logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Я очень мнительная ПсихологияЛичностные Проблемы

Здравствуйте!!! Меня зовут Лена. У меня проблема - я очень мнительная. Постоянно кажется, что со мной или с моими близкими что-то должно случится нехорошее. Если кто-то из родных задерживается на работе допустим, я места себе не нахожу, хожу из угла в угол, постоянно звоню на телефон - как что?!. Это уже порядком всем надоело и меня измучило тоже. Ничего не могу с собой поделать, пытаюсь успокоится, но не могу, все время эти мысли что что-то плохое случится. Если выхожу из дома все время кажется что не выключила электроприборы, практически всегда возвращаюсь перепроверить Чувствую себя очень неуверенно, постоянная тревога и разные страхи, чтто что-то случится. Со мной это уже давно, может быть меня сглазили в детстве и от этого такие мысли - даже не знаю. Пожалуйста подскажите как мне избавится от этой мнительности и возможно ли это? Заранее благодарю!!!

Автор: Lenocka20 09.08.2011 | 16:59 | Ответов: 15 | Просмотров: 14475 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Шаврова Н. А.    
Рейтинг:
690


Психолог

Санкт-Петербург, Роттердам

Лена, Здравствуйте!  На первый взгляд похоже, что Вас кто-то очень сильно опекал в детстве. И эта гиперопека сформировала в Вас , с одной стороны, чувство гиперответственности, может быть даже вины, за всё, что происходит вокруг  Вас.  Вины за всё "нехорошее". А во всём хорошем, вашей заслуги нет... Так?

 

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Коваленко С. Н.    
Рейтинг:
50


Психолог

Санкт-Петербург

Здравствуйте, Лена! Возможно это прозвучит немного грубо, но "когда мозгу скучно, он (этот мозг) начинает выдумывать всяческую ерунду и при этом негативного характера".

Если более спокойно - Вы замечательно, добровольно, и с мазихистским задором, растите в себе невроз. Страхи и другие навязчивые мысли срочно требуют замены на позитивные. Это серьезная работа и не на один день. А если "очень запущено", то и с психотерапевтом в команде.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Бибнева М. Н.    
Рейтинг:
7795


Психолог

Смоленск, Москва

Здравстуйте, Елена! подобная проблема уже обсуждалась http://profbaza.ru/antlist/quest-664.html Пройдите по ссылке и ознкомьтесь.  Если что-то не ясно - пишите.

Так же можете найти в своем городе системного расстановщика, Расставьте свою проблему. Это вам поможет.

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Овчаренко Н. И.    
Рейтинг:
3070


Психолог

Москва

Здравствуйте,Lenochka! Избавиться от этого можно и нужно, так как ваши попытки контролировать жизнь взрослых людей сильно отравляют им эту жизнь.Например, описывается следующий случай.В одной семье  мать не ложилась спать, пока взрослый сын не придет домой ( переживала, как бы чего не случилась).Зная это, однажды он , торопясь домой, стал догонять автобус и попал под машину. Волноваться не имеет никакого смысла - вы на себя берете ответственность за поведение взрослых людей, фактически равняясь со Всевышним. Не многовато-ли ?

По поводу бытовых электроприборов- иногда лучше и перепроверить.Для памяти напишите записку на двери.

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А.    
Рейтинг:
9180


Психолог

Москва

Во-первых, не слушайте тех, кто будет советовать Вам лечиться от маниакально-депрессивного психоза. Частенько эту проблему подводят под этот диагноз и начинают травить человека лекарствами. У Вас всё нормально. Эта проблема достаточно распространена. Она – следствие тех непростых условий, в которых все мы живём и решается простейшими способами, которыми владеют психологи-консультанты. Теперь по порядку. Беспокойство за близких в наше время – нелишне. С этим у Вас – нормально. Внимательность к оставленным электроприборам – не помешает любому из нас. Нас постоянно к этому призывают. Так что с этим у Вас всё тоже нормально. Вывод: Вы относитесь к той категории людей, которая прекрасно контролирует окружающую среду и наименее подвержена всевозможным случайностям. Теперь следующее. Каждый человек от природы своей оснащён целым набором защитных программ, которые оберегают его от всяких негативных обстоятельств. Они контролируют окружающую среду и людей. Кратко это объяснить не получится, но смысл в том, что Вы «отбираете хлеб» у этих программ. Они обеспечивают Вам надежную защиту от несчастий, но Вы перестраховываетесь и создаёте свою систему контроля. Т.е. Вы им не доверяете. Выберите день, когда Вы мысленно скажете своим программам-защитникам: «Передаю штурвал управления в ваши руки». После этого Вы сможете расслабиться и дальше жить спокойно, точно зная, что не будет проблем с Вашими близкими, что электроприборы выключены, дверь закрыта на два ключа и т.д. 

 

 
Консультант недоступен
 
     

Поможет любовь к себе и смысл жизни. Вам есть чем заняться? У Вас есть работа? Любимое дело? Если нет, то пора найти и увлечься этим делом. И больше помогайте людям. Просто так делайте хорошие дела. Страхи и мнительность пройдут. Никто Вас в детстве не сглазил. От сглаза таких симптомов не бывает.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Христо О. В.    
Рейтинг:
125


Психолог

Новосибирск

Здравствуйте, Лена.  Ваша проблема в том, что пока Вы не научили свой организм реагировать по-разному на опасности реальные и вымышленные. У Вас богатое воображение и оно в основном занимается тем, что рисует Вам картины различных несчастий и катостроф. Это нормально. Многие этим даже зарабатывают неплохие деньги (пишут сценарии фильмов-ужасов и проч.) Но ваш организм пока не видит разницы между нарисованными вашим воображением и настоящими опасностями и реагирует одинакого на те и на другие. По-этому, Вам предстоит для себя отделить "котлеты от мух". Прежде всего понять, что на реальные опасности (которых в вашей жизни, скорее всего, не так уж и много) полезно мобилизоваться и что-то делать. Например, Вы видите, что прорвало трубу - "ноги в руки" и бегом за слесарем. А если это опасности не настоящие, выдуманные, виртуальные - то полезно научить свой организм реагировать противоположным образом - расслаблением. Чем больше ваш мозг производит ужасов - тем больше Вы расслабляетесь. Это навык, который тренируется, как и все другие навыки. Нужно время и какие-то усилия. Для ускорения этого "обучения" полезно обратиться к психологу лично.  А для того, чтобы быть уверенной, что перед уходом Вы все выключили, пред тем, как закрыть дверь громко скажите себе: "Я все выключила!". Можете хлопнуть себя по лбу или по другому месту (на выбор)). Это запомнится и Вы будете чувствовать себя более уверенно. Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Гребенникова О. К.    
Рейтинг:
205


Психолог

Ростов

Сглаз тут не при чем. Похоже у Вас нет цели.для Вас самым ценным являются Ваши связи с близкими,поэтому вы на них зациклились (извините) и боитесь их потерять. не понятно: есть ли у Вас семья, 2-я половина и любимое дело? мало информации о себе дали.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Скилкова И. В.    
Рейтинг:
4045


Психолог

г.Мытищи, московская область

Здравствуйте, Елена!

Вы, вероятно, копируете  поведение кого то из членов Вашей семьи, стремящегося  контролировать все и вся, но это невозможно, т.к. что либо все же окажется вне поля Вашего зрения, отсюда и тревога и неуверенность в себе. Ваши страхи бегут впереди Вас. Вам необходимо обратиться за профессиональной помощью к психологу, разобраться с собой, своими страхами и мыслями, поверьте, чем раньше Вы это сделаете, тем быстрее начнете жить полноценнной и счастливой жизнью. Удачи Вам, понадобится реальная помощь, пишите в чат, буду рада Вам помочь. Ирина.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Махиня В. А.    
Рейтинг:
5780


Психолог

Москва

Конечно возможно,но вот когда именно это произойдёт зависит от специалиста,к которому ты обратишься.Избавиться 100% возможно.То что ты осознаёшь как сглаз,возможно и есть внедрённая в подсознание установка,мешающая тебе жить.Поскольку ты её не отождествляешь с собой-то шансы избавиться-очень высоки.А далее-как повезёт со специалистом.Но терять надежду ни в коем случае нельзя.С уважением.

 

Большое спасибо за ответы, уважаемые консультанты! 
Стало более понятно, что со мной происходит и что делать. Благодарю вас!!!

   Автор: Lenocka20  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Семикозова М. В. Лучший ответ  
Рейтинг:
5690


Психолог

Москва
Здравствуйте, Лена!
У вас очень высокий уровень тревоги, комплекс вины, желание быть хорошей девочкой ( хорошей мамой, хорошей женой). Возможно, это ваш способ получения внимания и любви от ваших близких. В психологии это называется невроз. Как тут верно уже отметили коллеги, им болеет, если можно так сказать, добрая половина человечества, у которой уровень интеллекта чуть больше обезьяньего. Страх — очень эффективный механизм социализации. А высокая тревожность — это производная от базового страха. Если вам интересно узнать больше о страхе, можно почитать книгу Карен Хорни Базальная структура неврозов.
 

Страх за близких, в общем-то нормальная человеческая реакция. Только нужно отличать страхи реальные и страхи виртуальные. Реальные страхи позволяют нам адекватно оценивать окружающую обстановку, они направлены на сохранение нашей жизни, здоровья. Страх заставляет нас искать новые формы приспособления и адаптации. Нормальный страх адекватен соответствующей ситуации. Но есть виртуальные страхи, они неадекватны ситуации. Но не все так плохо, как может показаться.
Что нам мешает, то нам и поможет!
 

Виртуальные страхи не менее реальны для их носителя, и способны свести с ума, особенно если у человека развитое творческое воображение. Есть различные методики работы со страхами. Здесь я напишу вам упражнения для самопомощи, а ваше воображение поможет вам справиться с тревогой.
 

Когда у вас возникает в очередной раз страх и беспокойство за домочадца, садитесь за стул или кресло, постарайтесь максимально расслабиться и говорите следующую медитацию. Называете имя человека, за которого беспокоитесь. Например, *Александр, желаю тебе духовного и физического здоровья, Божественной любви и мудрости, радости и счастья, гармоничных отношений с людьми, с живой и неживой природой, с Землей и космосом.*
 

Меняйте вашу внутреннюю картинку мира, что случится что-то плохое, на картинку, как ваш родственник приезжает домой радостный и счастливый.
 

Я сейчас вам открою один секрет, который впрочем знаком всем психологам. Мы живем и строим свою реальность посредством мысленных образов. И если у меня в голове образ несчастья, то это только вопрос времени, когда это несчастье ко мне придет, потому что когда я о нем думаю, я отдаю туда свою жизненную энергию, я его и привлекаю. Это называется самореализующееся пророчество.
Поэтому средством первой помощи является переформуклирование вашего мыслеобраза. По другому эта техника называтся аутотренинг.
Представьте себе какое-то природное место — берег реки, моря или озера, поляну в лесу или скалистый пейзаж. Представьте себе то, что вам очень понравится. Отметьте внутренним взором детали в этой картинке, какая там трава, есть ли деревья, какое небо, шорох листьев, стрекот кузнечиков, пение птиц. Чем больше деталей в этой картинке вы себе представите, тем сильнее будет терапевтический эффект.
 

Потом поместите себя в эту природную картинку, вы там совсем маленькая девочка— вам не более 5 лет. Найдите тот образ себя, который вам наиболее приятен, но не больше 5 лет. Никакой цивилизации в этой картинке нет, только вы одна и живая первозданная природа. Ваше ощущение от этой картинки должно быть такое, что все ваши тревоги, сомнения, страхи, боль, печаль - остались на другой планете, а здесь вы чувствуете абсолютное спокойствие, радость, умиротворение. Создайте себе этот позитивный настрой. Затем представьте себе яркое-яркое СОЛНЦЕ.
 

СОЛНЦЕ — это Абсолютная Любовь Бога к людям. Солнце светит всем — и богатым, и бедным; и больным, и здоровым; и убийцам, и праведникам. Его любовь и свет — Абсолютны. Представьте, что вы стоите в потоке этого Солнечного света, как в луче огромного прожектора, диаметром 5-6-7 метров. И вы в центре этого потока Любви. Представьте, какой цвет у этого потока. Возможно, он золотой, или серебрянный или ярко белый... Как вам больше понравится. Представляйте, что лучи Солнца очищают все пространство вокруг вас и наполняют его Любовью. Почувствуйте, как ваше тело реагирует на эту Любовь..
 

Затем через макушку вашей головы сделайте как бы вдох Солнечным светом, Солнечной энергией, впустите ее внутрь себя. Ощущайте, как Любовь и Свет проникают в каждую самую маленькую клеточку вашего тела, как Солнце очищает, освещает и оздоравливает все пространство вашего тела. Почувствуйте, как ваше тело реагирует на эту энергию. Побудьте в этом состоянии 10-15 минут.
 

Очень важно чувствовать по время медитации реакцию вашего тела (любую, какая будет). Очень важно не заснуть. Уже после первого раза вы почувствуете облегчение. . А если вы будете практиковать эту медитацию в течении 3-4-х месяцев, гарантирую, что ваше состояние значительно улучшится.
 

Желаю вам здоровья и радости.
Если будут вопросы, обращайтесь!
Маргарита.
 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Семикозова М. В.    
Рейтинг:
5690


Психолог

Москва

Извиняюсь, много повторного текста. Видно, чо-то с кнопочками напутала, но надеюсь, админы лишнее удалят. Тоже тревога, однако!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Коробко Г. Н.    
Рейтинг:
1225


Психолог

Санкт-Петербург

Лена , здравствуйте! Коллеги дали такое обилие рекомендаций, что я думаю вам есть сейчас чем заняться, кроме вашего  беспокойства. А чем вы занимаетесь, что вас интересует, как проводите время? У вас есть семья, дети? Чем они занимаются? Есть ли у вас близкие подруги или вся ваша жизнь в благополучии семьи? Как быстро вы устаете? Хорошо ли спите? Расскажите о себе. Взгляните на себя с позиции: Ктоя? Что могу? Чего достигла? И что еще хочу лично для себя? Удачи. Галина

 

Благодарю за дополнительные ответы!
Отдельное спасибо Семикозовой Маргарите Вольфовне!!!
Благодарю вас уважаемые консультанты за вашу помощь!!! Огромное Спасибо за то, что вы есть!!!!! 

   Автор: Lenocka20  


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23285
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11230
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 375853
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 104848
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 84531
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 78733
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 72263
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 70931
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 53447
Бессонница, плохо засыпаю по ночам Ответов: 20 - Просмотров: 46349



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!

Компания "Полиэдр"
Монтаж, наладка, гарантийное обслуживание опс, оповещения, видеонаблюдение, контроль доступа. Опыт работы 22 года
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 390058

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 375853

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 256234

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 128580

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 104848

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 92190

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 84531

Гармония с собой
Ответов: 11 - Просмотров: 78733

Новые Консультанты
Федорова А.
статус
Психолог
Санкт-Петербург
Начать общение

Баринов А. М.
статус
Врач
Москва
Начать общение

Всего Консультантов: 3543

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!