Рина, что произошло примерно 1,5-2 месяца назад? Была ли это какая-то стрессовая ситуация в Вашей жизни или, может, Вы стали невольной свидетельницей какого-то тяжелого события?

Добрый день..

У Вас какие отношения с мужчинами...?Как складывается сексуальная жизнь...?

В это время у меня была очень тяжелая сессия. После нее у нас в институте было много отчислений. В то время у меня начались и истерики, но навязчивые мысли и бессонница у меня начались за несколько месяцев до начала экзаменов

Здравствуйте. Личной жизни у меня нет. Мне говорили, что со мной просто побаиваются знакомиться. В жизни я достаточно жесткий человек и плохо иду на контакт с незнакомыми. Про мои проблемы знают только родители, никто из знакомых и друзей не знают в какой ситуации я нахожусь.

Вы сейчас начинаете видеть свою проблему...?

Вам нужно перестать себя ненавидеть..С чего Вы взяли, что мужчинам Вы не нужны...? У Вас была неразделенная любовь...?

Рина, свои учебные работы Вы стремитесь сделать максимально идеальными или как получится?

Насчет "в груди что-то сжимается". Когда это чувствуете, начинайте дышать глубже. Делайте глубокий медленный вдох и медленный выдох. Займитесь занятиями  йогой, попейте пустырник 2-3 раза в день для начала.

Насчет психологических проблем лучше походить к психологу на консультирование. Можете это сделать в режиме онлайн-консультаций здесь, на этом сайте. Выберите специалиста и поработайте. Основные затруднения можно снять довольно быстро.

Здравствуйте, Рина.

Необходимо разбираться в причинах появления у Вас повышенной тревожносити, признаки которой Вы у себя наблюдает, и прорабатывать их.  Я настоятельно рекомендую Вам обратиться к квалифицированному психологу для личной терапии.

Я не ненавижу себя. Я считаю себя красивой и умной девушкой. И я чесно говоря никогда не стремилась завести близкие отношения. По поводу моих отношений с мужчинами я никогда не заморачивалась и не нагнетала на себя. В том, что у меня пока нет личных отношений виновата лишь моя жизненая позиция на данный момент. Мне просто эти отношения пока не нужны.

У меня никогда не было несчастной любви. Я вообще никогда не влюблялась. Максимум это то, что я могла отметить, что этот мужчина мне нравиться и мне приятно проводить с ним время. Никаких чувств сверх этого я не испытывала.

Рина, хорошо бы Вам "перепрожить" ситуацию жесткой критики Вашей преподавательницы. Можно сделать это онлайн, пишите в личку. Кстати, она критиковала работу тет-а-тет или при свидетелях?

Здравствуйте, Рина!

Ожидание неудач, боязнь за жизнь близких, ожидание того, что непременно что-то может случиться, все это указывает на Вашу повышенную тревожность, а вот причины её необходимо найти и освободиться от них, иначе все может усугубиться. Вам всего 20 лет, а Вы так боитесь жить, этому обязательно есть причины, их нужно определить и разобраться с ними. Удачи Вам. Ирина.

Вы должны понять, что Ваша проблема лежит не на поверхности...Это результат нагнетенных эмоциональных состояний в течении длительного времени...то, что Вы говорите о себе в позитивном ключе, это не плохо...Но все дело в том, что нужно увидеть в себе негатив..Я думаю, что Ваша проблема лежит в Вашем воздержании.. Обращайтесь ко мне, я постораюсь Вам помочь..

Здравствуйте, Рина!

Человек чувствует себя здоровым физически и психически лишь тогда, когда живет в гармонии с собой. А гармония - это баланс личной и социальной жизни человека. Вы, похоже, старательно пестуете ту часть своей жизни, которая называется социально одобряемой. Стараетесь хорошо учиться, стремитесь быть безупречной. А на личную жизнь забили. Если говорить метафорически, то  ходить можно только на двух ногах, да хорошо бы если бы они еще одинаковой длины были. Вы же старательно растите одну ногу, а вторая без "питания" не растет. И вы удивляетесь, что падаете. А если серьезно, ваша психика кричит, что вы  как-то не так относитесь к своей жизни. Услыште это. Дальше могут начаться соматические расстройства. Вы уже поняли, что проблемы есть. Обратитесь к психологу, постарайтесь разобраться с вашими состояниями. И не пугайтесь сильно, многие молодые люди проходят через это. Берегите себя, вы так молоды!

Счастья вам!

Здравствуйте,Рина!Вам обязательно нужно проработать свою ситуацию,чтобы она не усугублялась.Состояние ваше-результат накопления отрицательных эмоциональных всплесков,которые вы давили в себе раньше.Постарайтесь при работе с психологом быть более открытой и смелой.Желаю вам удачи!Всё будет хорошо!

Рина! У Вас на "лицо" явное переутомление и постоянно испытываемый стресс. Вы себе ставите слишком высокие планки, и то Вы делаете должно быть для Вас на "высоте". Любое неоправданное ожидание вызывает сильнейшее потрясение, и как следствие Ваше тревожное состояние.

Любое дело которое Вы хотите начать, сначало продумайте все возможные варианты его исходы и марально себя подготавлвайте к тому, что не всегда бывает та как задумали.

Сейчас Вам просто необходимы релаксирующие процедуры.: принятия ванн,  массаж, расслабляющая музыка. Можно походить на консультации к психологу.

Она критиковала мою работу при всей моей группе.

Рада, что ответили, Рина. Сочувствую, Ваша ситуация весьма неприятна. Понять это может тот, кто испытывал что-то подобное.
У моей дочери был такой случай в школе, когда перед всем классом учитель выставил ее на посмешище перед другими учениками. Много лет я не знала об этом. Мы все пытались разобраться, что случилось, почему ребенок стал меньше стремиться к учебе, замыкаться в себе и т.д.
Рина, знаете, мне жаль своего ребенка, но и мне жаль этого учителя. Ведь она просто "отыгралась" на дочери, решила какие-то свои внутренние психологические проблемы за счет ученика. Понимаете? При этом вряд ли она это сможет признать и понять... К сожалению, так бывает довольно часто. И последствия могут быть для высмеянного человека весьма неприятными. Так же и у Вас: неотступные мысли, возвращение к тому эпизоду, нарушение сна. Так недалеко до депрессии.
Зачем Вам это?
Давайте лучше посмотрим, что происходит в таких случаях? "Указующий перст" подвергает жесткой критике кого? того, у кого есть слабое место, в которое можно уязвить! Уязвленное самолюбие проявляется у кого? У того, кто в  чем-то слабее и кто позволяет себя уязвить...  И так далее, думаю, примеры Вы сможете привести и сами.
По поводу слабых мест, Рина, они есть у всех, у всех без исключения!
Что это у Вас, постарайтесь понять, принять и только потом что-то делать с этим. А вот что с этим делать, Вы можете узнать у опытного специалиста. Приходите на консультацию, я готова Вам почмочь. Пишите в личку, чтобы договориться.
Кстати, ведь вот здесь же Вы сделали попытку защитить себя, когда Вам попытались навешать ярлыки - нет личных отношений, что-то невообразимо неправильное. Вы же понимаете, что каждый говорящий несет свое представление о мире, даже специалист. У каждого есть своя субъективная реальность! Удачи! Доверяйте себе, присматривайтесь к людям, поймите, что все люди, как люди, даже гении:))

Здравствуйте!

Ваш призыв о помощи не оставляет равнодушным! Но поймите, Рина, Вам следует срочно идти к психотерапевту или психиатру на очную консультацию и обследование, чтобы быстро и в корне разобраться с этой проблемой, не допуская ее перехода в хроническую стадию и закрепления этих стереотипов! Полтора месяца - это достаточно много, чтобы уже принимать решительные меры!

А здесь мы с Вами можем обсуждать уже те шаги, которые будут предприняты Вашим врачом, их безопасность, эффективность, оптимальность... 

Удачи!