logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Пожалуйста помогите избавиться от социофобии! ПсихологияЛичностные Проблемы

Здравствуйте, у меня проблема...большая как мне кажется... .В общем я по жизни одиночка...В группе я все время молчу, в компании людей тоже редко говорю...И друзей соответственно нет...Обычно меня это не волнует, да и мне так комфортней...но бывает зайду в какую нибудь соц.сеть и вижу своих ровесников(знакомых, родственников) и появляется пустота, ощущение типо "А я ведь никому не нужна...", на их страницах по 200 а то и по 300 фото...В разных местах, с разными людьми...Они крутые...а я жалкая неудачница...И думаешь...а может зря я так себя веду...может нужно быть более навязчивой... втираться в компании... не знаю что делать...На едине с человеком я говорю нормально, спокойно, единственное что я боюсь  выступать перед группой, но только из-за того что снова все будут смеяться надо мной, и подумают что я совсем недалекая...  без волнения...Я понимаю что это глупо, что нужно просто забить на общественное мнение, мой мозг это понимает, но на деле применить практически не удается....Назвать это социофобией тоже как то не понятно...она ли это? у меня нет такого панического страха людей..я могу спокойно сидеть и молчать, слушать как они беседуют, но учавствовать не умею...,сходить в магазин для меня не проблема, в общественном транспорте веду себя спокойно,  но все же какой то страх есть...думаю может если я найду парня станет легче..Может быть  я просто не уверенна в себе и от природы замкнута???Помогите определить фобия ли это?И как лучше с ней бороться??Какие меры предпринять???

Автор: AlinkaLinka 17.11.2012 | 16:14 | Ответов: 12 | Просмотров: 7530 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Скилкова И. В.    
Рейтинг:
4065


Психолог

г.Мытищи, московская область

Здравствуйте, Алина!

Вы умничка и всё правильно понимаете "Может быть  я просто не уверенна в себе и от природы замкнута???", это именно то, с чего следует начать разбираться....  Удачи. Ирина.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Кукотенко А. В.    
Рейтинг:
965


Психолог

Москва

Здравствуйте, Алина! Мне не кажется, что Вы страдаете социофобией. Меры предпринимать имеет смысл в компании со специалистом в очном режиме.  Можно также почитать книги: Ф.Зимбардо "Застенчивость", и А.М.Прихожан "Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе".В них много ценной информации и практических заданий (это для "борьбы" с трудностями в домашних условиях).

Всего Вам хорошего!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Овчаренко Н. И.    
Рейтинг:
3140


Психолог

Москва

Здравствуйте.У вас обманчивае мнение, что вы никому не нужны.Такое бывает у многих.Нужны, не всем но комуто точно.Обязательно нужны.Жду вас в беспалтном чате

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Литвинова О. Б.    
Рейтинг:
240


Психолог

Москва

Здравствуйте.

Вот еще одна книга, по которой можете начать самостоятельно работать - Дж. У. Биик "Тренинг преодоления социофобии". Хотя лучше прорабатывать это при поддержке психолога

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Хмелькова О. С.    
Рейтинг:
1715


Психолог

Москва

Приветствую.

Алина, вероятно, вы погорячились с диагнозом.

есть верояность, что вы - нормальной интроверт. Человек, которому внутренний мир милее, ценнее и ресурснее, чем внешний.

Найдите в интернете тест на выявление направленности личности, и определите выраженность вашей экстраверсии/интроверсии. Ни то ни другое не не является отклонением. Ищите здоровое и сохранное  у себя. Всегда.

Желаю удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Горшков Н. А.    
Рейтинг:
16410


Психолог, Врач

Иваново

Здравствуйте!

Давайте оставим диагнозы врачам-психиатрам. 

Вы заявляете о проблеме, она вполне понятна, ее решение для множества практикующих психологов доступно. Ваше дело - проявить добрую волю, приступить к терапии и дойти до положительного результата.

Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Стражкова А. Н.    
Рейтинг:
27875


Психолог

Ярославль, Кострома

Алина, добрый вечер.

К сожалению, специальные термины частенько переходят в общее употребление не всегда корректно, используются не по назначению, так рождаются  штампы - и вот, если человек с личностью не демонстративного типа, его уже спешат окрестить социофобом. Конечно, это не про Вас!

Однако есть в Вашем письме одна мысль-переживание про то, что "снова все будут смеяться надо мной, и подумают что я совсем недалекая..."

Скажите, что это были за ситуации, повторения которых Вы боитесь? Можете написать в личку. Вот с этим моментом и есть смысл поработать, чтобы вернуть себе уверенность.

Удачи Вам!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А.    
Рейтинг:
9780


Психолог

Москва

Таких людей я называю – одинокий ковбой. Здесь нет оснований для беспокойства, т.к. это может быть – просто период в жизни. В Вашем случае – это так. Некоторых людей одиночество такого рода не беспокоит вообще. Это – их нормальное, естественное состояние. У них это – на всю жизнь. Обычно я говорю: одиночество – дар судьбы, в период которого человек стремительно развивается в духовном плане. Именно в этот период вызревает какой-то новый его талант, который сослужит службу в дальнейшей жизни. Цените этот период, не обращайте внимания на иронию окружающих, они потом останутся позади, а Вы взлетите. Помните гениальную сказку Г.Х.Андерсена «Гадкий утёнок»? Это и про Вас.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Сурков О. В.    
Рейтинг:
3445


Психолог

Москва

Здрвавствуйте!

А может вы просто интрверт? Тогда с этим бороться не надо. А надо принять эту свою особенность. 

Желаю удачи. 

 

 
Консультант недоступен
 
     

Алина, наша жизнь многогранна. И то, что другим кажется ненормальным! для Вас может быть нормой. Судя по Вашим словам, Вы от природы замкнуты. Но так же я поняла, что Вас тянет в общество. Значит способности к общению и социальной жизни есть. А раз есть способности, то их нужно развивать. Вы можете найти парня, но нет гарантий, что он Вам поможет. Сильная любовь творит чудеса, это может быть спасением, но путь придется Вам проходить самой. Поэтому начните с обучения, консультации психолога или чтения полезной литературы по психологии общения.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Махиня В. А.    
Рейтинг:
5895


Психолог

Москва

А зачем с этим бороться,если от этого можно просто избавиться.С помощью элементарной психокоррекции.С ув.В.А.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Фурцев И. С.    
Рейтинг:
75


Психолог

Чита

Как запросто мы соглашаемся на постановку диагнозов! А некоторые даже и сами их себе, как знамя навешивают!

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23880
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 394483
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 115626
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 94049
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 88271
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 83607
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 79281
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 73870
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 61955



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.

Компания "Полиэдр"
Монтаж, наладка, гарантийное обслуживание опс, оповещения, видеонаблюдение, контроль доступа. Опыт работы 22 года

Микро-реклама
Создай свое объявление сейчас.
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 419714

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 394483

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 264014

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 145526

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 140940

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 115626

Может ли гражданин давать деньги в долг под проценты?
Ответов: 7 - Просмотров: 102995

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 102312

Новые Консультанты
Журавель С. И.
статус
Психолог
Екатеринбург
Начать общение

Сибирева И. Я.
статус
Психолог
Екатеринбург
Начать общение

Всего Консультантов: 3628

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!