logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Навязчивые мысли, а что другие скажут, подумают. ПсихологияДепрессия И Стрессы

Здравствуйте! Меня зовут Александра, мне 33 года. Год назад был развод, есть дочь 3 года. Суть вопросса наверно в том, что мне может уже в "дурку" пора?)) У меня и раньше было такое состояние, точнее с детства постоянно слышала одно и то же " а что люди скажут, а что люди подумают"... Но сейчас это прям фобия какая-то. Живу в посёлке, с мамой и отчимом. Семья у нас хорошая, не богатые конечно, но и далеко не бедные. В общем обычная среднестатистическая. И вот недавно меня стали прям приследовать мысли, что обо мне постоянно, что-то думают, что-то говорят, хотя я практически ни куда не хожу, тут собственно и не куда, да и так меня назвать гулящей или ещё как то, нне назовёшь. В общем в принципе наверно из-за того что ни куда не хожу весь разговор и идёт и мне постоянно хочется перед кем то оправдаться, кому-то что-то доказать... В общем из-за этого и "едет крыша".Ни как не могу себя настроить на то, что всем глубоко пофиг по сути на меня и на всё то, что со мной происходит. Уже дошло до того, что я не хочу выкладывать фото себя и своих изделий (я шью на дому детский текстиль), боясь того, что вот мало ли кому то не понравится, ни кто не купит, обсудят и т.д. Хотя отзывы о моих изделиях более чем хорошие! Стала какая-то не уверенная в себе, самооценка на 0 просто, постоянно ищу в себе недостатки. Постоянно думаю о том, что меня вечно обсуждают, хотя не за что... И чем больше я об этом думаю, тем больше я в это погружаюсь и скоро мне кажется вообще замкнусь в себе. В общем, подскажите пожалуйста, может почитать что нибудь, посмотреть?? Сечас скажете, выйти на работу, занятся чем нибудь, но я до бееременности уволилась, потом училась, потом забеременела и работу не удалось найти. Но я работаю на дому, зарабатываю вроде не плохо, так что работу не планировала искать, но суть в принципе не об этом, это я просто к тому, что без дела ни сижу + у нас частный дом, огороды и т.д. Скучать вроде не приходится, но мысли эти постоянно посещают... Спасибо за ответ!))

Автор: ar2020 28.05.2020 | 22:37 | Ответов: 6 | Просмотров: 946 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Ломилова Ю. В.    
Рейтинг:
4840


Психолог

Москва
Здравствуйте! Вы правы, когда говорите, что корни Вашей проблемы в недооценке себя, как личности, идет из детства. Адекватная позиция взрослого человека в социуме обусловлена воспитанием мамы в детстве! То, как мама репрезентовала себя в жизненных обстоятельствах, как демонстрировала Вам свою тревогу, решая задачи, возникающие на жизненном пути, дало Вам стереотип жизненного сценария, что будет только так и в Вашей жизни и никак по другому… Вы никогда в детстве не чувствовали себя защищенной, уверенной, инициативной, не дали Вам шанс попробовать себя, отсюда тревога и неверие в правильность своих действий!   Неуверенность матери навязала Вам определенные стандарты поведения, что КТО ТО в праве оценить правильно ли Вы поступаете или нет?!!! А этот «кто то» Бог? Те, кто посмеет оценивать Вас, то как Вы делаете, что Вы делаете – будут оценивать лишь себя!!! Те, другие всегда оценивают действия других С СОБСТВЕННОЙ КОЛОКОЛЬНИ! И это уже их история детства! Личность – это индивидуальность! И нет похожего человека на кого то! Человек – уникален в том, что он не похож ни на кого! Только внешне на родителей или других родственников. Но психика уникальна и неповторима у индивида. С темпераментом рождаются, но характер, т.е. то каким образом Вы будете добиваться того, что необходимо в жизни – воспитывается!   То, как сейчас Вы реагируете, Вы навязываете такой же сценарий своей дочке!   Давайте расшифруем эту нелепую фразу: «Что подумают люди обо мне? Что скажут…» Т.е., Вы соглашаетесь в своей несостоятельности, недееспособности принимать решение в своей жизни, присутствует нарушение сознательного мышления, т.е. Вам пора в дурку, а те, другие знают, как правильно?! Знаете сколько на свете сплетников, завистников, психопатов, невротиков и других девиантных и аддиктивных персонажей – И ИМ ВЫ ХОТИТЕ ДОВЕРИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?   Скажу Вам одно, у Вас нет депрессии — нет у Вас проявления в понижении интереса к жизни. У Вас присутствует подавленность в действиях, пессимистическое отношение к собственной жизни и неверие в Я-концепцию! Почитайте И.С. Кона, книжка так и называется Я-концепция. Ваше состояние уверенно контролируется усилием воли. Вы в состоянии выйти из затруднительной ситуации – перестаньте всех слушать, делайте то, что хотите и плевать на мнение окружающих! Дерзните и начните себя уважать!   Если, после прочтения книги у Вас останется желание поработать на глубинном уровне, пишите julojulo@mail.ru, поработаем. С уважением!
 

Юлия, спасибо за ответ!) Да, я полностью с вами согласна и подписываюсь под каждым вашим словом! Сама понимаю, что подаю доче такой же пример и это меня очень волнует! Я стараюсь всячески показать ей другой пример и маме не позволяю говорить ей такие же фразы как и мне в детстве, например: "ты ещё слишком мала что бы.." "тебя ни кто ни спрашивал.." "как я сказала так и будет.." и всё в таком духе(( Но к сожалению, нет нет, да что нибудь промелькнёт((( Но я стараюсь после этого поговорить с дочей, объяснить ей, что её мнение очень важно, что я горжусь ей и стараюсь прислушиваться к её мнению. К сожалению у меня этого с мамой не было(( Вот от сюда ещё и за дочь страх, что воспитаю её тоже не уверенной в себе(( А по поводу себя, то я стараюсь не обращать внимания ни на кого, но даётся это с трудом, так уж я воспитана(( Я обязательно прочту книгу и обращусь к вам если понадобится!)) Спасибо ещё раз!)😊
   Автор: ar2020  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Ломилова Ю. В.    
Рейтинг:
4840


Психолог

Москва
Александра, при принятии решения всегда вспоминайте слова: А судьи, кто? Никто, никто не в праве Вас судить - только Ваша совесть! Дочке нужны Ваши действия, уверенные действия, которые подтверждаются словами! Без действий, это лишь растерянность... Другими словами, если мама говорит так, почему же не делает так?! Бабушка в ее глазах авторитет, а Вы не совсем! И все идёт по второму кругу...
 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Малиновская О. О.    
Рейтинг:
1245


Психолог

Санкт-Петербург

Здравствуйте, Александра. Мне кажется, Вы сами себя за что-то осуждаете, а переносите это на других людей.. Подумайте, о себе в положительном ключе, и представьте, что и люди это же видят и так же думают. Хорошая женщина. Живет в своей семье .Была замужем. Сейчас разведена.  Есть чудесный ребеночек.   Семья хорошая, небедная, трудолюбивая. Держат огород, хозяйство. Трудится, шьет хорошо, зарабатывает. Доверяйте людям. Почему они должны о Вас плохо думать? И старайтесь больше общаться. Найдите собеседников, подруг. Любого возраста. Возможно, Вам  некогда тратить время на разговоры, но  молодой женщине общение необходимо, как воздух. Если Вы мало общаетесь, не видите людей, то они становятся как бы чем-то неизвестным, возможно, враждебным. При ближайшем рассмотрении окажется, что есть немало приятных, доброжелательных людей. У всех есть свои проблемы и заморочки. Кого-то можно и поддержать, согреть вниманием. Люди не идеальны, но понятны и не страшны.

 

Ольга здравствуйте! Спасибо за ответ! Да вы правы, я за какие то действия и поступки себя осуждаю, причём эти поступки ещё из далёкого детства помнятся, когда я была ещё совсем мала. Вот до смешного, подтырила у мальчика в детстве машинку, его мама орала на меня так, что этот стыд у меня до сих пор в глазах, когда её вижу. Естественно она и никто не помнит тот случай, а вот мне до сих пор как то не по себе.. Это один из примеров, хотя и за пример это брать глупо, но оно же меня столько лет, ну не сказать, что прям мучает и гложет, а вот неприятно как то. Понимаю, что идеальных людей не бывает и много конечно было ошибок и у меня, но это всё имеет какой-то накопительный эффект, понимаете? Ну вот сдалась мне эта машинка, что я до сих пор чувствую неловкость от этого? И за столько лет ведь много чего было, хотя катастрофического то особо ни чего и не происходило, а оно всё вот откладывается у меня в голове, даже если обидное слово когда-то сказала кому то, вот так прям и хочется вернуть все эти случаи и сделать всё правильно или наоборот, чего то не делать... В общем как то так у меня всё и происходит) А по поводу подруг, то есть у меня одна, живёт в Москве правда, но мы общаемся каждый день с ней, она самая "адекватная" из всех, поэтому я бы с радостью и от остальных избавилась, но не могу)) Хотя так прям и хочется, отправить их куда подальше) К примеру тетка моя, общаться приходится, т.к. родственники, вечно придёт не довольная, с притензиями, то то ей не так то эдак, всем настроение испортит и уходит, потом приходит как ни в чем не бывало, к слову это мнение всех остальных родственников о ней тоже, мигера она в общем!) Вторая подруга, по отношению вроде нормальная, но вечно ноет про свою неудачно сложившуюся жизнь и со своими проблемами, ни разу не спросит даже как у меня дела, пришла, вывалила и ушла. Есть ещё парочка "подруг" так называемых, с которыми общаться тоже мало радости, ибо при встрече все сплетни мне вывалят про всех, хотя переживаю и говорю, что это мне не интересно т.к. я не люблю сплетничать, считать чужие деньги и лезть в чужие семьи.. Ну и вот потом эти не до подруги, ходят и говорят, что это я всё про всех сказала т.к. видно им и дальше посплетничать охото, а то что это они говорили понятное дело не скажут, а если какую то малость про себя скажу, вывернуть, перевернут, преукрасят и дальше сплетничать пойдут. Потом как слышу, глаза на лоб лезут.. Посёлок одним словом.. И ни куда от них не денешься, то родственники, то соседи, то друзья с детства.. Так что лучше я уж пожалуй без подруг))
   Автор: ar2020  

Юлия здравствуйте ещё раз и спасибо за ответ! Книжку к сожалению пока не прочла, времени ну ни как не хватает!(( В том то и дело, что я понимаю всё это, и да, может я не совсем уважаю себя, и у меня низкая самооценка, вот вроде бы понимаю всё, а вот как поменять отношение самой к себе не знаю(( Знаю что нет волшебной палочки и всё зависит только от меня, но вот не получается у меня ни как. Хотя вы знаете, прям бывают у меня такие наплывы прям, что я чувствую себя уверенно, что прям вот пофиг на всё и всех и прям я вся такая молодец, но это как приходит из не от куда, так и уходит в никуда. Вот мне уже знаете и мысли такие приходят, что бесполезно мне что-то менять в себе, такая какая есть и ни чего мне с этим не поделать. А если в добавок ещё и мама, что то прокомментируйте, а ей вечно всё как-то не так, вот вроде бы и похвалит, но с подковыркой что всё желание вечно отпадает.. К примеру: " ой как здорово, классно, а оно не сломается, может надо было из этого сделать..." Вот это похвала, ни чего не скажешь.. А я то знаю, что я всегда всё делаю качественно и прочно. Когда она рядом прям делать ни чего не хочется, обязательно что нибудь скажет такое.. Переехать как и говорила не куда да и не за что.. Хотя переезжала уже, и из-за неуверенности в себе вернулась обратно, не только в этом конечно было дело, но и это тоже! Вот опять же переезд, подружка говорила, давай переезжаю, всё у тебя получится, справишься и т.д. Собственно и решилась я на это, что действительно справлюсь и всё такое, но тут снова мама, да куда ты поедешь, да на что ты будешь жить, а как ты, а где ты... Хотя я всегда с руками с ногами так сказать и заработок у меня всегда был. Ну вот и с первого дня переезда я так и прожила 3 месяца, что ни чего не выходит, ни чего не получится и т.д. Скажете, а можно было бы с делать на оборот и показать, что я всё могу. Да, можно было, но в такие моменты, мне вобще ни чего уже не хочется..
   Автор: ar2020  


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23880
Психолог
Королев
Начать общение
Горшков Н. А.
статус
Рейтинг 16410
Психолог, Врач
Иваново
Начать общение
Распутина Т. П.
статус
Рейтинг 12795
Психолог
Санкт-Петербург
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не могу ничего заставить себя делать Ответов: 11 - Просмотров: 45258
Сильное волнение во время экзамена в ГАИ Ответов: 14 - Просмотров: 31100
как пережить потерю бизнеса и денег из-за вероломства партнера Ответов: 25 - Просмотров: 20247
Как взять себя в руки и начать жить Ответов: 7 - Просмотров: 19863
Ранимый человек Ответов: 19 - Просмотров: 18892
Дереализация, невроз, созависимость Ответов: 9 - Просмотров: 18557
Устала от всего Ответов: 12 - Просмотров: 17643
Пожелали смерти Ответов: 18 - Просмотров: 16510



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!

Микро-реклама
Создай свое объявление сейчас.

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 419174

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 394223

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 263700

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 144694

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 140702

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 115364

Может ли гражданин давать деньги в долг под проценты?
Ответов: 7 - Просмотров: 102373

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 102024

Новые Консультанты
Сибирева И. Я.
статус
Психолог
Екатеринбург
Начать общение

Тихонова С.
статус
Психолог, Образование, Хобби
Казань
Начать общение

Всего Консультантов: 3625

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!