logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Страх одиночества ПсихологияЛичностные Проблемы

Здравствуйте, уважаемые психологи. Пожалуйста, прошу вас, помогите. Я подвержена влиянию различных страхов. Один из них - страх одиночества. Боюсь остаться одна и не знаю, что с этим делать. Мысли об этом могут преследовать очень долго, ночью невозможно заснуть из-за этого. Состоянию подавленное, нет настроения, аппетита, ничего не хочется делать. Сами мысли какие-то уничтожающие, парализующие, как будто это какое-то наказание мне непонятно за что. Прошу вас, подскажите мне, пожалуйста, можно ли справляться со страхами в одиночку, есть ли такие способы или ндо обязательно обращаться в клинику? Огромное Спасибо за вашу помощь!!! Татьяна.

Автор: kisunya1 23.12.2012 | 20:26 | Ответов: 16 | Просмотров: 9999 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Мосина М. А.    
Рейтинг:
23880


Психолог

Королев

Здравствуйте, Таьяна!

А почему Вам хочется непременно справиться в одиночку? Почему бы не обратиться за индивидуаьной консультацией? В современной психологической практике существуют способы нахождения причины подобных состояний, а также разнве спрсобы освобождения от них.  Но сделать это самостоятельно, без специальных знаний, довольно сложно.  Так что,обращайтесь, я охотно ВАм помогу.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Хмелькова О. С.    
Рейтинг:
1715


Психолог

Москва

Татьяна, вы дали мало информации о себе. Из неё невозможно сделать вывод о необходимости клинического лечения. Другое дело, что страхи ЗАОЧНО  обычно НЕ лечатся.

Попробуйте поработать со своим мировоззрением. Найдите и изучите книгу ОШО  "Любовь. Свобода. Одиночество".

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Курепина Т. Н.    
Рейтинг:
5430


Психолог

Москва

Здравствуйте, Татьяна!

К сожалению, сколько существует людей, столько и страхов. И даже то, что носит одинаковое название,  к примеру, тот же страх одиночества, на деле у каждого человека будет своим, разительно отличающимся от чужих одноименных страхов. Поэтому дать какие-то заочные рекомендации для самостоятельной работы здесь невозможно. Да и зачем вам барахтаться в этом одной? Вы страдаете от одиночества, но сами же за него держитесь. Общение со специалистом - это уже выход из этого состояния. К тому же, если бы вы могли справиться самостоятельно, то скорее всего давно бы уже это сделали. Обращайтесь с запросом на работу и удачи вам!   

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Махиня В. А.    
Рейтинг:
5895


Психолог

Москва

Конечно же в одиночку можно делать всё.Есть всевозможная литература (в интернете в т.ч.)-по принципу-"Сделай сам."Есть огромное количество рецептов и советов в книгах.Но вся ответственность за самолечение и результаты его-конечно же ложиться на Вас.Хотите разделить ответственность с доктором, психоаналитиком, психологом, психотерапевтом??? С уважением.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Цой И. С.    
Рейтинг:
2270


Психолог

Долгопрудный, Москва

Здравствуйте, Татьяна!

Буквально на днях уже нам задавался подобный вопрос, и также девушка хотела справиться со страхами непременно водиночку. Надеюсь, что это были не Вы, иначе придется повторяться.

Но прежде, чем дать совет, хочу уточнить, что альтернатива самостоятельной борьбе - это не клиника, не психиатр (или психотерапевт, как они сейчас себя называют), а работа с психологом: знакомство с Вами, выявление Ваших подсознательных установок, создающих проблему, коррекция их, изменение поведения и, как следствие, изменение самочувствия. Это реально. Психологи работают либо частным образом (как мы здесь) либо в психологических центрах.

Если все же хотите самостоятельно, то есть эффективный способ. Сделать то, чего Вы больше всего боитесь и разом избавиться от всех страхов. Например (коллеги, извините, повторюсь), прыгнуть с парашютом. Эффективно и безопасно.

Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А.    
Рейтинг:
9780


Психолог

Москва

Уже много раз люди обращались по поводу проблемы одиночества, и каждый раз я говорю им, что периоды одиночества даются человеку судьбой для личностного роста. В этот период человек много думает, анализирует, меняет систему ценностей, - иными словами, становится другим. Этот период переживаете и Вы. Но вместо того, чтобы полюбить своё одиночество, признать его своим другом, Вы боитесь его и панически пытаетесь от него избавиться. Одиночество – это период, когда человек остаётся один на один с собой, со своим миром. Всё зависит от того, как человек переживает эту встречу. Одни уходят в запой, другие начинают писать стихи. Именно в такие периоды могут раскрыться неведомые таланты. Именно в эти периоды человек обращает себя к вере. Полюбите своё одиночество, т.к. оно долго не продлится. Возьмите от него как можно больше полезного. Читайте полезные книги, слушайте серьёзную музыку, встречайтесь с мудрыми людьми. Именно сейчас Вы можете стремительно вырасти.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Шаткова Л. В.    
Рейтинг:
1190


Психолог

Москва

Здравствуйте, Татьяна!
Одним из вариантов возникновения страха одиночества может быть Ваша семейная история. Возможно у кого-то из Ваших близких, мамы,  бвбушки была такая проблема, поэтому и Вы боитесь одиночества.
Это тоже надо проанализировать и понять, что Ваша жизнь - не повторение сценария жизни одного из близких Вам людей.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Зицер О. М.    
Рейтинг:
1260


Психолог

Москва, Будва, Лимассол.
Татьяна, добрый вечер. Все в жизни подчинено некоторым правилам, ночь сменяет день, бодрствование приходит за сном, за грустью приходит радость и наоборот. Жизнь циклична, так же как и человеческое настроение, состояние, нельзя постоянно находиться в одном и том же настроении, как нельзя постоянно бодрствовать, или есть, или спать. Это будет отклонение от нормы. Всему свое время. Есть время для веселья, общения, так же как и время отдыха, одиночества. Когда мы общаемся, мы получаем массу информации, которую как и пищу необходимо либо прожевать и проглотить, либо не прожевывав избавиться от нее. Это происходит, когда мы остаемся один на один с собой. Мы анализируем, принимая информацию которую получили и присваивая ее себе, либо отказываемся от нее. Это хорошее время, и главное очень полезное, для себя. Другое дело, что Вы боитесь одиночества, главный вопрос: "почему?". Что Вам мешает использовать это время с пользой для себя? С уважением, Оксана
 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Букаткина Р. В.    
Рейтинг:
975


Психолог

Москва, Чехов

Здравствуйте, Татьяна.

Раз Вы обращаетесь за помощью (советом, поддержкой), значит самостоятельно справиться с данной ситуацией не очень получается. Поэтому в Вашем случае необходима поддержка со стороны. Необходима очная работа и огромное, реальное желание принять помощь.

С уважением.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Стражкова А. Н.    
Рейтинг:
27875


Психолог

Ярославль, Кострома

 Татьяна, здравствуйте!

Что изменилось в Вашей жизни после обращения к нам в августе? Вы поработали с кем-нибудь из специалистов на сайте или очно в своем городе?

Ваше состояние тянется давно. Как думаете, почему человек может избегать реальной целенаправленной работы с психологом? Про материальную сторону ответ можете опустить, это проходили все консультанты. 

Ваш страх одиночества может скрывать на самом деле многие вещи, которые волнуют Вас, но не осознаются Вами. Достучаться до них можно лишь в процессе кропотливой индивидуальной работы со специалистом. 

Удачи.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Пушкаренко И. А.    
Рейтинг:
910


Психолог

Москва

Татьяна, Здравствуйте.

Хотелось бы прояснить несколько вопросов:

а) Что для вас означает само понятие "одиночества"? (ведь и в толпе можно быть одинокой, и находясь рядом с близким человеком, который тебя не понимает....)

б)Привлекло внимание слово "наказание"....немного в расплывчатом, туманном контексте.

Но скложилось впечатление., что произошло нечто, за что вы до сих пор переживаете, корите себя.

После каких событий возникли такие мысли?

в) Страх одиночества -- для вас действительно является таким уж важным или о нем (именно об этом страхе) легче всего (относительно безболезненно говорить?).

г) Какие события заставили вас  стать немного неуверенной как будто в себе?

Всмомнилась экзистенциальная психология и Ирвин Ялом....один из ярких представителей направления.

Экзистенция -- это попросту  "существование", бытие.

Это не статичное застывшее состояние, а процесс ...процесс становления.

У каждого человека --- что ли свой модус существования. ...уникальный смысл, который надо найти.

Традиционные темы экзистенц. психологии : вопросы свободы, выбора, смерти, изоляции (одиночества)...в общем глубоко философские, сложные  и всегда терзающие умы человечества.

В изоляции( в одиночестве) Ялом выделяет 3 формы.....

1) межличностную изоляцию.(она переживается как одиночество   из-за того, что недостаточно развиты социальные навыки. Либо человек сам отказался от них....некий собственный выбор, либо была необходимость.

Проанализируйте ваш случай.

2)при внутриличностной изоляции -- у людей заблокировано осознание частей самих себя.   Люди  как бы отделены от некоторых своих частей.

Все ли свои части (отрицательные в т.ч) вы принимаете? или недостаточная целостность имеется в наличии, могущая приводить к аутоагрессии, недовольством собой, самоуничижению?

3)экзистенциальная изоляция.

В основе лежит положение, что КАЖДЫЙ человек вступает в мир, живет в нем и покидает его ОДИНОКИМ .

Как бы изначально существует  фундаментальная изоляция(одиночество), и важно принять это как данность.

Да , есть фундаментальная изоляция и огромное желание людейустанавливать контакты.

Человек ищет защиту. Он хочет существовать и быть частью большего целого.

Изоляция  погружает в невротическую тревогу.

Чтобы быть одиноким , требуется определенное мужество.

Одиночество может даваться нам как испытание, как возможность к познанию самого себя, рефлексия. Вряд ли стоит так уж бояться одиночества.

Самый сильный человек -- самый одинокий.(Элеонора Дузе).

Многие люди не желают развивать внутреннюю силу, чувство уверенности в себе, в своей самобытности...они часто неспособны любить других,.ведь все это помогло бы противостоять мощному экзистенциальному страху изоляции (или др словами одиночества).

Бывает., для того чтобы защититься от тревоги, связанной с одиночеством, -- происходит слияние с другими...с группой, для ощущения себя частью группы.

Человек боится встретиться с самим собой, быть аутентичным(т.е. подлинным).

Какая м.б. работа с изоляцией(одиночеством):

техника конфронтациис изоляцией (нужно понять, что в конечном счете каждый человек рождается, проживает жизнь и умирает в одиночестве.  Подумать....как изменить качество взаимоотношений?)

Проведите эксперимент -- на некоторое время отгородитесь от окружающего мира и побудьте в изоляции. После...вы наверняка почувствуете   глубже осознаете с одной стороны, ужас одиночества.....а с другой, масштабы скрытых ресурсов....степень своего мужества.

 

техника выявления защит (человек защищается от одиночества....к примеру, компульсивным поведением....,кто-то часто меняет объекты любви,  др впадают в зависимые отношения и т.д.

Постарайтесь побыть наедине с собой. Без суеты какое-то время.

 

техника идентификации межличностной паталогии( Здесь кратко про выявление способов уклонения человека от реальных отношений. Люди в какой-то степени относятся к другим как к объектам, которые служат для удовлетворения их потребностей, желаний.

Плохо принимают чужие чувства и выражают свои.

Проанализируйте...насколько . ...как вам кажется по ощущениям, вы искренно выражаете свои чувства? Насколько вы можете быть эмоционально понятной окружающим? Бывает ли так, что вы не хотете понять и принять точку зрения др человека и ведете себя слишком резко, холодно, равнодушно? если конечно были такие моменты.)

 

важна техника самораскрытия.(довольно важно, чтобы кто-то , кого вы уважаете  действительно знал и принимал все ваши слабые и сильные стороны.)

Неспособность к самораскрытию блокирует вашу способность к искреннему и эмпатическому  пониманию внутреннего мира другого.

Эмпатия - умение понять, почувствовать, сопереживать, встать на чужую точку зрения....если очень кратко.

Насколько часто вам удается быть именно такой?

Плюс... уверенна..у вас есть какие-то интересные увлечения, которые можно обсудить с единомышленниками.

Запишитесь на танцевальные курсы, в фитнес клуб, посетите каток,сходите на экскурсии по Москве, заведите домашнего питомца,посетите друзей в конце концов (впереди Новогодние праздники грядут...подарите кому-нибудь подарки,  порадуйте других и себя....уныние пройдет, как только вы перестанете постоянно думать о себе, своих негативных мыслях.)

В вас многие нуждаются....и тоже в тайне могут страдать от одиночества, лежать на печи и ждать чуда.

Начните действовать и у вас получится!

Распланируйте для начала праздничные дни...составьте план, заполните свою жизнь событиями.

Счастливых праздников и улыбчивых встреч, Татьяна! 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Павловский Е. Н.    
Рейтинг:
75


Психолог, Астролог

Минск

Приветствую.

Одиночество это , в первую очередь, не отсутствие близких людей рядом , а состояние пустоты в душе . Вы хотите наполнить свою жизнь смыслом - наполните свою душу  светом любви ! Начните заботиться о тех кто лишен этой заботы, а таких не мало, поверьте. Проявите свою любовь  и видя как другие нуждаются в вашей помощи , вашей поддержке  вы обретете глубокий смысл своего существования и спокойную радость от того , что смогли сделать этот мир  лучше .

Всего хорошего !

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Савельева Т. Н.    
Рейтинг:
25860


Психолог, Астролог

Барселона

Здравствуйте, Татьяна.
Ваши страхи появились не очень давно, им предшествовала какая-то очень напряженная ситуация. Потом было несколько похожих ситуаций, но уже менее стрессовых.
Проблему можно решить, и клиника даже не понадобится.
Буду рада помочь справиться с этой важной задачей. Разложить все по полочкам и дать необходимые советы.
Всего хорошего и Удачи!

С уважением, Татьяна Николаевна
 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Желамский И. Т.    
Рейтинг:
175


Психолог

Челябинск

Здравствуйте, kisunya1, я вижу, что Вы пишете: "Пожалуйста, прошу вас, помогите. Я подвержена влиянию различных страхов. Один из них - страх одиночества. Боюсь остаться одна и не знаю, что с этим делать. Мысли об этом могут преследовать очень долго, ночью невозможно заснуть из-за этого. Состоянию подавленное, нет настроения, аппетита, ничего не хочется делать. Сами мысли какие-то уничтожающие, парализующие, как будто это какое-то наказание мне непонятно за что. Прошу вас, подскажите мне, пожалуйста, можно ли справляться со страхами в одиночку, есть ли такие способы или ндо обязательно обращаться в клинику?"

Мне кажется, что Вы очень сильно неуместно растревожились по поводу того, что боитесь остаться в одиночестве.

Я хочу посоветовать Вам, чтобы Вы общались с теми, с кем общаетесь. Общались с близкими, знакомыми. Чтобы жили полной жизнью сегодняшнего дня и засыпали спокойно с чувством того, что рядом, пусть даже за несколько километров от Вас есть какой-то хороший человек

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Матвеев С. В.    
Рейтинг:
2075


Психолог

Ставрополь

Здавствуйте Татьяна! прежде чем обращаться в клинику - попробуйте поработать с психологом. Таблетками Душу не вылечить, а среди психологов иногда попадаются те, кто может помочь найти выход. Что касается страхов вообще - все они имеют защитную функцию, то есть все страхи нас от чего то защищают. Возникает вопрос что защищает ваш страх или страхи? Когда основные ценности человека ориентированы на Душу и Дух - защищать нечего, И ДУх и Душа живут вечно, это невозможно разрушить или как-то уничтожить. Если же вы живёте только телом и земными ценностями - вы обречены на страх. В итоге все страхи сводятся к страху смерти. Смерть это разрушение тела. С другой стороны, когда человек ориентирован на земное, он начинает ненавидеть всё что это земное разрушает. То есть, земной человек обречён на ненависть к этому зыбкому миру в котором нет стабильности, в котором всё постоянно разрушается и изменяется. И страх  блокирует эту ненависть. Задайте себе вопрос: что хочется сделать с тем, чего боишься??? Ответ один, это хочется уничтожить чтоб перестать боятся! Под страхом всегда прячется ненависть. Вот и получается энергетическая вилка - ненависть (это очень сильное чувство) блокируется страхом (такое же сильное чувство), в результате вся энергия уходит на борьбу в самой себе. В вашем случае страх одиночества блокирует ненависть к себе. Оставаясь одна - начинаешь ненавидеть себя и тут же рождается страх этого момента. Всё что здесь написано может показаться полным бредом, но всё-таки постарайтесь понять эти вещи. Это действительно так, я не раз встречался с такими штуками на практике. Будут вопросы - пишите, Сергей.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Сурков О. В.    
Рейтинг:
3445


Психолог

Москва

Здравствуйте, Татьяна!

Когда у вас начинается такое состояние доставайте тетрадь и записывайте все свои "уничтожающие, прализующие мысли". 

Удачи Вам!

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23880
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 394471
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 115612
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 94039
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 88259
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 83597
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 79271
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 73856
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 61949



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Компания "Полиэдр"
Монтаж, наладка, гарантийное обслуживание опс, оповещения, видеонаблюдение, контроль доступа. Опыт работы 22 года

Консультации в видео чате
Экономь свое время и деньги! Общайся Онлайн!

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 419706

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 394471

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 264004

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 145524

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 140930

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 115612

Может ли гражданин давать деньги в долг под проценты?
Ответов: 7 - Просмотров: 102969

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 102296

Новые Консультанты
Журавель С. И.
статус
Психолог
Екатеринбург
Начать общение

Сибирева И. Я.
статус
Психолог
Екатеринбург
Начать общение

Всего Консультантов: 3628

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!