logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Смерть мамы ПсихологияДепрессия И Стрессы

Здравствуйте. Меня зовут Юлия, мне 28 лет. Неделю назад я потеряла маму. Я сейчас нахожусь в другой стране и у меня грудной ребенок, замужем. Выехать на похороны я не смогла, у ребенка еще нет документов, ей всего 4 месяца. Здесь в другой стране у меня даже нет друзей, только муж... Он иностранец, поддерживает меня как может, но у них другое отношение к смерти, я переживаю боль можно сказать внутри себя, сложно ему объяснить все "грани" своей боли. Мама умерла после операции. Первая операция у нее была как раз когда я рожала, у нее были жуткие галлюцинации от наркоза, операция была сложной. Мне просто плохо... я очень сильный человек, но меня это всё подкосило....

Автор: Yulia1111 04.01.2018 | 00:12 | Ответов: 15 | Просмотров: 646 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Пушкаренко И. А.    
Рейтинг:
830


Психолог

Москва

Доброго дня! Юлия!

Затронуло ваше письмо… Несомненно вам сейчас очень непросто…И особенно сложно «объяснить
Все грани совей  боли». как вы пишите.
Возможно,вас переполняют смешанные чувства,противоречивые(наряду со светлыми воспоминаниями о маме — еще и  гнев, вина, стыд,. страх, одиночество,. печаль,. покинутость). Вы,.вероятно,. находитесь в смятении и пока не знаете,как справиться с захлеснувшими эмоциями,.которые , как мне показалось, вы пытаетесь подавить…

Вообще процесс  горевания---длится в среднем 1год…Предупрежден—значит вооружен.

Что нужно знать…

Как он проявляется:

1. В виде душевного страдания..Человек испытывает психическое страдание в виде эмоционального напряжения и душевной боли.Отдаленность от других людей.Появляется легкое чувство нереальности…Изменяется ясность сознания.

2. Поглащенность образом утраченного.Переживающие горе могут слышать шаги умершего,видеть образ в толпе и тд.

3. Чувство вины.Горюющий начинает вспоминать,что он не успел сделать для умершего(свои оплошности,невнимание,упущения..Ошибки преувеличиваются и тд)

4. Враждебная реакция.В отношениях с людьми снижается или исчезает симпатия.Утрачивается теплота.Агрессия,.враждебность иногда возникает спонтанно.Некоторые горюющие принимают ее за начало безумия.

5. Утрата пержних естественных моделей поведения.Человек становится суетливым,.непоседливым,неспособным к органзованной деятельности.

6. Идентификация с утратой.В высказываниях и поступках появляются черты поведения умершего, или признаки его предсмертного заболевания.. Поглощение образом умершего.

Что значит «работа горя» и зачем она нужна…

Есть определенная динамика...стадии,.которые нужно пройти.
Цель «работы горя» состоит в том.,чтобы Пережить его и стать Независимым от утраты,приспособиться к изменившейся жизни и Найти новые отношения с миром,с людьми.

Что касается стадий

1. Начальная стадия-шок и оцепенение.Защитный механизм отрицания(«Нет!Этого не случилось!»)

Отказ поверить в реальность.В среднем это длится 7-9дней, а может – до нескольких недель. Бывает полная отрешенность происходящего.Чувства почти не выражаются. Человек может казаться безразличным ко всему. Оцепенение-наиболее яркая черта состояния. Человеккак будто  не страдает,снижается чувствительность.. Бесчувствие наблюдается.Но именно такое бесчувствие свидетельствует о тяжести и глубине переживания. И в любую минуту это может смениться острым реактивным состоянием… Человек вдруг может стать буйным.

На смену шоковой реакции приходит чувство злости.Злость здесь выступает как эмоциональная специфическая реакция на помеху быть,остаться вместе с умершим..Злость также свидетельствует о глубине психологической травмы.. Плюс — фрустрация — рухнули все планы. Невозможно осуществить желания,.потребности.,связанные с умершим.(7-12день после смерти близкого)

2. Стадия поиска.Человек стремится вернуть умершего. Видит умершего в толпе и такие иллюзии пугают его.Сильная вера в чудо возвратачеловека..

3. стадия горя-Острое горе.Длится7недель с момента утраты..Это период наибольших страданий. Наибольшей острой душевной боли!Появляется множество тяжелых,иногда странных и пугающих мыслей...чувств…Ощущения пустоты и бессмысленности,отчаяния,тревога,беспомощность….Типичны необыкновенная поглощенность образом умершего,его идеализация,подчеркивание необычайных достоинств,избегание воспоминаний о плохих чертах и поступков..Возникает бессознательное подражание походке,жестам,мимике. Стадию острого горя считают критической

Через 4 мес начинается цикл «хороших и плохих»дней…

С наступлением 6мес.--начинается депрессияОсобенно тягостными становятся праздники,дни рождения,годовщины.»новый год впервые без него» и тд

4. Стадия восстановления. Постепенное вхождение в жизнь..Продолжается примерно год.

5. Приблизительно через год наступает завершающая стадия.В этот период происходит Эмоциональное  Прощание с умершим…осознание того,что нельзя наполнять болью утраты всю жизнь…

Переживание горя –индивидуальный процесс..Стадии могут перекрывать другу друга…Человек может застревать на какой-то стадии…(фиксация на травме) и тогда это уже будет осложненное паталогическое горе..
Причины «застревания»(к примеру—трагическая ситуация неопределенности; причиненные страдания умершем; или же умерший играл исключительную роль в жизни скорбящего..был для него целью и смыслом жизни.а с другими отношения отличались конфликтностью; или страх перед интенсивными переживаниями и неверие в способность преодолеть их)
К типичным  симптомам потери относят такие проявления как (нарушение сна,анорексия,подавленность,апатия,суидмысли,галлюцинации)
К нетипичным,паталогическим симптомам(затянувшееся переживание горя..несколько лет, задержка реакции на смерть близкого — нет выражения страданий в течение 2 и более недель; сильная депрессия и чувство самоуничижении; появление болезней психосоматического характера-ревматический артрит… астма итд;  сверактивность — появление кипучей дея-ти; неистовая враждебность…к окружающим..,навязчивые мысли итд.
Горе—это процесс,при помощи которого человек работает с болью утраты. Он должен вновь обрести чувство Равновесия и Полноты жизни….
Преобладающей эмоцией при утрате является печаль, Но – также присутствуют эмоции страха.,гнева.,вины и стыда…

Теперь… касательно Вас ,Юлия!

•       Похоже.,вы приближаетесь или на пути ко  2 стадии…Шоковая реакция уже прошла,но «грани боли»внесли хаос…Нужно время,чтобы противоречивые чувства вас не пугали…и имели право на существование…Не бывает только положительных чувств,эмоций…Имеют право на существование и чувства .,считающиея негативными..Случается.. они нас поддерживают…мобилизуют,как например,чувство гнева….которое заставляет нас лучше сконцентироваться...собраться..

•       Подумайте….— какой Поддержки вы хотите получить от супруга? Озвучьте ее…Как он вас мог бы поддежать,.чего именно  вы от него ждете….Скажите ему об этом прямо…Это сложно,но мб ему также непросто…Он не знает, .как вас  успокоить и сам находится в смятении и расстерянности,боясь причинить вам излищнюю боль.

•       Есть ощущение,что вы немного  гневаетесь на мужа,ребенка…но так сложились обстоятельства…жизнь непредсказуема…и не всегда получается так,.как мы ожидаем..

•       Ощущение,что вы немного обижены на семью…Но зачастую бывают семьи с жесткими границами,где не принято вообще говорить о чувствах..ни о положительных,ни об отрицательных..Своя семейная система.,семейные правила и тд.

•       Менталитет стран—разный..У них—индивидуация…Все завязано на «Я».;у нас— коллективность..чувство коллектива,сплоченности врожденного характера..

•       Дб корни сопричастности к какой-то общности…У вас остались на родине кто-нибудь,с кем можно поделиться,кто может выслушать?(родственники.,близкие,друзья?) На чужбине несладко все-таки…Необязательно требовать помощи,..но какой-то поддержки ,заботы--можно вполне.

•       Позвольте себе бытьили стать  Слабой..Невозможно всегда нести крест Сильной женщины..

•       Разрешите себе Чувствовать и переживать любые эмоции,не только положительные..Мы все –Живые люди,и эмоции случаются --Разные,.как и события в жизни..(Выделите себе определенное количество часов,.когда можно выплакаться,вспомнить ВажныеДобрые и Разные события .,связанные с мамой)

•       Предполагаю,что у вас  Очень сильное чувство вины за то,что не удалось прийти на похороны к маме и попрощаться с ней…Мб вы что-то не успели Важное сказать ей.О чем-то попросить прощение….Просто попрощаться..Случаются у скорбящих чувство гнева..за то,что умерший оставил их на этом свете …И это ,как бы жестко не звучало.—нормальные реакции…

Чувство вины может приводить к депрессии…и нужно постараться простить себя и другого человека…Конечно.,сразу невозможно осознать.,принять или смириться,адаптироваться к изменившимся условиям жизни….Но постепенно Все придет…Судя по письму,вы действительно Сильный человек…

•       Дополнительно обратило на себя внимание такой момент…--Наслоение утраты мамы с праздниками…Усиление боли,возможно,-- обиды,гнева на празднующих окружающих и чувство тотальной оставленности ,одиночества…

•       К сожалению, или к счастью,--жизнь так устроена…Одни уходят,другие рождаются,.привнося в нашу жизнь Новое счастье…Новые Надежды..Но ушедшие всегда находятся в нашем Сердце и дают нам Силы…жить и мудреть.

•       Примите свое горе….

•       Проявляйте свои чувства…Не скрывайте отчаяния…Плачьте,если хочется

•       Уравновесьте работу и отдых.Домашняя работа требует определенных затрат…

•       Проявите к себе Терпение…Вашему уму.,телу и душе потребуеся Время…Усилий после перенесенной трагедии.

•       Поделитесь болью утраты с близкими,друзьями..кто-то же остался…?

•       Посетите,если есть силы,.людей,которые находятся в горе…

•       Примитие Решение—Вновь начать жить…

•       Напишите письмо маме…Есть такое упр…Напишите ей о своих чувствах и переживаниях..Что вы не успели и что хотели сказать…

Напишите ей отдельное письмо,в котором вы говорите ей «СпаСибо»

Во втором письме напишите ее предполагаемый ответ..

Спустя некоторое время,мб и совсем нескоро… в третьем письме напишите.., -- каким вы видите  Свое будущее через год,два года.пть лет…нарисуйте перспективу. .Как ваша жизнь будет складываться дальше…
Когда –то и вас.. и меня не станет… и мы будем для кого-то ангелом-Хранителем… И ваши потомки будут вспоминать,гордиться вами..Сила рода…

Постарайтесь выстроить новое отношение к умершему и продолжать жить…Это не предполагает забвения или отсутствия эмоций…а только перестройку..Любовь к маме не станет от этого меньше…Одной болью невозможно жить…Любовь мамы и любовь к маме останется навсегда,но есть и другие близкие,которым Вас очень не хватает..и они тоже будут дарить вам любовь..

Юлия! Я вам желаю не только собственных Сил ,но и поддержки супруга в переживании горя и возвращения в Жизнь…Любви вам,Терпения и Здоровья ….Конечно же, Веры в Лучшее…несмотря ни на что..

Счастливо…..

 

Здравствуйте

   Автор: Yulia1111  

Читаю ваше письмо по пунктам... Спасибо Вам. Да, я чувствую покинутость, подавление эмоций... Я чувствую злость и обиду... Я виню себя... Вы всё верно написали Это пока часть вашего письма и вы заглянули ко мне в душу...
   Автор: Yulia1111  

Первые дни мне было страшно спать, я как будто видела мамины галлюцинации, я уже решила что схожу с ума... Затем у меня просто появилась бессонница и я прислушивалась даже к "шагам", мне казалось что мама находится в комнате, подглядывает за мной...
   Автор: Yulia1111  

По поводу стадий горя, да, так и было - отрешенность от внешнего мира, оцепенение, безразличность.. сейчас прошло как раз 8 дней - я начала ощущать злость(((
   Автор: Yulia1111  

У меня сильная обида наверно не на ребенка и мужа, хотя в первый день меня пожирала мысль о том, что это как якорь, который держит... Больше обида на отца... в первую и вторую операции вместо того чтоб быть с мамой, он беспробудно пил... и на себя, что я уехала и покинула маму...
   Автор: Yulia1111  

По поводу слабости, я как раз об этом и думала сегодня, что я слабая девочка сейчас((( И что я просто должна "залечь на дно" и не предпринимать ничего. Отец в агонии требует чтоб я приехала и показала ему внучку, чтоб облегчить его боль... Но, знаете, меня сейчас это как-то не волнует и я буду делать так как считаю нужным, т.е. ждать документы и не торопить события...
   Автор: Yulia1111  

Гнева на мамочку вообще не было... Скорее да, великое чувство вины, что меня не было с ней... хотя умом понимаю, что ни беременной, ни с грудным ребенком ну просто невозможно приехать, а тем более прилететь, с двумя пересадками. Ну вот просто нереально. Хотя есть женщины которые летают на последних сроках и в самолетах и рожают... Плюс меня бы просто не пустили с животом на борт самолета, если б я решила лететь. Роды уже начались тогда... когда у мамы случился приступ и ее увезли на скорой.
   Автор: Yulia1111  

Спасибо вам. Буду перечитывать ваше письмо снова и снова. Я искала ответы на многие вопросы и вы как раз мне объяснили многое
   Автор: Yulia1111  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Гусейнова Т. С.    
Рейтинг:
1200


Психолог

Москва

Здравствуйте, Юлия. Примите мои искренние соболезнования. В ваших словах я слышу ощущение одиночества. Муж иностранец не понимает, чужая страна, друзей и близких рядом нет. Вся эта ситуация от того тяжелей, чем сильнее вы пытаетесь быть (и это понятно, у вас 4-х мес.ребенок), хотя именно сейчас вам как никогда нужна поддержка. Для этого разрешите себе побыть такой какая вы есть сейчас, - слабой и беззащитной, и тогда я думаю ваш муж услышит вас и поддержит настолько, насколько вам это нужно.

По поводу чувства вины перед мамой. Чем вы не довольны собой? 

И второй вопрос, разве ваша мама не может спокойно умереть без вас?

Успехов вам и всего самого наилучшего!

 

Здравствуйте, ваш вопрос как ножом по сердцу. Как это, спокойно умереть без меня? У меня просто в голове не укладывается допущение такой мысли, это как - оставить маму спокойно умирать. Это как? Мне просто не совсем понятно... Я думаю каждый ребенок, не важно сколько ему лет, не сможет просто так смотреть как умирает его мама
   Автор: Yulia1111  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Гусейнова Т. С.    
Рейтинг:
1200


Психолог

Москва

Вовсе нет, извините, если задела ваши чувства. Смысл вопроса не в том, можете ли вы спокойно смотреть на смерть мамы. А в том, можете ли вы позволить ей умереть так, как ей суждено Богом?

 

Да, теперь я поняла о чем вы... это сложно... принять что мама ушла. Я стараюсь принять это и умом понимаю, что это не в моих силах... и никому не повлиять на это. Но сердце рвет на куски от потери...
   Автор: Yulia1111  

По поводу чувства вины перед мамой. Опять же умом понимаю, что как могла давала ей любовь и тепло. Но сердце не может успокоится и кричит, что могла дать больше. Я просто в смятении. Очень много противоречивых чувств, борюсь с этим как могу, стараюсь отвлекаться на ребенка. И не прощу себе если начну игнорировать ребенка и лелеять своё горе. Просто видимо мне надо выплакать всё что внутри...
   Автор: Yulia1111  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Гусейнова Т. С.    
Рейтинг:
1200


Психолог

Москва

Согласна с вами, однако не забывайте и о специалистах, психологах. Всего вам самого доброго!

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23565
Психолог
Королев
Начать общение
Горшков Н. А.
статус
Рейтинг 16110
Психолог, Врач
Иваново
Начать общение
Распутина Т. П.
статус
Рейтинг 12795
Психолог
Санкт-Петербург
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не могу ничего заставить себя делать Ответов: 11 - Просмотров: 38200
Сильное волнение во время экзамена в ГАИ Ответов: 14 - Просмотров: 24430
Как взять себя в руки и начать жить Ответов: 7 - Просмотров: 15597
как пережить потерю бизнеса и денег из-за вероломства партнера Ответов: 25 - Просмотров: 14719
Ранимый человек Ответов: 19 - Просмотров: 14050
Дереализация, невроз, созависимость Ответов: 9 - Просмотров: 13903
Устала от всего Ответов: 12 - Просмотров: 12919
Пожелали смерти Ответов: 18 - Просмотров: 12010



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!

Компания "Полиэдр"
Монтаж, наладка, гарантийное обслуживание опс, оповещения, видеонаблюдение, контроль доступа. Опыт работы 22 года

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 397228

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 383747

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 257746

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 132332

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 107502

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 94730

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 94264

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 87133

Новые Консультанты
Иванова А.
статус
Астролог, Хобби
Москва
Начать общение

Смирнов В. В.
статус
Бизнес, Финансы
брянск
Начать общение

Всего Консультантов: 3571

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!