logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Временами преследует страх ПсихологияЛичностные Проблемы

Здравствуйте. В прошлом году я перенесла 3 операции. Одна из них была проведена на лице,в районе подбородка. Это был абцесс. Остался шрам. И время от времени у меня появляется страх,что это может повториться,что на моем лице могут появиться новые шрамы. Я ужасно этого боюсь,ведь для девушки шрамы на лице - страшнее всего ! Помогите,не знаю что делать ! Этот страх появляется временами,и просто парализует мои мысли. Заранее спасибо.

Автор: Mery21 20.12.2012 | 22:09 | Ответов: 7 | Просмотров: 6907 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Стражкова А. Н.    
Рейтинг:
27875


Психолог

Ярославль, Кострома

Mery, доброго времени, нужно обсудить несколько вопросов, чтобы дать Вам определенную рекомендацию. Напишите в личку. С уважением.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Мосина М. А.    
Рейтинг:
23880


Психолог

Королев

Здравствуйте!

Для работы со страхами существуюю эффективные методики, но для их использования нужна индиыидуальная консультация, письмом никак не получится.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Махиня В. А.    
Рейтинг:
5895


Психолог

Москва

Помочь возможно реальной работой с Вами.С уважением.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Хмелькова О. С.    
Рейтинг:
1715


Психолог

Москва

Как правило, мы ТЕРЯЕМ ВСЁ, ЗА ЧТО ЦЕПЛЯЕМСЯ.

Отцепитесь от своего лица и тела в целом.

Думайте о Душе.

 

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А.    
Рейтинг:
9780


Психолог

Москва

 

Там, где работает медицина, психологу работать трудно. С налёту Вашу проблему не решить, т.к. не понятно, какова причина операций и предполагаются ли они в будущем. Вам требуется очная работа с психологом, с полным разбором ситуации. Хорошо, если бы психолог владел биоэнергетическими техниками, например, - рейки. С помощью этой техники иногда удаётся достичь эффекта рассасывания послеоперационных шрамов. И ещё.  Неплохо помогает посещение храма, поездка в святые места.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Шифанова И. Е. Лучший ответ  
Рейтинг:
90


Психолог

Москва

Mery, впечатление, что у вас этот страх (страшнее всего) был и до операции. По опросу 20 % девушек считают, что все зависит от внешности. И оказалось, что это самые неуверенные в себе девушки. Вы хотите быть похожей на эталон? Но эталон постоянно меняется, в разных странах и в разное время любили очень полных, очень худых, уродовали ноги и фигуру. И любили разных женщин, так что сексуальность от "красоты" зависит лишь условно.

А знаете как трудно найти своего человека по ценностям, по духу. И тогда умиляют недостатки. Мы смотрим на любимую неуклюжую походку и сердце тает. Разве так не бывало с вами? Вы думаете с мужчинами это не так? Так же. Только есть прослойка людей, наз. демонстративными, таким действительно важно, чтоб девушка была его рекламой. Но ведь это обычно поверхностные люди, они вам нужны?

Кто ж спорит, мы хотим быть красивыми (и мужчины тоже), но бывают очаровательные недостатки. С возрастом вообще человек достоин своей внешности.

Короче, вам надо больше ценить свой внутренний мир, почему-то вам кажется, что его никто не оценит. Это не так, внутренний мир считывается окружающими, даже если вы молчите.

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Пушкаренко И. А.    
Рейтинг:
910


Психолог

Москва

Здравсвтуйте, Мария! Доброго вечера.

Если ориентироваться на подчас ошибочные воззрения социального общества,  для женщины  важна физическая красота.  Но, поверьте , обязательно найдутся (и они наверняка есть) люди, которые будут ценить вас не только за визуальный образ.

Безусловно, шрамы не украшают...., но они все же не отбирают жизнь и ...иногда шрамы на сердце, куда страшнее и болезненнее.

Что вам можно порекомендовать:

а) Определить иерархию страхов.

Выявить ...какой страх является доминантным, ведущим....Что превалирует, а какие страхи являются менее яркими, сильными.

Могут обнаружиться 2 равных по силе страха. (между ними к примеру, возникнет конфликт).

Не исключено и смещение страха на другой (прежний страх). Допустим , истинный страх не осознается пока и мы поражены как будто другим страхом.

Важно проработать и латентный (скрытый страх).

б)Основными проявлениями операционного стресса выступают эмоциональные феномены и чаще всего -- это тревога.

Сравните 2 состояния: предоперационное и послеоперационное.

(Где тревога была наиболее сильно представлена? Какое состояние хотелось бы забыть?)

Считается , что постоперационное состояние(как психическое, так и общее) коррелирует, т.е имеет связь с предоперационным периодом. (проанализируйте ....как он проходил?

Что вас могло обидеть, разозлить, что вызывало особенный страх, горечь,гнев?

Известно, что психика пациентаможет травмироваться на всех этапах хирургического лечения.....начиная от приемного отделения в больнице,где пациент впервые встречается с хирургом; до операционной, где подвергается хирургическому вмешательству.; а также палаты, где проходит послеоперационный этап выздоровления.....в период которого больной взаимодействует, контактирует не только с врачами, но и смедперсоналом, другими пациентами, родственниками.

Врач в идеале должен владеть принципами этики и деонтологии....т.е. не забывать, что перед ним не только объект для манипуляций, но и личность., со своим внутренним миром., со своей психикой, личностно -преморбидными особенностями( кто-то впечатлительный., кто-то тревожный, другой ригидный или эмоционально-неустойчивый).

Крайне важно информировать о диагнозе и возможных последствиях нев грубой и жесткой форме.Д.б. доступность без чрезмерного наводнения профессиональных терминов.

Для диагностического этапа характерны следующие реакции: депрессивные состояния, тревожные состояния, ажитации, вспышки гнева. недоверия к врачам.

Дляпредоперационного периода ведущим является страх. И этот страх, по мнению известного хирурга Гуляева может иметь разные оттенки...от легкого беспокойства и тревоги до ужаса и даже эйфории.

Плюс опасения последствий наркоза.

Ожидание самой операции эмоционально непростое.

Я все это веду к тому, что вас м.б. мучает страх , прежние воспоминания прошлого.....и они наслаиваются на будущее.

Настоящее как будто проваливается, вы выпали из настоящего времени.

Это м.б. мои фантазмы, однако сложилось именно такое впечатление.

в) Попробуйте прояснить, чего жы вы на самом деле боитесь? Так ли однозначен ваш страх?

А что....если истинная причина совсем иная?

Нужна работа в психоанализе, чтобы выявить бессознательный страх, соответственно осознать е проработать его.

Подумайте.....

гнетет ли вас страх снова вернуться в больничную обстановку, в те воспоминания?

а м.б.это страх бытьпокинутой, страх отвержения, страх одиночества, страх охлаждения , отсутствия внимания со стороны значимых людей?

как бы это предположение не звучало жестко, и все же иногда бывает вторичная выгода от болезни, от положения статуса пациента.......рентные установки.

(к примеру, индивид , заболевает, или осуществляет бегство в болезнь, ведет себя  немногос виктимологической точки зрения, ну .те с позиции жертвы  только для того, чтобы получить недостающие положительные эмоции -- заботу, теплоту, внимание. ..любовь..)

Вам хватало и хватает эмоций?проанализируйте.

г) Важно провести работу с цепочкой: гнев-обида-вина-депрессия.

снять дисфорический (озлобленный),тоскливый  фон настроения и т.д.

Подойдет метод десенсебилизации (снижение градуса страха, лучше пойдет адаптация, работа с чувствительностью  ...ее снижением).

д) Важна работа по восстановлению самооценки через аутотренинг, суггестивную технику (внушение попросту).

Упражнение "Мантра", к примеру

надо вспомнить 3 ситуации, когда вам было очень хорошо. Эти ситуации м.б. из любого возрастного периода.

Затем каждую ситуацию кратко опишите по 3-5 предложений на бумаге.

Потом соедините их воедино -- это и есть мантра своеобразная.

Вдумчиво и мысленно повторяйте ее.

Мантра одного из пациента:

Солнце заходит. закат.

Я стою на балконе.

Надежда есть.

Как бы мы скептически не относились к установкам, самовнушениям....но они работают на наше подсознание.

Вы соедините получившийся девиз или мантру (у каждого она своя) со шрамом...

е)Все познается в сравнении.

Да...вы молодец, что сумели заговорить о своей болезни...лаконично, четко, смело заявили.......ноне падайте духом.

Существуют более страшные болезни (слоновая болезнь), неизлечимые...онкология, вич ...да вы и сами все знаете.

ж)Примите свою болезнь как данность.

Мне понравилось, что вы не занимались отрицанием проблемы (игнорированием болезни, страха), ...или аггравацией (не раздували до невероятных размеров)...не уходили от проблемы

Очень понятно описали, трезво, реально. Вы -- Молодец.

Постарайтесь не фиксироваться на страхах.

з)Как бы коварно. .жестко не звучало. ..но случается, что сильный стресс(а он м.б. и положительным), страх  перекрывает нынешний (прежний).

Я вам желаю положительного стресса.

Ищите положительных эмоций. Переключите внимание на другие области. Возможно, вы занятый человек, но сейчас в ЦДХ открылась рождественская ярмарка подарков, а в Бот саду прекрасная оранжерейная выставка. Вспомните детство. Окунитесь в Праздник, в Лето. Хотя это непросто, конечно...и все же.

Прекратите отдавать все силы на переживания.

и) Возможно использовать парадоксальную методику (со стороны).

Подружитесь с проблемой временно хотя бы.

Воспринимайте свой страх не как  нечто пожирающее, угнетающее, изводящее, терзающее, мучающее и злое....а как индикатор(показатель), предупреждающий  об опасности.....индикатор., заявлящий о том, о более бережном отношении к себе и другим...что пора бы позаботиться без впадания в эгоизм о себе и о др , что-то пересмотреть(модель поведения и т.д.)

Для этого подойдет когнитивная терапия (когниция -- это мысли, представления, установки, которые по сути являются пораженческими, иррациональными. ...шаблонными и автоматическими...)

к)Найдите ресурсы в себе.

Вспомните....как вы раньше справлялись ...выкарабкивались из непростых ситуаций?

л)Иногда гнев побеждает страхи. Он мобилизует нас. Как видите, и у негативных вещей есть оборотная сторона.

Вспомните в трудные минуты что-то или кого-то, что вас разозлило.

Используйте эту силу в борьбе со страхами.

м)Подумайте о смысле страха.

Зачем он вам нужен?

Что пытается сообщить?

Каким вы видите свой страх через месяц, полгода, год?

Какой вы видите себя ?

Есть ли у вас (а м.б.появится) нечто более важное , чем мучающий страх?

В вашем случае можно использовать арт -терапию(через рисунок отыграть проекции, осознать проблемы до конца, признать...понять, что все мы состоим из разных частей, что мы целостны и не отвергать то, что нам не совсем нравится.)

Никто не совершенен.

Неплоха фокальная терапия -- это концентрация на одном фокусе в ходе психоаналитической интерпретации....там 2 этапа  -- актуальная проблема и гипотеза ее неосознанной проблемы.

проработка основной проблемы и проработка неосознанных причин....а далее соединение в единый образ , плюс выяснение мотивации(ради чего).

Счастливо. Не унывать. Притягивать к себе больше положительных мыслей, эмоций!

 

 

 

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23880
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 394483
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 115626
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 94049
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 88271
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 83607
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 79281
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 73870
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 61955



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!

Микро-реклама
Создай свое объявление сейчас.

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 419714

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 394483

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 264014

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 145526

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 140940

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 115626

Может ли гражданин давать деньги в долг под проценты?
Ответов: 7 - Просмотров: 102995

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 102312

Новые Консультанты
Журавель С. И.
статус
Психолог
Екатеринбург
Начать общение

Сибирева И. Я.
статус
Психолог
Екатеринбург
Начать общение

Всего Консультантов: 3628

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!