logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Зажатость ПсихологияЛичностные Проблемы

Здравствуйте, не знаю с чего начать, мне 21 год учусь за границей в университете, 5 лет назад, когда пришлось поехать учится в колледж в город с поселка, где окончил школу, случилось даже не знаю как охарактеризовать, травмой не назовешь, что в этом такого было, замкнулся в себе, стал испытывать зажатость, постоянная зажатость в лице, кажется что из за этой зажатости я какой-то не такой, не красивый, плохой, не могу расслабится, постоянно мысли об этой проблеме, словно это стало частью меня. Раньше, когда приходил домой с колледжа, уходил с головой в компьютерные игры и проблема забывалась,расслаблялся наедине с собой. Когда к родителям домой езжу тоже хорошо. Родители в дедстве любили хвалили, опекали даже можно выразится и по сей день, любовь всегда чувствуется. Но когда уезжал обратно всегда чувствовал себя неуверенно напряженно, все как описано. Щас даже наедине с собой не могу расслабится, постоянно мысли об этой проблеме, пробовал всякие медитации, техники расслабления и тд, помогаю 1, 2 дня, пробовал аффирмации проговаривать: я красивый и тд, помогают тогда когда я о них думаю очень сильно,пробовал даже глубоко дышать когда происходит приступ, расслабляло, но потом терялась вера в это и все по новой. Постоянно смотрюсь в зеркало, когда в общественные места прихожу иду сразу в туалет убедится все ли в порядке с прмческой и тд. Перед выходом из дома 3 часа причесываюсь, прихорашиваюсь, словно хочу получить какое то одобрение. Искал и ищу в интернете всякие возможные причины что это как бороться, но все тщетно. Может это своего рода чувсто гордости, высокомерия я не могу понять, мне многие говорили что у меня выраженеие лица как будто как камень, да и ощущения почти такие же, критика постоянная в свой адресс из за этого.

Автор: Gerkus20123 10.02.2017 | 21:03 | Ответов: 9 | Просмотров: 2473 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Ломилова Ю. В.    
Рейтинг:
3975


Психолог

Москва

Здравствуйте, это не гордость и высокомерие. Самооценка Ваша занижена. Вы боитесь что то сделать не так, выглядеть не так, причесываетесь по 3 часа перед зеркалом. Ищите подтвердение своей привлекательности, проходя мимо витрин. А лицо каменное, потому что зажатость, не получается эмоции выплеснуть. Хотите казаться высокомерным, неприступным, все Вам не интересно. А сами мечтаете, что бы были друзья, хотите дурачиться, болтать, ходить на вечеринки и т.д. Повлияло, конечно, и смена обстановки, другая страна, мегаполис. Ритм жизни разный в городе и в поселке. Советую Вам оттаять и обратиться к парням за просьбой, не важно какой. Это нормально. Так и познакомитесь. Постепенно будете приветствиями обмениваться. В секцию спортивную запишитесь. Общее дело сплачивает. Главное начать. Если есть в колледже кружок психологии, запишитесь, узнаете много интересного. Возьмите велик на прокат, разведайте окрестности. Но, главное знакомтесь, не во внешности дело, а в наполненности, харизме, Вы интересны должны быть. Изучите, чем интересуются местные и вперед!

В компьютерный играх нет друзей, Вы навремя забываетесь и только. Отгороженность от социума не приведет ни к чему хорошему. Вам надо опыта набираться, общаться, встречаться. Вы имеете права на ошибки, на них и будете учиться. 

В школе у Вас были друзья? Как к Вам относились одноклассники?

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Чернов Д. И.    
Рейтинг:
2285


Психолог

Екатеринбург

Доброе время суток.

Gerkus, есть предложение - провести небольшой эксперимент. Получится - решишь свою проблему и мне ручку позолотишь столькими золотыми, сколькими тебе будет не жалко, а не получится - останешься при своей проблеме  и при своих золотых. В обшем в первом вариант - приобретаешь и одариваешь, во втором варианте  ничего не теряешь, остаешься при своем в полном объеме.
Условия эксперимента публично описывать не буду, потому как сегодня меня посетила вредность и ни с кем инфой делиться не хочу.

За условиями эксперимента обращаться в личку лично. :-)

 

В школе друзья были общался, но тогда я был просто стеснительным, но я не замечал симптомы как зажатость или невощможность выразить эмоции, а когда поехал учится в город начились эти симптомы, но и тогда у меня были дрцзья общался, но колледж закончил и сейчас учусь в университете за границей, друзей здесь нету, тк я почти 1 на уроке, все остальные ребята г предпочитают говорить на их языке, чем на англиском и их не понять толуом, когда пытаешься завести беседу.
   Автор: Gerkus20123  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Ломилова Ю. В.    
Рейтинг:
3975


Психолог

Москва
Не зная языка страны, где живете и учитесь, как это возможно? Педагоги на каком языке с Вами общаются? Как же Вы воспринимаете информацию? Конечно это вызывает огромный дискомфорт! И вместо того, что бы жалеть себя, практикуйтесь в языке! Но нельзя коммуникатировать без аппонента. Только с Ваших силах все исправить!
 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Белиц Г. Е.    
Рейтинг:
1525


Психолог

Берлин, Москва

Ваш видео-ответ будет доступен по ссылке через 15 минут:

https://youtu.be/JbfNtRP4p-4

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Ломилова Ю. В.    
Рейтинг:
3975


Психолог

Москва

В той стране, где Вы проходите обучение, английский язык не является международным? Например, в Германии терпеть не могут общаться на английском и те, кто хочет обучаться, уехать на пмж, работать в стране готовы на эти условия. Готовы учить немецкий, разговаривать, жить по канонам, заведенным в данной стране. Вы готовы? Или Вы исполняете долг родителей, которые Вам хотят устроить "лучшую" жизнь, дав образование зарубежом и имеют на это полное право. Кстати, родители в курсе насколько Вам тяжело дается исполнять их волю? Если есть возможность, может Вам гувернера или как твм назыывается, нанять, со знанием языка. Он и другом Вам будет и "за руку" проведет по культуре данной страны. Поможет адаптироваться!

Задайтесь вопросом, ВЫ сами готовы улучшить свою жизнь, получить ДИПЛОМ? Вы понимаете, что это образование откроет Вам "двери", условно конечно, в более широкий круг бизнеса?

С этого момента все в Ваших руках. Можно сломаться и уехать к родителям  и ...Но, можно зауважать себя, за волю, полученные знания и творить дальше, по жизни все, что душе угодно! Вы - гражданин мира! Классно звучит? Это Вы!

Выбирайтесь из раковины. Успехов!

 

Страна Польша, по правде конечно хочу и учится и понимаю, что это все очень перспективно и мне нравится, поэтому и стараюсь делаю все, что можно. Ну это я по большей части по совей воли все делаю, чтобы так сказать побороть этот недуг. Спасибо за советы.
   Автор: Gerkus20123  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Малиновская О. О.    
Рейтинг:
1165


Психолог

Санкт-Петербург

Здравствуйте. То, что Вы следите за собой, работаете над внешностью, очень даже хорошо. По завершении утренних процедур говорите себе, что "я сделал все, что смог. Я аккуратен, привлекателен, готов к выходу в свет. Если и это кому-то не понравится,  тут уж не я  виноват, простите, это уже ваши проблемы". Далее, я советую Вам найти то место, то общество, те обстоятельства, где Вы будете себя чувствовать нормально, пусть даже и не долго, и зафиксировать это для себя.  Например, здороваясь с преподавателем, с вахтершей, покупая булочку. Или сидя на скамеечке в парке, сквере, наблюдая за птицами, утками, детьми, прохожими. Может быть, в библиотеке, в музее, на концерте. Гуляя по городу, рассматривая витрины. Слушая уличного музыканта. В церкви. Попробуйте кому-то помочь, сделать доброе дело. Может быть, рядом с Вами живет какая-то пожилая женщина, которой можно помочь что-то поднести, или что-то в этом роде. Покормите кошек или голубей, уток или зверей в зоопарке, если разрешено. Это позволит Вам побыть в другом состоянии, а Вам этого и нужно. Удачи.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Наумова О. Ю.    
Рейтинг:
11355


Психолог

Сургут
Здравствуйте. Согласна с кол. Малиновской О.О. Общение с животными, прогулки на природе - спрсобствуйют расслаблению и психологическому отдыху. Чужая страна, отсутствие друзей, девушки - правоцируют и без того замкнутый характер на еще большую замкнутость. Мечтайте, гуляйте, читайте худ. лит - используйте время на свое интеллектуальное развитие. В будущем у Вас обязательно все хорошо сложиться. Терпения, успехов и радости. С уважением, Ольга.
 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23870
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 390119
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 111294
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 90797
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 84989
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 80065
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 76193
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 66824
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 58789



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Консультации в видео чате
Экономь свое время и деньги! Общайся Онлайн!

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 406752

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 390119

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 260504

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 136954

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 129284

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 111294

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 98352

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 90797

Новые Консультанты
Москвитина Т. В.
статус
Образование
Зима
Начать общение

Павлова Е. А.
статус
Психолог
Москва
Начать общение

Всего Консультантов: 3605

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!