logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Я боюсь, что не засну ПсихологияФобии

Здравствуйте. У меня такая проблема, 3 месяца назад я родила ребенка,  роды были тяжелые 4 ночи не спала пока была в роддоме, месяц или полтора вс е было нормально, однажды после очередного кормления в 4 утра я не могла заснуть и меня порализовал страх, что я не смогу теперь совсем спать. Вот уже мучаюсь так 2 месяца, я заставляю себя думать переключаться на что-то другое засыпаю, но не всегда, за это время в общей сложности не спала 5,6 ночей, а так засыпаю,когда как иногда через пол часа, иногда через1,5,а бывает и 6 часов лежу и не могу заснуть, мужа у меня нет, молодой человек хотел ребенка, говорил,что будет помогать ,а так за весь период беременности не приехал,он живет в другом городе. Мне страшно,что теперь из-за этого я не смогу сама поднять ребенка, что у меня не будет нормальной жизни, мужчины,что мне придется принимать снотворное, что я не хочу делать.

Автор: Litu 20.12.2013 | 13:00 | Ответов: 12 | Просмотров: 5665 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Семикозова М. В.    
Рейтинг:
5770


Психолог

Москва

Здравствуйте!

Как только вы научитесь справляться со своими неприятными мыслями, сон нормализуется. 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Новиков А. С.    
Рейтинг:
4725


Психолог, Врач

Березники

Добрый Вам день!

Вы, насколько я понял, активно формируете у себя фобию бессонницы. В самой эпизодической бессоннице ничего катастрофичного нет - бывает у всех людей. Но если возвести это в ранг Главной Проблемы, то и получим фобию. Бороться с фобией, конечно, безопаснее чем решать реальные проблемы жизни, но бесперспективно.

А "неприятные" мысли - самые важные в жизни. Они ждут Вашего решения. Их нужно "думать", но делать это надо днём и не позволять себе от них отвлекаться. Тогда они и ночью мешать не будут.

Если хотите практической помощи - обращайтесь.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Любимова Н. Э.    
Рейтинг:
10395


Психолог

Москва - Тамбов

Здравствуйте!

В нашей жизни воплощается то, что есть в нашей голове. Что вы воплощаете в своей жизни? Какие сегодняшние мысли формируют ваше будущее?

Спомощью психотерапевта можно поменять ход своих мыслей, а в итоге -ход своей жизни, можно научиться расслабляться и засыпать.

Но можете написать мне в личку, я вам упражнение дам для сна.

Удачи!

 

Проблема в том ,что эта мысль навязчива, и как только я ложусь спать в голове крутится,что я не засну и я как бы лежу и жду когда засну, т.е контролирую процесс засыпания

   Автор: Litu  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Любимова Н. Э.    
Рейтинг:
10395


Психолог

Москва - Тамбов

Мысли, которые влияют на ваше будущее, совсем не по поводу сна. Перечитайте свое первое сообщение, там вы описываете свои мысли по поводу страхов: "Мне страшно..."  А не спите вы уже из-за страха по поводу мыслей, когда боитесь не уснуть.

Что собираетесь делать? 

 

незнаю,  буду днем стараться отвлекаться больше, хотя я и так это делаю,а как вечер и впереди сон так сразу страх,что не засну ....

   Автор: Litu  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Любимова Н. Э. Лучший ответ  
Рейтинг:
10395


Психолог

Москва - Тамбов

Т.е. вы собираетесь делать все наоборот, не так, как вам посоветовали специалисты: вместо того, чтобы решать проблемы, вы собираетесь от них отвлекаться, обращаться ни к кому не хотите, даже просто упражнение у меня взять вы почему-то не берете - я вас не понимаю.

Для чего вы обратились на этот сайт?

 

Я вам в личку написала ,хочу попробывать упражнения для засыпания.

   Автор: Litu  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Любимова Н. Э.    
Рейтинг:
10395


Психолог

Москва - Тамбов

У меня нет сообщений от вас. Напишите еще раз в личные сообщения.

А упражнение вы собираетесь пробовать или делать? На самом деле между этими действиями - огромная пропасть. По сути "пробовать" - это не значит "делать". Так вы вместо того, чтобы спать, пробуете и пробуете уснуть.

А еще вы вместо действия что-то там стараетесь...

Как вы думаете, какой результат получит человек, который только и делает, что старается, пробует, пытается, боится и т.д.?

 

Я вам написала вконтакте,  т.к. не могу сегодня перечислить 200р.

   Автор: Litu  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Любимова Н. Э.    
Рейтинг:
10395


Психолог

Москва - Тамбов

Личные сообщения пишутся бесплатно.

 

Спасибо за подсказку, сейчас вам здесь и напишу))

   Автор: Litu  


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Любимова Н. Э.
статус
Рейтинг 10395
Психолог
Москва - Тамбов
Начать общение
Сурков О. В.
статус
Рейтинг 3395
Психолог
Москва
Начать общение
Бочкарева И. Е.
статус
Рейтинг 1015
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Страх перед конфликтом, дракой. Ответов: 20 - Просмотров: 61687
Как преодолеть страх перед дракой или опасной ситуацией Ответов: 12 - Просмотров: 31903
Выхожу из дома становится плохо. Ответов: 15 - Просмотров: 26860
Страх бессонницы Ответов: 7 - Просмотров: 23078
Астено-невротический синдром, панические атаки Ответов: 13 - Просмотров: 19749
Как избавится от страха выходить на улицу и жить полноценной жизнью как все? Ответов: 14 - Просмотров: 14012
Панически боюсь собак. Что делать? Ответов: 15 - Просмотров: 13065
Спидофобия Ответов: 5 - Просмотров: 12026



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Компания "Полиэдр"
Монтаж, наладка, гарантийное обслуживание опс, оповещения, видеонаблюдение, контроль доступа. Опыт работы 22 года

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 397788

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 384209

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 257936

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 132766

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 107762

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 96016

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 95022

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 87447

Новые Консультанты
Куценко Т. А.
статус
Юрист
Ростов-на-Дону
Начать общение

Шульженко Ю. В.
статус
Юрист
Ростов-на-Дону
Начать общение

Всего Консультантов: 3575

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!