logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Я боюсь, что не засну ПсихологияФобии

Здравствуйте. У меня такая проблема, 3 месяца назад я родила ребенка,  роды были тяжелые 4 ночи не спала пока была в роддоме, месяц или полтора вс е было нормально, однажды после очередного кормления в 4 утра я не могла заснуть и меня порализовал страх, что я не смогу теперь совсем спать. Вот уже мучаюсь так 2 месяца, я заставляю себя думать переключаться на что-то другое засыпаю, но не всегда, за это время в общей сложности не спала 5,6 ночей, а так засыпаю,когда как иногда через пол часа, иногда через1,5,а бывает и 6 часов лежу и не могу заснуть, мужа у меня нет, молодой человек хотел ребенка, говорил,что будет помогать ,а так за весь период беременности не приехал,он живет в другом городе. Мне страшно,что теперь из-за этого я не смогу сама поднять ребенка, что у меня не будет нормальной жизни, мужчины,что мне придется принимать снотворное, что я не хочу делать.

Автор: Litu 20.12.2013 | 13:00 | Ответов: 12 | Просмотров: 4993 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Семикозова М. В.    
Рейтинг:
5685


Психолог

Москва

Здравствуйте!

Как только вы научитесь справляться со своими неприятными мыслями, сон нормализуется. 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Новиков А. С.    
Рейтинг:
4595


Психолог, Врач

Березники

Добрый Вам день!

Вы, насколько я понял, активно формируете у себя фобию бессонницы. В самой эпизодической бессоннице ничего катастрофичного нет - бывает у всех людей. Но если возвести это в ранг Главной Проблемы, то и получим фобию. Бороться с фобией, конечно, безопаснее чем решать реальные проблемы жизни, но бесперспективно.

А "неприятные" мысли - самые важные в жизни. Они ждут Вашего решения. Их нужно "думать", но делать это надо днём и не позволять себе от них отвлекаться. Тогда они и ночью мешать не будут.

Если хотите практической помощи - обращайтесь.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Любимова Н. Э.    
Рейтинг:
10300


Психолог

Москва - Тамбов

Здравствуйте!

В нашей жизни воплощается то, что есть в нашей голове. Что вы воплощаете в своей жизни? Какие сегодняшние мысли формируют ваше будущее?

Спомощью психотерапевта можно поменять ход своих мыслей, а в итоге -ход своей жизни, можно научиться расслабляться и засыпать.

Но можете написать мне в личку, я вам упражнение дам для сна.

Удачи!

 

Проблема в том ,что эта мысль навязчива, и как только я ложусь спать в голове крутится,что я не засну и я как бы лежу и жду когда засну, т.е контролирую процесс засыпания

   Автор: Litu  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Любимова Н. Э.    
Рейтинг:
10300


Психолог

Москва - Тамбов

Мысли, которые влияют на ваше будущее, совсем не по поводу сна. Перечитайте свое первое сообщение, там вы описываете свои мысли по поводу страхов: "Мне страшно..."  А не спите вы уже из-за страха по поводу мыслей, когда боитесь не уснуть.

Что собираетесь делать? 

 

незнаю,  буду днем стараться отвлекаться больше, хотя я и так это делаю,а как вечер и впереди сон так сразу страх,что не засну ....

   Автор: Litu  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Любимова Н. Э. Лучший ответ  
Рейтинг:
10300


Психолог

Москва - Тамбов

Т.е. вы собираетесь делать все наоборот, не так, как вам посоветовали специалисты: вместо того, чтобы решать проблемы, вы собираетесь от них отвлекаться, обращаться ни к кому не хотите, даже просто упражнение у меня взять вы почему-то не берете - я вас не понимаю.

Для чего вы обратились на этот сайт?

 

Я вам в личку написала ,хочу попробывать упражнения для засыпания.

   Автор: Litu  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Любимова Н. Э.    
Рейтинг:
10300


Психолог

Москва - Тамбов

У меня нет сообщений от вас. Напишите еще раз в личные сообщения.

А упражнение вы собираетесь пробовать или делать? На самом деле между этими действиями - огромная пропасть. По сути "пробовать" - это не значит "делать". Так вы вместо того, чтобы спать, пробуете и пробуете уснуть.

А еще вы вместо действия что-то там стараетесь...

Как вы думаете, какой результат получит человек, который только и делает, что старается, пробует, пытается, боится и т.д.?

 

Я вам написала вконтакте,  т.к. не могу сегодня перечислить 200р.

   Автор: Litu  

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Любимова Н. Э.    
Рейтинг:
10300


Психолог

Москва - Тамбов

Личные сообщения пишутся бесплатно.

 

Спасибо за подсказку, сейчас вам здесь и напишу))

   Автор: Litu  


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Любимова Н. Э.
статус
Рейтинг 10300
Психолог
Москва - Тамбов
Начать общение
Сурков О. В.
статус
Рейтинг 3315
Психолог
Москва
Начать общение
Бочкарева И. Е.
статус
Рейтинг 995
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Страх перед конфликтом, дракой. Ответов: 20 - Просмотров: 55671
Как преодолеть страх перед дракой или опасной ситуацией Ответов: 12 - Просмотров: 30781
Выхожу из дома становится плохо. Ответов: 15 - Просмотров: 22456
Страх бессонницы Ответов: 7 - Просмотров: 19806
Астено-невротический синдром, панические атаки Ответов: 13 - Просмотров: 18049
Как избавится от страха выходить на улицу и жить полноценной жизнью как все? Ответов: 14 - Просмотров: 12902
Панически боюсь собак. Что делать? Ответов: 15 - Просмотров: 11777
Спидофобия Ответов: 5 - Просмотров: 10910



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Избавление от аноргазмии
Методика преодоления аноргазмии связанной с дезадаптивной мастурбацией

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 389966

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 375743

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 256214

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 128540

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 104834

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 92164

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 84517

Гармония с собой
Ответов: 11 - Просмотров: 78707

Новые Консультанты
Федорова А.
статус
Психолог
Санкт-Петербург
Начать общение

Баринов А. М.
статус
Врач
Москва
Начать общение

Всего Консультантов: 3543

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!