logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Внутренняя тревога ПсихологияЛичностные Проблемы

Здравствуйте! Меня очень часто, особенно последнее время, беспокоят внутренние тревоги или страхи, даже не знаю как это назвать, причину их появления я не могу объяснить, просто охватывает такое состояние. Стала бояться телефонных разговоров и вообще разговоров с людьми. Стала плохо спать и очень долго не могу уснуть. Каких-то особенных мыслей нет, просто состояние сильной тревоги возникает из ниоткуда и очень плохо. Не знаю как от этого избавится. Пожалуйста помогите!!!!!

Автор: MiraLu 15.01.2011 | 19:00 | Ответов: 20 | Просмотров: 17054 |
Ответы
статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Денисов П. В.    
Рейтинг:
390


Психолог

Москва

Состояние внутрнней тревги симптом, который может говорить о разных нарушениях, в том числе и о нарушениях различной тяжести. Так что, рекомендую Вам не довольствоваться только советами виртуальных консультантов, обраттесь к специалисту для очной консультации.

Впрочем, могу порекомендовать Вам подумать, когда начались такие состояния, что произошло, или что происходит, из-за чего у Вас "включается" такое состояние. Если Вы сможете осознать причину и проработать свое отношение к ней, аозможно состояние тревоги уйдет.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Касаткина А. Ю.    
Рейтинг:
420


Психолог

Владимир

Иногда состояние тревоги описывается как возбуждение без кислорода. Обратите внимание, что происходит с Вашим дыханием в этом состоянии, глубоко ли оно, ритмично ли, или Вы дышите поверхностно и неравномерно. Лучше, конечно, осознать, в какой момент включаются Ваши страхи, каким образом Вы останавливаете свою активность, но можно начать и с дыхательных упражнений.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Мезенцева М. И.    
Рейтинг:
270


Психолог

Санкт-Петербург

Доброго времени суток! Я думаю, здесь следует обратиться к специалисту за очной консультацией. Следует понять причину страха, и уже работать с ней. Для этого следует ответить на некоторые вопросы: 1) вспомните ситуацию, в которой тревога появилась первый раз. Опишите ее. Скажите, что вызывало тревогу? 2) Может ли быть так, что то, что вызвало тревогу тогда, вызывает тревогу и сейчас?

 

Дальше разбираться уже будем в зависимости от ответов. И еще: не стоит прибегать к помощи успокоительных средств, стоит идти на очную консультацию. Ибо успокоительные загоняют страх внутрь, а не решают причину его возникновения.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Маслов В. А.    
Рейтинг:
665


Психолог

Санкт-Петербург

Для полного понимания причин и диагностики Вашего состояния, Вам действительно необходимо поработать очно с квалифицированным специалистом. Что бы мы здесь не отвечали, всегда есть масса переменных, которые необходимо проанализировать. Например Ваш возраст, род занятий, семейное положение взаимоотношения в семье и пр. Только при личной беседе с психологом Вы сможете понять причины и прийти к комфортному состоянию. В любом случае - успеха Вам!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Лебедев А. Н.    
Рейтинг:
505


Психолог

Санкт-Петербург

Во-первых, прежде всего надо исключить причины, не связанные  психологией, проверить давление, сахарную кривую и гормоны надпочечников и щитовидки.

Во-вторых, надо проверить состояние биохимии нейромедиаторов. Сбой любой стадии обмена некоторых из них вполне может вызывать такие состояния. К сожалению, специалист по ним называется страшным словом "психиатр", и это слово традиционно вызывает у обывателей протест. Сразу скажу, что ни в забитом стационаре, ни даже на учете вы никому не нужны. Другое дело, что обращаться имеет смысл не к участковому психиатру, замученному алкоголиками и старушками с деменцией, а к человеку, рекомендоавнному местным психологом. Если вы в Москве, могу дать координаты грамотного, доброжелательного и ответственного специалиста, к которому (точнее к которой) я направляю за консультацией людей в аналогичных случаях.

И только в-третьих, если предыдущие запросы дадут отрицательный результат, надо обращаться к психотерапевту (даже не к психологу).

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Пономарева Н. А.    
Рейтинг:
555


Психолог

Москва

Здравствуйте, MiraLu!  В какое конкретное время возникают страхи? Когда впервые вы поняли, что они есть? И как долго длятся по времени? Опишите, пожалуйста подробнее ваше состояние.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Амирова Л. Р.    
Рейтинг:
75


Психолог, Астролог

Москва

Здравствуйте, MiraLu!

Как астропсихолог, могу предположить, что у Вас сейчас ощущается период влияния определенных планет, в основном Плутона и Нептуна. Эти влияния сейчас сильно испытывают знаки Козерога, Рака, Овна и Весов. Моя практика показывает, что эти периоды продолжаются от года до двуж с переменным влиянием. Как психолог рекомендую позитивное мышление, общение с друзьями-оптимистами, посещать храмы, молиться - это в дополнение к психологической помощи психолога очно.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Нестеркин В. А.    
Рейтинг:
235


Психолог

Москва

Для того чтоб помочь вам, нам нужно встретиться на консультации. Так как только во время консультации вы сможете понять из-за каких причин у вас это началось и как вам прийти к тому чтоб это прекратилось и больше не начиналось, так как это скорее всего лишь симптом чего-то большего, а чего именно, без контактна, хотя бы устного, понять не возможно.

И не слушайте тех кто вам начнёт давать здесь какие-либо советы, психолог консультант не даёт советов, он помогает вам прийти к пониманию и разрешению существующей у вас проблемы.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А.    
Рейтинг:
9780


Психолог

Москва

Вам правильно советуют не слишком доверять медицине, у которой задачи не вылечить, а "подсадить" пациента на платные услуги и дорогие лекарства. Не всегда есть деньги и на работу с психологом. Поэтому, если у Вас дело ещё далеко не зашло, попробуйте справиться с ситуацией самостоятельно. Мои рецепт таков: 1)Обязательно общаться в диалоге с кем-то, кто может Вас выслушать и рассказать о своих подобных же состояниях (лично, по телефону или через Интернет). 2) Найдите возможность заботиться о ком-то - человеке, детях, животных. (Это - очень мощное средство). 3) Ходите в храм той конфессии, к которой Вы принадлежите. (Это - ещё более мощное средство). 4) Если есть возможность смены среды, - попробуйте. 5) Если Вы не замужем, - влюбитесь, это - лучшее лекарство. (Объект может быть реальным или виртуальным). 6) По выходным практикуйте прогулки по магазинам. Особенно благотворно влияют прогулки по большим гипермаркетам.(Шопинг - изумительная терапия не только для женщин, но даже для мужчин).

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Леонова Н. Ф.    
Рейтинг:
150


Психолог

Москва

Здравствуйте!

Не стану повторяться, коллеги в своих ответах уже объяснили, что все же необходимо исключить физические недуги и в любом случае необходима очная консультация психолога, поскольку ничего конкретного о себе вы не рассказываете, следовательно нельзя  помочь ничем конкретным. Хочу только обратить ваше вы что внимание, что раз вас стали пугать телефонные разговоры,  то вероятно, у вас случилась некая неприятность или возникла проблема связанная с телефонным разговором.  вы что-то боитесь услышать. Возможно, вы даже не помните такого разговора. В любом случае нужно разобраться очно со специалистом.  Консультаций может быть несколько.  Если есть финансовые трудности, то при выборе специалиста поинтересуйтесь, не смогут ли для вас сделать скидку или сразу обговорить финансовое положение. Не все психологи, как утверждает коллега,  стремятся подсадить клиента на свои консультации.  Есть психологи, которые позволяют себе несколько бесплатных или за символические деньги консультаций в месяц. В любом случае не затягивайте. Удачи вам!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Никитина Е. С.    
Рейтинг:
1060


Психолог

Москва

Тревога может быть знаком дурных предчувствий. Вам может угрожать опасность.

Попробуйте отгадать откуда. Если найдете, то подумайте как ее минимизировать.

Улучшайте свой эмоциональный фон: от аромотерапии, дыхательных упражнений до приятных занятий.

Однако, опасностью может быть и надвигающееся заболевание.

 

 

 
Консультант недоступен
 
     

Уважаемая МираЛу! Вы не подвергались когда-либо нападению, может были случаи, когда вашей жизни что-то угрожало? Постарайтесь вспомнить. Это могло быть и в раннем детстве. Что происходит с вашим телом, когда появляется чувство тревоги? Попробуйте определить свои ощущения в такие моменты.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Хмелькова О. С.    
Рейтинг:
1715


Психолог

Москва

Приветствую вас.

Коллеги и без меня дали вам много полезных рекомендаций. Я согласна с ними в том, что ваша тревожность требуют детальной и очной проработки (и это - в ваших интересах). Однако если не трогать причинный уровень, а работать только с "симптомами", то есть шанс изменить ваше состояние на поведенческом уровне.

Нами правит или СТРАХ или ЛЮБОВЬ.

Все наши поступки и деяния (вольно или невольно) совершаются в этом диапазоне. Всякий раз мы действуем из соображения выражения любви (к кому-то или чему-то) или из страха потерять (или не получить) что-то. Чем чаще мы следуем второму стремлению, тем больше мы оказываемся во власти страха. Если вы час за часом и день за днём будете ОСОЗНАННО делать ВЫБОР в пользу тех действий, которые совершаете под "знаменем" ЛЮБВИ, власть страха будет ослабевать. Попробуйте!       

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Сокова Т. А.    
Рейтинг:
895


Психолог

Москва

Здравствуйте!Это состояние может  приходить и   усиливаться  еще из-за внешних при чин, тех изменений, которые происхоят  сейчас   в окружающей нас среде , да и в нас  самих...НО это  вопрос эзотерический. МОжно верить в это или нет, но просто отмахнуться невозможно, т.к  многие сейчас на Земле  ощущают необычные состояния...Возможно и вы не исключение. Т Олько  вот  бояться этого не стоит. НАдо  пытаться действительно разговаривать  и со своим телом  и со своей тревогой. Задавайте вопросы: Откуда пришла? Что  хочет она вам показать,рассказать, напомнить.... НО это  лучше делать  в состоянии  расслабления, чтобы увидеть, услышать и  возможно что-то понять из того, что может прийти  из подсознания.....Могут прийти   неожиданные инсайты, а возможно, спасительные. И еще  можно попытаться нарисовать свою тревогу, просто взять  карандаши , сосредоточиться на  состоянии и изображать первое, что приходит.. Можно увидеть много интерес ного. Если она покажется страшной- перерисовать, что-то исправить,  и придать позитив. Вот такие "игрушки" тоже неплохо помогают.... Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Аширов Т. Б.    
Рейтинг:
730


Врач

москва

при нарушении сна из-за тревоги начните с 1 таблетки в сутки пустырник-форте перед сном и если не будет эффекта нужно дообследование у психотерапевта

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Mamaeva A. E.    
Рейтинг:
1195


Психолог, Красота И Здоровье

Москва

 надо разобраться из-за чего почему что послужило и все вспомни до деталей проанализируй 

 

 
Консультант недоступен
 
     

Очень важно вспомнить, в первую очередь, когда это началось. Затем, вспомнить, что происходило в то время. Эти происшествия и могут стать отправной точкой в понимании возникновения тревоги. Это могут как события или ситуации, происходившие с вами, так и события происходившие в мире. Постарайтесь всё точно вспомнить и попытайтесь понять причину.Возможно, этого уже будет достаточно для разрешения этой ситуации. Если же нет, то имеет смысл обратиться к психологу для работы с причинами тревоги.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Mamaeva A. E.    
Рейтинг:
1195


Психолог, Красота И Здоровье

Москва

надо постараться понять, что за момент, что послужило и какие последствия. Я вам в этом могу помочь

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Grinevich E. V.    
Рейтинг:
10


Психолог

Санкт-Петербург

Не думаю, что информации которую вы предоставили недостаточно,чтобы дать вам адекватный совет. Вам стоит начать терапию, выберете себе специалиста и начните работать над проблемой вместе с ним. В любом случае геомапатия не повредит. Попрбуйте настойку пиона, пустырника и валерьяны, плюс микстуру новопассида на ночь. Но с терпией все равно не медлите.

С уважением. Елена

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Заборова Ю. И.    
Рейтинг:
1445


Астролог

Миасс

То, что вы не знаете как избавиться от тревоги, понятно. Вы ведь не специалист. Поэтому ответ очевиден- обратитесь к тому, кто знает как вам помочь.

 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23880
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 394471
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 115612
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 94039
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 88255
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 83595
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 79269
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 73852
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 61945



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Онлайн консультация астролога
Астрологические прогнозы. Совместимость пары. Любовная совместимость. Обращайтесь, помогу!

Компания "Полиэдр"
Монтаж, наладка, гарантийное обслуживание опс, оповещения, видеонаблюдение, контроль доступа. Опыт работы 22 года

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 419706

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 394471

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 264002

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 145516

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 140928

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 115612

Может ли гражданин давать деньги в долг под проценты?
Ответов: 7 - Просмотров: 102963

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 102294

Новые Консультанты
Журавель С. И.
статус
Психолог
Екатеринбург
Начать общение

Сибирева И. Я.
статус
Психолог
Екатеринбург
Начать общение

Всего Консультантов: 3628

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!