logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Кошмары ПсихологияЛичностные Проблемы

Мне постоянно снятся кошмары. Причем на абсолютно разные тематики, и не важно, ложусь я спать днем или ночью. Со здоровьем у меня все в порядке. Есть только один ньюанс. Я сама из Эстонии, а муж у меня тут, в Москве живет. Так вот, с тех пор как я в Москву приехала, мне страшно ложиться спать. Я уезжаю домой на какое-то время - все в порядке, но как только я оказываюсь в Москве - все, боюсь закрывать глаза. И не знаю куда с этим обратиться. Что делать? Как избавиться от них ? А ведь в Москве я почти год, и мне кажется что скоро я с ума сойду.

Автор: Linka 23.03.2011 | 14:11 | Ответов: 14 | Просмотров: 8934 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Маслов В. А.    
Рейтинг:
665


Психолог

Санкт-Петербург

Здравствуйте, Linka!

Как один из вариантов - кошмары снятся вследствие какой-либо психологической травмы или стресса. Есть вероятность, что пребываение в Москве для Вас и есть тот самый стресс.

Для нейтрализации таких сновидений попробуйте следовать нескольким простым правилам:

 

1.. Соблюдайте режим дня.

Ложитесь спать и просыпайтесь в определенное время. 

2. Гимнастика.

Ежедневная гимнастика в течение 20-30 минут  за 5-6 часов до сна.

3. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя.


4. Перед сном расслабьтесь.

Теплая ванна, чтение или другой спокойный вид деятельности подготовит вас к спокойному сну. Просмотр боевиков и ужастиков ИСКЛЮЧИТЬ!

5. Вставайте с первыми лучами солнца и по возможности принимайте в течение часа утром солнечные ванны.


6. Не лежите в кровати, если не можете уснуть.

Если вы посреди ночи проснулись от кошмара и не можете снова уснуть, займитесь чем-нибудь – почитайте книгу, послушайте спокойную музыку - до тех пор, пока не почувствуете, что вы успокоились и готовы ко сну.

7. Следите за температурой в комнате.

Жара или холод в комнате, где вы спите, может стать внешним раздражителем. А ваш дискомфорт может повлиять на сны, которые вы увидите.
 

Сладких Снов!=)

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Шаврова Н. А.    
Рейтинг:
690


Психолог

Санкт-Петербург, Роттердам

Здравствуйте! 

Вы оказались на новом месте, которое домом Вы не называете.. Попробуйте задать себе вопросы по поводу места, где Вы живете с мужем, оно может стать Вашим домом?  Если да, что для этого от Вас требуется..А может быть Вы что-то здесь не приняли или здесь что-то не приняло Вас?  Может быть Вы себе мстите за что-то или что-то мстит Вам? Может быть это бесокойство Ваше, может быть чье-то ещё...

А если посмотреть на это не с точки зрения науки... А несколько по-иному ..Например: кто живет ещё в этой квартире, кто может быть жил там до Вас, в каком месте стоит дом и т.д.  

УДАЧИ ВАМ!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Сонина С. В.    
Рейтинг:
185


Психолог

москва

Добрый день!

Похоже, в Москве Вы не чувствуете себя в безопасности. Именно в этом городе резко повышается уровень Вашей тревожности. Если это происходит только в Москве, то возможно, это связано с какими-то негативными событиями, которые произошли с Вами в прошлом или в Москве, или в другом месте, которое у Вас бессознательно ассоциируеся с этим городом или этой квартирой. Если же это происходит всегда, когда Вы покидаете Эстонию, уезжаете отдыхать или в командировки, не только в Москве, то это скорее всего связано с Вашим, возможно неосознанным, беспокойством за кого-то или что-то, оставленное Вами там, без Вашего участия, присмотра и контроля.

Сны - это проявления Вашего бессознательного. И работать с этим эффективнее всего через бессознательное. Рекомендую Вам обратиться к специалисту - гипнотерапевту. Могу предложить и свои услуги. Если будут вопросы - пишите.

Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А.    
Рейтинг:
9780


Психолог

Москва

Здесь интересно было бы знать, какие образы доминируют в кошмарных снах. Но в целом мне представляется, что проблема связана с Вашим мужем, а не с городом. В ареале Москвы Ваш муж находится в фокусе чьих-то эгоистических интересов. Поскольку сновидения отражают тонкие планы, то Вас во снах должны посещать всякие страшилки, появление которых говорит о том, что Ваше присутствие рядом с мужем не вписывается в чьи-то планы. Страшилки - это агрессия на тонких планах против Ваших отношений с мужем. Есть всевозможные способы, как справиться с этим, но для этого Вам нужен другой формат консультаций и не простой психолог. Мой диагноз касается только Вашего случая и не может быть распространён на все подобные. Успеха!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Скилкова И. В.    
Рейтинг:
4065


Психолог

г.Мытищи, московская область

Доброго вам вечера!

Слава богу, что со здоровьем пока все в порядке. Я не оговорилась, именно пока. Если Вы не найдете и не устраните причину Вашего психологического дискомфорта, это неизбежно приведет к ухудшению и физического здоровья. Одно не отделимо от другого, мы - это и тело и дух. Если Вам постоянно снятся кошмары, то вы не высыпаетесь, как следствие слабость, раздражение, плохое настроение и т.п. Однозначно искать причину надо в связи с переездом в Москву, я так поняла, все началось именно с этого. Хотите разобраться, обращайтесь, буду рада помочь.

 

 
Консультант недоступен
 
     

Linka, здравствуйте.

Как Вы думаете, с чем связаны эти кошмары? Много ли впчатлений вы получаете за день? Подавляете ли Вы в себе какие-то эмоции или желания? Возможно, Вы что-то не замечаете в своей жизни. Сны говорят нам о том, что надо на что-то обратить пристальное внимание.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Семенова О. Ю.    
Рейтинг:
765


Врач

Санкт-Петербург

Здравствуйте,Линка!Cостояния у Вас не очень хорошие.Как врач психиатр могу Вам посоветовать обратиться к психиатру по месту жительства.Проблема сама не разрешится.Должен быть у Вас свой доктор,который поможет Вам.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Чесноков С. В.    
Рейтинг:
95


Психолог

Санкт-Петербург

Мне кажется, здесь важно понять, чем собственно жизнь в Москве, отличается от жизни в Эстонии. Чего вы боитесь, чем Москва вас так пугает?

Я думаю, осознание и работа с этим страхом снимут ночные кошмары.

Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Кравцова О. Н.    
Рейтинг:
95


Психолог

Новосибирск

Озвучьте какой-либо элемент вашего сна (самый яркий или наиболее часто повторяющийся) от первого лица. Возможно это прояснит вашу ситуацию.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Сокова Т. А.    
Рейтинг:
895


Психолог

Москва

Здравствуйте! Я разделяю  одну  из  высказанных здесь точек  зрения. А именно, что ваши проблемы связаны с вашим мужем. И ваши  кошмарные сны- это отражение чьих-то усилий против  вашего присутствия.Проблема, скорее, носит эзотерический характер.Разобраться в этом может специалист многопрофильного уровня.

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Никитина Е. С.    
Рейтинг:
1060


Психолог

Москва

Сон - это, с одной стороны, один из режимов работы сознания. И он у Вас, кажется, не нарушен. Вы спите. Даже днем! С другой стороны - это еще работа сознания, неподвластная социальному контролю. Чтобы толковать Ваши кошмары надо знать их содержание. Толкование сновиденей особая область психологии, в которой много школ и направлений. Раньше, в давние времена, за правильно растолкованные сны награждали полцарством. Выбор специалиста здесь зависит от Вашего уровня образования.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Фролова Е. О.    
Рейтинг:
155


Психолог

москва

Сон-это наше бессознательное. То, что мы не осознаем, но именно то, что сильно  влияет на нашу жизнь - страхи, мечты, желания, пережитые травмы и т.п. 

Работа с этим может быть различной, но один из вариантов - это работа с метафорой сна. Она помогает понять, что стоит за этими снами, что возможно ваше бессознательное хочет вам сообщить. Возможно этот кошмар - отголосок пережитого ранее стресса (травмы). Или реакция на переживаемый стресс сейчас. Что бы понять и разобраться с этим лучше прийти на прием к специалисту.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Курепина Т. Н.    
Рейтинг:
5430


Психолог

Москва

Линка, здравствуйте.

Мне кажется, что ваши сны (т.е. ваше бессознательное) пытаются обратить ваше внимание на некую проблему, которая есть в вашей жизни, или  потребности, которые вы почему-то игнорируете. Что это за потребности или проблемы не берусь судить, т.к. не знаю, что вам снится. Могу лишь фантазировать на сей счет. А почему кошмары? Наверное другого способа достучаться до вас, обратить ваше внимание на себя, на то, как вы живете, нет. Поскольку ваше состояние близко к ужасу, обратитесь к психологу или психотерапевту. Вам точно помогут.

Удачи!

 

 
Консультант недоступен
 
     

Джон Кехо в своей книге "Подсознание может всё" пишет отличную технику расшифровки снов. Там Вы можете найти полезную информацию и самостоятельно разобраться в происхождении страшных снов.



Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23880
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 395223
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 116546
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 94517
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 88705
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 84205
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 79777
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 74380
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 62437



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!

Микро-реклама
Создай свое объявление сейчас.

Компания "Полиэдр"
Монтаж, наладка, гарантийное обслуживание опс, оповещения, видеонаблюдение, контроль доступа. Опыт работы 22 года
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 423242

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 395223

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 264676

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 150238

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 141618

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 116546

Может ли гражданин давать деньги в долг под проценты?
Ответов: 7 - Просмотров: 104863

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 103194

Новые Консультанты
Матвеева Е. И.
статус
Психолог
Москва
Начать общение

Журавель С. И.
статус
Психолог
Екатеринбург
Начать общение

Всего Консультантов: 3632

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!