logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Ранимый человек ПсихологияДепрессия И Стрессы

Здравствуйте, меня зовут Игорь

Меня очень ранят слова и поступки людей (хамство, обсуждение меня за моей спиной, явная двусмысленность фраз, подколки).

Я живу, работаю, занимаюсь спортом, читаю, отдыхаю - радуюсь жизни. Вдруг, подкол в разговоре, хамство, еще что-нибудь, и будто ком накапливается в душе. Я не могу уже радоваться, мне ничего не хочется делать. И я впадаю в депрессию.

В основном меня задевают слова посторонних людей. На близких людей я не обижаюсь и злюсь очень редко.

Вот случай, произошел два дня назад. Я ехал из одной страны в другую, ехал более 20 часов. Практически не спал. Устал смертельно. Зашел в бар покушать. Сидят за столом мужики. И один другому говорит на меня: какой-то парень подозрительный, а второй меня обозвал. При чем за моей спиной. Дальше нахамили в поезде. Приехал на место, отоспался. Пошел работать, по пути на работу снова нахамили. Пришел домой никакой, никакого желания жить не остается. Прокручиваю в голове все ситуации. Но сил уже нет их прокручивать. И наступает депрессия, я замыкаюсь в себе, включаю компьютер запускаю игру, фильмы и два дня не вылажу из компьютера и практически не ем. Страдаю душевно. Очень плохо сплю. Прокручиваю в голове мысль : "Зачем они так делают? Какой в этом смысл, смысл действий людей. Нас ведь много, зачем хамить друг другу. Зачем издеваться и т.п.

Я не могу понять, зачем нужно наговаривать на другого человека, оценивать, оскорблять за его спиной. Какой в этом смысл. Я так не делаю, я всех людей люблю. Неважно чем они занимаются, все ж люди. Люблю природу и животных.

Но как только ком накапливается, меня это полностью выбивает из колеи. Ничего не раздражает и не бесит, кроме как идиотские поступки и слова людей. Возникает мысль, зачем что-либо делать если они (люди) так и будут продолжать издеваться надо мной.

Посоветуйте пожалуйста мне что нужно делать, чтобы избавиться от мучений и страданий. Как мне это надоело, Боже мой.

Не могли бы Вы посоветовать нужную литературу чтобы решить мою проблему.

За помощью к специалисту обратиться пока нет возможности. Живу в другой стране с другим языком, всего специалисту не разъяснишь.

Автор: Igorok 14.01.2013 | 16:19 | Ответов: 19 | Просмотров: 10463 |
Ответы
 
Консультант недоступен
 
     

Доброго времени,уважаемый Игорь ,вы относитесь к сензитивнову типу людей,вы  вероятно,по характеру меланхолик,Часто вы  плачете без причины?ВЫ правы,вам нужна ОЧНАЯ  консультация.Меланхолик=низкий уровень психической активности,быстрая утомляемость.Ищите поддержку у близких вам  людей,моделируйте малую группу ваших единомышленников.Преобладание отрицательных эмоций.Вам можно рекомендовать классическую музыко терапию,исключая Мендельзона и Брамса,так как их музыка не для вас,извините,если это не так.Общайтесь,как можно больше,победить в себе ваши психические проявления не легко,но пытайтесь.Скажите себе:Сегодня я не буду слышать неготивизм окружающих,и он не воздействует на меня ни коим образом.Создайте себе ,мысленно колпак,который недоступен для негативизма внешнего мир,"Следуй своей дорогой,и пусть люди говорят ЧТО УГОДНО" К.Маркс.Запишитесь на курсы личностного роста.Надеюсь,помог ВАМ.Удачи в преодолении СЕБЯ.


К сожалению, Очно не могу обратиться к психологу.  Я не плачу без причины. Бывает когда прочитаю книгу-драму или фильм типа Титаник. Тогда захочется плакать. Но плачу все равно редко. 

Я столько способов придумывал: и агрессивный, и возлюби ближнего и колпак также, только по-другому назывался. Но люди, будто бы чувствуют что меня могут сломать и поэтому ломают. Я многие вещи переношу на свой счет. 

Работы над собой много, но лучше работать упорно, чем горевать.

Спасибо за Ваш ответ

P.S. А не подскажете книгу хорошую, которая бы мне помогла в этом?

   Автор: Igorok  

 
Консультант недоступен
 
     

ВЫ  правы,лучше УПОРНО РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ.Благодарю за благодарность Книг много,Хотите консультацию ,пишите в профиль,отвечу.С уважением.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Семикозова М. В.    
Рейтинг:
5520


Психолог

Москва

.Здравствуйте, Игорь!

Ваша проблема выросла на почве неуверености в себе. Я дам вам несколько рекомендаций, как можно с этим справиться

.Неуверенность формируется в нашей жизни постоянно. Сначала это детсад, потом школа. Заметьте, что и там и там от Вас прежде всего требуют подчинения. Эти заведения, а также слишком строгие родители, которые также требуют безоговорочного подчинения – первые могут подорвать Вашу уверенность в себе. Также слишком заботливые и опекающие ребёнка родители, принимающие за него все решения – тоже могут поселить в Вашей душе неуверенность. Но противодействовать сейчас этому уже поздно, всё уже случилось. Тем более, что от этих причин Вы уже избавились, это время прошло. Но есть и более серьёзная причина и способы поселить в Вас неуверенность – это СМИ. Сейчас поясним, что мы хотели этим сказать. В каком бы государстве Вы не жили, даже в самом расчудесном, власть предержащим невыгодно, чтобы граждане были уверены в себе. Запуганными людьми управлять легче. Поэтому большинство сообщений СМИ, способ их подачи и т.д., направлены на то, чтобы подорвать Вашу уверенность в своих силах и себе. Не смотреть телевизор и читать газеты вовсе невозможно, но создайте для себя специальный фильтр, просто пропускайте все новости через фильтр иронии, даже если они ужасны. Не дайте превратить себя очередному царю-батюшке в покорное животное, не потому что Вы против него, а потому, что Вы за себя.

Научитесь понимать людей

Ещё одной причиной неуверенности является накопление неудач в общении, которые и вызывают боязнь этого самого общения. Это часто происходит потому, что Вы не понимаете тон, эмоции собеседника и Вас постигает неудача. Постоянно старайтесь докопаться до причин побудивших собеседника к тому или иному шагу. Это поможет понять его.
Вы – это главное

Перестаньте думать о том, что о Вас скажут. Прислушиваться к мнению людей, которые шепчутся за Вашей спиной не стоит. Тот человек, оценка которого важна по-настоящему никогда не станет Вас оценивать. Вот так. Кстати, очень интересная китайская пословица» «кто понимает, то не оценивает, кто оценивает, тот непонимает».

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Семикозова М. В.    
Рейтинг:
5520


Психолог

Москва

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у Вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у Вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли Вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых другие аспектов Вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с Вашими высказываниями о себе.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда Вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, Вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

 4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я успешный мужчина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с Вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда Вы повторяете аффирмацию, акцентируйтесь на положительных эмоциях. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая Вами в свой разум, пускает там корни и влияет на Ваше поведение. Если Вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего Ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если Вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, Вы будете приобретать качества от них.

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми Вас поддержать. Когда Вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют Вас и Ваши идеи, Ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда Вас принимают и поощряют, Вы чувствуете себя лучше и Ваша самооценка личности растет.

7. Сделайте список Ваших прошлых достижений. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую Вы когда-то испытали.

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список по-чаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у Вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего Вы хотите.

9. Помогая другим , Вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а Ваши самооценка и настроение повышаются.

10. Старайтесь заниматься тем, что Вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства, если Ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда Вы заняты работой или делом, которые приносят Вам удовольствие и дают возможность почувствовать себя более ценными. Даже если Ваша работа не вполне устраивает Вас, Вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят Вам радость.

11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как Вы хотите ее проводить. Если Вы принимаете решения, основанные на одобрении Ваших друзей и родственников, Вы не верны себе и у Вас будет низкая самооценка.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Семикозова М. В.    
Рейтинг:
5520


Психолог

Москва

И напоследок хочу добавить, что вы сами соорудили себе рамки своим представлением о том, что если вы проживаете в другой стране, то не будете поняты профессионалом. Хотя, собственно, к профессионалам вы и обратились. Есть скайпы, мобильная связь. Есть местные специалисты, которые в силах вам помочь. Но почему-то вы сразу отвеграете эту возможность. Мне это непонятно. Посмотрите, какие рамки вы выстрили в вашей жизни еще и хорошо ли вам в них? Иногда это способ не решать проблему.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Щавелева А. С.    
Рейтинг:
510


Психолог

Москва

Здравствуйте, Игорь!

Кроме работы с самооценкой, Вам следует поработать с Вашей привычкой принимать все на свой счет, в психологии это называется персонализацией! Это понятие очень тесно относится к неуверенности в себе!

Вы же согласитесь, что и другие люди сталкиваются с подобными ситуациями, однако, они не реагируют таким же образом как и Вы! Найдите способ не принимать чужие высказывания и поведение на свой счет. Существуют, конечно, и универсальные методы. Но Вам лучше подойдет тот, который Вам ближе. Если хотите, напишите мне, поработаем по переписке!

Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Скилкова И. В.    
Рейтинг:
4025


Психолог

Ростов-на-Дону

Здравствуйте, Игорь!

Вам следует научиться не бежать от решения проблем, а смело признавая свои ошибки, решать их. Вы пишите " я всех людей люблю" и ту же говорите о том, что Вас "Ничего не раздражает и не бесит, кроме как идиотские поступки и слова людей", признавая тем самым, что люди не только "белые и пушистые", но как и Вы все они со своими "тараканами" и заморочками, вот и разберитесь в первую очередь в себе любимом, и только во вторую в том, отчего Вас так сильно "ранят слова и поступки людей (хамство, обсуждение меня за моей спиной, явная двусмысленность фраз, подколки)". Не думаю, что всем людям есть дело до Вас, скорее, Вам этого бы хотелось... И ещё, для того, чтобы решить свои проблемы и научиться себя любить (тогда и люди окружающие Вас и встречающиеся а вашем пути, и мир в целом изменятся) совершенно нет необходимости работать с психологом очно, и находясь в другой стране, ничто и никто, кроме Вас, не может помешать Вам в обретении гармонии с самим собой и с миром в целом. Выбирайте психолога для работы онлайн (аудио или видео формат, на Ваш выбор) и в путь, навстречу к себе настоящему. Удачи. Ирина.

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Петроченко Д. А.    
Рейтинг:
215


Психолог

Новосибирск

Здравствуйте, Игорь. Думаю, что не ошибусь, если отвечу, что различных хамов к вам привлекает умонастроение жертвы. Примите на себя эту ответственность и станьте хозяином происходящего с вами, выследив и поняв то, что именно вы делаете для их появления. Все хамы исчезнут.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Зицер О. М.    
Рейтинг:
1260


Психолог

Москва, Будва, Лимассол.

Игорь, добрый вечер, есть некоторые нестыковки в вашем письме. Любить, - значит принимать людей, где-то относиться снисходительно, с пониманием, прощать людей, - у Вас наблюдается обратная реакция. 

Прежде всего Вам необходимо разобраться в себе, понять, осознать и принять какие истинные чувства Вы испытываете к людям. Человек из среды получает то, что сам посылает ей. 

 

Попытайтесь принять людей такими, - какими они есть, не осуждая и не сравнивая никого. Вероятнее всего Вам надо получитть консультацию психолога, здесь Вы можете получить консультацию в чате. Выбирайте специалиста.

  Удачи.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Мосина М. А.    
Рейтинг:
22775


Психолог

Королев

Здравствуйте, Игорь!

Коллеги написали Вам уже так мног полезного, что я могу добавить только одно. Почитайте книги В.В. Синельнкова ("Возлюби болезнь свою", "Прививка от стресса" и др.), Ронда Берн ("Сила, Секрет", "Магтя").. Все это есть в интернете, можно скачать. Это поможет Вам взглянуть на  свои проблемы под новым углом зрения. А, если возникнут вопросы по поводу того, как все написанное  начать осуществлять на практике, то обращайтесь за индивидуальной консультацией в чате, рада буду Вам помочь.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А.    
Рейтинг:
8790


Психолог

Москва

 

С подобными проблемами часто сталкиваются парни-геи. У них встречаются  именно такие проблемы. Я не знаю Вашей ориентации, но совершенно уверен, что именно Ваша внешность и манеры вызывают такие реакции окружающих. Вам уже дали массу полезных советов и ссылок на книги, я только лишь слегка добавлю: поработайте над своим имиджем, он не должен бросаться в глаза мужской части населения.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Малафеева С. Н.    
Рейтинг:
940


Психолог

Санкт-Петербург

 

Добрый день, Игорь!

Вы пишете о том, что болезненно относитесь к оскорблениям незнакомых людей. И Вам бы не хотелось, чтобы Вам хамили.

Как Вы реагируете, когда люди подчеркивают ваши хорошие качества? Насколько часто Вы замечаете положительное отношение в Вашу сторону? Или это обесценивается, а придается значение именно негативным. Понаблдюдайте так ли это?

Попробуйте предположить: что Вам хотелось бы сказать людям, которые оскорбляли Вас, если бы не было никакой угрозы физического насилия? Попробуйте выписать на бумаге данные высказывания или высказать вслух.

Попытайтесь прислушаться к себе из каких чувств состоят мучения и страдания:

обида, грусть, тоска, печаль, горечь, злость, страх, вина, ярость, гнев...

Если не отсраняться от чувств в фильмы и игру, то как Вы могли бы их выразить, так, чтобы Вам было комфортно и не нанеся вред другим?

Даже в других странах есть специалисты, у кого родной язык русский. Как говорится ищите и дано Вам будет. К тому же можно воспользоваться консультацией по скайпу или через сервис консультационного видеочата.

Самоосознание занимает время достаточно длительное. Сколько Вам потребовалось времени, чтобы выучить язык другой страны? Здесь тоже требуется время и опыт. Книга это не навык, а очередной набор информации.

Желаю Вам душевного равновесия! Если будут какие-то вопросы пишите в профиль.

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Бибнева М. Н.    
Рейтинг:
7665


Психолог

Смоленск, Москва

Игорь, обратитесь за помощью к консультанту. Вам сложно увидеть скрытую агрессию в себе. Ее нужно оголить и вывести. У вас на подсознании много агрессии, поэтому люди вам на это указывают (воспринимайте их как лакмусовую бумажку вашего подсознания), даже, если вы думаете о другом, чувствуете не то. Дело в вашем подсознании... Вам обязательно нужно это проработать!!!

Не закрывайтесь только - это ничего не даст Это лишь активизирует в вас подавленные страхи. Проработайте. Это не страшно! Это приятное путешествие к себе самому!!!

 

 

Спасибо большое Вам за помощь. Буду принимать меры.

Я не написал о том что злюсь очень сильно. Когда нахамят как следует и много человек. Тогда начинаю злиться и закрываюсь от внешнего мира. Тогда мне уже больше ничего не надо, не надо ничем заниматься. Такой молчаливый протест. В душе перекручиваю все что придет в голову. Сам себя поедаю. 

 

   Автор: Igorok  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Стражкова А. Н.    
Рейтинг:
25870


Психолог

Ярославль, Кострома

Игорь, к сожалению, Вы не написали, сколько Вам лет. 

Мне показалось, что в душе Вы все еще маленький мальчик Игорек, которого в детстве слишком часто оценивали, критиковали, лепили правильного мальчика.

Вы всеми силами стараетесь предолеть в себе этот комплекс и хотите стать настоящим мужчиной, но получается все это, как вариант компенсации. То ли воспитывали Вас по преимуществу женщины?.. И все равно Вам не хватило любви, чтобы быть уверенным в себе... И стараетесь уважать себя, и стараетесь любить людей, и стараетесь радоваться да не выходит - не помогает Вам Ваша стратегия быть хорошим мальчиком (и воспитанный, и спортивный, и рассудительный и т.д. и т.п.)

Потому что невозможно всегда быть хорошим мальчиком, иногда можно позволить себе быть плохим пацаном, а не страдать тихо, запершись в своей комнате.

Соглашусь с коллегами, которые указывают на внутренний конфликт - по сути, неискренность с самим собой. Вам хочется думать, что Вы любите и принимаете людей, это у Вас в голове, а на сердце - страх, недоверие и непринятие. И все эти чувства отражают чувства к самому себе! Начните узнавать себя и будьте готовы к неожиданностям. 


Будут вопросы, мысли, пишите в личку.
Успехов!

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Пушкаренко И. А.    
Рейтинг:
765


Психолог

Москва

Здравствуйте, Игорь.

1)Проблема не в ранимости, а скорее в вашей обидчивости, гневливости, ...гордыне.

Обидчивость --оборотная сторона гнева.

Все следует по цепочке : гнев-обида-вина -депрессия.

2)Почему вам так важны слова посторонних...проанализируйте.

Выходит...близкие менее значимы для вас?(вообще ...., можно сделать предположение, что ваше состояние похоже на социальную фобию...

Ключевым элементом данной фобии --является страх быть оцененным, страх критики, страх осуждения со стороны других, страх унижения...

Вам следует научиться справляться с негативными установками(отрицательными).

Научиться бороться с вашей убежденностью в неотрвратимости неудач или неуспеха в соц.ситуациях.

Акцент --на когнитивно-поведенческих методах психотерапии. Попросту -- коррекция самооценки и ожидаемого восприятия себя окружающими людьми.....через изменение мыслей, установок, убеждений, представлений, негативного пораженческого характера, мешающих жить.)

3)Вы утверждаете о том, что постоянно прокручиваете все ситуации и ищите смысл действий злонастроенных людей.

Зачем искать смысл в зле?

Перестаньте играть в заезженную пластинкуи и фиксироваться, зависать тоьлко на отрицательных вещах.

Неужели у вас нет ни одной радости вокруг?

Ведь что-то приносит положительные эмоции?

("Научитесь видеть, где темно и слышать, где тихо.

Тогда во тьме увидите свет, в тишине услышите гармонию.." философ Лао-Цзы).

Вспомните цвета радуги...их семь..а если смешать --получится серый цвет...

Так сколько же можно не замечать многоцветия, многообразия мира и быть занятым своими обидами и своей персоной...?

Все познается в сравнении.(хватит заниматься ерундой.)

4)Вы говорите, что любите всех людей...Это красиво звучит, это здорово, ...если конечно является правдой.

Вы не обязаны всех любить и всем нравится , как и вас....все мы --разные...

Вы же не будете давиться едой, которая вам не по нраву?

Отходите в сторону от тех, с кем не хочется общаться. ...кто не подуше...или давайте достойный отпор..поставьте словом, взглядом на место (со временем. у вас это получится.)

5)Ключевая фраза в вашем письме(я  могу ошибаться) -"Всего специалисту не разъяснишь"...) Должно быть имеются подводные камни и требуется более глобальная работа с вами . Пора разобраться быть может в глубоких вопросах.

6)Вам как будто чрезвычайно важно всем нравится...но вы же не доллар? простите...

Пусть говорят злые языки, это их проблемы не ваши...

Гните свою линию и не обращайте внимания....они не заслуживают.

У вас, наверняка, имеется хорошая профессия. Посвятите ей время, силы.

Не уподобляйтесь болтунам...За спиной могут говорить от скуки, от желания спровоцировать вас на реакцию(те, у кого проблемы с общением, провоцируют другого на конфликт....чтобы хоть как-то быть замеченным....а вы расстраиваетесь,   в конце концов элементарное хамство, отсутствие воспитания; зависть...м.б. вы более успешный или непохожий на других..привычных...все это рождает возмущение, негодование...серость она не вызывает бурю эмоций)

6)У каждого первого сплетничают, говорят за спиной..Ну и что?

Почти все знают, сталкивались с опалой, неприятием окружающих....что же теперь застрелиться что ли? Вы не один такой уникальный.

У политиков не то. что за спиной, а более демократично все что угодно говорят в лице оппозиции и влице врагов по партии....так все равно ползут к власти, несмотря на возможность смерти,покушений...а вы про какие-то злые языки.

Жизнь --борьба...И вы должны стать сильнее духом...не раскисать..твердо стоять на ногах.

Вспомните..как держится, к примеру , Лукашенко, ПримаковАушев(раньше)...харизматичность, бесконечный ум, бескопромиссность инаряду с дипломатией,сила характера...М.Талбоев (летчик-испытатель)  по сравнению с каким-нибудь там  Прохоровым -мямлей.

Люди для черного пиара платят баснословные деньги ...потому что бесталанны ради того, чтобы хоть как-то просочиться в псевдоизвестность.

Они рады злым словам против которых вы выступаете, бунтуете.

Наступите на свое самолюбие иногда, плюньте и разотрите...пусть говорят.

7) Вспомните вашу позу (как вы стоите, как вы себя ведете....держитесь ли надменно или как бедный родственник?)

Проанализируйте...есть ли у вас опора под ногами и в переносном смысле тоже...не только в символическом. Есть ли внутренний стержень, сила? Достаточно ли ее?

Какой тон голоса, речь (сбивчивая, заискивающая, быстрая, медленная...когда вы в последний раз улыбались?

Какое общее впечатление производите и могли бы при желании произвести на окружающих?

Что о вас говорят друзья? м.б. они дадут подсказку...

А что если вы своим поведением сами провоцируете такое отношение? (поведение жертвы. , мальчика для битья?) извините за жесткость..

8)Если чувствуете обиду очередную...вспомните Что в вас..в общем ваши самые ценные сильные качества, за которые можно себя уважать.

Эти слова подгоните в более короткую фразу...вроде девиза. Вспоминайте эту фразу в момент несправедливого к вам отношения или во время произнесения своей речи...(чем успешнее человек, тем больше у него бкдет врагов..таков закон...бывают исключения, но редко)

9)Поменяйте свое восприятие...добавьте юмора.

И Бога не все любят...Не каждый соблюдает нравственные, моральные законы, не каждый поститься и совершает благочестивые дела...

И в сказках есть отрицательные герои.

А вы хотите жить в каком-то идеальном мире, переплюнуть аж сказочный мир.

Позвольте окружающим быть другими(в разумных пределах, безусловно). У всех есть изъяны.

Вы много путешествуете. Наверняка , у вас столько впечатлений . Перестаньте ощетинивиться на судьбу...расценивайте это как опыт и символ, знак свыше, что пора меняться...кризисный этап и своеобразный переход на новую, более мудрую ступень

Детскость, регрессию пора убирать...Вы --взрослый человек. Есть дела поважнее обидок.

10)Из лит-ры советую прочесть "Душевные омуты" ДЖ Холлинс(речь об узнице в концлаг)

Посмотрите "Цирк бабочек" (худ фильм об инвалиде-циркаче..он в реальности существует...солнечный человек, смелый отважно проживающий жизнь)

ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотрите в интер художника Ген. Добров (там картины о сосланных Сталиным фронтовиках великой отеч войны на о. Валаам, об их биографии стойкости, судьбе прочтите. Мощный переворот в сознании произойдет. Гарантирую.

Для поднятия настроения, юмора -- мультфильм "Кот -котофеевич" и обязательно "Добрый ЭЭх"

Не напоминают ли вам эти мультгерои вас?

Научитесь ценить то, что имеете.

Наличие 1- 2 близких, по-настоящему понимающих людей --Роскошь.

Вам почему-то нужно, чтобы о вас ничего дурного ни-ни..

Быть может вы не говоритевсего, замалчиваете серьезные проблемы и у вас имеются червоточины...но по сегодняшнему запросу  ..все не так уж и плохо.

Я желаю вам быть более находчивым, Отходчивым в жизни.

Выходите на новый уровень мудрости. Хватит регрессировать.

Дарю вам подарок  в виде Веры в вас

Вы ведь мужчина с большой буквы..я надеюсь...а не нытик.

Счастливо.

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Бунеева О. А.    
Рейтинг:
1240


Психолог

Москва

Здравствуйте, Игорь! Глубокое сочувствие вызывает ваше сообщение, поэтому, несмотря на то, что вам уже многое тут посоветовали, хочется дополнить. Главное, не зацикливайтесь на мысли, что если что-то не так было в условиях вашего воспитания и взросления, вы обречены с этим мучиться всю оставшуюся жизнь. Это не так, вполне возможно перестроиться и перестать так болезненно реагировать на неадекватное поведение хамов, которых, к сожалению, действительно много. Хорошо, если вы до глубины души проникнетесь мыслью и чувством, что это у них, а не у вас проблемы, и к вам непосредственно это не имеет никакого отношения. Очень хорошая книга практических поведенческих советов - Мануэль Дж. Смит "Тренинг уверенности в себе" (есть в сети). Почитайте еще Бишопа и Ромека "Тренинг уверенности в межличностных отношениях". Удачи в работе над собой и уверенности в себе. С уважением, пишите в сообщения, если будут вопросы.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Махиня В. А.    
Рейтинг:
5685


Психолог

Москва

Каратэ занимайтесь.Себя зауважаете-сразу это поймёте по отношению к Вам окружающих.С ув.В.А.

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 22775
Психолог
Королев
Начать общение
Горшков Н. А.
статус
Рейтинг 15140
Психолог, Врач
Иваново
Начать общение
Распутина Т. П.
статус
Рейтинг 12595
Психолог
Санкт-Петербург
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не могу ничего заставить себя делать Ответов: 10 - Просмотров: 28525
Сильное волнение во время экзамена в ГАИ Ответов: 14 - Просмотров: 18540
Как взять себя в руки и начать жить Ответов: 7 - Просмотров: 13267
как пережить потерю бизнеса и денег из-за вероломства партнера Ответов: 25 - Просмотров: 10745
Дереализация, невроз, созависимость Ответов: 9 - Просмотров: 10673
Ранимый человек Ответов: 19 - Просмотров: 10464
Устала от всего Ответов: 12 - Просмотров: 10223
Пожелали смерти Ответов: 18 - Просмотров: 9256



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.

Компания "Полиэдр"
Монтаж, наладка, гарантийное обслуживание опс, оповещения, видеонаблюдение, контроль доступа. Опыт работы 22 года
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 374702

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 39 - Просмотров: 359518

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 254274

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 122810

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 101070

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 88072

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 80891

Гармония с собой
Ответов: 11 - Просмотров: 73947

Новые Консультанты
Тростянка С. В.
статус
Астролог
Минск
Начать общение

Терехова Ю. М.
статус
Психолог
Москва
Начать общение

Всего Консультантов: 3493

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!