logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
социофобия ПсихологияФобии

Здравствуйте моя проблема началась 2 года назад, расскажу всё по порядку.Мне было 17 лет я учился в школе в 11 классе и вдруг я наткнулся на сайт «пикап» это такая наука построенная на основе НЛП основа пикапа заключается в том, что бы изучать женскую психику и быть мастером собазнения, пикап учит как себя вести, чтобы нравиться женьщинам как быть уверенным в себе человеком и.т.д

В общем начитавшись на этом сайте всякой всячены и советов я начал чувствовать себя богом, уверенности было хоть отбовляй я стал счастливым и уверенным в себе человеком, моя жизнь поделилась на «до» и «после» «пикапа» В общем я жил и радывался жизни до определённого момента пока не случилось вот, что гулял я с другом Игорем вечером пили пиво выпивали в общем я был на веселе, внутреннее состояние было на высоте в общем я был уверен в себя (благодоря пикапу), дальше встретели знакомых Мишу с Машей, Миша с Машей дружили с друг другом, в общем у нас завязался разговор.

Миша и Маша явно были в невнастроении, я в ходе разговора шутил и прикалывался и вдруг я в ходе разговора шутя сказал мише -да иди ты. Он не долго думая отвёл меня в сторону и сказал-я сижу с девушкой, а ты мне говоришь да иди ты и он ударил меня по лицу.В тот раковой момент для меня треснул мир на попалам, для меня произошло, то чего не может быть это повергло меня в глубокий шок, я настолько был уверен в том что он меня не ударит, а он меня ударил в общем я неожидал этого, и я ещё вместо того что бы дать сдачи встал в оципинении и нечего не смог сделать.

Сразу возникли такие мысли, что как так я был уверен в себе я был добр, я был на веселе и не чего такого не сказал, а он меня ударил.И я ещё не смог дать сдачи и меня из -за этого стала грызть совесть(дело в том, что я с детства не когда не кого не мог ударить по лицу у меня не хватала духу) и духу не хватило и в тот момент даже тогда когда я был уверен в себе после пикапа.

В общем тогда я не смог себе этого простить.Затем я пошёл домой, дома перед сном я только тогда ощутил, что такое настоящая тревога в общем с этого момента у меня всё началось, когда я сидел в классе мне было так страшно было такое ощущение, что я не с людьми сижу, а с тиграми в одной клетке, начались навязчивые мысли, тревога, различные страхи перед людьми, так прошёл месяц,(мне было так плохо я хотел поконьчить с собой)затем я рассказал родителям о моей проблеме.

Повели к психиатру, психиатр сказал мне, что у меня социафобия, пол года не могли подобрать мне лекарства, в общем потом лекарства подобрали, лечился я год медикаментозно, тревога, навязчевые и депрессивные мысли пропали, сейчас остался только страх перед людьми.

Когда иду по улице мне кажется, что на меня щяс наподут и будут бить прохожие, будут вымогать деньги и.т.дКогда общяюсь с друзьями у меня всплывают картинки, мне кажется что они меня сейчас будут бить руками по лицу, с девушками общяться не могу, когда их обнимаю руки дрожат, иногда социафобия доходит до таких высот, особенно это бывае когда я гуляю по набережной с друзьями и когда там много народу, что меня словно начинает торкать, начинаю смотреть в одну точку, меняется телодвижение, голос я наченаю молчать, а тревога прошибает сквозь таблетки.

Неуверенность и робкость так и прёт из меня иногда когда общяюсь с людьми начинаю дрожать. В общем в тревоге я закончил в одинадцатый класс, поступил в училище но и там я учиться не смог в виду социафобии, я не слушал преподавателя я как и в школе, ну конечно благодоря таблеткам уже нет сильно но всё равно боялся моих товарещей по учёбе, в общем учиться я там бросил, просто мне надоело ловить страхи я туда ходил как на каторгу.Сейчас я работою, но и колектив на работе я тоже боюсь. В общем вот так вот.Сергей.

Автор: guns 08.05.2011 | 17:33 | Ответов: 18 | Просмотров: 9496 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Махиня В. А.    
Рейтинг:
5890


Психолог

Москва

Произошёл сбой в твоём "суперкомпьютере".Не хочется так вот функционировать-могу посоветовать психоаналитика-год походишь и всё пройдёт.Или ко мне приходи-часов 8 отработаем-тоже самое.Но за это надо платить.Готов ты заплатить за решение твоей проблемы?Тогда приходи.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Чесноков С. В.    
Рейтинг:
95


Психолог

Санкт-Петербург

Здравствуйте, Сергей!

А как у Вас обстояли дела в общении до того, как Вы занялись пикапом? И еще один вопрос: Вы говорите, что боитесь людей, а как у Вас обстоит дело со злостью?

Все это к тому, что Вы пишите, про то, что боитесь агрессии со стороны других людей, часто так бывает: то, что мы не можем позволить себе, то, что мы запрещаем и не осознаем, присваетвается другим людям - это называется проекция. Исходя из этого, мне кажется Вам важно разобратся со своими проявлениями агрессии в жизни.

Второе, на что я обратил внимание: Вы пишите о сильных перепадах, "жизнь изменилась поделилась на до и после", "жизнь изменилась с той ситуации". И тогда, интересно, а какой Вы сами по себе?

Часто, когда люди чувствуют себя как боги, их ждет болезненное падение. Т.к. чувствовать себя богом и быть им - это две большие разницы. А вот если Вы не бог, то есть в Вас что-то ценное?

Надеюсь мои вопросы помогут Вам в вашей ситуации, в которой, я бы на Вашем месте, обратился к психологу / психотерапевту за немедекаментозной помощью.

Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Максимов А. В.    
Рейтинг:
350


Психолог

Владимир

Здравствуй, guns. Ты получил один из главных уроков жизни - прежде чем что-то делать хорошенько подумай, чем это может аукнутся. Описанное событие значительно понизило твою самооценку - отсюда все последующие проблемы с восприятием окружающего мира. Если сейчас не решить эту проблему, то в будущем она станет отражаться на твоей последующей жизни. Начни всё сначала - начни познавать себя, общайся с окружающими тебя людьми, расширяй круг общения. Очень может помочь тренинг личностного роста - рекомендую узнать где его можно пройти в том городе где ты живёшь и пройти его. Поменьше таблеток, побольше силы воли и осознания своей ответственности за свою судьбу. И помни - если ты хочешь чего-то бояться - то бояться можно решительно всего (Сенека 1век н.э.). Удачи.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Скилкова И. В.    
Рейтинг:
4065


Психолог

г.Мытищи, московская область

Доброго Вам вечера, Сергей!

Заниматься самопознанием и уж тем более коррекционной работой при помощи техник НЛП опасно, надеюсь, Вы теперь это понимаете и никогда больше не станете играть в такие игры. Родителям следовало бы отвести Вас для начала не к психиатру, а психотерапевту или психологу, медикаментозное лечение при страхах и фобиях, это только часть лечения, при чем не основная. Вам следует поработать со специалистом психологом очно или на сайте. Выберите эксперта по душе, просмотрите профили, почитайте их ответы на вопросы и вперед к спокойной уравновешенной жизни, свободной от страхов и зависимостей. Удачи Вам, Сережа и всех благ. Ирина.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Бибнева М. Н.    
Рейтинг:
7965


Психолог

Смоленск, Москва

Здравствуйте, Сергей! То, что вы так болезненно/ трепетно относитесь к своей голове, говорит о том, что у вас на подсознании завышенная гордыня, Об этом свидетельствует Ваш опыт пикапа и ощущения себя Богом. Это неплохо, что вы испытали это чувство. Именно оно может вести Вас в нужном направлени исцеления от вашего недуга.

На первом этапе, я бы посоветовала, уйти от медикаментозного лечения.

На втором этапе - найдите друзей (3-5 человек, но можно и одного), которые Вас хорошенько, с любовью попинают (особенно область головы), потолкают, пошлепают. Ваша задача стоит в том, что бы не только вытерпеть это, но и получить удовольствие, полностью расслабившись. Делается это лудующим образом: вы стоите в центре с завязанными глазами, а ваши друзья(девушки тоже) расположены вокруг Вас и с душой, но без боли проводят эту процедуру в течении 3 минут - толкают, затем 3 минуты шлепают, затем 3 минуты гладят (не обходят голову, тело, ягодицы, ноги, руки). 

Если причиной вашей прблемы был тот день, когда ваш друг ударил, то эта процедура должна помочь, если она лежит глубже, отпавляйтесь к психологам, не раздумавая.

Желаю удачи!!!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Курепина Т. Н.    
Рейтинг:
5210


Психолог

Москва

Здравствуйте, Сергей.

Как я поняла, до знакомства с пикапом вы были весьма неуверенным в себе человек. Поэтому данная технология манипулирования людьми, которая не имеет ничего общего с настоящим изучением женской психики, но которая дает все-таки временное ощущение "себя богом", сыграла с вами свою злую шутку. Она не сделала вас уверенным в себе. Вы просто обрели "костыль" на который опирались, Опирались до тех пор, пока его не выбил из под вас ваш знакомый. Что же в результате? Вы такой же неуверенный в себе, как и раньше. И кроме того, у вас травма от потери иллюзии "я - бог". Как вы выходили из этой ситуации? Вы вместе с родителями нашли другой костыль - медикаменты, которые выписал вам психиатр.

Я не говорю, что медикаментозное лечение - это плохо. Но оно не решает основной вашей проблеммы - неуверенности в себе, страха общения с людьми, а уводит вас от этого. А решить проблему можно лишь встретившись с ней лицом к лицу. И в вашем случае, я согласна в этом со своими коллегами, вам необходимо очное общение с психологом или психотерапевтом. Не медикаментозное общение! Вам не с таблетками общаться, вы должны научиться предъявлять себя людям. И научиться нести ответственность за то, как вы это делаете.

Вы, как я поняла, совсем еще молодой человек. У вас обязательно получится. Успеха вам!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Суховей Н. М.    
Рейтинг:
330


Психолог

Москва

Здрвствуйте, Сергей. Ваша "проблема", на самом деле, началась не 2 года назад, а гораздо раньше. Для того, чтобы ОСОЗНАТЬ причины нынешнего Вашего состояния, Вам придется искренне ответить самому себе на несколько вопросов:

что для меня значит "ударить по лицу"?,

почему я никогда никого не мог ударить?, 

на кого из своих близких я ОЧЕНЬ обижен (может быть даже вариант - люблю и ненавижу одновременно)?,

для чего мне был нужен пикап (самоутверждался? мстил?.....), т.е. каковы были мои ИСТИННЫЕ НАМЕРЕНИЯ, когда я решил этим заняться?

от чего я получал удовольствие и чему радовался, какие мои действия, поступки, слова придавали мне уверенности?

какой результат моего пикапа я хотел получить?,

... и так далее... и на тему "слабости и силы" поразмышляйте применительно к себе. Честно ответив на эти вопросы, Вы узнаете о себе много интересного, причем эти знания дадут Вам возможность двигаться в направлении выздоровления.

Сразу хочу предупредить, что может случиться так, что захочется избежать "разборок" с самим собой. Как только Вы себя "ловите" на этом нежелании, значит именно с этим вопросом следует поработать. Но самостоятельно Вы с этим не справитесь - Вы же себе не враг, чтобы сознательно добавлять себе страданий. Поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за очной консультацией к психологу.

И еще один момент - страх - это то, что мы сами себе придумали, а потом начали это бояться. Подумайте об этом и ...расслабьтесь.

Сергей, у Вас нет проблем - перед Вами стоят задачи, которые следует решать. А РЕШАТЬ задачи мы научились еще в школе, процесс для Вас знакомый, поэтому удачи Вам! Будет нужна помощь - обращайтесь!

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Стражкова А. Н.    
Рейтинг:
27725


Психолог

Ярославль, Кострома

Сергей, коллеги правы, к пикапу приобщаются именно неуверенные в себе молодые люди. Вместо того, чтобы решить проблему неуверенности, Вы загнали ее вглубь, надев на себя маску чрезвычайной уверенности и счастливого человека. При этом Вы зашли слишком далеко, почувствовав "себя богом".

Поразмышляйте, когда Вы отпускали разные шуточки в адрес друга в присутствии его подруги, для чего это было? Не было ли это сарказмом, высмеиванием, которым, кстати, также пользуются неуверенные в себе люди - для самоутверждения, для самовозвышения за счет принижения других. Ведь маску "бога" как-то надо поддерживать, причем в большей степени - в собственных глазах. Вспомните или посмотрите фильм "Маска". Возможно, это поможет Вам что-то осознать.

И помните, что любая манипуляция, в том числе пикап, всегда потребует расплаты, и цена может оказаться непомерно высокой.

С неуверенностью и чувством вины самому разобраться будет трудно, особенно на фоне антидепрессантов. Поэтому Вам необходим специалист. Но и отказываться сразу от приема таблеток я бы не стала рекомендовать. Психотерапию лучше начать на их фоне.

Ищите хорошего психолога, психотерапевта.

Если что-то зацепило, обращайтесь ко мне.

Всего наилучшего!

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Яковлева И. В.    
Рейтинг:
110


Психолог, Красота И Здоровье

Санкт-Петербург

Добрый день, Сергей. Дополняя коллег могу сказать, для начала необходимо снять стресс, вызванный "роковым моментом", поработать с ситуацией. А далее приступать к решению личностных проблем и самопознанию. Медикаментозное лечение снимает симптомы, но не решает проблемы. Оно эффективно временно, для снятия "остроты" состояния и появления ресурсов для дальнейшей коррекционной работы. 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Повжик В. И.    
Рейтинг:
20


Психолог

Москва

Здравствуйте Сергей! Вам необходимо посещать  какое-то время психолога, вы молодой человек, вы только начинаете жить и просто не с того начали своё совершенство. Запомните простую истину, "Что отдаёшь то и получаешь". Вам чётко дали понять, что это не ваш путь, другой встряски вы бы просто не восприняли. Не обижайтесь на судьбу, Бога, на себя. Идите к человеку который научит вас простым, но таким нужным истинам, которые вы ещё пока не постигли в жизни и всё у вас будет хорошо. Есть только одно условие. Вы должны очень хотеть изменить свою жизнь, себя и т.д. Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Кей Н. В.    
Рейтинг:
325


Психолог

М.О.Ногинск, Москва

Для начала просто чисто человеческое сочувствие к вашей ситуации - за столь мало времени вы успели пережить столько много личностных изменений и жизненных качелей. Кто-то красиво их называет уроками..

Во многом соглашусь с коллегами, но уже изходя из собственной философии работы в гештальт-подходе. У нас есть такое понятие полярностей - таких вот качелей личносных. Типа если сегодня у тебя нарциссичное рапирание "я бог", завтра обычно наступает другая крайность " я ничтожество. не на что не способен, даже постоять за себя".. К примеру. Обычно втаких случаях важно бывает человеку отыскать свою "золотую середину". Да. не Бог, но что-то могу и в следующий раз не дам себя в обиду.. К примеру.

В общем было бы здорово вас не тольк и не столько поддерживать медикаментами, сколько грамотной психотерапией. Но наблюдатья у психиатра важно. Поскольку похоже вас это хорошо поддерживает. Но и переросли этот способ его вы уже, возможно, "на свои ноги хочется встать". Для этого бывает полезен уже другой специалист области психологии.

 

 
Консультант недоступен
 
     

Социофобия - крутой диагноз, наверное чувствуешь себя "богом" только среди тех, у кого диагнозы попроще - страх темноты или ... Короче, хорош себя жалеть и  вперед к новым вершинам - совет общего плана: ищи внутреннюю систему координат, перестань искать внешнюю уверенность, приходи в чат пообщаемся с твоей социофобией, уверен договоримся.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Хвостанцева А. В.    
Рейтинг:
465


Юрист

Москва, Московская область

Вам, конечно, необходима очная психотерапия, помимо медикаментозного лечения. Но, поскольку для меня психология  лишь факультативная сфера деятельности, а не профессия, сделаю лишь ряд предположений. 

Вкратце можно предположить, что ваше состояние вызвано ощущением потери контроля над окружающим миром. Когда вы занимались пикапом, у вас появилась иллюзия контроля над окружающими людьми. То есть вы совершаете определенные действия - они в ответ, как хорошие механизмы, совершают другие определенные действия в ваш адрес. Приятные для вас. Все понятно и упорядоченно,  никаких сюрпризов, только знать "правила управления миром". Полный контроль и удовольствие.

Когда же вас ударил ваш знакомый, оказалось, что все эти правила - никуда не годятся. И вроде бы вы делали все правильно, но мир откликнулся иначе.  Оказался неподконтролен. А поскольку стремление к контролю никуда не делось, абсолют "мир можно контролировать" для вас был крайне привлекателен, то примешался страх, что "я совершу ошибку и не буду об том знать и меня убьют - ведь мир вообще нельзя предсказать, а раз я его не контролирую, то  мир захочет меня убить, люди захотят меня убить".

Вот вы и боитесь.

Потому, что ваше восприятие мира шло следующим путем.

1. Мир недоброжелателен ко мне

2. Я научился пикапу, я научился контролировать мир - мир стал приятным.

3. Меня ударили - значит я не могу контролировать мир - мир мне враг.

4. Мир враг, значит он хочет меня убить. А я не могу контролировать мир, пикап не действует, значит мир захочет контролировать меня самым жестким способом - мир хочет меня убить.

5. Я в опасности, я ничего не могу сделать, я боюсь мир

 

Вы отнеслись к миру, как к личности. А мир - это среда. Вы же спокойно относитесь к воздуху, которым дышите. Хотя очевидно, что если мимо проехал дизельный грузовик, то не факт, что воздух будет вкусно пахнуть. 

Так и мир - он не всегда вкусно пахнет. Бывает что даже весьма дурно. Но чаще им вполне свободно дышится, если не лезть под выхлопную трубу. А в лесу  - так вообще свежо и замечательно.

На терапии вам желательно избавиться от вашего желания контролировать окружающий мир целиком и полностью, от иллюзии, что это у кого-то получается и от страха неконтрлируемости мира. Дождь вы тоже не можете контролировать. Однако это не мешает взять вам зонтик или радоваться дождю.

То же, что произошло с тем молодым человеком, объясняется просто. У каждого человека есть свои границы, которые он так или иначе защищает. У здоровых людей это здоровые границы - прочные, но гибкие. Такие люди адекватно реагируют на внешнее воздействие, гибко взаимодействуют с миром.

 У некоторых - тонкие, легко рвущиеся. Любое воздействие на них извне приводит к тому, что границы рвутся. А у кого-то уже порванные.

 

И взаимодействие с человеком тоже может быть разным. Как прикасающееся к его границам - мягко и вежливо, так и грубое вторжение.

Вы грубо вторглись в границы вашего знакомого, причем в значимой ситуации. А его границы оказались недостаточно гибкими. Он отреагировал ЗАЩИТОЙ. Его удар - был защитной реакцией. Он защищался от вас. Как умел. Его умение ограничивалось физическим воздействием на вас - он устранил источник опасности для себя.  Нарушив уже вашу границу.

А ваши границы оказались хрупкими и рухнули от одного единственного воздействия. Будь они гибкими - они бы просто прогнулись, какое-то время побыли измененными и потом вернулись бы в свое прежнее состояние.

 

А так вы чувствуете себя сейчас голым перед миром. Голым и незащищенным.

Не чувствуя свои границы, вы не чувствуете другие. И вторгаетесь грубо,  нарушая защиту другого человека.  Пикап - не наука. Это навык вторжения в чужие границы, довольно грубого вторжения.  Эффективный поначалу, поскольку создает иллюзию того, что у других границ нет. Вы, следуя этой иллюзии и начали обращаться с другим человеком так, как будто он не человек, чувствующий, а тренажер для отработки навыков вторжения. Собственно, он просто показал, что это не так. Что он такой же живой, как и вы. И если вы вторгаетесь к нему неспровоцированно грубо и беспарднно на психологическом уровне, то он так же грубо и беспардонно может  этот уровень повысить, переведя его в физический.

И да, так тоже бывает. 

 

А теперь - положительный момент. Собственные границы можно создавать самому.   Чувствовать границы другого человека - можно научиться. Если есть желание.  

 

Можно сделать небольшое "упражнение", кооторое продемонстрирует эти границы более наглядно. Но делать это лучше очно.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Сонина С. В.    
Рейтинг:
185


Психолог

москва

Здравствуйте, Сергей!

Я присоединяюсь к мнению коллег, которые считают, что проблема началась много раньше, чем Вы думаете. Все дело в Вашей неустойчивой самооценке, которая нуждается во внешних подкреплениях. Инструментом для получения этих подкреплений и стал для Вас пикап. Но внешние подкрепления только тешат самолюбие, не делая самооценку устойчивой и адекватной. И работать нужно с этим. Вам действительно лучше было бы начать "лечение" у психотерапевта, а не у психиатра. Медикаментозное лечение в Вашем случае снимает симпотом, а не устраняет причину. Конечно, не стоит сразу отказываться от лекарств, но начать психотерапию Вам необходимо.

Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А.    
Рейтинг:
9680


Психолог

Москва

Ошибкой был визит к психиатру. У Вас не психиатрический случай. Подсев на лекарства, можете загубить здоровье.

Ваша проблема - в очень жёсткой структуре собственного Эго. Пикап лишь усилил её. Такая структура содержит скрытую программу агрессии, которая будет провоцировать агрессию к Вам со стороны окружающих. Подвернулся Ваш приятель, но на его месте мог бы быть другой, а результат был бы тот же. Только от друзей получать оплеухи - больнее.

 Начинайте работать с опытным психотерапевтом и прекращайте травиться лекарствами. Если есть возможность пойти в секцию восточных единоборств - рекомендую. Там это вылечат моментально. Главное - не жалеть свою гордыню. Остерегайтесь впадения в садомазохизм, есть риск.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Семикозова М. В.    
Рейтинг:
5840


Психолог

Москва

Доброго времени суток, Сергей!

Все, что не убивает нас, делает нас сильнее. И еще, за одного битого двух небитых дают!

Из вашего письма рискну предположить, что вы получили нарциссическую  травму на фоне базового дефекта.

Возможно (я ничего не утверждаю, а только предполагаю), у вас шизоидный тип личности.  Я вам это пишу не для того, чтобы вас напугать, а для того, чтобы вы почитали подходящую литературу на эту тему, если вас интересует психология и программа собственного исцеления. Например,  книгу Балинт        * Базисный дефект*.

Я кстати тоже, изначально по психотипу — шизоид. Для справки — наиболее талантливые, одаренные люди имели такой же психотип. Так, что с ним (с этим типом) не только можно жить,  но и даже   очень успешно. Только нужно либо обойти неприятные камни этой данности, либо избавиться от них. Это смотря, что вы сами ХОТИТЕ сделать с вашим внутренним дискомфортом. 

Страх живет в нашем теле, в клетках нашего тела. Мы впитали его с молоком матери, а может быть и раньше. Наше тело очень умное. У него есть клеточная память. Сейчас в клетках вашего тела записан страх. Но это не единственная эмоция, которая там записана. Его можно убрать оттуда.

У вас внутри cуществует   огромное напряжение, связанное с тем, что колоссальное количество вашей энергии тратится на то, чтобы подавлять различные страхи. И это говорит о том, что у вас очень много энергии.

Изначально наши страхи даны нам во спасение. Если это страх реальный, то он позволяет нам избежать опасности и спасти жизнь.   Но чаще всего — это виртуальные страхи. Они живут в нас, как наши ФАНТАЗИИ на тему о … Все  темы вы очень хорошо описали в вашем письме. Бывает так, что жизнь конкретного человека протекает по сценарию не обустройства пространства вокруг себя, а на борьбу с самим собой, на борьбу или сопротивление собственным страхам.

Виртуальный страх — это уже не есть хорошо. Но... Когда у меня внутри такое обостроенное  восприятие моего существования, что тут может быть  хорошего. А хорошее тут то, что я кроме негатива могу обостренно воспринимать и позитив. Это как маятник. У вашего маятника амплитуда очень широкая и высокая.  Только пока ваш маятник завис  в одном положении. Но как только вы ему позволите, он  устремится в другую сторону — в строну позитивного восприятия действительности. И его амплитуда тоже будет очень широкой и высокой. С таким же мощным ощущением вы можете испытывать восторг и радость от жизни. Но только радость не ИЛЛЮЗОРНУЮ (пикап), а реальную, основанную на тестировании реальности всеми вашими органами восприятия.

Пока, как я вижу, вы тестируете  реальность только через призму страха. Я предлагаю вам включить сюда интеллект, рассудок, разум. И посмотреть, за что вы можете поблагодарить судьбу в смысле вашего рождения и существования. Посмотрите еще, кого и за что вы можете поблагодарить.

 

1.Выпишите на отдельном листе бумаги слова вашей благодарности.

Вселенная — она очень умна и эмоциональна, и ее реакции напоминают человеческие реакции. Если вы подарили цветы или конфеты одной девушке, а она сказала вам — Фу, мне такие цветы  не нравятся, а такие конфеты я не люблю, - то вряд ли вы захотите в другой раз ей что-то подарить. А если девушка обрадовалась самому простому знаку внимания и поблагодарила вас за это, то весьма вероятно, что вам захочется повторить, чтобы получить в ответ слова искренней благодарности.

Вселенная работает по такому же принципу. Если вам понравилась малость, вам пришлют больше. Только тут есть один маленький пустячок. Благодарность, даже и маленькая, должна быть ИСКРЕННЕЙ! Радость — должна быть ИСКРЕННЕЙ! Искренность — от слова искра. Ваша искра раздует костер получаемых вами благ. Благодарность, радость — растворяют страх. Еще его растворяет принятие.

 

2.На мой взгляд, вам было бы очень полезно пройти курс групповой терапии. Поскольку, даже просто присутствуя на групповой терапии телом ( я имею в виду, что вы просто присутствуете, не обозначая свою проблему, а просто слушаете, вникаете, думаете о том, что говорят другие люди), терапевтический эффект обязательно наступит. Ну и конечно, индивидуальная работа. То, что трудно бывает сделать на групповой терапии, можно сделать на индивидуальной,  и наоборот. Очень полезно вести дневник, записывать туда свои ощущения, наблюдения, отношения с людьми, попробуйте сделать это хотя бы частично через стихотворную форму. Очень терапевтично. Испробовано на себе.

3. Работа по принятию своего страха. Нарисуйте образ вашего страха.

Возьмите бумагу А4, фломастеры, ручки или краски или даже просто обычный  карандаш, что будет под рукой,  и нарисуйте ваш страх в виде образа. Может это будет какое-то страшное чудовище, или человеческое лицо, или еж с острыми колючками, не думайте, пусть рука сама водит по бумаге. Когда нарисуете, смотрите на него. Там есть какая-то информация для вас, пока видимо, вами не расшифрованная. Отложите лист и вернитесь к нему через какое-то время, через день, два или три. Опять возьмите лист и рассмотрите его. Скорее всего этот  образ изменится. Тогда нарисуйте следующий рисунок и опять смотрите на него. Уверяю вас, с вашим образом начнут происходить изменения. И вот во время этих изменений хорошо, если рядом с вами будет человек, который сможет вас поддержать в этом процессе изменений. Потому, что процесс не простой. Я имею в виду квалифицированного специалиста: психолога, психотерапевта. Я тут не могу описать вам весь процесс работы со страхом от начала до конца. Потому, что здесь все индивидуально.

 

4.Могу только привести два примера работы со страхом.

Как-то ко мне обратилась клиентка, возраст 43-45 лет. Одной из ее проблем был страх ездить по дороге на собственном автомобиле. Однажды вечером она ко мне приехала, и мы стали разбираться. Оказалось, что она периодически, с детства испытывала приступы страха, но особенно яркими они стали после гибели ее первого мужа и рождения второго ребенка. Она говорила мне, что каждой клеткой своего тела она чувствует этот дикий ужас. Как-то вечером она в очередной раз приехала ко мне,  была в большой тревоге и говорила о своем страхе. Во время своего рассказа она опять ощутила этот неописуемый жуткий, липкий животный страх. Я тоже почувствовала ее состояние, я ЯВНО ощутила этот животный страх. И мы вместе с ней прошли его от самого начала до самого конца. Она призналась мне, что  такого  дикого ужаса она никогда не испытывала, как в тот вечер. С тех пор прошло уже 3 года, больше ничего подобного с ней не происходило. Страх ушел и больше не возвращался.

Для чего я вам описала этот случай?  Для того, что бы вы понимали, вы можете и самостоятельно пройти этот страх от самого начала до самого конца,  или сделать это с помощью специалиста. Страх — это живая сущность, которую мы когда-то впустили внутрь своего пространства. И как любое живое cущество ,  оно имеет момент рождения, роста, развития,  набора жизненной энергии, спада и смерти. В момент панической атаки он набирает большУю силу, но не максимальную, а когда мы даем ему максимально развиться и просто наблюдаем за ним, то он начинает отступать и уходит.

Не всегда у человека есть ресурсы для самостоятельной работы. Для этого и нужен специалист. И почему наступает положительный  эффект в психотерапии? В физике есть такое понятие: присутствие наблюдателя влияет на ход физического эксперимента.  Так же и в психологии — присутствие психолога влияет на избавление от проблемы. За что мы и деньги берем, за то, что работаем своим телом, своей психикой как приборами для успешного прохождения и завершения процесса. И испытываем все те же самые  чувства и эмоции, что и наши клиенты. Отчего и бывает профессиональное выгорание. 

Другой мой клиент, молодой человек, около 18-19 лет страдал проблемой, очень  похожей на вашу. Когда стали разбираться, оказалось, что панические атаки появились у него после переезда в возрасте 13 лет из небольшого города в Москву. К тому времени его родители  были в браке  около 18 лет. Отношения между супругами стали меняться, возникали мысли о разводе. Нужен был стабилизирующий семейный момент. Этим моментом стала болезнь их младшего сына, его страх учиться, работать, взаимодействовать с людьми. К сожалению, у молодого человека не наступило улучшения его состояния. Его выздоровление означало бы, что родители могут разойтись. А на фоне финансовой зависимости от родителей,  инфантильной позиции, непринятия ответственности за свою жизнь ситуация измениться не может.

Для чего я это пишу? Для того, чтобы вы понимали, что корень проблемы может лежать совершенно в различных плоскостях. К тому же за терапию платили родители. Как только клиент понял, к чему приведет его выздоровление, больше он не появлялся. Но это его выбор. Имеет право.

5.Для того, чтобы изменить внутренний баланс в сторону позитива, делайте мысленную Солнечную медитацию.

Выберите спокойное уединенное место.  Сядьте или лягте, примите удобную для вас позу, почувствуйте, что у вас есть позвоночный столб, опора для тела. Постарайтесь по возможности расслабиться, руки и ноги не скрещивайте, закройте глаза. Постарайтесь расслабить мышцы своего тела, насколько это будет возможно. Почувствуйте это расслабление.

Представьте себе какое-то природное место — берег реки, моря или озера, поляну в лесу или скалистый пейзаж. Представьте себе то,  что вам очень понравится. Отметьте внутренним взором детали в этой картинке, какая там трава, есть ли деревья, какое небо,  шорох листьев, стрекот кузнечиков, пение птиц. Чем больше деталей в этой картинке вы себе представите, тем сильнее будет терапевтический эффект.

Потом поместите себя в эту природную картинку, вы там совсем маленький мальчик — вам не более 5 лет, может быть вы представите себя маленьким зародышем у мамы в животике. Найдите тот образ себя, который вам наиболее приятен, но не больше 5 лет. Никакой цивилизации в этой картинке нет, только вы один и живая первозданная природа. Ваше ощущение от этой картинки должно быть такое, что все ваши тревоги, сомнения, страхи, боль, печаль -  остались на другой планете, а здесь вы чувствуете абсолютное спокойствие, радость, умиротворение. Создайте себе этот позитивный настрой. Затем представьте себе яркое-яркое СОЛНЦЕ.

 

СОЛНЦЕ — это Абсолютная Любовь Бога к людям. Солнце светит всем — и богатым, и бедным; и больным, и здоровым; и убийцам, и праведникам. Его любовь и свет — Абсолютны. Представьте, что вы стоите в потоке этого Солнечного света, как в луче огромного прожектора, диаметром 5-6-7 метров. И вы в центре этого потока Любви. Представьте, какой цвет у этого потока. Возможно, он золотой, или серебрянный или ярко белый... Как вам больше понравится. Представляйте, что  лучи Солнца очищают все пространство вокруг вас и наполняют его Любовью. Почувствуйте, как ваше тело реагирует на эту Любовь..

Затем через макушку вашей головы сделайте как бы вдох Солнечным светом, Солнечной энергией, впустите ее внутрь себя. Ощущайте, как Любовь и Свет проникают в каждую самую маленькую клеточку вашего тела, как Солнце очищает, освещает и оздоравливает все пространство вашего тела. Почувствуйте, как ваше тело реагирует на эту энергию. Побудьте в этом состоянии 10-15 минут.

Очень важно чувствовать по время медитации реакцию вашего тела (любую, какая будет). Очень важно не заснуть. Если вы будете практиковать эту медитацию в течении 3-4-х месяцев, гарантирую, что ваше состояние значительно улучшится.

Есть еще реальная Солнечная медитация. Если интересуетесь, свяжитесь со мной, я дам вам ее. Ну это в качестве скорой помощи по поводу вашей ситуации. Все преодолимо. Главное начать.

Желаю вам успехов на пути к  себе!

Маргарита.

 

  

 

 
Консультант недоступен
 
     

Сергей, здравствуйте!

Ваша суперуверенность в себе сыграла с Вами злую шутку. Вы обидели друга (похоже даже сами до сих пор этого не осознали) и получили обратную связь. Обратная связь (в виде удара кулаком) очень сильно задела Ваше самолюбие (Вы ж до этого себя Богом ощущали, а кто Бога посмеет ударить???).

Психика не справилась с этим пострясением, гордыня дала о себе знать, пошёл перекос в сторону страхов, тревог и прочего.

Вы у друга своего прощения просили? Вы извинились перед ним, когда он дал Вам понять, что Вы его оскорбили? (если после этих слов идёт сопротивление - это хороший знак!).

Что же после всего этого Вам даёт Ваш страх? О чём он Вам говорит? Подумайте, может быть именно этот урок Вам нужно усвоить? И тогда всё встанет на свои места.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Крутов С. В.    
Рейтинг:
55


Психолог

Москва

НЛП - это одна из мощных силовых техник воздействия на сознание другого человека. Прежде чем осваивать подобные инструменты, нужно научиться любить людей, понять что и в них тоже есть частичка Бога.

Вселенная преподнесла тебе серьёзный урок.  Видимо потому , что ты реально мог кому-то навредить, бездумно используя свои новые навыки.

Но урока ты похоже не понял. Ты все еще находишся на позиции силы. Только с обратной стороны. Теперь "они" все сильные, а ты слабый.

Теперь тебе необходимо научиться доверять миру, стоя со связанными за спиной руками. 

Уверен, я могу тебе помочь.

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Любимова Н. Э.
статус
Рейтинг 10400
Психолог
Москва - Тамбов
Начать общение
Сурков О. В.
статус
Рейтинг 3425
Психолог
Москва
Начать общение
Бочкарева И. Е.
статус
Рейтинг 1035
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Страх перед конфликтом, дракой. Ответов: 20 - Просмотров: 64603
Как преодолеть страх перед дракой или опасной ситуацией Ответов: 12 - Просмотров: 32659
Выхожу из дома становится плохо. Ответов: 15 - Просмотров: 29428
Страх бессонницы Ответов: 7 - Просмотров: 24524
Астено-невротический синдром, панические атаки Ответов: 13 - Просмотров: 20801
Как избавится от страха выходить на улицу и жить полноценной жизнью как все? Ответов: 14 - Просмотров: 14834
Панически боюсь собак. Что делать? Ответов: 15 - Просмотров: 14027
Спидофобия Ответов: 5 - Просмотров: 12814



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!

Консультации в видео чате
Экономь свое время и деньги! Общайся Онлайн!

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 400884

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 387057

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 258884

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 134572

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 109128

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 106578

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 96414

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 88785

Новые Консультанты
Rogova K.
статус
Врач, Красота И Здоровье, Хобби
Санкт-Петербург
Начать общение

Титов В. В.
статус
Врач
Москва
Начать общение

Всего Консультантов: 3581

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!