logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Деградация ПсихологияДепрессия И Стрессы

Здравствуйте! Два года назад был сильный нервный срыв, попытка суицида. Лежала в клинике две недели, принимала антидепрессанты месяц. Не могла контролировать эмоции, все время плакала, не кушала, перед больницей почти неделю не спала, что и послужило поводом для госпитализации. Я живу за границей, услуги психолога очень дорогие, я не могу себе их позволить. Психиатры по страховке, выписывают просто успокоительные. Мне уже даже их не выписывают, говорят здорова. Меня преследует постоянная усталость, апатия, полное отсутствие интереса к жизни, даже на домашнюю работу уходит много сил. Целый день лежу, если есть деньги вечером могу напиться пива. И так день за днем. Каждый день обещаю себе, что завтра будет все по другому и я найду силы хоть чем-то заняться... Но наследующий день все то же самое. Я понимаю, что гибну, деградирую, а не могу найти мотивации, хотя их у меня очень много, поводов, что бы встать, встряхнуться, вылезти из своей норы и перестать себя жалеть. Помогите, пожалуйста. 

Мне 37 лет, выросла в обычной семье, есть два младших брата Один младше меня на пять лет, второй на пятнадцать). В пятнадцать лет ушла из дома, папа стал сильно пить, бить маму. Образования нет, Всю жизнь занималась бизнесом. В 22 года уехала жить за границу, вышла замуж. Брак не сложился, развелись через год. Сыну было всего два месяца. Что бы выжить пришлось много работать, вернуться в Россию не могла, муж не давал разрешения на выезд ребенку, да и денег совсем не было, муж не помогал после развода. Открыла свою компанию, работала без выходных, совсем не отдыхала, не увидела, как вырос сын. Нужно было зарабатывать, помогать маме, растить братьев, папу убили. Личная жизнь не сложилась. Три года назад встретила мужчину, младше меня на 10 лет, он красиво ухаживал, почти год добивался меня, я сдалась. Поженились. Брак рухнул через год, молодому человеку нужна была виза, возможность зацепиться, после развода, он через пару месяцев женился в России, привез жену в наш город. После развода через полгода у меня рухнул бизнес, куча долгов, дом за долги забрали, у сына переходный возраст, совсем не можем найти общий язык. Не осталось не друзей, не подруг. Проблемы у мамы и братьев, а я не могу ничего сделать. У меня апатия типа... 

После нервного срыва, работала на двух работах, почти не спала, в результате повредила руку, С декабря прошлого года сижу дома, сделали операцию. Ограничение на работу, ничего тяжелого поднимать левой рукой нельзя. На работу негде не берут, сама ничего придумать не могу. Раньше фонтан идей был, а теперь как сдутый шарик. Сына на ноги ставить надо, учить... 

А я не могу взять себя в руки, ненавижу себя, пробовала позитивное мышление, медитацию... Не могу выбраться... Спиваюсь и деградирую... Помогите пожалуйста, чувствую себя сломанной куклой.

Автор: Dina23 05.03.2017 | 11:00 | Ответов: 9 | Просмотров: 1959 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Ломилова Ю. В.    
Рейтинг:
3975


Психолог

Москва

Здравствуйте, Дина! Вы думаете, что это депрессия. Ответьте себе на вопрос, "Что Вы можете предпринять по изменению ситуации? Сперва скажу, что Вы настоящий борец!

Селигманом М. был проведён эксперимент: В течение некоторого времени две экспериментальные группы собак подвергались действию электрошока равной интенсивности в равной степени, и в течение одинакового времени. Единственное различие состояло в том, что одни из них могли легко прекратить неприятное воздействие, (нажав носом на специальную панель, собака этой группы могла контролировать ситуацию), другие успевали убедиться в том, что не могут повлиять на неприятности (они никак не могли контролировать удары током). После этого собаки из двух групп помещались в клетку, из которой они могли выпрыгнуть.

Представьте две картинки: в первой клетке собаки смотрят на нас со злым оскалом! Во второй группе - грусные и тихие собаки! Как Вы думаете на какой из фотографий собаки имели шанс контролировать ситуацию? Собаки из какой группы не перепрыгнули через сетку, которая давала возможность избавиться от электрошокера?

Ваш ответ даст информацию о стадии Вашей депрессии! Вы можете прочитать про эксперимент Мартина Селигмана "выученная беспомощность". И найдете ответ. 

 

Уважаемая Юлия, спасибо за ответ. Но я с вами не согласна,  "выученная беспомощность" не про меня.   У меня много было разных ситуаций и я всегда предпочитала действовать. И сейчас вопрос не в том, что я молча сижу и жалею себя. Вопрос в том, что у  меня банально нет сил, нет интереса. Я знаю, что нужно что-то делать...Я не согласна с этой ситуацией. С уважением Дина.

   Автор: Dina23  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Ломилова Ю. В.    
Рейтинг:
3975


Психолог

Москва

Все правильно!!! В начале я написала - Вы борец! Это не депрессия. Вы в силах все исправить! Пока есть "оскал" (как у собак, помните в эксперимете, пока они борятся -они готовы на все) - и Вы готовы преодолеть трудности в жизни.  А, выученная беспомощность не у Вас, так как Вы не смирились с "ударами судьбы"!

Удачи Вам и вперед!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Наталья Н.    
Рейтинг:
35




Дина, здравствуйте! Из любой ситуации есть выход. Вам нужна поддержка. Невозможно тащить такой груз на себе, тем более большая часть этого груза Вам не принадлежит.  Напишите мне в личку, мы вместе попробуем разобраться с Вашей ситуацией.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Олефиренко Л. В.    
Рейтинг:
425


Психолог

Москва

Дина, здравствуйте!

Ваша ситуация вызывает много сочувствия. За последнее время в Вашей жизни произошло много стрессовых событий. И похоже, Вам сейчас нужна поддержка, потому что внутренние ресурсы истощены. Конечно, хорошо бы обратиться к психологу. Вы можете работать по скайпу или найти в своей стране русскоговорящего специалиста.

Еще у меня большой вопрос к тем специалистам, которые помогали Вам выйти из нервного срыва 2 года назад. Обычно в клинике лежат 1,5 месяца. Хотя наши медицинские системы могут отличатся. Но антидепрессанты всегда назначают от полугода.

Удалось ли Вам тогда справиться с ситуацией или она уже затянулась с того времени?

 

Уважаемая Наталья Николаевна! Спасибо за ответ.  К сожалению, я не смогу оплатить вашу консультацию. Но я очень вам благодарна за сочувствие. С уважением Дина

   Автор: Dina23  

Уважаемая Людмила Валериевна, спасибо за ответ!  Японцев не удивишь, моим нервным срывом, у них своих клоунов хватает. Поэтому и выписали меня быстро. Да, я считаю, что я так и не смогла пережить события, которые предшествовали нервному срыву. Гордыня, самолюбие, амбиции пищат до сих пор...поэтому видимо и аппатия. Огромное спасибо всем, что ответили, правильно говорят:- что доброе слово, и кошке приятно. С уважением Дина

   Автор: Dina23  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Герт О. А.    
Рейтинг:
1125


Психолог

Нижний Новгород

"Я знаю, что нужно что-то делать..."

Вот на эти грабли все и наступают.

Как формируется череда неудач, подобная вашей? При первых неудачах, неприятностях человек упрямо продолжает "что-то делать", пытаясь, как ему кажется, "преодолеть трудности". Однако, поскольку он находится все в том же ментальном и (уж простите, другого слова не подберу) духовном контексте, в неадекватной картине мира,  - он продолжает ошибки совершать. Это как в воде: чем больше человек паникует и молотит руками - тем быстрее тонет.

К сожалению, обратиться не вовне, а внутрь себя, и понять, в чём состоят внутренние сбои, которые и порождают внешние неприятности, в этот момент зачастую человек не может, ибо силы на внешнюю экспансию еще есть.

А вот когда их уже не остаётся, и приходит апатия, - тут-то и начинается самоанализ. Пораньше бы...

Главное, что следует понять:1) ваша предыдущая жизнь окончена и вас прежней уже нет 2) вас ждет новая жизнь, и в ней будуте новая вы  3) ваше нынешнее состояние - не что иное, как шанс сделать этого нового человека

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Пушкаренко И. А. Лучший ответ  
Рейтинг:
880


Психолог

Москва

Уважаемая Дина,Вы потрясли несгибаемостью характера..

Но всему есть предел…И наступает период,когда силы истощаются.Мы не роботы и не куклы.

Я чувствую,вам сейчас Очень Больно. Отчаяние зашкаливает..как будто оно перестало быть управляемым. Вы похожи на корабль в открытом море,потерявший курс …Корабль,периодически попадающий в коварные, опасные водовороты..Вы на острие душевных переживаний.

Вы напряжены настолько,что заблудились в хаосе. Перестали видеть главную цель,или же 2-3 главные задачи… Точку отсчета потеряли... Вы как в тумане… и не знаете,с чего начать.. Распыляетесь .. А в итоге уходите в аддикцию(зависимость) к бутылке,чтобы облегчить,Но не Решить тяжелую эмоциональную Боль… Вот так я воспринимаю вашу ситуацию.

Мб это прозвучит крайне жестко… Но почувствуйте..попробуйте Понять..— О Чем вы плачете? (прежде всего).. Выстроите иерархию.. Что для вас более Важно,что менее… Чтобы в дальнейшем определиться,.. в каком направлении двигаться..наметить Путь,план действий.. хотя бы приблизительный…

Вы сказали,что у вас есть Мотивации — Ради чего… но нет сил…ресурсов.. Это Ваши мотивации или же снова система «Долженствований».. (Я должна как обычно Другим… А себе – Что осталось? Что вы себе должны?) .Важно разобраться и с иерархией мотиваций — Главное определить. Ради кого,.чего?

И .. жить и ради Себя тоже. Это не эгоизм.. А здоровая забота… о себе

В семье.,вероятно,зависимой… lисфункциональной.. таких немало..у вас была своя особая позиция — Вы – заменитель отцовской фигуры.. Инверсия ролей.. Играть не свою роль.. Гендерное несоответствие .Вы –женщина.. а выполняли роль мужскую,напрочь убив  в себе женские к ачества.. тащили неподъемный груз много лет.. Поддерживали родных. Надрывались  душевно,эмоционально,физически… Упивались Сверхответственностью…(Сверхответственность, перверсный  трудоголизм — это уход от личных проблем.. Плюс низкая самооценка.. по принципу: «Я ничего не значу., не стою,если перестану  Всегда и всем помогать,даже если меня об этом не просят и сами вполне могут разделить со мной ответственность»).. «Лучше я буду сверхчеловеком,героиней,чем позволю другим самим решать собственные проблемы.» Некая борьба за власть. Тираническая забота..

Сиблинговая позиция в семье..Вы –старший ребенок.. Старшим детям свойственна повышенная ответственность…

Вы находитесь в депрессии. .И я увидела еще одну причину невеселого существования — Предательство.

Предательство мужчин:сначала предательства отца,потом 2 мужей,сына( в каком-то несравнимо относительно малом смысле и все же… Мб это совсем и не так,но воспринимать вы можете после грустных событий в таком ключе.. какое-то время).. Увидела скрытый бессознательный страх отвержения.. Невозможность строить близкие партнерские отношения и разрыв,который человек мог сам спровоцировать. Принцип—«не могу долго пребывать в партнерских отношениях,тк я не стою любви и меня бросят как собственный отец.. неважно эмоционально или физически..).

Вы высказываетесь про наличие проблем у мамы и братьев. Вы не хотите видеть в полной мере…--У вас у самой –острое Одиночество и отсутствие Поддержки. Выходцы из зависимых семей,которые являются созависимыми—часто не могут попросить Поддержки у близких, считая это постыдным, слабостью, привыкли рассчитывают только на самих себя,хронически сдерживая агрессию.

Алкоголь — оральная фиксация.. Бутылка заполняет эмоциональную пустоту, дает иллюзию защищенности…, Вроде материнской фигуры, которая не осудит и даст чувство спокойствия — Обманчивого..приходится трезветь и снова жить в Реальности.

Есть ощущение Психосоматики.. Тело как будто кричит: »Я не могу больше держать непосильный груз,весь мир(семейный) на моих руках»..Аутоагрессия(бессознгательный поворот гнева на себя,хотя первоначально агрессия предназначается другому человеку). При чем левая сторона тела..Это женская сторона. Есть предположение,что имеется Обида на мать.. гнев-это обида… И наоборот.  Хроническая.многолетняя обида..за то, что та не всегда Поддерживала вас … Или мало поддерживала.. Хотя я могу и ошибаться..

Уход папы..убийство… это страшно.. Горькая потеря.. Отец – есть отец. Он мб и неидеальным вовсе.,но это родной человек.. Вы не  пережили … В общем.. это посттравматический стрессовый синдром.. также синдром горя,который длится в среднем 1 год..(но почти всегда есть фиксация на травме..человек застревает на каком-то этапе).. Нужно прожить горе,все этапы…иначе в дальнейшем —сильнейшая депрессия…не было работы переживания,работы горя.. Так это называется у психологов..Что-то вы не успели сказать умершему отцу ..теперь вините себя и тд и тп..много нюансов,с которыми нужно работать с квалифицированным психологов…чтобы завершить ситуацию(гештальта),.горе,…а не подавлять в себе чувства… которые будут разрушать вас ..изнутри.

Вы пишите,что чувствуете себя «сломанной куклой».. А раньше вы, наверное, тоже ощущали себя неким механизмом,роботом, который всегда всех бесперебойно  Спасал,не требуя ничего взамен и глушил в себе все чувства..боли, негодования,обиды.. Там – Живые люди ,я должна им непременно помочь..и ничего,если я перестану чувствовать сама…себя…Алексетимия.. в итоге.

Дина, у вас очень непростая ситуация… Вы,как сказала одна из коллег—Настоящий борец..Трамп из банкротства поднимался 6 раз… А увас совсем нетепличные и бол ее суровые условия, и Вы не раз возраждались как птица Феникс. Это вызывает восхищение.

Я не знаю… Но что, если Вернуться с чужбины (временно) на Родину… Все-таки дома и родные стены помогают.. Попросить,не унижаясь, Поддержки…хотя бы эмоциональной., а мб и материальной у близких,друзей.. Ведь пришла их очередь Вам Помочь…Что,если вылежиться как львица после охоты,поднабраться сил.. Переждать какое-то время… А потом придумать новый выход, новый бизнес.. мб заочно с образованием подтянуть… И потом вернуться или остаться… насовсем в стране..

Вы чувствуете себя «сломанной куклой»..Пора почувствовать в себе Живого Человека,который тоже хочет быть Понятым близкими  и Согретым чьим-то теплом…

Мне кажется у вас получится… Не сразу.. Постепенно.. Задача за задачей.. Все сразу решить невозможно,но Можно..

Счастливо и солнечного мимозного настроения Вам в мартовский праздник весны.

Ваша ситуация чем-то напомнила песню великой пугачевой »По ниточке,по ниточке ходить я не желаю…Отныне я – отныне я— Живаа-я»..
Так... я Вам желаю воспрять духом… Вы сможете.. Точно.

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23870
Психолог
Королев
Начать общение
Горшков Н. А.
статус
Рейтинг 16380
Психолог, Врач
Иваново
Начать общение
Распутина Т. П.
статус
Рейтинг 12795
Психолог
Санкт-Петербург
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не могу ничего заставить себя делать Ответов: 11 - Просмотров: 42248
Сильное волнение во время экзамена в ГАИ Ответов: 14 - Просмотров: 28284
Как взять себя в руки и начать жить Ответов: 7 - Просмотров: 17677
как пережить потерю бизнеса и денег из-за вероломства партнера Ответов: 25 - Просмотров: 17611
Ранимый человек Ответов: 19 - Просмотров: 16316
Дереализация, невроз, созависимость Ответов: 9 - Просмотров: 16301
Устала от всего Ответов: 12 - Просмотров: 15193
Пожелали смерти Ответов: 18 - Просмотров: 14160



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 406708

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 390095

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 260484

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 136948

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 129226

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 111282

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 98342

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 90773

Новые Консультанты
Москвитина Т. В.
статус
Образование
Зима
Начать общение

Павлова Е. А.
статус
Психолог
Москва
Начать общение

Всего Консультантов: 3605

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!