logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Кошмарные сны ПсихологияЛичностные Проблемы

Здравствуйте!
Мне 40 лет, женщина. Постоянно снятся кошмарные сны. Сплю 7-8 часов, но просыпаюсь усталой, в подавленном настроении и на протяжении всего дня постоянно хочется спать. Сны которые удается запомнить, можно охарактеризовать как жуткие, сопровождаются мрачными красками и обстановкой.
Что это может означать? В какие проблемы это может вылиться в дальнейшем? Как можно исправить существующее положение?
Заранее большое спасибо.

_______________________

Спасибо огромное, столько ответов. Не ожидала. Некоторыми рекомендациями воспользовалась, сегодня спала хорошо)) Еще раз огромное вам спасибо!!!!!

Автор: Irishca 16.01.2011 | 16:50 | Ответов: 48 | Просмотров: 19634 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Лебедев А. Н.    
Рейтинг:
505


Психолог

Санкт-Петербург

В первую очередь надо попробовать устранить непсихологические причины:

Убедиться, что ночью спальня хорошо проветривается, съедать перед сном сладкую булочку, попробовать попринимать циннаризин (препарат, улучшающий кислородный обмен в мозгу). Если поможет булочка, то обратиться к эндокринологу, если циннаризин - к невропатологу. Желательно провериться на наличие стенокардии.

Если с средцем, кислородным обменом и сахаром все в порядке - можно начать разбираться с психологом.

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Денисов П. В.    
Рейтинг:
390


Психолог

Москва

Это многое может означать, и во многие проблемы вылиться... Вы ничего не написали о том, когда это началось. Что сейчас происходит с Вами и вокруг Вас в личном и профессиональном плане. По той информации, которую Вы предоставили в письме, толком ничего сказать нельзя. Единственно, что можно сказать, так это то, что (если исключить непсихологические причины) сны, это реакция Вашего мозга и организма вцелм на то, что происходит с Вами и вокруг Вас. Хотите более конкретно разобраться в происходящем - нужно менять формат общения.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Леонова Н. Ф.    
Рейтинг:
150


Психолог

Москва

Здравствуйте!

Постараюсь ответить на ваш вопрос.  Сны - это переходное состояние между сознанием и бессознательным. Могу предположить, что есть нечто такое, что вас тревожит и страшит. Вероятно, в течение дня вы гоните от себя свои страхи, а во сне они все же всплывают и напоминают о  себе.  Вообще, лучше было бы проанализировать конкретные сны, чтобы понять природу страхов.  Может быть, есть некая сложная проблема, о которой тяжело думать, тяжело браться за ее решение. Тогда психика охраняет вас, клонит в сон, срабатывают психологические защиты.

Кроме того, сны иногда являются следствием переживаний и событий в течение дня. Обратите внимание на то, чем вы занимаетесь, что может оставлять такой осадок ночью.

Относительно того, что вы не высыпаетесь и чувствуете себя усталой. Здесь кроме психологических причин нужно сначала исключить физические, например: авитаминоз, гормональные нарушения или изменения, которые как раз и начинаются в этом возрасте. Неплохо бы вам  проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом.

Исправить существующее положение можно посещением врача, затем посещением психолога и желательно очно.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Касаткина А. Ю.    
Рейтинг:
420


Психолог

Владимир

Здравствуйте!

Сны можно рассматривать  как какие-то части Вашей личности. Любой предмет, человек, животное или что-то еще - это все Вы. Конечно информации мало, но есть способ - повернуться лицом к своему кошмару и спросить, зачем он Вам нужен. Если это не поможет, обратитесь к специалисту.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Литвинова О. Б.    
Рейтинг:
240


Психолог

Москва

Присоединюсь к коллегам: надо разбираться 1) со сздоровьем, 2) с тем, что происходит в вашей жизни сейчас и накануне того времени, когда начались эти сны.

Добавлю маленькую рекомендацию:

обратите внимание, как Вы готовитесь ко сну; постарайтесь думать о чем-то приятном что было в течении дня или предстоит в ближайшее время; примите ванну с пеной или маслом - что больше понравится; побалуйте себя после ванны или душа лосьоном для тела - он согреет и расслабит тело; обратите внимание, какие мышцы особенно напрягаются, когда Вы лежите в кровати - возможно, Ваши плечи зажаты "как плечики для одежды", возможно, шея или руки... - найдите в интернете техники мышечной релаксации и попробуйте научиться им.

Главное - что Вы настроены справиться с прроблемой, помните, как Вы себя чувствовали без нее и стараетесь вернуть себе здоровое состояние.

Удачи!

 

 
Консультант недоступен
 
     

Здравствуйте, Иришка! В самом деле, вы ничего не пишете о себе, кроме того, что вы женщина и что вам 40 лет. Что беспокоит вас в реальной жизни? Как давно вам начали снится кошмарные сны? Запоминаете ли вы сны, есть ли в них повторяющиеся элементы?


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Вальяк Е. Ю.    
Рейтинг:
20


Психолог

Москва

Здравствуйте, Иришка.

Для того, чтобы определить, что это может означать, необходима личная беседа с психотерапевтом, в ходе которой станет понятна причина возникновения Вашего состояния. Возможно, с помощью этих снов бессознательная часть Вашей психики хочет Вам что-то сказать, донести до Вашего сознания то, что Вы, возможно, боитесь или пытаетесь избежать в бодрствующем состоянии. Если не разбираться с этим, само по себе не "рассосется". Исправить существующее положение можно, обратившись вглубь себя и разобравшись с причинами и смыслом Ваших снов, сделать это можно с помощью специалиста.  

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Хмелькова О. С.    
Рейтинг:
1715


Психолог

Москва

Ирина,

Если вам ПОСТОЯННО снятся страшные сны, и тем более, если их мотивы (по сути) - похожи, то вам ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО их интерпретировать. 

Сны - это королевская дорога в подсознание. Ваше глубинное Я пытается передать вам какие-то послания, а вы их не понимаете и не принимаете. Очень рекомендую вам найти толкового истолкователя. Можете связаться со мной. Я умею это делать.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Медведев М. Ю. Лучший ответ  
Рейтинг:
860


Психолог

Санкт-Петербург

"Тем, кто ложится спать, спокойного сна, / Спокойная ночь"...

Доброй ночи, Irishca!

Буду краток. Мрачные сны бывают по следующим основным причинам:

1. Переедание на ночь - когда ужин по калорийности равен обеду. Не думаю, что это относится к Вам, но на ночь, по любому, надо есть меньше.

2. Болезнь - скрытая или явная - здесь надо просто проверить состояние организма.

3. Хроническая усталость или переутомление на работе - нужен отпуск.

4. Постоянное беспокойство о близком человеке, которому угрожает или может угрожать опасность - тут и далее надо разбираться конкретно.

5. Измена близкого человека.

6. Магические воздействия - сглаз, порча, сильная зависть кого то из ближайшнго окружения.

7. Муки совести, за какой-либо совершенный Вами неправильный поступок, повлекший за собой непредвиденные последствия (простите, я перечисляю все возможные варианты).

8. Состояние бесовского нападения или искушения - встречается у тех людей, которые пытаются самостоятельно заниматься "духовными практиками", "лечить людей", читают оккультную литературу и т. д.

9. Ну и наконец пристрастие к фильмам ужасов на ночь - но, это, надеюсь, к Вам отношения не имеет...

Как видите, возможных причин множество, какая конкретно - надо обращаться к специалисту - у нас их здесь много - выбирайте! Не советую оставлять эту ситуацию без внимания, в надежде, что "само пройдет" - может пройдет, а может это ЗНАК - надо задуматься о смысле жизни 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Несвитский А. М.    
Рейтинг:
235


Психолог

Санкт-Петербург

Здравствуйте! Вам уже довольно много написали дельного. Акцентирую только один момент. Посознание начинает так активно что-то "показывать" только при одном условии - вы что-то сами скрываете от себя, не хотите себе признаться в каких-то своих тревогах, подавленности. Например, убеждаете себя, что в жизни все хорошо, а на деле кошки скребут на душе по какому-то поводу, но вы сами отказываетесь признать, что это значимо. Или вообще отказываетесь замечать на уровне сознания некий тревожащий симптом. Мне часто доводилось с этим сталкиваться в таких случаях: например, у людей как-то разладились отношения и кто-то один чувствует неладное, но продолжает утешать себя "ну мы же живем вместе, мы пока семья, и у нас все хорошо". Если ваш случай чем-то похож на подобный, даже если он не касается сферы отношений, но вы уже давно закрываете глаза на что-то вас беспокоящее, лучше честно поговорить с собой. И расставить все точки над "i". Все равно скрывать от себя что-то всю жизнь не получится. И чем вы быстрее признаетесь себе в правде, тем быстрее сможете найти эффективные способы решения проблемы.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Маслов В. А.    
Рейтинг:
665


Психолог

Санкт-Петербург

Здравствуйте! Помимо психологических аспектов, которые мы пытаемся здесь рассмотреть в рамках Вашей проблемы, есть еще один весьма резонный - что Вы едите перед сном и в какое время? Если Вы предпочитаете острую пищу - исключите ее из вечернего рациона и  попробуйте не ужинать позже 18.00.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Гурова Е. В.    
Рейтинг:
1415


Психолог

Москва

1. Мои коллеги абсолютно правы, что проблема либо со здоровьем, либо с отношениями. В любом случае предлагаю обратить внимание на свой режим жизни. Если некогда заниматься спортом, то ходите вечером по часу быстрым шагом. При этом можно по настроению вести с собой диалог, как будто внутри у Вас Справдливый и Строгий Родитель и Любимый Озорной Ребенок. При этом можно задавать себе серьезные вопросы Что я такого сделал, чтобы меня любили другие? Честный ли я для себя человек? и т. д. , чтобы почувствовать свою ответственность или прочувствовать реакцию своего Ребенка. Возможно на некоторые вопросы Вы вдруг почувствуете озарение без ответа. Это тоже прекрасно. Главное,посмотреть на себя со справедливой честной стороны. Утром или вечером можно для расслабления принимать холодный душ. Хорошее лекарство для формирования правильного ритма сна и бодроствования - МЕЛАКСЕН. Это гормон мелатонин. Почитайте о нем в Интернете. Почитайте литературу по психологии или статьи об умении управлять своей жизни, а лучше просто пройдите несколько сеансов с психологом. Он Вас выслушает и возможно у Вас после общения появится надежда на улучшение - а это первый шаг.

2. Это проблема коварная, так как подсознание сложно и его невозможно обмануть, с ним надо всю жизнь "договариваться"

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Сокова Т. А.    
Рейтинг:
895


Психолог

Москва

Здравствуйте!  Кошмарные сны-это симптом перенапряжения, основой которого могут быть подсознательные страхи, явившиеся отпечатком   более  раннего значимого события.Если нет  видимых причин  по здоровью, то     обращение  к своему бессознательному - верный  помощник в разрешении  ситуации.  И, конечно, релаксация перед сном,  мини-аутотренинг. ОБращайтесь, буду рада помочь.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А.    
Рейтинг:
9780


Психолог

Москва

Вообще говоря, сны - одна из наиболее сложных сфер в психологии. Для того, чтобы ответить на Ваши вопросы, нужно больше информации. 1) О внешних обстоятельствах, 2) О внутреннем состоянии, 3) О людях, которые могут быть причастны к Вашим обстоятельствам. Сны, по содержанию, могут быть отражением Ваших жизненных обстоятельств, например, личной жизни. Возможно, есть третьи лица, которые являются Вашими противниками и ведут какую-то работу против Вас. Если начало кошмарных снов совпадает по времени с неким событием, можете вычислить людей, которые могут быть виновниками Вашего состояния. По содержанию снов, по их персонажам и антуражам можно определить, чего хотят недруги и как защититься. Мне почему-то кажется, что дело обстоит именно так, хотя и нет от Вас информации.Мне кажется, что дело не в обмене веществ. Если персонажи снов вас о чём-то просят или уговаривают, то это почти стопроцентно связано с недружественным воздействием со стороны третьих лиц. Проверьте это, прежде, чем начать принимать какие-то лекарства.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Аширов Т. Б.    
Рейтинг:
730


Врач

москва

попробуйте пустырник-форте 1 таблетку в сутки перед сном-облегчает засыпание и в отличие от настойки пустырника не раздражает слизистую желудка.учтите что может слегка понижать давление

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Мезенцева М. И.    
Рейтинг:
270


Психолог

Санкт-Петербург

Доброго времени суток! Все наши сны отражают то, что происходит у нас в душе, все наши эмоции, чувства, переживания, страхи. Постарайтесь вспомнить, когда они вам начали сниться? Что произошло в тот момент в Вашей жизни? Происходит ли это сейчас? Ответьте пожалуйста, это очень важно!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Бородин Д. В.    
Рейтинг:
25


Психолог

Москва

Добрый вечер Ирина!

Если у Вас ситуация не изменилась в лучшую сторону напишите мне сообщение.    Ответ будет лично Вам. 

С уважением Дмитрий

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Mamaeva A. E.    
Рейтинг:
1170


Психолог, Красота И Здоровье

Москва

 очень много стресса надо разобраться из-за  чего и почему 

 

 
Консультант недоступен
 
     

Здравствуйте, Irishca.

Если Вам снятся кошмары, то это не значит плохо. Любые образы в наших снах - это лишь сигнал к тому, что надо над собой работать, постараться понять то, что ушло на подсознание. Очень часто мы чего-то не замечаем в себе или окружающей обстановке. Но наше подсознание замечает всё. И в снах иногда нам приходят образы, которые как раз символизируют о том, что нужно изменить, на что обратить внимание. То, что вы просыпаетесь усталой может свидетельствовать о тотальной усталости. Возможно, в последнее время на Вас навалились новые заботы, возможно, на протяжении уже долгого времени Вы не отдыхали в своё удовольствие. Причин может быть масса. Что бы глубже понять ситуацию, можно рассмотреть некоторые сны и проработать образы.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Щукин В. С.    
Рейтинг:
20


Хобби

Ростов-на-Дону

Здравствуйте!

Постарайтесь ответить себе - о чем бы Вы думали, что чувствовали без этих снов, кто Вы без них?

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Гаусс К. Р.    
Рейтинг:
760


Психолог, Ветврач

Koblenz / Москва

 Здраствуйте Ириша.

Очень советую почитать "Психоанализ" Зигмунда Фрейда. Раздел "психология сна" Изданий много, спросите в соответствующем книжном маг-не. 

Помогают так же медитационные практики или аутотреннинг *(самогипноз) перед сном, со специальным внушением (самовнушением).

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Бороздин А. А.    
Рейтинг:
330


Психолог

Москва

Ирина, здравствуйте!

Мне кажется в основе ваших кошмаров лежит страх. Днем вы стараетесь его не замечать, отвлекаетесь на что - либо. А ночью, когда работа сознательного разума ослабевает, страхи выходят наружу в такой форме. Если это у вас длится давно - необходимо искать причины. Экзистенциальный терапевт наверно бы в этом увидел страх смерти.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Толстик Т. Р.    
Рейтинг:
45


Психолог

Москва

Согласна со многими коллегами, вам уже ответившими. Единственное дополнение, что, даже если найдутся физиологические причины вашего состояния, не принебрегайте обращением к психологу.

 

 
Консультант недоступен
 
     

Ирина, в вашем вопросе скорее всего речь идет о депрессии. Здесь несколько похожих вопросов, но ответ один: депрессия лечится медикаментозно и психотерапией. Еще проверте гормональный фон. В первую очередь щитовидку. Нарушение работы щитовидки часто является причиной подавленного состояния.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Mamaeva A. E.    
Рейтинг:
1170


Психолог, Красота И Здоровье

Москва

ЭТО ГОВОРИТ О ТОМ ЧТО МНОГО ЧЕГО ТРЕВОЖИТ, МЫ С ВАМИ МОЖЕМ ЭТО ВЫЯВИТЬ И ПРОРАБОТАТЬ 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Берман Д. В.    
Рейтинг:
240


Врач

Москва

Сон - это инструмент общения нашего внутреннего Я. Кошмарный сон - крик о помощи из глубины души.

Психологические техники работы со сном помогают нам выстроить мостик между нашим сознанием и подсознание. Обычно людям интерсно знать почему им снится что-то особенное. А Вам?

Вот одна из техник работы со сном:

1. выделите главные образы сна. это могут быть одушевленные и неодушевленные предметы.

2. от имени каждого из них расскажите какие они. например: я - гроза, кт. очень сильная, страшная и злая; я большая и сильная и хочу гневаться на всех кто попадется мне на пути. чем подробнее Вы описываете внешние и внутренние характеристики образа, тем лучше.

3. в каких взаимоотношениях друг к другу находятся все эти элементы сна? Что Вас удивило в "высказывания" этих образов.?что нового вы узнали о себе?

приятной и интересной работы:)

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жукова Ю. Л.    
Рейтинг:
705


Психолог

Москва

Для осознания содержания сновидений полезно их визуализировать. Попробуйте нарисовать свое сновидение. Вовсе необязатьльно стараться чтобы получилось "похоже", "красиво" и "правильно". Позвольте кисточке самой скользить по бумаге. Чтобы сознание не "вмешивалось" в Вашу работу, попробуйте рисовать неведущей рукой (левой, если Вы правша).  Какие чувства вызывает у Вас Ваш рисунок? Вам страшно? Про что этот страх? Как можно изменить изображение, чтобы было, к примеру смешно, или радостно, или просто спокойно?

Проблемы с самим сном часто возникают в связи с гиподинамией. Подумайте о том, чтобы включить в Вашу жизнь физическую нагрузку. Основное правило: упражнения должны приносить радость. Делать что либо "через силу" и не причинить при этом себе вреда невозможно.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Фельдман И. В.    
Рейтинг:
175


Психолог

Москва

Здравствуйте!

Попробуйте понять, что хочет сказать Ваше подсознание. Каждый персонаж вашего сна - это часть вашей личность, которую Вы не признаете. 

Выделите время, когда Вам никто не помешает, сядьте спокойно, закройте глаза и представьте себя персонажем вашего сна. Дайте ему слово. Говорите от его имени все, что вам придет в голову. Желательно потом это записать. Вы узнаете о себе много нового.

 Но все-таки лучше это делать со специалистом.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Махиня В. А.    
Рейтинг:
5895


Психолог

Москва

Да,Ваше подсознание сигнализирует Вам о том,что пора и о себе позаботиться:диагностику пройти в больнице,вылечить всё что необходимо.И обязательно обратиться к специалисту,работающему с неосознаваемым мышлением.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Телегина Н. Н.    
Рейтинг:
10


Хобби

ПЕРВОМАЙСК

КОШМАРНЫЕ СНЫ СНЯТЬСЯ КОГДА У ЧЕЛОВЕКА ЧТОТО БОЛИТ  ЗА КАЖДЫЙ ОРГАН ОТВЕЧАЮТ РАЗНЫЕ СНЫ .ВЫ НАПИШИТЕ ХОТЯ БЫ ОДИН ИЗ НИХ Я ОТВЕЧУ ВАМ НЕПРЕМЕННО

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Варфоломеева М. И.    
Рейтинг:
25


Психолог

Калининград

Кошмар-это истинное отражение внутренних переживаний.
Много причин на самом деле, но если говорить в общем, то это обычный внутренний конфликт.
Если они снятся, то надо "рыть" глубже. Самому понять, что беспокоит и решить эту проблему.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Шелухина Н. Н.    
Рейтинг:
1060


Психолог

Москва

Ваш характер сам по себе- тревожный...Вы постоянно на чеку.Сны- это только малая часть Ваших беспокойств...Рекомендую заняться транцендентальной медитацией и танатотерапией.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Кузнецова О. В.    
Рейтинг:
105


Врач

Санкт-Петербург

Здравствуйте. Подобные сны могут являться одним из проявлений нескольких патологических процессов со стороны нервной системы, что требует обращения к специалисту. Если не устранить причину, которая приводит к этим снам, то это может привести в дальнейшем к развитию определенныз заболеваний. По одному симптому, который вы привели, трудно судить о причине появления подобных снов, потому что их может быть множество. Для выяснения причин, необходимо более детальное описание ситуации. Лучше перестраховаться и обратиться к специалисту, пройти обследование, а если необходимо, то и терапию.

 

 
Консультант недоступен
 
     

Джон Кехо в своей книге "Подсознание может всё" отлично расписывает как толковать сны. Если будет время, прочтите. Там есть много полезных упражнений и примеров.

И он же пишет, что кошмары - это лишь повод обратить на что-то пристальное внимание. В каждом индивидуальном случае на что-то конкретное.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Бибнева М. Н.    
Рейтинг:
7985


Психолог

Смоленск, Москва

Зачастую, алкоголь провоцирует подобного рода сны. 

 

 
Консультант недоступен
 
     

Ириша, в кошмарных сновидениях - есть много полезного для реальной жизни, я бы посоветовал перестать с ними бороться и начать их использовать для саморазвития - КАК - обращайтесь поработаем с самым страшным кошмаром.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Шушко В. С.    
Рейтинг:
145


Психолог, Астролог

Харьков

Кошмарные сны - признак имеющихся проблем.

Если Вы предролагаете, чем такие сны могут вызываться, то можно рассмотреть эти варианты более подробно.

Если, нет, понятия не имеете, значит проблема вытеснена в бессознательное и потребуются большие усилия по ее устранению.

Тут очень важны подробности, самые разнык, иначе это гадание на кофейной гуще.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Коробко Г. Н.    
Рейтинг:
1455


Психолог

Санкт-Петербург

Здравствуйте Irishca! Мне хочется обратить ваше внимание не на кошмарные сны, а на ваше состояние после пробуждения. Как вы пишите оно подавленное и весь день хочется спать. Ответьте для себя на вопрос: "Что мне не хочется делать, видеть, слышать, от чего мне хочется убежать в своей жизни, даже в "кошмары "? А может лучше не бежать. а менять, не испытывать страх, а получать приятные ощущения. А как давно вы только для себя делали подарок, который не просто прошел как обыденность, а заставил вас испытывать радость души, всколыхнули ваше сердце и заствили его сильнее застучать. А если все трудно самой разобраться помогу, обращайтесь!!!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Заборова Ю. И.    
Рейтинг:
1445


Астролог

Миасс

Здравствуйте.

Сон следует понимать как сигнал, который посылает вам ваше подсознание.

Часто повторяющиеся сны, подтверждение тому, что проблема не решается, а запихивается еще глубже в подсознание. Тем самым вы вынуждаете подсознание напоминать вам об одном и том же многократно.

 

Решится проблема вами, кошмары перестанут сниться.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жуковский И. В.    
Рейтинг:
180


Психолог

Калуга

Может я повторюсь, но вам необходим полный хороший анализ снов вместе с консультацией - и тогда они вероятно уйдут!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Усанова О. А.    
Рейтинг:
1400


Психолог

Тула

Добрый день, Irishca!  Очень важно какие чувства Вы испытываете после пробуждения. Попробуйте их охарактеризовать.  Вспомните наиболее захватывающие моменты сна. Что в снах встречалось приятного? Сделайте раскадровку сна.  Необходимы консультации психолога. С уважением, Ольга Усанова.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Абдрафигина Ю. Н.    
Рейтинг:
15


Астролог

Нижегородская область

Чтобы избавиться от кашмаров для начала нужно: во первых - создать комфортные условия для сна - температура в помещении, постельные пренадлежности(включая их цвет), одежда и др - всё должно быть комфортным и подходить Вам, нравиться, вызывать положительные эмоции.

Также нужно стараться перед сном не испытывать стрессовых ситуаций - не нервничать, не читать и не смотреть по телевизору страшных, тревожных и мрачных материалов. Также не следует принимать пищу непосредственно перед едой. Если следовать этим рекомендациям, то всё с Вашим сном должно наладиться и кашмары отступят

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Сурков О. В.    
Рейтинг:
3445


Психолог

Москва

Здравствуйте!

Сны это продукт деятельности вашего бессознательного. Оно вам о чем то говорит, о чем-то предупреждает вас. А вот о чем? Это уже надо к специалисту. Каждый сон это интересная и увлекательная работа.

Желаю вам удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Добрански К. С.    
Рейтинг:
8525


Психолог

Санкт-Петербург

здравствуйте, Иришка!

сны лучше всего некоторое время записывать, повторяются ли некоторые сюжеты или каждый раз разные, насколько красочные или реалистичны.

обратить внимание на время года, и обстановку, внутри помещения или на природе происходят события.

чем больше будете работать со снами тем больше будете помнить в следующий раз когда проснетесь. и ощущения скорее всего будут меняться, от ощущения тяжести и подавленности, к легкости и приятности.

удачи вам! 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Оржековская С. В.    
Рейтинг:
1785


Психолог

Москва

Здравствуйте!

Коллеги всё правильно сказали, хочу ещё добавить рекомендацию - регулярные занятия спортом до пота, с удовольствием,  и прогулки в темпе на ночь. 

Спокойной ночи! Светлана.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Савельева Т. Н.    
Рейтинг:
25835


Психолог, Астролог

Барселона

Здравствуйте!

Примерно 4-5 лет назад у вас произошел сильный стресс. Он должен был вылиться в нервный срыв, но по каким то причинам, его так и не наступило. Связано было с какой-то аварией и сильным страхом.

Сейчас кошмарные сны символизируют, что ваше подсознание хочет освободиться от всего лишнего и мешающего. Поэтому у вас наблюдается большой упадок сил.

Найдите специалиста, который поможет это все вычистить и убрать глубинные причины проблемы. После этого вы сможете спать спокойно.

Всего доброго!

С уважением, Татьяна Николаевна.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Матвеев С. В.    
Рейтинг:
2075


Психолог

Ставрополь

Здравствуйте! Прошло много времени с вашего вопроса, удалось как-то прояснить и улучшить ситуацию со сном? если нет - обращайтесь, буду рад помочь. С наилучшими пожеланиями, Сергей.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Наумова О. Ю.    
Рейтинг:
11355


Психолог

Сургут
Здравствуйте. Абсурдные сновидения, подтверждают давление невыраженных чувств. Эти беспорядочные и прерывистые картины несогласованного спящего разума, ваши собственные страсти, побуждения и свойственные человеку тенденции вторгаться в сознание, во время бессознательного сна, вытесняются подспудными желаниями. Сновидения, являются чисто физиологическими и психологическими явлениями. С уважением, Ольга.
 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23870
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 390123
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 111294
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 90797
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 84991
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 80069
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 76195
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 66828
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 58793



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Позитивное мышление
Хочешь избавиться от страхов и негативных мыслей, обрести уверенность и жить радостно и свободно? Жми.

Микро-реклама
Создай свое объявление сейчас.

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 406754

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 390123

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 260506

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 136956

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 129288

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 111294

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 98354

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 90797

Новые Консультанты
Москвитина Т. В.
статус
Образование
Зима
Начать общение

Павлова Е. А.
статус
Психолог
Москва
Начать общение

Всего Консультантов: 3605

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!