logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Как помочь себе справиться с грустью? ПсихологияДепрессия И Стрессы

Доброго времени суток! Пол года я чувствую себя очень плохо, очень много грусти в жизни. Расстроиваюсь от мелочей, могу даже зареветь, если вдруг мне кто-то из близких сделает замечание. Меня может обидеть и расстроить любая мелочь. На данный момент очень тоскливо себя чувствую. Одиноко. Молодой человек живет в другом городе, семья тоже. С друзьями я провожу очень мало времени. Почти ни с кем плотно не общаюсь. С работой тоже беда. Постоянно угнетает то, что не хватает денег, а просить у родных стыдно. Скопились долги даже. Проблемы со здоровьем, очень слабо себя чувствую изо дня в день. Сижу в четырёх стенах, насыщенно выхожу прогуляться раз в неделю, а так выхожу на улицу в магазин только ( работа была удалённо, дома за компьютером). У меня сбит режим сна, может от этого я чувствую себя вялой? Сегодня весь день ком в горле и наворачиваются слезы. Для того, чтобы заниматься любимым делом, нужно вложиться, а сейчас такой возможности нет. Заниматься тем, что не по душе, явно уже надоело. Никто не звонит и никто не вытаскивает меня из дома, хотя бы на пол часа. Меня пугает такая слабость в организме. Я не пью, не употребляю наркотики, стараюсь бросить курить сигареты только. Я стала ленивой, очень.

Я уже месяца три пытаюсь начать заниматься спортом, сесть на правильное питание. Но вечно мне что-то мешает, острый бронхит, например. Ну или "завтра точно начну". Я начинаю капаться в себе, ещё больше расстраиваться и по итогу замыкаться в себе. Раньше я посещала врача. Тоже были проблемы. Ставили диагнозы : тревожно-депрессивное расстройство, десинхроноз. Лечили. Становилось все хорошо. Вот снова все вернулось. От чего этого зависит? Как мне все изменить? Почувствовать счастье, радость, быть активным и целеустремлённым человеком, вести хороший образ жизни и стараться быть на свежем воздухе. Просто полюбить себя очень трудно. Я очень много ссорюсь с родными, с молодым человеком. У меня много переживаний по поводу семьи. Болеет бабушка, а я знаю, чем закончится это, но мне тяжело представить свою жизнь без неё... Я каждый день думаю о том, что все рано или поздно закончится, смысл тогда быть... Мне просто хочется обрести смысл. Не смотря на все это, я стараюсь быть доброй и отзывчивой. Хотя меня много раз предавали и обижали, я много раз разочаровывалась в людях и многих людей потеряла. Но никогда никому не делала плохо. Заранее спасибо за помощь!

Автор: OlyaR 14.11.2017 | 17:17 | Ответов: 3 | Просмотров: 410 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Махиня В. А.    
Рейтинг:
5795


Психолог

Москва
Вы конечно молодец! А что Вы хотите достичь, какие цели?
 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Олефиренко Л. В.    
Рейтинг:
375


Психолог

Москва

Здравствуйте!

Ваше состояние сейчас вызывает беспокойство. Если у Вас сбит режим, это запросто может быть причиной. О том, как помочь себе при десинхронозе, можно прочитать здесь:

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/17276-desinhronoz-prichiny-profilaktika-simptomy-lechenie-posledstviya.html

Хотя, наверное, Вы и сами все это знаете. Тревожно-депрессивное расстройство - тоже требует коррекции, но уже медикаментозными средствами. Я не психиатр, но те симптомы, которые Вы описываете, вполне укладываются в картину депрессии средней тяжести. Это: снижение настроения, повышенная ранимость, чувство одиночества и бессмысленности происходящего, сниженный иммунитет, отсутствие общения, отсутствие интереса к работе и другим занятиям. Картину довершает факт переживания болезни близкого человека, бабушки. То, что Вы много раз разочаровывались в людях, говорит мне о том, что в Вашей жизни были травматические переживания, которые остались непрожитыми, скорее всего. 

Таким образом, я бы очень советовала обратиться к психологу, для начала. Чтобы определить Ваш эмоциональный статус более корректно. И консультацию психиатра тоже. Ведь Вы сами все знаете - быть на свежем воздухе, заняться спортом, поправить питание, сон...Но нет сил всем этим заниматься. Это как порочный круг, когда Вы не справляетесь с нынешней ситуацией. Нужна внешняя помощь. Это, конечно, мое мнение.

Приглашаю Вас на консультацию, если решитесь. С такими проблемами работаю давно. Могу посоветовать опытного психиатра.

Работаю по скайпу, если Вы не в Москве.

И удачи Вам. 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Danilowа I. S.    
Рейтинг:
545


Психолог

Rheinau

Вы не написали сколько вам лет. Именно  такое количество времени вы шли к болезни.  Сейчас подумайте если вы столько времени шли к болезни, то сколько времени займет лечение. Здесь тяжело дать какой то  один совет. Тревожно-депрессивное расстройство обычно сопровождается растройством волевых качеств личности. Что это значит? Человеку тяжело себя настроить на выполнение каких-либо действий. Вы пишите лень. Поэтому начните с мелочей. Чистка зубов, зарядка, душ, порядок в комнате. Попробуйте делать все это с радостью. Настраивайте себя на радостную волну! Удачи! 

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23395
Психолог
Королев
Начать общение
Горшков Н. А.
статус
Рейтинг 15810
Психолог, Врач
Иваново
Начать общение
Распутина Т. П.
статус
Рейтинг 12785
Психолог
Санкт-Петербург
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не могу ничего заставить себя делать Ответов: 11 - Просмотров: 35238
Сильное волнение во время экзамена в ГАИ Ответов: 14 - Просмотров: 22610
Как взять себя в руки и начать жить Ответов: 7 - Просмотров: 14879
как пережить потерю бизнеса и денег из-за вероломства партнера Ответов: 25 - Просмотров: 13539
Ранимый человек Ответов: 19 - Просмотров: 13008
Дереализация, невроз, созависимость Ответов: 9 - Просмотров: 12797
Устала от всего Ответов: 12 - Просмотров: 12081
Пожелали смерти Ответов: 18 - Просмотров: 11122



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Консультации в видео чате
Экономь свое время и деньги! Общайся Онлайн!

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 391348

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 378137

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 256628

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 129620

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 105382

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 92826

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 85213

Гармония с собой
Ответов: 11 - Просмотров: 79505

Новые Консультанты
Шагина С.
статус
Психолог, Хобби
Волгоград
Начать общение

Козак Е. В.
статус
Врач
Тирасполь
Начать общение

Всего Консультантов: 3552

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!