logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Очень низкая самооценка. ПсихологияЛичностные Проблемы

Здравствуйте! Я хочу обратиться к Вам за помощью, по поводу нелюбви к себе. Мне 21 год, девушка, но очень сильно себя не люблю, иногда просто ненавижу, встаю с утра и смотрю на себя, аж отвернуться хочется, а когда иду по улице,иногда в хорошем настроении, и вижу каких-нибудь красивых девушек, женщин, с молодыми людьми, или с мужьями, и так презентабельно себя несут, как королевы, иной раз засмотрюсь на них, они заметят мой взгляд, и так на меня в ответ посмотрят, как будто я урод какой-то вышла из подземелья, мне в такие моменты выть просто хочется,или же убежать обратно домой, чтобы никто меня не видел. Без особой надобности я не выхожу из дома, только на работу и учебу. Я понимаю, что мне нужно выходить на улицу, необходимо, потому что я живу в социуме, и без людей я не могу, но мне так страшно снова и снова испытывать этот животный ужас, я уже не в силах. У меня на этой почве развился страшный гипергидроз, я не могу от него избавиться, из-за этого еще больше становится хуже, и аритмия усилилась. Так больше не может продолжаться, потому что я больше этого не вынесу, или остановится сердце, от постоянного стресса, или еще что-то страшное случится. В детстве я не ходила в садик, и возможности правильно научиться стоять за себя у меня к школе не было, но в детстве я была очень радостным ребенком, красивой белокурой девочкой, всегда улыбалась, радовалась всему. А как пошла в школу я стала совсем другой, как -будто всю радость из меня начали высасывать. В первых классах я  боялась всех и всего, и дружила только с одной девочкой, которая в последствии меня предала, что тоже отразилось на моей вере в людей.

Я никогда не нахожусь в хорошем настроении, я всегда подавлена, потому что у меня нет друзей, я боюсь начать общаться с людьми, потому что сколько раз я начинала делать шаги навстречу людям они меня отвергали, и теперь я перестала общаться с людьми совсем, я не помню когда в последний раз была в гостях у кого-то, общаюсь только по надобности с коллегами и одногруппниками. Я как будто живу прошлым, иной раз что-то делаю, и мне вспоминаются печальные картины моего прошлого в школе, и мне становится так плохо, начинает тихо трясти, и потом всю ночь я просто не могу уснуть и реву. В школе меня обижали и били и плевали в спину, и дралась с мальчиками, и водой грязной обливали на уроках изо. В общем хорошо школа подорвала мою самооценку, скатила ее до нуля. Я никогда никуда не ездила, потому что финансовое положение семьи не позволяло и сейчас не позволяет мне съездить или купить многое. Поэтому приходиться работать и учиться, это очень тяжело, когда не знаешь когда все это закончится, когда наконец хоть в чем-то мне в жизни повезет. Парня нет, и наверное не будет, потому что я шарахаюсь от них, потому что боюсь, вдруг я раскрою им свою душу а они возьмут и плюнут в нее, и выкинут меня как котенка из своей жизни. Я боюсь остаться совсем одна, мне от этой мысли очень страшно. В последние несколько месяцев я стала совсем мнительной, я думаю что если я иду по улице и кто-то смеется, то это обязательно  про меня, или кто как на меня смотрит. Помогите мне пожалуйста, мне кажется я начинаю сходить с ума, я так долго не смогу продержаться. Я хочу жить любя себя, и радуясь тому как я живу, и не завидовать никому, но самостоятельно у меня это не выходит.

Автор: Svetlanka9294 03.11.2015 | 17:42 | Ответов: 5 | Просмотров: 3686 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Купцова Е. В.    
Рейтинг:
975


Психолог

Москва

Здравствуйте!

Тема самооценки - моя любимая тема и я всегда рада помочь с ней:) Я могу Вам порекомендовать книгу и дать ссылку, но в этой рубрике не могу этого сделать (если хотите - напишите в личные сообщения). Я так же могу оказать Вам первую консультацию бесплатно, т.к. одним простым ответом на Ваш вопрос в форме моногола не обойтись.

Сразу скажу, что с самооценкой работа непростая и долгая, если стратегически менять отношение к себе. Это много книг, тренингов, всевозможных материалов на эту тему читать и применять в жизни.

Ну, а в качестве поддержки скажу, что история мне ваша знакома непонаслышке и выйти из неё возможно. Обращайтесь!

С уважением, Евгения

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Евсюкова О. В.    
Рейтинг:
735


Психолог

Краснодар

Здравствуйте! Конечно вам необходимо найти поддержку. Возьмите консультации психологов на этом сайте. Можно писать адресно в личку. Может в вашем городе есть социально-психологические службы, гда работают бесплатно психологи, ведут группы для развития коммуникативных навыков, творческие вечера и прочее. Поищите, сегодня много подобных мероприятий организовывают для молодежи.

В качестве рекомендаций от меня, во первых, прекратите сравынивать себя с другими. Это энергозатратно и даже опасно. Например, на этом сайте масса разных специалистов, у каждого свое мнение. Представьте если мы начнем сравнивать себя с другими, тогда разве мы будем эффективны? Страх оказаться хуже других просто не позволит свободно отвечать на вопросы пользователей. Всегда есть тот, кто больше знает, имеет лучшее образование, более молодой или наоборот более мудрый...  Невозможно быть лучше или красивее всех всех. Другое дело стать индивидуальностью! Быть качественным в своем. Ярче и интереснее не тот, кто стремится выделиться, или имеет от природы красоту, а тот, кто умеет быть счастливым!  На этой планете никогда не было, нет и не будет второй такой как вы. Примите свою уникальность!

Во вторых, выпишите список того, что вам нравится в своей внешности. Ну не верю я что все так ужасно!!! Может у вас пупок очарователен! ...)) А если серьезно, сконцентрируйте внимание на той части себя, где красиво. Может это грациозные руки, и волосы словно шелк, и родинка на плече. И в тот момент, когда вновь взгляд упадет на проходящую мимо "Королеву", скажите себе нечто вроде: "А ЗАТО у меня родинка на плече!" И улыбнитесь! Когда это станет получаться, усильте упражнение : ...Мысленно наденьте собственную корону, расправьте плечи и представьте мантию за спиной. При этом, внимание лучше сузить на вооброжаемой короне, представляя как сверкают на ней драгоценные камни.   ...Так же следует работать со списком личных качеств, которые нравятся, профессиональных умений и достижений. Ведь вы - это не только тело.

В третьих, хорошо бы вам изучить опыт, биографию успешных леди, что были "гадкими утятами", изгоями в школе и детство их было не самым радужным. Таких как, например, Рената Литвинова, Ирина Хакамада, Мария Каллас и даже Мерлин Монро и Коко Шанель, последней принадлежит фраза: "Если ты рожден без крыльев, то не мешай им расти..."

Кто знает, может я пишу сейчас той, что оставит свой не повторимый след в истории человечества?

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Попова О. В.    
Рейтинг:
9470


Психолог, Образование, Бизнес, Финансы

Москва

Добрый день! Если  "...я хочу жить любя себя и радуясь тому как я живу, и не завидовать никому, но самостоятельно у меня это не выходит...", то обращайтесь - будем работать совместно на результат. Видите ли в чем дело, сколько бы полезных рекомендаций Вам не было дано в формате ответа на общий вопрос - сами по себе рекомендации не лягут на благодатную почву и не принесут результата = подсознательное сопротивление Ваше велико. Ваш организм выбрал такую стратегию защиты от психотравмы детства... Вот с ней и нужно работать в первую очередь - а это область подсознания, где самостоятельно справиться очень и очень сложно... Параллельно можно и стратегию + тактику успешных коммуникаций выстраивать... При желании - пишите в чат... Удачи Вам! С уважением, ОКсана

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Балякина И. Н.    
Рейтинг:
330


Психолог

Москва

Здравствуйте, Светлана!

Вы очень внимательны к сигналам своего организма, к своим ощущениям и чувствам, не так часто встречаются такие люди. Соглашусь с коллегой работа с визуализацией и образами Вам очень поможет, даже в своем письме Вы часто используете метафоры. Обратитесь к специалисту, не тяните, лучше очно, и при совместной работе результат не заставит Вас долго ждать.

Все получится, будте уверены!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Добрански К. С.    
Рейтинг:
8535


Психолог

Санкт-Петербург

Здравствуйте,  Светлана,

Вам лучше всего пройти курс личного консультирования. Тема зависти и нелюбви она ведь очень сложная потому еще, что некоторые таким образом привлекают к себе внимание и снимают ответственность за свою жизнь с сея, перекладывая на других,

То есть вот я не счастливая потомучто девочка меня предала или еще что то,

Причина всегда найдется, родители ее купили куклу, в школе дразнили.

Но ведь смысл в том чтобы осознанность включилась у вас внутри осознанность того что это ваша именно ваша жизнь. И вы ответственны за свое счастье или несчастье, и вопрос почему вы не хотите быть счастливой.

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23880
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 391289
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 112290
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 91759
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 85887
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 80889
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 76965
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 69524
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 59569



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!

Консультации в видео чате
Экономь свое время и деньги! Общайся Онлайн!

Микро-реклама
Создай свое объявление сейчас.
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 409126

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 391289

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 261352

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 137974

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 134896

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 112290

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 99346

Может ли гражданин давать деньги в долг под проценты?
Ответов: 7 - Просмотров: 93123

Новые Консультанты
Грудзинская Т. И.
статус
Ветврач
Краснодар
Начать общение

Дригваль Я. П.
статус
Психолог
Крым Республика
Начать общение

Всего Консультантов: 3611

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!