logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Начальник абьюзер убил самооценку ПсихологияЛичностные Проблемы

Добрый день! Меня зовут Александра, мне 25 лет. Уже два года работаю в неплохой компании, зарплата выше средней по стране. И именно это все эти 2 года было причиной того, что я терпела начальника, который каждый день втаптывал мою самооценку в грязь.

С самого начала мне было тяжело здесь, т.к. сфера, в которой я работаю, не совсем связана с моим образованием. Поэтому я многому просто училась сама на своём горьком опыте. Но я заметила, что моя неуверенность в своих силах распространилась и на другие сферы жизнедеятельности. Я чувствую себя неуверенной, когда знакомлюсь и общаюсь с людьми, когда что-то говорю, всё время вину чувствую непонятно почему, всё время мне неловко и стыдно. И я уже не могу так:(

а начальник... ну, он жмёт из меня все соки, заставляет на пределе возмодностей работать. Не считается с тем, что у меня есть своя жизнь (постоянные переработки, работа по выходным, т.е. 7 дней в неделю я пашу иногда), на праздники не всегда отпускает. И часто шутит, мол, я не очень стараюсь, могу ещё лучше. Но я и правда не могу ещё лучше, я и так на износе. Какая-то часть моей личности (самоуверенность и жизнелюбие, которые были мне раньше свойственны) сейчас уже очень сильно растоптаны. Я со всеми злая, никому не верю. Общаюсь лишь с коллегами, друзей уже нет.

Он надо мной всё время подсметивается, шутки очень оскорбительные. Когда я ему говорю, что мне неприятно, он говорит, мол, ладно это же шутка, у тебя что, чувства юмора нет?

Обесценивает все старания и успехов не замечает. Зато за любую ошибку - на ковёр и орёт. Мне всё время страшно и стыдно.

Я планирую уходить с этой работы. На меня настолько этот стресс и издёвки повлияли, что начались проблемы со здоровьем и даже седина появилась. Посоветуйте, пожалуйста, как после ухода с работы выйти из этого состояния вечно сомневающейся в себе и забитой личности?

Автор: Alexandra9 22.01.2019 | 10:18 | Ответов: 4 | Просмотров: 286 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Горшков Н. А.    
Рейтинг:
16320


Психолог, Врач

Иваново

Здравствуйте Александра! Очень Вам сочувствую. Знакомая ситуация и не такая уж редка. Не знаю, как Вам покажется совет, но я намерен дать самый эффективный из возможных вариантов:

- берите консультацию психолога и приступайте к работе по преодолению Вашей психологической травмы, а это именно травма.

Обращайтесь, с удовольствием помогу.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Яковлев А. В.    
Рейтинг:
210


Психолог

Обнинск

Сочуствую Вам Александра. Хочу сказать Вам - мы сами выбираем и устраиваем свою жизнь. Мы сами строим отношения с окружающими. Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно

Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.
 
Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.
 
Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.
Могу посоветовать почитать книги Рой Мартина. Или ищите психолога-всегда рад помочь
 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Никитина Е. С.    
Рейтинг:
1060


Психолог

Москва

"Я планирую уходить с этой работы. ...Посоветуйте, пожалуйста, как после ухода с работы выйти из этого состояния вечно сомневающейся в себе и забитой личности?"

Еще не ушли? Терпите? Тогда посмотрите фильм "Рассказы" (2012) и первый эпизод "Мир крепежа". Сопоставьте ситуацию с Вашим вопросом. И может быть ответ проживете сами. 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Мосина М. А.    
Рейтинг:
23845


Психолог

Королев

Здравтвуйте, Александра!

Думаю, Вы правы, что планируете уходить с этой работы. Главное - осуществить эти планы.

На мой взгляд,  стоит пораазмышлять о том,  чему ПОЛЕЗНОМУ Вы научились ,в данной трудной и неприятной  ситуации, и поблагодарить за это. Одно это действие уже значительно снизит  накал Ваших негативныйх эмоций. Если же этого будет недостаточно, то обращайтесь за индивидлаьной консультацией, рада буду помочь Вам.

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23845
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 387915
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 109730
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 89299
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 83705
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 78577
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 75039
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 62164
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 57599



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!

Микро-реклама
Создай свое объявление сейчас.
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 402572

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 387915

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 259302

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 135242

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 112760

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 109730

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 96934

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 89299

Новые Консультанты
Eliena A. E.
статус
Хобби
Culver
Начать общение

Стеценко В. В.
статус
Психолог, Бизнес, Финансы
Хмельницкий
Начать общение

Всего Консультантов: 3588

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!