logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Застенчивость ПсихологияЛичностные Проблемы

Здравствуйте. Помогите справится с проблемой пожалуйста. Меня зовут Александра, мне 23 года. Проблема в том, что я очень застенчива и у меня полно разных комплексов. Мне очень сложно общаться с новыми  друзьями и знакомыми, особенно с мужчинами, я постоянно краснею и никак не могу с этим справится. Я могу покраснеть даже от простого взляда и в этот момент мне хочется исчезнуть, провалится сквозь землю лишь бы меня не видели в таком ужастном виде. Из-за этого я практически никуда не хожу кроме работы и чувствую себя очень одиноко. Вы не могли бы мне подсказать как с этим справится? Очень Вас Благодарю!

Автор: Sacha 10.02.2011 | 16:10 | Ответов: 21 | Просмотров: 10399 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Самохина Н. Е.    
Рейтинг:
345


Юрист

Москва

Добрый день.

Постарайтесь больше общаться, с приятными людьми.

Чем больше вы будете общаться чем быстрей это пройдет.

Удачи вам.

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Медведев М. Ю.    
Рейтинг:
860


Психолог

Санкт-Петербург

Уважаемая Александра!

Валикий Чарльз Дарвин говорил, почти по Вашему поводу: "Способность краснеть - самое характерное и самое человеческое из всех человеческих свойств".  Т. е. он не считал это качество недостатком, наоборот - достоинством, более того - свойством человеческого вида и лучших его представителей!

Зачтенчивость - недостаток для молодого человека, но для девушки - это скорее достоинство. Правда сейчас в моде развязанность и тупая наглость - но не стоит в этом вопросе идти на поводу у толпы.

Справиться с "комплексами" можно только одним способом - принять себя целиком как есть и делать то, чего ты больше всего боишься, не думая о том, кто и что о тебе подумает... Посмотрите как это выглядит: "я думаю, что он обо мне подумал..." - смешно! Может быть он вообще ничего не подумал - ну нет у всех времени думать об одном человеке!

И вообще, как говорил А. Адлер - "все комплексы в человеке - от тщеславия!" - убейте тщеславие и все комплексы исчезнут! Удачи Вам в этом нелегком деле!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Вакорин О. В.    
Рейтинг:
5


Психолог

Тула

Здравствуйте Александра!

А что бы Вы хотели вместо застенчивости и кучи разных комплексов?

Как бы Вы хотели общаться с новыми друзьями и знакомыми, особенно мужчинами? Ведь если вы знаете чего Вы не хотите, но не знаете ЧЕГО хотите, то как Вы получите обратное, т.е. что будет вместо этого (застенчивости и комплексов)? Другими словами, какой по Вашему Вы должны быть, что бы ПРОСТО общаться с новыми друзьями и знакомыми, особенно мужчинами? Это только первый шаг...

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Сурков О. В.    
Рейтинг:
3445


Психолог

Москва

Здравствуйте, Sasha!

В вашем вопросе мое внимание больше всего привлекло  то, что Вам в общении с мужчинами хочется "исчезнуть, провалиться сковзь землю, лишь бы меня не видели в таком ужасном виде". Я предполагаю, что это связано с Вашими взаимоотношениями с вашим папой. И самостоятельно Вам будет с этим справиться достаточно сложно.

А по поводу того, что Вы краснееет, то с этим бороться не надо, а надо даже наоборот парадоксально разрешить себе краснеть. Вот тогда Вы краснеть перестанете.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Лебедев А. Н.    
Рейтинг:
505


Психолог

Санкт-Петербург

Прежде всего полезно понимать, что комплексы - это свойство не внешности, например, а именно характера. Люди, склонные к комплексам НЕПРЕМЕННО находят поводы для них. Люди, не склонные, напротив, спокойно относятся к любым своим свойствам (иногда ошибочно называемым недостатками).

Во вторую голову полезно постоянно держать в голове, что каждый человек внимательнее всего относится к себе, и что бы вы ни делали и как бы вы ни выглядели, для всех это куда менее важно, чем для вас.

И в-третьих, для того, чтобы проийти в более приятное дял вас состояние, вам надо найти коуча или разумного и доброжелательного друга, обладающего фантазией, авантюризмом и некоторой бесшабашностью, попросить у него помощи в вашей задаче и взять себе в строгое обязательство не отказываться ни от каких его авантюр.

Поначалу будет тяжело, потом привыкнете.

Если вы в Москве или Питере, могу попробовать подобрать вам такого человека.

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Гурова Е. В.    
Рейтинг:
1415


Психолог

Москва

Дорогая Сашенька! Я безумна рада, что Вы скромная и даже застенчивая. Это говорит о Вашей невинной душе и внутренней красоте. А застенчивость - это защита от негодяев и дураков. Но ругать и корить себя за это не надо. Когда-то и у меня были такие проблемы, как мне казалось и мне попалась книга Владимира Леви. Это известный писатель, психолог. И там я прочитала, что в таких случаях надо идти от обратного. Мне не хочется всем нравиться, я не хочу ни с кем знакомиться - и подумать об этом легко и непринужденно - как-будто это я сама придумала... Но лучше полностью почитайте его книги- про альфу и омегу, застенчивых и наглых.Стоит чуть-чуть в себе что-то изменить - и сразу станет интересней жить. А в основном любите себя такой, какая Вы есть.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А.    
Рейтинг:
9780


Психолог

Москва

Александра! Ваши акции в этом мире очень высоки. Тургеневских барышень уже днём с огнём не найти. Скоро возле Вас появятся очень хорошие парни. Настоящие. Вы их узнаете сами. Вами сейчас владеет неуверенность в себе, поскольку Вы ещё не поняли кто Вы в этом мире. Определите сферу, где Вы чувствуете себя уверенно, например, литература, поэзия, спорт...  Начните строить себя с твёрдой площадки, постепенно расширяя границы. Как только Вы найдёте ту сферу, где Вы способны превзойти многих, в этот момент начнётся процесс избавления от комплексов. Раскладывайте все Ваши комплексы по полочкам и расправляйтесь с ними по частям. Вообще говоря, я бы рекомендовал Вам пообщаться с кем-то из психологов на этом портале. Лучше с женщиной. Уверен, вы легко и быстро справитесь.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Пономарева Н. А.    
Рейтинг:
555


Психолог

Москва

Александра! Начните  посещать групповые занятия, но прежде всего начните посещать индивидуальные консультации с психологом. Прочтите книгу Уте Эрхардта "Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие - куда захотят".  Там вы найдете много ответов на свои вопросы. Также можно  найти еще более застенчивую подругу, которой вы могли бы помочь справиться с этой проблемой. Поверьте, результаты вас приятно удивят.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Шаврова Н. А.    
Рейтинг:
690


Психолог

Санкт-Петербург, Роттердам

Здравствуйте, Саша!  Подозреваю, что есть люди в Вашем окружении, с кем Вам легко и просто, с кем Вы не краснеете. Попробуйте найти разницу между теми и этими.  Попробуйте вспомнить кто и когда Вам говорил, что-нибудб об общении с незнакомыми людьми, а м.б Ваше подсознание копирует (или противопоставляет)  чье-то поведение .... УДАЧИ ВАМ! 

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Хмелькова О. С.    
Рейтинг:
1715


Психолог

Москва

Здравствуйте, Саша.

Собственно, вы получили почти исчерпывающие инструкции, что надо делать.

Добавлю от себя чуть-чуть.

А) Придумайте какое-то приятное наименование своему покраснению (и  застенчивости тоже).

В) предупреждайте о грядущем покраснении заранее.

Например, так: "Я сейчас раскраснеюсь как наливное яблочко, потому что стесняюсь как кисейная барышня"...

А дальше смотрите на реакцию других и главное - на свои ощущения...  Они меняются!

Желаю удачи.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Русакова И. Г.    
Рейтинг:
1145


Психолог

Болгария,София

Здраствуйте! Не переживайте , а подумайте то что и другие люди такие  же как и вы. Чтобы полегче справится с ситуацией  помимо профессиональных тренингов вы можете обдумаить и потренировать предварителъный  сценарий общения . Так вы предотвратите своего неудобства и неожиданости. Еще вы черезмерно фокусируете внимание на себя  и не имеете такого чувства как любопытства. Может это от типа вашего характера , а может бытъ от воспитания.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Белянская О. В.    
Рейтинг:
20


Психолог

Москва

Здравствуйте, Александра. Вы говорите,что у вас "полно разных комплексов", по-видимому, вы их знаете "в лицо". Может стоит посмотреть на ситуацию в таком русле - зная за собой качество,которое мешает в чем-то, увидеть в нем как  положительные,так и отрицательные черты, и при этом посмотреть, что нужно развить в себе, для того, чтобы отрицательное помогало положительному. Застенчивость вполне объяснимо в общении с незнакомым и  симпатичным молодым человеком,но может мешать общению,если ты не проявляешь инициативы, не показывая свое "лицо"(мысли, чувства) собеседнику. Тогда застенчивость перерастает в робость, и  послужит "буксиром" для дальнейшего общения. Не стоит бояться проявлять активности, смелости, доброжелательности, интереса,сочувствия, нежности и т.п. к человеку .Боясь показать себя с лучшей стороны, Вы теряете  возможность  узнать себя, "а какая я, если смогу это сделать?". Желаю узнать себя, принять в себе  слабые и сильные стороны, и жить в полную силу.

 

 
Консультант недоступен
 
     

Александра, когда у Вас это началось? Здесь важно проследить первый момент, когда вы покраснели и Вам стало неудобно, неловко, не по себе.

Возможно, это связано ещё с детсвом или установками, которые Вам заложили в детстве или юношестве. Может быть, книги или фильмы повлияли на формирование данной установки. Что для Вас значит краснеть? Какой смысл несёт в себе этот процесс?


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жукова Ю. Л.    
Рейтинг:
705


Психолог

Москва

Уверенность в себе - это навык. Его можно тренировать. Тренируется он в социальной среде или в группе которая служит моделью социума. Варианты занятий:

1. группа психологического тренинга.

2. компания друзей.

3. актерские курсы или самодеятельный театр.

4. незнакомые люди (например, даете себе задание познакомиться/пообщаться/попросить помощи у 5 незнакомцев в день)

Лучше, если варианты будут комбинироваться. Если решиться обратиться к незнакомому человеку сложно, просто подумайте, что действительно страшного может поизойти? Даже если Вы жутко опозоритесь, как долго свидетели Вашего позора будут помнить об том?

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Никитина Е. С.    
Рейтинг:
1060


Психолог

Москва

Очень известный американский психолог Филипп Зимбардо написал книгу «Застенчивость». Заняться этой темой ученого побудили его студенты, многие из которых страдали от этого качества. Обследовав несколько тысяч молодых людей от 18 до 21 года, Зимбардо нашел, что 42% из них считают себя застенчивыми (с учетом тех, кто преодолел застенчивость, процент повышается до 73), причем 60% из них переживают это как серьезную жизненную трудность.

     Слово «застенчивость» обозначает на самом деле весьма различные проблемы, состояния и свойства личности. Зимбардо и его сотрудники различают в этой связи 7 разных межличностных проблем. Каждая из этих проблем требует специфического подхода, иногда – профессиональной помощи.

     Ценность книги Зимбардо в том, что она освещает вопрос в целом и адресована всем и каждому. Именно поэтому она стала в США бестселлером. Думаю, что и Вам она понравится. Книга переведена в 1991 году.  

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Чернов Д. И.    
Рейтинг:
2285


Психолог

Екатеринбург

Доброе время суток!

Парадоксально конечно, но это действительно имеет место быть. На самом деле так называемое "покраснение" в большинстве случаев существует искючительно в нашем воображении. В действительности окружающие нас люди не видят никакого "покраснения", поэтому исчезать никуда не надо и уж тем более проваливаться под землю.

Твое "покраснение" вызвается, скорей всего, твоей внутренней установкой, что твои новые друзья, особено мужчины, ждут от тебя какого-то определенного поведения и возникает боязнь (страх) несоответствия, неоправдывания этих ожиданий. Отсюда, попробуй изменить условия построения новых взаимоотношений - задача выстроить их не у тебя, а у твоего нового друга (подруги, особено мужчины), твоя задача помочь ему (ей) выстроить их. Никто кроме тебя самой не знает, как лучше выстроить взаимоотношения с тобой :-). Как только ты начнешь помогать другому выстраивать с тобой отношения твое ощущение "покраснения" сойдет на нет. Потому что у тебя просто не будет времени "краснеть". Когда тебе краснеть, ты человеку помощь оказываешь;-)

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Константинова Е. А.    
Рейтинг:
30


Психолог

Санкт-Петербург

Доброго времени суток, Sachа!

Думаю, что в первую очередь, необходимо выявить причину вашей застенчивости. Это возможно только на очной консультации. Кроме того следует обратить внимание на то, как общались ваши родители между собой, с вами, с посторонними людьми. Возможно вы копируете их поведение. 

Есть хороший девиз: боишься - делай шаг вперед! В вашем случае это как раз то, что нужно. Не замыкайтесь, общайтесь как можно больше. Воспитывайте в себе непосредственность и спонтанность, как в детстве. 

То, что вы краснеете скорее говорит о вашей искренности и открытости, нежели является существенным недостатком. Краснейте на здоровье!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Скилкова И. В.    
Рейтинг:
4065


Психолог

г.Мытищи, московская область

Добрый день, Саша!

Я бы рекомендовала Вам посетить психологические тренинги уверенности в себе и тренинги общения, это поможет Вам в общении не только с новыми знакомыми, но и вообще в жизни.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Махиня В. А.    
Рейтинг:
5895


Психолог

Москва

Дорогая Александра!Вы замечательная девушка,и одинокость Вам не нужна.Если Вы не сможете справиться с Вашей проблемой самостоятельно,то мможно максимально ограничить общение,в монастырь какой то уйти,или попробовать убрать подсознательные программы,которые и являются проблемой Ваших мучений.Вы же хотите стать уверенной в себе и счастливой?

 

 
Консультант недоступен
 
     

Александра! Вы воспитывались без отца либо он был, но отношения с ним были негативными? Какой вы себя считаете? Что думаете о себе? Не слушайте никаких советов. Их вам надают фигову тучу, но проблема в том, что ВЫ к ним не готовы. Ищите специалиста.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Шелухина Н. Н.    
Рейтинг:
1060


Психолог

Москва

Краснеть-это не грех.Это с возрастом проходит.Главное девственность свою не теряйте, если еще не потеряли...это бесценный дар.

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23870
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 389429
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 110682
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 90253
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 84509
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 79607
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 75775
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 65678
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 58357



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!

Микро-реклама
Создай свое объявление сейчас.
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 405250

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 389429

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 260072

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 136398

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 124248

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 110682

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 97832

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 90253

Новые Консультанты
Иванова Т.
статус
Врач
Рязань
Начать общение

Сычев А. Ю.
статус
Ветврач
Дальнереченск
Начать общение

Всего Консультантов: 3600

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!