бактерии, грибы), так и выявление так называемых антител – белков, блокирующих инфекционные агенты. Существуют различные методы диагностики, например бактериологическое исследование (посевы исследуемого материала на питательные среды с последующим определением антибиотикочувствительности), ПЦР, или полимеразно-цепная реакция – метод, позволяющий обнаружить возбудителя даже в небольших количествах патологического материала. Забор пробы для исследования методом ПЦР выполняется только в специализированных лабораториях, и ожидание результата составит 2-3 дня. Бактериологический посев занимает как минимум одну неделю, так как необходимо время для роста культуры. В настоящее время в ветеринарных клиниках приобрели большую популярность экспресс-тесты на инфекционные заболевания собак и кошек. Экспресс-тесты просты в выполнении и позволяют получить результат в максимально короткие сроки (от 20 мин до часа). Ваш доктор может провести эту процедуру непосредственно на приеме и Вам не придется долго ждать. Материалом для этого вида исследования могут служить кровь, моча, кал, смывы из глаз, носа в зависимости от локализации возбудителя при том или ином заболевании .

Все большее диагностическое значение в ветеринарии приобретают современные, безопасные, практически не доставляющие животному неприятных ощущений, дающие огромное количество информации, неинвазивные (без вмешательства в организм) диагностические приемы и процедуры. К ним относятся методы визуальной диагностики: ультразвуковое исследование (УЗИ), рентгенологическое исследование, ЭКГ, магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ).

Рентгенологическое исследование – важный метод диагностики при различных травмах, падениях с высоты, проникающих ранениях, заболеваниях суставов и костей, при заглатывании животным инородных тел, заболеваниях сердечно-сосудистой и респираторной систем, подозрении на метастазирование злокачественных опухолей, заболеваниях печени, селезенки, почек и многих других патологиях. При необходимости проводятся рентгеноконтрастные исследования, которые имеют огромное диагностическое значение при заболеваниях мочевыделительной системы, желудочно-кишечного тракта, сосудистых патологиях, неврологических заболеваниях. Будьте готовы к тому, что Вам придется держать Вашего питомца при проведении исследования в необходимой позе. Для сохранения Вашего здоровья, рентгеновский кабинет снабжен индивидуальными средствами защиты от ионизирующего излучения. 

Ультразвуковое исследование (УЗИ) является безопасной и безболезненной процедурой и позволяет проводить многократные исследования без общей или местной анестезии у животных различного размера от маленького хомячка до огромной собаки. Этот метод основан на способности тканей по-разному, в зависимости от своей плотности, отражать ультразвуковые волны. Возможности современного оборудования позволяют тщательно осмотреть и оценить функциональную способность органов организма, а также получать не только статическое изображение, но и динамическую картину (пульсацию сосудов, сокращение камер сердца и работу клапанов, перистальтику кишечника, движение плода). С помощью метода УЗИ можно определить размеры объемного образования, оценить плотность структуры и изменения органов, вовлеченных в патологический процесс. К некоторым ультразвуковым исследованиям необходима специальная подготовка, полную информацию о которой вы получите у своего доктора.

Компьютерная томография (КТ) представляет собой комбинацию рентгеновской установки и компьютера. Рентгеновская установка делает снимки под разными углами, которые обрабатываются и суммируются компьютером. КТ абсолютно безболезненна и применяется при многих заболеваниях (исследование головного мозга, легких, печени, селезенки, почек, исследования органов малого таза.). В ряде случаев КТ позволяет охарактеризовать химических состав камней в почках. Время процедуры зависит от типа томографа и зоны ветеринарного исследования (одного органа или группы органов и тканей). Если Ваше животное находится в первом триместре беременности, КТ противопоказана, и в этом случае Ваш врач будет использовать другие методы – УЗИ и МРТ.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) наиболее информативный метод современной диагностики заболеваний, как животных, так и человека. Используя магнитные поля, генерируемые организмом, МРТ сканер получает изображения изнутри организма в трехмерном измерении. Эта новая технология позволяет «видеть» мягкие ткани: мышцы, нервы, мозг, позвоночник и межпозвоночные диски, связки и т.д. Исследования КТ и МРТ проводится под общей анестезией и это обязательное условие, так как животное должно лежать неподвижно в течение 10-30 мин. 

Эндоскопия – метод исследования внутренних полых органов и естественных полостей. С помощью эндоскопии возможна визуальная оценка состояния органа, наличия воспалительных эрозий, кровотечений, новообразований. При необходимости проводится биопсия (забор кусочка органа) в области патологического очага для выполнения гистологического или цитологического исследования и постановки окончательного диагноза. Что же можно исследовать с помощью эндоскопа? Исследовать можно пищевод и желудок (фиброэзогастроскопия), трахею и бронхи (трахео- и бронхоскопия), органы брюшной полости (лапароскопия), полость сустава (артроскопия), толстый отдел кишечника (колоноскопия) и т.д.
Чтобы не подвергать Вашего любимца стрессу от фиксации и неприятных ощущений, а также для подавления рвотного рефлекса при исследовании органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, процедура эндоскопии выполняется под общей анестезией. 

Несколько слов об исследовании отдельных органов и систем…

Комплексный подход к лечению заболеваний кожи включает в себя люминисцентную диагностику, соскобы на кожные заболевания, цитологические исследования мазков-отпечатков из наружных слуховых проходов и с пораженных участков кожи, отоскопию (фото № 4), биопсию кожи, общий клинический и биохимический анализы крови, а также исследование гормонального статуса животного. При необходимости проводится бактериологическое и/или микологическое исследование (посев материала на специальные среды). 
Глаза наших домашних любимцев требуют не меньшей заботы, чем другие органы. Все необходимые диагностические мероприятия может провести для Вашего питомца врач-офтальмолог: измерение внутриглазного давления, определение показателей общей слезопродукции, оценку функционального состояния слезоотводящих путей, определение состояния роговицы при помощи витальных красителей, офтальмоскопию, биомикроскопию. Так же могут понадобиться УЗИ глазного яблока, рентгенография, электроретинография и др.
Мелкие домашние животные страдают от заболеваний ротовой полости, в том числе, и от болезней зубов, не реже, чем мы с Вами. Врач-стоматолог при необходимости проведет снятие зубного камня, удаление «лишних» молочных зубов, пломбирование зубов при поверхностном и среднем кариесе, пульпите, переломах (сколах) с помощью современного оборудования.
Комплексное клиническое обследование сердца включает в себя осмотр врача-кардиолога, рентгенографию, электрокардиографию (ЭКГ) и УЗИ (эхокардиографическое исследование сердца). (Рис. №5). Такие мероприятия рекомендуется проводить в качестве ранней диагностики кардиологических патологий всем животным старше 8 лет и в случае, если у животного планируется выполнение оперативного вмешательства под наркозом. 


О диспансеризации…

Регулярный осмотр врача необходим нашим животным так же, как и нам с Вами. Большое значение для профилактики болезней собак и кошек играет диспансеризация, включающая в себя осмотр врача и проведение некоторых диагностических тестов. В целях снижения вероятности возникновения инфекционных и паразитарных заболеваний у Вашего питомца рекомендуются регулярные лечебно-профилактические обработки (прививки, обработки от паразитов). 

И напоследок…
Вы должны понимать, что при проведении обследования с целью постановки диагноза ни одно заключение не выносят на основе какого-либо единственного анализа, вне зависимости от того, насколько высока степень его достоверности. Как правило, необходимо одновременное использование 2-3 методов. Такой подход значительно увеличивает надежность получаемого результата. Окончательный диагноз находится в компетенции ветеринарного врача и требует квалифицированной оценки комплекса проведенных исследований. 
Будьте здоровы!

 




Попов О. Н.

Автор статьи: Попов Олег Николаевич

Управление своей жизнью, формирование будущего

altКогда человек задумывается о смысле своей жизни? – Когда встречается с ограничением жизни: чужой смертью, угрозой потери своей жизни, осознанием точки отчета. К примеру, точкой отчета сознательной жизни, может быть, начало новых социальных отношений – поступление в институт, выбор профессии. В начале жизненного пути вопрос «а зачем я живу?» переживается остро. В случае не достижения поставленной ранее цели, снижения ценности цели к моменту ее достижения снижается самооценка и, во избежание следующей неудачи, человек начинает избегать постановки жизненных целей. Переключаться на суету бытия, принимать отравляющие мозг вещества (алкоголь, наркотики, чревоугодие), уходить в виртуальный мир, заниматься хобби или трудоголизмом – то есть избегать реальности бытия и ответственности за свою жизнь. Человек без цели в жизни легко поддается влиянию манипуляций, легко принимает чужие цели (ведь за них он не несет ответственности перед самим собой: «Я выполнял приказ, мне поручили….»), снижается его возможность критически и объективно воспринимать окружающий мир и влияние других людей.

1. Переводя остаток жизни из неопределенного параметра в дискретный мы можем расставить контрольные точки желаемого будущего.
Время приобретает ценность при возможности измерения.

2. Осознав свои потребности в настоящем, мы можем представить в контрольной точке желаемого будущего их удовлетворение через достижение поставленных целей. Конкретизируем цели в СМАРТ. Составляем вариативный план по реализации поставленных целей.
При осознании потребностей проявляется внутренняя картина мира – «чего я хочу?». При составлении целей появляется собранность. При конкретизации в СМАРТ человек учится понимать главное, выявлять критерии успеха. При создании вариативного плана человек понимает, что любая задача имеет решение , что у него всегда есть выбор, что он может выбрать именно то будущее, которое ему нравится. При этом, выбирая свои цели, человек становится хозяином своей жизни. И, даже в случае отклонения от плана, человек уверен в достижимости поставленной цели и возможности изменить поведение для достижения максимально эффективного результата. Неуспех в принципе исключается из жизни как инородный критерий для этой системы координат. Ведь что такое неуспех? «получилось – не получилось». Двоичная система восприятия мира. В нашем случае восприятие мира многомерное. Переводим «не получилось» в «получилось на … %». И если это будет всего один процент, то все равно это будет продвижение к цели. Маяк, который видно издалека. Цель, которая постоянно находится в сознании. Цель, которой подчинены все действия и устремления человека. Человек просто обречен на успех.

3. Представив себе реализацию своих целей, человек может проанализировать какие внутренние ресурсы помогут их достичь.
При этом продолжает конкретизироваться Образ-Я. «Какой я сейчас? Какой свой потенциал я могу реализовать? Какой у меня был подобный успешный опыт? Какой подобный успешный опыт был у… моих близких, известных мне людей». Происходит собирание себя на цель, повышение уверенности в успешности задуманного. 

4. Составляем Образ –Я из списка черт характера, которые будут наиболее полезны для достижения поставленных целей. 
Составление идеального Образа – Я на точку будущего концентрирует сознание на выполнение цели, на повышение ее реальности. Смещается фокус внимания с «какой я был» на «какой я буду». Мозг начинает прокручивать ситуации будущего вместо ситуаций прошлого. При переживании ситуации прошлого снижается уровень жизненной энергии. Ситуации прошлого не имеют логического завершения в памяти, так как какое бы развитие сюжета не подсказывало воображение, помогая избежать неприятности, память упорно возвращает к исходным значениям. При переживании ситуации будущего повышается энергетический уровень. Человек предвкушает то, что он хочет пережить и каждое действие в реальности для достижения поставленной цели приносит ему удовольствие уже сейчас, 

5. Формируем такие навыки и привычки, которые перейдут в нужные черты характера.
Проживаем достижение цели, приближаем ежедневными простыми действиями, которые обретают смысл и подчиняются сверхзадаче – достижению Цели. Вырабатываем навыки таких действий, которые пока не исполнялись за отсутствием жизненной ситуации. Появляется уверенность в правильности освоения нужного навыка, в том, что, когда будет необходимо, действие будет выполнено правильно, качественно и эффективно.

6. Выполняем план действий по достижению поставленных целей. Начинаем реализовывать задуманное будущее. Также развиваем навыки предчувствия, взаимодействуя с подсознанием, для выявления скрытых возможностей достижения цели.
Выполняя план, происходит анализ по отклонению от цели и способов повышения эффективности. Формируется самоконтроль, самоответственность, снимаются блоки стереотипов, уходит суета, повышается стремление к достижению поставленной цели.
Развиваются навыков предчувствия, когда телесные сенсоры позволяют дать ответ подсознания на уровне 1) выбор данет (двухзначность), 2) выбор из предложенных вариантов (многозначность), 3) выбор при отсутствии явных вариантов (неопределенность). Повышается доверие к себе, окружающему миру, уверенность в себе. Снижается напряженность при неоднозначности выбора, снижается уровень ошибок и время на обдумывание проблемы.

7. Индивидуум, используя данный подход Цельности, приходит к пониманию смысла своей жизни и ценности бытия.

8. С помощью методики управления будущим, личность формирует программу развития своей семьи, своего рода.
Возможность управлять своим будущим имеет следующие преимущества:

 

1. Энергия. Жизненная энергия не тратится на циклические переживания о прошлом или мучительный выбор в настоящем. Взаимосвязь с собственным образом в будущем дает чувство уверенности, что задуманное уже произошло в будущем. Важность цели определяет последствия выбора.

2. Удовлетворенность. Жизнь не по принуждению чьих-либо установок и мировоззрений, а по собственному желанию, когда любые ограничения воспринимаются как добровольный выбор условий существования. Осознанный баланс потребности и удовлетворенности. 

3. Психологическая гибкость. Возможность менять свой образ будущего в любой момент времени на любой другой, наиболее желаемый. Таким образом, постоянная адекватность быстро меняющимся условиям окружающего мира. Высокая степень приспосабливания к любым условиям обитания и культурным различиям групп общения. А это позволяет быть мобильным и своевременным. Стереотипы не блокируют адекватное восприятие.

4. Эффективность жизнедеятельности. Выработаны четкие критерии «что такое хорошо» и «что такое плохо» относительно своих целей. Труд по своей воле является творческим. Дело, в которое личность вносит свой вклад, интересует его полностью, он заинтересован в успехе всего предприятия. Подневольный же человек выполняет свои обязанности только под действием внешних стимулов наказания - подкрепления.
Общество не диктует образ жизни индивидуальности, а личность использует возможности для самореализации. Возможность найти себя, свою нишу в обществе для реализации собственного представления о себе и своей личности. Снимается противостояние личности и общества. Личность максимально эффективна и адаптивна к любому обществу. Развитие личности идет по конструктивному пути, наиболее эффективно взаимодействуя с другими.
Результаты индивидуального консультирования по данному подходу подтверждают возможность осознания смысла жизни и реализации жизненных целей и ставят новые задачи. Такие как:
- опосредованное влияние на окружающих через общение с самоактуализированной личностью;
- формирование будущего семьи, рода при включении таких задач в следующие, более дальние точки будущего;
- формирование будущего компании через команду состоявшихся индивидуальностей;
- формирование общественных организаций на основе сотрудничества самоопределившихся людей.




Матуев Х. А.

Автор статьи: Матуев Хасан Асланович

Часть первая. Введение в суть вопроса.

altДля начала давайте раз и навсегда расстанемся с распространенным и в корне ошибочным суждением: "Я законопослушный человек, ничего противоправного не совершаю, задерживать меня не за что, так что это все мне знать не обязательно". Увы, это иллюзия, а иллюзии имеют свойство таять в самый горький момент.

Во первых, не все граждане вообще осведомлены о противоправности тех или иных своих поступков, а ведь незнание закона не освобождает от ответственности.
Во вторых, от сумы и тюрьмы не зарекаются. Как сказал Фридрих Дюрренматт, любого, ничего ему не объясняя, можно посадить в тюрьму лет на десять, и где-то в глубине души он будет знать, за что. Я слышал версию с пятью годами, но это сути не меняет - проблемы могут возникнуть у любого, и надо знать свои элементарные права и правила разумного поведения в такой ситуации.
Ежемесячно по подозрению в совершении преступления в стране арестовывается с санкции суда около 30 тысяч человек. А сколько реально административно (и не всегда официально) задерживается - об этом правдивой статистики просто не существуе, но понятно, что как минимум на порядок больше.

Существуют два разных основания для задержания:

Административное задержание (арест), 

то есть кратковременное ограничение свободы физического лица, которое может быть применено в исключительных случаях, если это необходимо для обеспечения правильного и своевременного рассмотрения дела об административном правонарушении, исполнения постановления по делу об административном правонарушении. (ст. 27.3 КоАП РФ)
Об административном задержании (аресте) составляется протокол, в котором указываются дата и место его составления, должность, фамилия и инициалы лица, составившего протокол, сведения о задержанном лице, время, место и мотивы задержания.

Протокол об административном задержании подписывается должностным лицом, его составившим, и задержанным лицом. В случае, если задержанное лицо отказывается подписать протокол, в протоколе об административном задержании делается соответствующая запись. Копия протокола об административном задержании вручается задержанному лицу по его просьбе (ст. 27.4 КоАП РФ). 

Копию надо попросить. Может пригодиться, чтобы потом легче было доказать факт задержания, если ваши права будут нарушены. Вам могут изрядно потрепать нервы и не добившись от вас нужного признания, отпустить, а когда вы попытаетесь пожаловаться вышестоящему начальству данного госоргана или в прокуратуру, вам могут ответить, что никакого задержания не было, просто с вашего согласия с вами мило побеседовали в отделе а затем вы ушли, и ничего более.

Срок административного задержания не должен превышать три часа, однако он может быть продлен до 48 часов в случае если, необходимо установить личность задержанного или выяснить обстоятельства административного правонарушения, а так же если в отношении задержанного лица ведется производство по делу об административном правонарушении, влекущем в качестве одной из мер административного наказания административный арест. (ст. 27.5 КоАП РФ).

Задержание по подозрению в совершении преступления.
Задержание подозреваемого - мера процессуального принуждения, применяемая органом дознания, дознавателем, следователем или прокурором на срок не более 48 часов с момента фактического задержания лица по подозрению в совершении преступления. (ст. 5 УПК РФ)

Орган дознания, дознаватель, следователь или прокурор вправе задержать лицо по подозрению в совершении преступления, за которое может быть назначено наказание в виде лишения свободы, при наличии одного из следующих оснований:
1) когда это лицо застигнуто при совершении преступления или непосредственно после его совершения;
2) когда потерпевшие или очевидцы укажут на данное лицо как на совершившее преступление;
3) когда на этом лице или его одежде, при нем или в его жилище будут обнаружены явные следы преступления.
2. При наличии иных данных, дающих основание подозревать лицо в совершении преступления, оно может быть задержано, если это лицо пыталось скрыться, либо не имеет постоянного места жительства, либо не установлена его личность, либо если прокурором, а также следователем или дознавателем с согласия прокурора в суд направлено ходатайство об избрании в отношении указанного лица меры пресечения в виде заключения под стражу. (ст. 91 УПК РФ)

После доставления подозреваемого в орган дознания, к следователю или прокурору в срок не более 3 часов должен быть составлен протокол задержания, в котором делается отметка о том, что подозреваемому разъяснены права, предусмотренные статьей 46 УПК РФ.

В протоколе указываются дата и время составления протокола, дата, время, место, основания и мотивы задержания подозреваемого, результаты его личного обыска и другие обстоятельства его задержания. Протокол задержания подписывается лицом, его составившим, и подозреваемым.
О произведенном задержании орган дознания, дознаватель или следователь обязан сообщить прокурору в письменном виде в течение 12 часов с момента задержания подозреваемого. (ст. 92 УПК РФ)

Подозреваемый вправе:
1) знать, в чем он подозревается, и получить копию постановления о возбуждении против него уголовного дела, либо копию протокола задержания, либо копию постановления о применении к нему меры пресечения;
2) давать объяснения и показания по поводу имеющегося в отношении его подозрения либо отказаться от дачи объяснений и показаний. При согласии подозреваемого дать показания он должен быть предупрежден о том, что его показания могут быть использованы в качестве доказательств по уголовному делу, в том числе и при его последующем отказе от этих показаний, за исключением случая, предусмотренного пунктом 1 части второй статьи 75 УПК РФ;
3) пользоваться помощью защитника с момента, предусмотренного пунктами 2 и 3 части третьей статьи 49 УПК РФ, и иметь свидание с ним наедине и конфиденциально до первого допроса подозреваемого;
4) представлять доказательства;
5) заявлять ходатайства и отводы;
6) давать показания и объяснения на родном языке или языке, которым он владеет;
7) пользоваться помощью переводчика бесплатно;
8) знакомиться с протоколами следственных действий, произведенных с его участием, и подавать на них замечания;
9) участвовать с разрешения следователя или дознавателя в следственных действиях, производимых по его ходатайству, ходатайству его защитника либо законного представителя;
10) приносить жалобы на действия (бездействие) и решения суда, прокурора, следователя и дознавателя;
11) защищаться иными средствами и способами, не запрещенными УПК РФ. (ст. 46 УПК РФ)
Дознаватель, следователь или прокурор не позднее 12 часов с момента задержания подозреваемого уведомляет кого-либо из близких родственников, а при их отсутствии - других родственников или предоставляет возможность такого уведомления самому подозреваемому. (ст.96 УПК РФ)

После прочтения этих строк вы стали более информированны в теории, а что касается практики, то она имеет много подводных камней для гражданина, попавшего под колеса бездушного юридического механизма. Поэтому надо знать и законодательство, и практику его применения в жизни - впрочем, как и в любой другой сфере человеческого бытия.

Часть вторая. Знал бы, где упадешь- соломки бы подстелил.

Для начала разберем, что можно предпринять, чтобы вас не задерживали ни за административное правонарушение, ни за преступление.

Первая и самая действенная рекомендация - не совершать ничего противозаконного. Ну а если уж совершили, не оставляйте следов, как говорил наш преподаватель криминалистики.
И еще: 
1. постарайтесь не создавать предпосылок к задержанию: 

- если есть возможность отказаться от ночной прогулки по городу с высоким уровнем преступности и милицейского произвола- откажитесь; 
- если все же нужно идти, не употребляйте много спиртного; 
- если вы много выпили, не берите с собой деньги и ценности, вызовите службу такси.
- всегда имейте с собой личный паспорт или документ его заменяющий (военный билет, удостоверение офицера и т.д.); 
- не кажитесь растерянным, это подозрительно; не суетитесь при виде милиционеров; 
- не говорите милиционерам, что вы куда-то торопитесь и не выражайте признаков нетерпения. Человек, который торопится - потенциальный источник средств, ибо может дать денег чтобы его скорее отпустили.
- ни в коем случае ни носите с собой ничего незаконного! Тем более в наружных карманах - их обыскивают в первую очередь. Если носите - продумайте заранее как и во что спрятать так, чтобы найти было крайне сложно. Но как бы вы не спрятали, мастера "шмона" (обыска) скорее всего это найдут. Так что см. п.5.
2. Если встреча с сотрудником милиции произошла, то вы, являясь "законопослушным гражданином" - предъявите документы, объясните куда и откуда идете, не препятствуйте досмотру личных вещей.
3. Если вас, несмотря ни на что, сажают в машину и везут в отдел, не препятствуйте этому, поскольку бесполезно. 
4. Если вы хотите посмотреть удостоверение сотрудника милиции, изложите свою просьбу. Не пытайтесь взять это удостоверение в свои руки. Не положено.
5. Не пытайтесь убежать. Пристрелить не пристрелят (если вас с поличным не застали на месте особо тяжкого преступления). Но вам все равно это потом боком выйдет, если окажется что сотрудники бегают лучше вас. Единственное исключение - если со всей очевидностью вас остановят и попытаются досмотреть, а при вас есть нечто серьезно запрещенное. Можете сделать рывок и получить несколько секунд, чтобы избавится от этого балласта, не оставляя отпечатков пальцев. А потом всегда можно остановиться и сказать, что просто приняли милиционеров за переодетых бандитов.
6. Милиционеры - тоже люди. Постарайтесь с ними по-хорошему договориться. Постарайтесь любой ценой, ни в коем случае не доводить дело до отделения. Как только будет составлен протокол - завертится механическая машина юридического делопроизводства и тогда вам не удастся избежать суда.
7. Не стоит особо выражать недовольство в отделении милиции. Этим вы только продлите свое нахождение за решеткой. Так говорят некоторые эксперты. На самом деле все сугубо индивидуально и действовать надо по ситуации. Иной раз очень даже полезно бывает поднять шум и требовать адвоката и прокурора. Скандалистов никто не любит, и если на вас прямо никто и ничего не указывает, это может сработать и вы выйдете из отдела быстрее.
Предположим, события развиваются не по самому благоприятному для вас сценарию, и вас почему - тоне отпускают домой к любимой жене (маме, детям...). Кстати, именно на такой ход событий я вам рекомендую настраиваться изначально, чтобы отвлечься от мыслей об ожидающем вас ужине дома и сфокусироваться на том, что происходит здесь и сейчас. Настраивайтесь на худшее, но не паникуйте, а используйте этот настрой для мобилизации всех своих сил, ума, жизненного опыта и воли.

Пока вы ерзаете на стуле и сверлите умоляющим взглядом (отпустите меня пожалуйста - я больше не буду!) оперативника (дознавателя, следователя), он деловито заполняет какие-то бумаги и что-то печатает на компьютере.

Это уже упомянутый протокол задержания и так называемый "материал", который в худшем для вас сценарии развития ситуации превратится в материалы уголовного дела.

«Материал», это набор первичных документов направленных на установление признаков состава преступления, каковые позволят следователю, дознавателю или прокурору вынести постановление о возбуждении уголовного дела. Иначе говоря, задерживают не для того, что бы развлечься, задерживают для того, что бы получить результат, оформленный определенным образом.

Материал содержит в себе фактические сведения, указывающие на признаки состава преступления. Таковые сведения, зачастую получают от самого задержанного на сам первичном этапе развития ситуации. Чем характерен этот первичный этап? Тем, что с вами, прежде чем передать материал следователю для принятия решения, работают оперативники, которые зачастую используют то обстоятельство, что человек растерян, напуган, не знает, как себя вести.

Запомните: ваша дальнейшая судьба будет зависеть от того, как вы пройдете это испытание. Эта тема настолько серьезная и обширная, что ее невозможно изложить в одной книге, а тем более статье. Существует масса способов, которыми от человека добиваются совершения ошибок, цена которых - лишение свободы. А пока запомните первую заповедь задержанного - ни с кем не общаться и ничего не подписывать без присутствия адвоката. 

В ближайшее время я планирую развить эту тему. В следующей работе речь пойдет об уловках стороны обвинения и их нейтрализации, а также будут основные рекомендации по поведению на допросе.




Фрейдман О. Г.

Автор статьи: Фрейдман Олег Герцович

Павлов занят – Павлов умирает или смерть как часть жизни

Интересная всё- таки это вещь - болезнь. она может стать величайшим страданием человека, а может быть источником вдохновения для художника и открытием для учёного. в чём разнится мышление этих людей. ответ на этот вопрос прост и гениален одновременно. что делают великие учёные в моменты тяжёлых испытаний – погружаются в поток своих мыслей и переживаний. великий физиолог ип павлов, в момент своей смерти собрал вокруг себя своих ассистентов и стал диктовать свои ощущения . в этот момент , к его секретарю обратился один из посетителей с просьбой об аудиенции у великого учёного - в ответ он услышал: « павлов занят, он умирает». воспоминание об этой истории, пробудили во мне вечный вопрос: что есть смерть и каково её место в жизни человека. при всей естественности ответа на поставленный вопрос, не всё так просто. история учит, что отношение к смерти в разные периоды развития человеческого общества было разное. на заре становления человеческого общества, смерть и сон были практически одинаковыми понятиями, сны воспринимались как некое путешествие в мир мёртвых из мира живых, именно по этому тела стали хоронить с предметами , которые понадобятся человеку. затем появилось другое преставление о смерти: как перерождение в другое тело , именно тогда тела стали сжигать, как сжигают ненужный мусор у христиан после смерти нас ждёт либо рай либо ад. тоже понятие смерти как бы отсутствует. получается, что все религии рассматривают смерть как переход из одного состояния жизни в другое, чем вам не идеи реинкарнации. и вот в этом месте хотелось бы поделиться с вами своими раздумьями над вполне практическим применением в жизни каждого из нас этого положения.

Величайший психотерапевт современности милтон эриксон говорил что « большинство людей умирает в возрасте около 20 лет, просто до 70 их забывают похоронить». попробуем разобраться с такими понятиями как жизнь и смерть. если жизнь это процесс действий, стремлений, ощущений, чувств, достижений - тогда смерть - это утрата этих ощущений именно так часто чувствуют себя люди приходящие на приём после измены супруга, развода , потери работы, смерти близкого человека описание своего состояния они сопровождают словами как бы живу, как будто работаю, всё потеряло смысл, живу как автомат. если рассматривать речь как некое отражение внутреннего мира, тогда получается , что говорящий так человек находится в состоянии умирания или уже умер, и его душа бродит по миру неприкаянная. что же с этим делать? а что обычно делают с трупом? хоронить надо. ну это, скажете, метафора, а на самом деле что делать? скажите, а что вы делаете с порвавшимися ботинками, носками и вышедшими из моды платьями? правильно, выбрасываете, то есть хороните, или проводите модернизацию. во времена моего детства, сопровождавшегося дефицитом, человек, умевший перелицовывать, перешивать уже непригодные к носке вещи, из которых уже вырос, был всегда одет с если не с иголочки, то уж тепло и удобно - это точно. отношения: личные, производственные, как и работа, тоже имеют свойства развиваться, стареть. самое интересное, что в жизни каждого из нас это происходит постоянно, мы даже не замечаем, развиваются и умирают маленькие дети, вновь воскресая в юношей и девушек. почти у каждого из нас есть воспоминания о первой любви, но она крайне редко становится любовью на всю жизнь, или просто отношения ухаживания умирают, когда сменяются отношениями жениха и невесты. их отношения, в дальнейшем умирая, порождают отношения супругов, которые, развиваясь, становятся отношениями супругов- родителей – это уже другая ипостась. кто этого не понимает или не сумел их вырастить из просто супружеских, у тех возникаю проблемы взаимоотношений с детьми или с супругами. ну что с этим делать , спросите вы, - что тут сделаешь? хоронить и воскресать. воистину, «король умер. да здравствует король!»
но вернёмся к началу нашей статьи, каково место переживания смерти в процессе жизни? с моей точки зрения смерть - это этап, соединяющий между собой различные этапы жизни человека. и умение переживать смерть отношений даёт человеку возможность продолжать жить и радоваться жизни.







Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Каталог специалистов
Информация
Объявления

Консультации в видео чате
Экономь свое время и деньги! Общайся Онлайн!

Микро-реклама
Создай свое объявление сейчас.

Компания "Полиэдр"
Монтаж, наладка, гарантийное обслуживание опс, оповещения, видеонаблюдение, контроль доступа. Опыт работы 22 года
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 371802

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 38 - Просмотров: 356951

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 253958

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 121948

Не могу испытать оргазм
Ответов: 13 - Просмотров: 100435

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 87156

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 12 - Просмотров: 80344

Гармония с собой
Ответов: 11 - Просмотров: 72751

Новые Консультанты
Маликова Ю.
статус
Психолог
Калининград
Начать общение

Борисова Л. И.
статус
Врач
Ставрополь
Начать общение

Всего Консультантов: 3487

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!