logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Пониженная самооценка ПсихологияЛичностные Проблемы

Здравствуйте.

Мне 16 лет. У меня пониженная самооценка. Появилась она из-за того что в школе я была неким "козлам отпущения".  Но школу я закончила а вот низкая самооценка осталась. И главное у меня все есть, я не в чем не нуждаюсь, внешность моя меня тоже устраивает! Но все время появляются какие то сомнения. Постоянно появляются мысли что то типа таких " А такая как я можно это? Подхожу ли я для него? Я не способная ни на что? 

Что делать? 

Так же у меня есть и вторая проблема.  Я очень боюсь, что когда жизнь налаживается и все наконец хорошо. Должно случиться что  плохое. Как с этим бороться 

Автор: Elizabeth 06.12.2012 | 23:31 | Ответов: 9 | Просмотров: 5271 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Бибнева М. Н.    
Рейтинг:
7965


Психолог

Смоленск, Москва

Бороться с этим не нужно. культивируйте в себе линию успешного человека, если вам надоело быть в шкуре "козла отпущения", выработайте слова - поддержки, опираясь на те успехи, которых у вас уже много (помогая другим). Для того, что бы ваши слова - паразиты о вас, как о закомплексованной девочки ушли.

Поработайте над уверенным голосом, походкой, осанкой (Можете это взять от людей, которыми вы восхищаетесь, которые по вашему мнению уверены в себе) и каждый раз, когда рефлекторно будут появляться мысли, а за ними и поведения неуверенной в себе девушке - меняйте, меняйте и еще раз меняйте!!! Повторяйет "Я уверена в себе! Я МОГУ!" Главное ваше огромное желание. Если будет появляться сомнения и тревога в переменах - пишите сюда, мы вас поддержим:)

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Зицер О. М.    
Рейтинг:
1260


Психолог

Москва, Будва, Лимассол.

Добрый вечер,  Елизабет. Хочу сказать, что многие успешные во взрослой жизни люди, в школе были, мягко говоря, не популярны. И это им никак не помешало найти себя в жизни, а можно сказать помогло, - потому как хотелось доказать другим, и в первую очередь себе, что "Я-ЛИЧНОСТЬ". которая прижелании свернёт горы.

  Уверенность в себе, адекватную самооценку можно в себе вырастить, с помощью упражнений. Вперёд.

Будет нужна помощь - обращайтесь.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А.    
Рейтинг:
9680


Психолог

Москва

Вы что-то рановато озаботились этой проблемой. 16 лет – это ещё переходный возраст, Ваше самоощущение характерно именно для этого периода. К 18 годам Вы окончательно сформируетесь как личность и почувствуете ветер в парусах. А пока у Вас идёт период развития. Так что всё нормально. Наметьте себе план жизни и идите к намеченным целям. Окружающие это увидят и проникнутся к Вам должным уважением. Это то, что Вам сейчас нужно.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Колесникова Л. В.    
Рейтинг:
5


Психолог

Москва

Здравствуйте Елизабет. Эрик Берн вывел замечательную схему. Внутри нашей личности есть три субличности: родитель, взрослый, дитя (ребенок). Все три субличности проявляются у нас постоянно. Когда мы делаем кому-то замечание, читаем нравоучение, проверяем, контролируем, заботимся и т.д. - так делали наши родители. Мы это повторяем в своем стиле. Взрослый - это действие, делание. Когда мы не уверенны в себе, испытываем страх, обиду, или веселье, радость, смех и т.д. - это ребенок. Как ваш внутренний ребенок пытается сответствовать ожиданиям Ваших настоящих родителей? Как часто Ваша мама или папа говорили, что такой быть нельзя? И если Вы не будете "хорошей" девочкой, то с Вами не будут дружить? Как часто Вас хвалили за Ваши способности, даже если это было сделано не так хорошо как у взрослых людей? Елизабет, есть хорошая новость: Вашему внутреннему ребенку столько лет, сколько Вам сейчас. Теперь от Вас зависит, что Вы ему разрешите и как Вы его поддержите. Все, что было тогда (детские неудачи, страхи и т.д.) - там и осталось. Разрешите себе, как самый добрый, щедрый, заботливый родитель, радоваться жизни, наслаждаться ей, идти своей дорогой и проживать свою судьбу. И Вам за это ничего не будет, никто не накажет. Удачи Вам, Елизабет!!!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Горшков Н. А.    
Рейтинг:
16270


Психолог, Врач

Иваново

Здравствуйте!

Изначально все идет из родительской семьи - для начала эта Ваша школьная "позиция". Разбираться нужно.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Скилкова И. В.    
Рейтинг:
4065


Психолог

г.Мытищи, московская область

Здравствуйте, Елизабет!

Вам нужно выбрать психолога и разобраться со своей неуверенностью, поработать над самооценкой, обрести внутреннюю свободу и перестать зависеть от чужого мнения. Удачи. Ирина.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Богачева А. В.    
Рейтинг:
180


Психолог

Москва

Здравствуйте!

Вы действительно в таком прекрасном и одновременно таком трудном возрасте сейчас, когда многое кажется зыбким, непостоянным, сомнения и вопросы одолевают. И  Вы неизбежно проходите через него и в процессе формируетесь как личность.

Ваш вопрос "как с этим бороться?" предполагает, что Вы видите в себе что-то, что следует искооренить, переделать, побороть, т.е. уничтожить? Смените фокус зрения на то, что Вы можете владеть тем, что внутри Вас и изменять это по-своему желанию. Изменять, а не переделывать.

По поводу ощущения, что за хорошим должно непременно последовать плохое - оно часто бывает и, по опыту, связано с семейными установками о том, что "За все хорошее надо платить", "Нельзя быть счастливой просто так" или еще что-то - вряд ли Вы это сами придумали, скорее скопировали (бессознательно, конечно) у кого-то из членов своей семьи. Разрешите себе отказаться от этого убеждения, т.к. оно не Ваше.

С уважением, Антонина

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Мосина М. А.    
Рейтинг:
23760


Психолог

Королев

Здравствуйте!

Я полностью согласна с коллекгами: Ваше состояние во многом связано с переходным возрастом. Это пройдет. Но, чтобы прошло скооее, можно начать делать для себя очень забавное упражнение.  Выберите для себя некий идеал, на который Вы хотели бы быть похожей. Это может быть уверенная в себе подруга или кинозвезда или выдуманный образ  - кто угодно. И. когда возникаеют сомнения и неуверенность по поводу того, что можно и что нельзя, что получится и  что не получится, сразу представляйте себе, а  как бы повел себя Ваш идеал? Что он бы подумал про себя? Возникли бы у  этой девушки мысли, что она чего-то недостойна? Что у нее не получится? То есть, начините для начала изображать уверенного в себе человека. Постепенно привыкните и станете такой на самом деле.

Что касается страха, что вслед за хорошим обязательно должно случиться плохое, то  подумайте, от кого из близких у Вас эта программа? От мамы? От папы? От бабушки?  Кто из  близких так говорит? Когда найдете, подумайте, в каких ситуациях этому человеку такой пдход помогал и в чем  конкретно он был полезен? Какме проблемы этот человек решал в своей жизни благодаря такому подходу?  И Вы увидите, что да,ЭТОМУ человеку  это действительно как-то помогла. Но Вы - совсем ДРУГОЙ человек, Вы не обязаны повторять страхи Ваших предков.   Представьте перед собой  этого человека, а страх предстаавте в виде какого-то предмета. И мысленно верните этому человеку с благодарностью.Благодарность - обязательна! Мысленно скажите также , что Вы выбираете жить своей собственной жизнью.  

Но, если страх  сильный, то лучше делать  все это под руководством психолога или психотерапевта, потому что в этой методике есть тонкости, которые в письме не напишешь.

 

 
Консультант недоступен
 
     

Ощущение, что должно случиться что-то плохое - это установка, и с ней нужно работать. И пока Вы в это верите, это может иметь под собой основу. На таком принципе держаться все суеверия и приметы. Попробуйте следующее утверждение: Все хорошее, что сейчас со мной происходит - это результат моих прежних заслуг и добрых дел. Я родилась, чтобы быть счастливой. И это так!

А с самооцанкой, конечно, надо глубже работать. Хорошо, что Вы озаботились этим сейчас. Чем дольше тянуть, тем больше может накладываться на уже существующую неполезную программу поведения. 



Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23760
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 387057
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 109128
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 88785
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 83177
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 78085
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 74521
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 59738
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 57131



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!

Консультации в видео чате
Экономь свое время и деньги! Общайся Онлайн!
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 400884

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 387057

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 258884

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 134572

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 109128

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 106566

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 96414

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 88785

Новые Консультанты
Rogova K.
статус
Врач, Красота И Здоровье, Хобби
Санкт-Петербург
Начать общение

Титов В. В.
статус
Врач
Москва
Начать общение

Всего Консультантов: 3581

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!