Здравствуйте, Наташа!

Судя уже по тому, что Вы намерваетесь "лечиться" через интернет, можно говорить о том, что Вы не очень склонны менять положение вещей.Трудно давать какие либо рекомендации, опираясь на весьма скудную информацию, предоставленную Вами в одном абзаце.

Причин Вашего состояния может быть множество - физиологические, психологические и пр. Общаясь со специалистом через интернет в рамках Вашей проблемы Вы, при максимуме материальных затрат, получите минимум результата. 

Общие рекомендации по существу Вы можете поискать в интернете и без нашей консультации Но, повторюсь - Вам необходима очная помощь специалиста, поскольку необходимо понять причинно-следственную связь Вашего "недуга" , и только потом найти пути выхода из ситуации. Работать с Вами необходимо не 1 час в любом случае.

Будьте здоровы!

Наташа, если вы живёте в Москве, найдите ближайшую "Психологическую консультацию", и начинайте методично ходить туда. С вами будут работать бесплатно. Однако ВЫ ОБЯЗАНЫ внести свой вклад в решение проблемы - пусть это будут ВАШИ УСИЛИЯ, ежедневный труд. Совсем даром и заочно разрулить страхи - не получится. ВАМ нужно их отработать:  про-жить ваше "плохо" и преодолеть его... Чтобы стало хорошо.

Наташа! Диагноз в данном случае очень зависит от причины. Насколько я Вас расшифровываю, это началось с какого-то события. С кем-то произошло что-то нехорошее. Под впечатлением от этого у Вас развился этот вид фобии. Вы натянули на себя чужую модель и носите её уже который год, угнетая себя чужими страшилками. Не знаю, какие у Вас возможности работы с психологом, но что нужно сделать как минимум, - это в корне изменить образ жизни. Если есть возможность походить в секцию йоги, постарайтесь это сделать. На худой конец, - спортивную секцию. Вам нужна хорошая встряска. Дома Вы находитесь в собственной клетке. Это не убежище, а именно - клетка. Выкарабкивайтесь! Жизнь нужно пропускать через себя. Для этого человек и создан. А не прятаться от жизни. Иначе Вас достанут всякие болячки и это усугубит ситуацию. Дам для сравнения следующую метафору. "Чтобы перестать мёрзнуть, нужно окатывать себя холодной водой". Пусть это будет ключом к решению Вашей проблемы.

Добрый день!

Наташа, Вам срочно нужна помощь, еще вчера. Не откладывайте, ни в коем случае, на потом, дальше будет только сложнее и затратнее. Для начала обратитесь за помощью к консультанту сайта. И настраивайтесь на серьезную работу, не крадите у себя радость жизни. Удачи вам!

Здравствуйте, Наташа.

Присоединюсь к коллегам, без очной консультации вам не обойтись. 

Если это невозможно, попробуйте сделать вот что:

1.Вернитесь мысленно в то время, когда у вас началась эта проблема. 

2. Постарайтесь вспомнить ситуацию, которая послужила "спусковым крючком" для появления страха выходить из дома.

3. "проиграйте" мысленно эту ситуацию по-другому, пусть у нее будет счастливый конец. Ведь мысленно, в воображении, Вы можете все представить так, как Вам захочется. Если Вас не устроит новый вариант, попробуйте еще раз, и так до тех пор, пока увиденная картинка вам   окончательно понравится. 

Удачи!

Cтрах не детский, из-за чего и с каго момента он стал развиваться от него не стоит убегать, а ему в глаза стоит посмотреть, не думаю что так страшно будет, вам нужно понять из-за чего и почему, что за причина, и не быть в ввакуме, не позмолять чтобы страх манипулировал твоей жизнью, у меня проходят тренинги искусство обольщения я думаю тебе стит прийти, на презентацию бесплатно.

Вот Зощенко, Михаил, известный писатель, должны знать, конечно, он сам себя вылечил. От того же самого.

Описал историю исцеления в книге "Перед восходом солнца". Найдите обязательно!

Но пусть эта книга будет Вам, Наташа, не более как вдохновляющим примером! А лечиться все-таки нам, простым смертным, лучше у специалиста.

Можно, конечно, и по интернету, почему же нет?

А на улице сейчас хорошо!!! У нас, в Москве, по крайней мере!!! Желаю Вам скорее вернуться к полноценной жизни!

Наташа, здравствуйте!  Вы ищете пути "невыхода" из дома. Здесь есть варианты. Самый легкий - интернет;  дальше есть программы на телевидении, где психологи в прямом эфире отвечают на вопросы; а еще можно пригласить психолога на дом....эти варианты из легких. (конечно, желательно, что бы во всех случаях психологи были настоящими)

А из не совсем легких -  позвонить в кризисную психологическуюслужбу.

УДАЧИ ВАМ!

Наташа, вам дали множество хороших рекомендаций. Начните с любого. Интернет конечно не самый эффективный вариант, но очная виртуальная консультация может быть первым шагом, мало вероятно, что этого хватит, но надо же с чего то начинать. 

Доброго времени, Наташа!

Вы ищете выход из положения не выходя из квартиры! Можно ли его найти? Можно! Как писал О. Хаксли - "лучший выход - это вход!" В чем глубинный смысл Вашей ситуации? Для того, чтобы "выйти из квартиры" Вам надо "войти в свою душу"! По моему профессиональному опыту люди готовы делать что угодно, только не это! Разбираться в своих внутренних проблемах люди не хотят ни при каких обстоятельствах, до тех пор, пока "не припрет" каким нибудь страхом или, не дай Бог, недугом. Я воспринимаю тех "кого приперло" как "избранников Божиих" - им уж точно не отвертеться от постижения "глубин психики и законов психологии"! Так что Вам, судя по всему, пришло время этим заняться...

Для начала я могу предложить Вам пройти курс психологического тестирования (сейчас техника позволяет сделать это "онлайн"). Это позволит ответить на вопрос: "кто ВЫ?"А потом необходима будет консультация или серия консультаций - Вам надо только выбрать специалиста и не пожалеть для него самого дорогого, что у Вас есть! Я имею ввиду Ваше ВРЕМЯ и ВНИМАНИЕ! Это позволит уточнить "в чем ВАША проблема?"

Ваша проблема решаема, выберите помошника, проявите настойчивость, приложите усилия и все получится!

Удачи!

Здравствуйте, Наталья. Согласен с ответами коллег. В дополнении хочу предложить сделать следующее. У Вас, наверняка, есть друзья. Попросите их помочь Вам следующим образом: поздно вечером или, если сможете, ночью выходите с ними на улицу, прогуливайтесь около подъезда, по двору и т.п. Постепенно отодвигайте время прогулок на более светлое и на большее расстояние. Проговаривайте во время прогулок с Вашими друзьями о возникающем страхе, постарайтесь разобрать как можно полнее возникающее состояние и не бойтесь. И обратитесь с этим очно к психологу, это решаемо. Удачи.

Здравствуйте,Наташа! Это хорошо,что Вы,хотя бы таким образом сделали первый шаг к избавлению от Вашей проблемы.Но через интернет никто Вам помочь не сможет.Надо срочно обратиться к доктору психиатру или психотерапевту.Заболевание,которое может перейти в хроническую форму и помочь Вам будет еще сложнее.В Вашем случае должна быть индивидуальная программа.Не бойтесь, на учет у психиатра Вас не поставят.А лечиться надо!

Здравствуйте, Наталья! Длится несколько лет и только теперь вы решили вылечиться, кстати по интернету. Вы как-будто держитесь за свою болезнь. Обращались ли вы в течении нескольких лет за помощью к специалиста? Наверняка да. И наверняка вам говорили, что работа длительная. Необходимо приходить на встречи не пропуская и и не опаздывая. Начните работу заново и лучше очно. 

 Есть такой термин Агорафобия - боязнь открытых пространств и толпы. Может это про Вас. Если есть реальное желание решить эту проблему - пишите.

В таких случаях очень хорошо помогает телено-ориентированныя терапия (в Москве их много), но присоединяясь к своим коллегам - это длительное лечение (около года при посещении 1 раз в неделю, но при условии самостоятельной работы над собой) и требует материальных затрат. Если вы одинока - ищите он-лайн конференции. Развивайтесь, только каждодневная работа над собой вас выведет. Больше позитива, больше комедий смотрите, больше анекдотов/афоризмов читайте, ни одного триллера, ни одного ужасника не должно быть!!! Вы очень чувствительная натура, поэтому только позитив вас вытянет, если нет возможности к специалистам ходить и работа, работа, работа над собой!!! Успехов вам!!!

У моей дочери такое было. Это действительно страшно, я вам сочувствую. Мы с дочкой работали, убирали страхи, выкапывали причины, вытаскивали на свет события, которые привели к такому состоянию, ходили к другим специалистам-психологам... Приступы однако продолжались, дочь перестала переносить солнечный свет, на улице ей каждый раз казалось, что она умирает, стала плохо говорить. 

Разгадка: зашкаливающее внутричерепное давление, говоря простыми словами, кровь в голову поступала хорошо, а обратно - с трудом. Повезло - нашелся хороший врач, невролог от бога. Он спас мою дочь. 

Психологи-астрологи-экстрасенсы - это хорошо, но, сломав ногу, мы бежим к обычному врачу.