logo
 
rus  
 
 
 
 
 
 
 
  Главная О проекте Помощь Вопросы   search Поиск Регистрация
 
 
 
 
 
    Вопросы и ответы
 
Замкнутость и неуверенность ПсихологияЛичностные Проблемы

Здравствуйте. Мне нужна Ваша помощь. Мне 35 лет, а я так и не научилась поддерживать отношения с «нужными» с людьми. Я не могу построить карьеру и это меня сильно огорчает. Еще со школьных времен, чувствую себя белой вороной. Я не многословна, не болтлива, не люблю сплетни и не переношу конфликты. В конфликтной ситуации, почти всегда, теряюсь, у меня пропадает дар речи, предпочитаю промолчать или взять вину на себя. Я мирный, тихий, спокойный человек. Но для карьерного продвижения, я слишком не заметная фигура.
Скажите пожалуйста, можно ли научиться не теряться в конфликтных ситуациях, научиться отстаивать свои интересы или это черта характера и с этим ничего не поделаешь? Заранее спасибо, уважаемые психологи, возможно вы сможете мне что-то порекомендовать.

.....

Всем большое спасибо за советы и рекомендации! Вы мне очень помогли! Благодарю за помощь и поддержку!

 

Автор: Neeka 02.01.2011 | 21:23 | Ответов: 39 | Просмотров: 18824 |
Ответы
 
Консультант недоступен
 
     

Уважаемая, Neeka.

Вот несколько правил поведения в конфликтой ситуации, надеюсь это поможет.

1. Дайте партнеру “выпустить пар”.

Если он раздражен и агрессивен, то нужно помочь ему снизить внутреннее напряжение. Пока это не случится, договориться с ним трудно или невозможно.
Следует вести себя спокойно, уверенно, но не высокомерно. Он — страдающий человек независимо от того, кто он. Если человек агрессивен, зна­чит, он переполнен отрицательными эмоциями. В хоро­шем настроении люди не кидаются друг на друга.
Наилучший прием в эти минуты — представить, что вокруг тебя есть оболочка (аура), через которую не прохо­дят стрелы агрессии. Ты изолирован, как в защитном ко­коне. Немного воображения, и этот прием срабатывает. 

2. Потребуйте от него спокойно обосновать претензии.

Скажите, что будете учитывать только факты и объек­тивные доказательства. Людям свойственно путать факты и эмоции. Поэтому эмоции отметайте вопросами: “То, что вы говорите, относится к фактам или мнению, догадке?”.

2. Сбивайте агрессию неожиданными приемами.

Например, попросите доверительно у конфликтующе­го партнера совета. Задайте неожиданный вопрос, совсем о другом, но значимом для него. Напомните о том, что вас связывало в прошлом и было очень приятным. Сделайте комплимент (“В гневе вы еще красивее… Ваш гнев гораз­до меньше, чем я ожидал, вы так хладнокровны в острой ситуации…”). Выразите сочувствие: например, тому, что он (она) потерял слишком много.
Главное, чтобы ваши просьбы, воспоминания, компли­менты переключали сознание разъяренного партнера с от­рицательных эмоций на положительные.

4. Не давайте ему отрицательных оценок, а говорите о своих чувствах.

Не говорите: “Вы меня обманываете”, лучше звучит:“Я чувствую себя обманутым”.
Не говорите: “Вы грубый человек”, лучше скажите:
“Я очень огорчен тем, как вы со мной разговариваете”.

5. Попросите сформулировать желаемый конечный резуль­тат и проблему как цепь препятствий.

Проблема — это то, что надо решать. Отношение к че­ловеку — это фон или условия, в которых приходится ре­шать. Неприязненное отношение к клиенту или партнеру могут заставить вас не захотеть решать. А вот этого делать нельзя! Не позволяйте эмоциям управлять вами! Опреде­лите вместе с ним проблему и сосредоточьтесь на ней.

6. Предложите клиенту высказать свои соображения по разрешению возникшей проблемы и свои варианты решения.

Не ищите виновных и не объясняйте создавшееся поло­жение, ищите выход из него. Не останавливайтесь на пер­вом приемлемом варианте, а создавайте спектр вариантов. Потом из него выберите лучший.
При поиске путей решения помните, что следует ис­кать взаимоприемлемые варианты решения. Вы и клиент должны быть удовлетворены взаимно. И вы оба должны стать победителями, а не победителем и побежденным.
Если не можете договориться о чем-то, то ищите объ­ективную меру для соглашения (нормативы, закон, фак­ты, существующие положения, инструкции и т. д.).

7. В любом случае дайте партнеру “сохранить свое лицо”.

Не позволяйте себе распускаться и отвечать агрессией на агрессию. Не задевайте его достоинства. Он этого не простит, даже если и уступит нажиму. Не затрагивайте его личности. Давайте оценку только его действиям и поступ­кам. Можно сказать: “Вы уже дважды не выполнили свое обещание”, но нельзя говорить: “Вы — необязательный человек”.

8. Отражайте как эхо смысл его высказываний и претен­зий.

Кажется, что все понятно, и все же: “Правильно ли я вас понял?”, “Вы хотели сказать…?”, “Позвольте я пере­скажу, чтобы убедиться, правильно ли я вас понял или нет”. Эта тактика устраняет недоразумения, и, кроме того, она демонстрирует внимание к человеку. А это тоже умень­шает его агрессию.

9. Держитесь как на острие ножа в позиции “на равных”.

 Большинство людей, когда на них кричат или их обви­няют, тоже кричат в ответ или стараются уступить, про­молчать, чтобы погасить гнев другого. Обе эти позиции (сверху — “родительская” или снизу — “детская”) неэф­фективны.
Держитесь твердо в позиции спокойной уверенности (позиция на равных — “взрослая”). Она удерживает и парт­нера от агрессии, помогает обоим не “потерять свое лицо”.

10. Не бойтесь извиниться, если чувствуете свою вину.

Во-первых, это обезоруживает клиента, во-вторых, вы­зывает у него уважение. Ведь способны к извинению толь­ко уверенные и зрелые личности.

11. Ничего не надо доказывать.

В любых конфликтных ситуациях никто никогда и ни­кому ничего не может доказать. Даже силой. Отрицатель­ные эмоциональные воздействия блокируют способность понимать, учитывать и соглашаться с “врагом”. Работа мысли останавливается. Если человек не думает, рацио­нальная часть мозга выключается, незачем и пытаться что-то доказывать. Это — бесполезное, пустое занятие.

12. Замолчите первым.

Если так уж получилось, что вы потеряли контроль над собой и не заметили, как вас втянули в конфликт, попытайтесь сделать единственное — замолчите. Не от “противника” требуйте: “Замолчи!… Прекрати!”, а от себя! Добиться этого легче всего.
Ваше молчание позволяет выйти из ссоры и прекратить ее. В любом конфликте участвуют обычно две стороны, а если одна исчезла — с кем ссориться?
Если же ни один из участников не склонен замолчать, то обоих очень быстро захватывает отрицательное эмоци­ональное возбуждение. Напряжение стремительно возрас­тает. В таком “диалоге” взаимные реакции участников толь­ко подливают масла в огонь. Чтобы погасить это возбуж­дение, нужно убрать то, что его разжигает.
Молчание не должно быть обидным для партнера. Если же оно окрашено издевкой, злорадством или вызовом, оно может подействовать как красная тряпка на быка. Чтобы скандал прекратился, нужно молчанием игнорировать сам факт ссоры, отрицательное возбуждение партнера, как если бы ничего этого не было.

13. Не характеризуйте состояние оппонента.

Всячески избегайте словесной констатации отрицатель­ного эмоционального состояния партнера: “Ну вот, полез в бутылку! … А чего ты нервничаешь, чего злишься?… Чего ты бесишься?”. Подобные “успокаивающие” слова только укрепляют и усиливают развитие конфликта.

14. Уходя, не хлопайте дверью.

Ссору можно прекратить, если спокойно и без всяких слов выйти из комнаты. Но если при этом хлопнуть дверью или перед уходом сказать что-то обидное, можно вызвать эффект страшной, разрушительной силы. Известны тра­гические случаи, вызванные именно оскорбительным сло­вом “под занавес”.

15. Говори, когда партнер остыл.

Если вы замолчали, и партнер расценил отказ от ссоры как капитуляцию, лучше не опровергать этого. Держите паузу, пока он не остынет. Позиция отказавшегося от ссо­ры должна исключать полностью, что бы то ни было обид­ное и оскорбительное для партнера. Побеждает не тот, кто оставляет за собой последний разящий выпад, а тот, кто сумеет остановить конфликт вначале, не даст ему разгона.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Уманская А. А. Лучший ответ  
Рейтинг:
200


Психолог

Москва

Здравствуйте.

Да, можно научиться. Для этого важно понять, чего конкретно Вы избегаете в конфликтных ситуациях. Ведь разные люди избегают разного, а выглядеть это может похожим образом. Например, один избегает ругани и взаимных обвинений, другой любой ценой истремится избежать поражения, третий не очень четко осознает свои потребности поэтому у него не хватает энергии отстаивать свою точку зрения.

Я Вам могу порекомендовать очную работу или работу при помощи видеозвонка. ведь для такой работы важен диалог. В работе с психологом наверняка возникнет со временем ситуация, подобная той, которой Вы избегаете в жизни и это нужно и можно будет исследовать.

Если для Вас это важно, буду рада помочь.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жукова Ю. Л. Лучший ответ  
Рейтинг:
705


Психолог

Москва

Ключевое слово в Вашем запросе - НАУЧИТЬСЯ. Уверенное поведение - это, в первую очередь, навык. Лучше всего, пойти на групповой тренинг. Если возможности нет, понаблюдайте за поведением уверенных людей, запишите, чем конкретно оно отличается от Вашего поведения и тренируйте эти качества у себя. Например, достаточно громкий голос. Когда навык усвоился, переходите к тренировке следующего навыка.

Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Никитина Е. С. Лучший ответ  
Рейтинг:
1060


Психолог

Москва

"Я не могу построить карьеру и это меня сильно огорчает. Не научилась поддерживать отношения с «нужными» людьми.

 Я не многословна, не болтлива, не люблю сплетни и не переношу конфликты. В конфликтной ситуации предпочитаю промолчать или взять вину на себя. Я мирный, тихий, спокойный человек. Но для карьерного продвижения, я слишком не заметная фигура".

Все, сказанное выше, характеризует человека очень положительно. И даже понятно стремление  «построить карьеру». Не понятно, почему это "строительство" Вы связываете с конфликтами. Разве карьерный рост не есть рост квалификации, в том числе и умения ладить с людьми, а не конфликтовать с ними.  А для лада у Вас , кажется, все есть. Может быть дело в том, что «еще со школьных времен, чувствую себя белой вороной». Вы не нашли,  не построили  свою среду (35 лет ведь уже)? И вокруг Вас одни "черные вороны"?

Из Вашего текста следует:

А.Или Вы не в том месте работаете, не то у Вас окружение, о котором Вы мечтаете и которое Вас достойно;

Б. Или Ваша работа  сама по себе не приносит Вам удовлетворение;

В.Или Ваш запрос не соответствует Вашим действительным проблемам.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Денисов П. В. Лучший ответ  
Рейтинг:
390


Психолог

Москва

Neeka, это не только черта характера, но и навык. Кстати, Вы ошибаетесь, кода говорите, что "это характер и с этим ничего не поделаешь". Характер можно и изменить и сформировать.

Но сначала, главый вопрос: "Зачем Вам карьера (карьерный рост)?" Ответ на этот вопрос важн - он о мотивации и о Вашей готовности ради достижения цели чем-то жертвовать. Например, что Вам дороже, сохранить сво спокойстви, свой образ жизни, образ мира, или достичь карьерных высот. И в ответе на это вопрос (а отвечатьВам надо себе) лгать нельзя, ибо,начав движение и насередине пути поняв, что Вы не готовы, Вы рискуете много потерять и ничего (или почти ничего) не приобрести.

Далее, Вы пишите, что не переносите конфликты. Но профессиональое взаимодействие, бизнес взаимодействие, карьерное продвижение всегда связано с борьбой... С борьбой "за место под Солнцем" ;-) и в бизнесе выигрывает, сиречь - получает желанный приз (в том числе и продвижение по карьерой лестнице) тот, кто получает удовольствие от борьбы, от кнфликтого взаимодействия.

попробую предположить, почему Вы боитесь конфликта. Скоре всго, Вы боитесь, что результат конфликтного взаимодействия буде, мягко говоря не в Вашу пользу. Вы заранее обрекаете себя нанеудачу. Впрочем, это не так плохо. Человек, смирившийся с неудачей уже не переживает, что она будет.Вспоминается приветствие Цезаря гладиаторами: "Идущие на смерть, приветствуют тебя". Человек, готвый умереть не боится смерти. Кстати, это отличало большинство пофессиональных воинов древности.

Итак, ВЫ предполжили самый плохой исход взаимодействя. Пусть будет. Главное просчитать, как его использовать. И вэтом еще один "секрет" профессионального бизнес взаимодействия, секрет профессионального переговорщика. Обычно, на тренингах,я говорил менеджерам:"Если Вы проиграли переговоры/взаимодействие, вы должны думать почему выпроиграли; если выиграли, выдолжны думать, почему проиграл ваш противник (а не радоватья победе)". Второй важный навык, кроме навыка проигрывать, для бизнес взаимодействия - это искусство просчитывать ситуацию на нсколько шагов вперед. Желателно,на пару шагов дальше, чем Ваш оппонент. А искусство просчитывать зависит от третьего важного навыка - навык управления своими эмоциями.

Зачем управлять эмоциями? Затем, что эффективное просчитывание ситуации, эффективный анализ может быть тоько из состояния покоя. Для того ,чтобы научиться управлять своими эмоциями очень важно (и иногда, правда редко, этого бывает достаточно), понять .что они Ваши. То есть, эмоции - это не Вы, они отделены от Вас. И посему, Вам "не обязательно" их испытывать ;-) Тоесть, эмоции вполне могут управляться сознанием. Правда для этого необходим некоторый навык.

Вот, собственно , три главных навыка эффективного поведения в конфликте, а значит и эффективного карьерного продвижения. Эти навыки можно выработать, было бы желание...Собсвенно, я с этого начинал ;-) У меня есть несколько индивидуальных тренингов посвященных, как навыку профессионального взаимодействия, так и поведению в конфликте, но все они проводятся в реале. Собственно, через виртуал, через Интернет, Вы сможете получить только рекомендации. Формировать же и развивать навыки можно только при реальном взаимодействии.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Елизаров В. О. Лучший ответ
Рейтинг:
340


Психолог

Москва

Здравствуйте Neeka

Замкнутость, неуверенность -это  сигналы  реакции организма перед или после значимого события. Да, хочется хорошо   как -либо с лучшей стороны проявиться, а воображение работает и рисует нам страшные картинки. Заметьте страшные......И вот,  нам дано в виде дискомфортного состояния неуверенности возможности на хорошую подготовку к событию, к общению, т.е. подготовиться, собраться, мобилизировать, отрепетировать, мы тратим на обслуживание своих самых "разлюбимых" страхов.  Блокируется энергия, ресурсы подавлены и когда приходит время и мы являем собой не лучшую версию...

Да уж, с детства нас программируют жить ради внешней оценки от кого-то . Этой великой оценки, что подавляет нас  и делает нас уязвимыми. Об этом можно долго …

Давайте к тому, что делать.

Вспомните свои самые лучшие ощущения , когда Вы с кем то были и что-то кому-то рассказывали и Вас слушали и Вы доносили то, что хотели и получали от себя удовольствие.   Запомните эти моменты, часто вспоминайте по любому своему сигналу, какой сами себе придумаете. Оттренируйте это, до автоматизма.

Далее договоритесь с кем- нибудь из друзей, чтобы Вас активно поддерживал слушал и осаживал тех, кто позволяет себе некорректное поведение. А Вы рассказывайте  ему одному увлечённо… 

Не стыдитесь своих проявлений. Нам эмоция стыда дана для модернизации себя, чтобы о ситуации подумать, подкорректировать, представить в итоге в лучшем свете  и отпустить.... и в нужное время это сработает….

Так с практикой придёт ощущение уверенности.  Не помешают Вам трансовые техники  на активизацию ресурсов       Займитесь техниками и приёмами саморегуляции эмоциональных процессов, мышления, тела.  Практик много . Долго упорно с желанием и Верой- результаты не задержатся.

Знаете в армии есть такие негласные установки, не прописанные в уставе: " Не можешь - научим, Не хочешь - заставим". И как ни странно и жёстко , но работает, у многих происходит внутренняя перестройка и меняется отношение к себе и в плане повышения самооценки. Каждый для себя может придумать такую армию- испытание. Создать для себя свой фронт приложения усилий. Только поменять в себе " Не могу "  на " Научусь"...." Не хочу" на "Заставлю себя"

И когда долго с созидательной волей занимаешься чем-то определённо сложным трудным, да ещё когда чего-то добиваешься по ходу и отмечаешь для себя эти преодолённости, радуешься, фиксируешь, поощряешь себя за это, но опять и опять занимаешься, не остаётся времени на рефлексию---типа я ничтожество и подобное. Мозг не может параллельно оперировать одновременно противоположными взаимоисключающими данностями. Или это, или то. Вот в это надо поверить, что это работает. Включайте задействуйте свои ресурсы... У любого человека есть ресурсы, они дают Веру, с этим перестраивается Ваше бессознательное, а там не за горами спонтанность и уверенность.

А теперь, актуальным будет Ваш выбор бороться на фронте задействовав ресурсы или жалеть себя получая от этого свои  " выгоды"

Помните мир настолько несовершенен, так что же мы от себя требуем совершенства….

Хороших Вам перемен

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Медведев М. Ю. Лучший ответ
Рейтинг:
860


Психолог

Санкт-Петербург

Уважаемая Neeka!

Ваш вопрос условно можно разделить на два. Первый, скрытый и внутренне противоречивый. Вы пишете о себе: "Я мирный, тихий, спокойный человек. Но для карьерного продвижения я слишком не заметная фигура..." Вопрос: а Вам действително нужна карьера? Ответственность, нервотрепка, ненормированный рабочий день, зависть окружающих, сплетни и интриги за Вашей спиной, огромное количество знакомств с людьми, которые неинтересны Вам и прочие вещи, неразрывно связанные с успешной карьерой? Дейсвительно ли Вы готовы на это? И на прочие жертвы? Или Вы все таки человек внутреннего плана, для Вас важнее семья и узкий круг близких друзей?

Если Вы все же решили, что карьера для Вас - самое главное и Вы готовы принести жертвы для достижения своей цели - тогда вопрос "как научиться?" - решаем! Для его решения нужны две вещи: первое, найти в своем окружении человека, которому Вы бы хотели соответствовать, на которого Вы хотели бы быть похожи и который успешно делает то, что хотелось бы уметь делать Вам. Будьте рядом с ним - и если Вы сможите приложить усилия к изменению себя - через какое-то время Вы сможите у него многому научиться по принципу резонанса. Скопируйте его поведение - это самый быстрый и эффективный способ обучения! Второе - найдите психолога, или просто близкого друга, который смог бы контроллировать изнутри процесс Вашего изменения, помочь в решении конкретных вопросов.

Удачи!

 P.S. Вот, подумал, и решил дополнить. Во-первых - Вы заслуживаете глубокого уважения за то, что у Вас появилось желание работать над собой! Сейчас это редкость... Второе и самое главное: для того, чтобы изменить себя, надо сначала определить, а что мы будем менять? Я бы дерзнул посоветывать Вам для начала пройти процедуру психологического тестирования. Сейчас это можно сделать ОНЛАЙН в интернете!  Если Ваши намерения серьезны - обращайтесь - поможем! Нужно только сильное желание и решимость. Как говорили римляне; "нельзя научить хотеть". Остальному - можно!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Жебит В. А. Лучший ответ  
Рейтинг:
9780


Психолог

Москва

Neeka!

Вначале хотел Вам написать как психолог, а потом подумал, что психологи Вам уже много чего щедро написали, и решил иначе. Вам, возможно, нужен дополнительный разговор с человеком, знающим не только психологию, но офисную жизнь. Я имею большой опыт работы в известных компаниях, поэтому, если будет желание, можем поговорить.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Стражкова А. Н. Лучший ответ  
Рейтинг:
27875


Психолог

Ярославль, Кострома

Ника, Вы просто огорчаетесь от того, что не можете сделать карьеру или от того, что имеете сложности с выходом из конфликтных ситуаций??

Неслучайно, что некоторые специалисты здесь спросили о точности запроса. Ведь Вы спрашиваете о возможности научиться отстаивать свои интересы.

Но вряд ли всегда нужно смешивать/связывать эти понятия. Уметь отстаивать свои позиции в конфликтной ситуации необходимо в любом случае, даже если Вы не стремитесь к карьерному росту.

По поводу развития навыков разрешения конфликтной ситуации здесь дано много полезных советов.

А вот насчет карьеры. Безусловно, одной из главных ценностей современного мира является карьеризм, и, собственно, нельзя сказать, хорошо это или плохо. Но это совершенно  не значит, что все люди должны стремиться сделать карьеру.
Можно быть просто хорошим специалистом, профессионалом, умеющим отстаивать свою точку зрения.

Ведь ломая себя ради карьеры, можно получить в результате "разбитое корыто"...

Желаю душевного спокойствия и чувства собственного достоинства.

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Касаткина А. Ю. Лучший ответ  
Рейтинг:
420


Психолог

Владимир

Здравствуйте!

Для освоения новой "территории" нужна агрессия, не только в смысле злости, но и в смысле активности, открывающей пространство.  Ваша агрессия направлена не во вне , а на себя (вина - это тоже вид агрессии, направленной на себя).

Кроме того, для выработки навыка общения - нужно общаться. Наиболее безопасная обстановка для этого - групповые тренинги (развития коммуникативных способностей, уверенного поведения).  Если у Вас есть возможность - сходите. Это поможет Вам не только научиться эффективно общаться, но и размещать свою агрессию.

Успехов!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Федорова Т. В. Лучший ответ  
Рейтинг:
230


Бизнес, Финансы

Санкт-Петербург

Добрый вечер!!! Уважаемая дама!

Все в ваших руках! Вам нужно быть гибкой и брать пример с воды , точно так как вода огибать все камни и преграды на вашем пути , тем самым вы повышаете свою самооценку. На самом деле вы уже победитель . признавшись  в своей неидеальности. Вас ждет успех!!! Начните с малого , признаться в своей неидеальности удается не каждому сильному человеку. Поэтому я вас поздравляю , вы сделали первый шаг к изменению и улучшению самой себя, продолжайте делать шаги не смотря на то , что если вы упадете , вставайте и продолжайте свой путь к успеху! Только успех и самосовершенствание -это ваша цель. Так и идите же к ней.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Бороздин А. А. Лучший ответ  
Рейтинг:
330


Психолог

Москва

Здравствуйте!

Вы молодец, что признали у себя и приняли такое поведение. Научиться можно всему, ну или почти всему. Скорее всего корни трудностей построения отношений лежат в родительской семье. Может у вас был агрессивный отец, который вас обесценивал и т.д. Или тоже самое делала мама. Это всего лишь предположения, не судите строго. Ваше поведение имеет под собой конкретые причины. Их нужно установить и проработать. А научиться вести себя по другому вам поможет работа в психологической группе. Это наиболее безопасное место для применения новых навыков.

Желаю Вам удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Баталов В. П. Лучший ответ  
Рейтинг:
200


Психолог

москва

1.Наладить отношения с отцом.

2.Найти в своем детстве моменты уверенности и воспроизвести.

3. найти свое предназначение и реализовать в деятельности.

4. Отредактировать свою генпамять и генаалогию.

5. Отстраниться от игнор-окружения и окружения в присутствии которого идет снижение результативности.

6. работать с влиянием исторической среды территорий.

7. создать новую модель будущего по предыстории успешных событий.

8. не счиать себя жертвой.

 

 

 
Консультант недоступен
 
  Лучший ответ  

А почему вы решили, что вам надо строить карьеру? Может, ваше предназначение - семья и дом, к примеру. И как вы считаете, белую ворону огорчает, что она - белая? Может, она счастлива от этого ))) Удачи.


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Мезенцева М. И. Лучший ответ  
Рейтинг:
270


Психолог

Санкт-Петербург

Доброго времени суток. У меня возникают вопросы: что значит "с "нужными" людьми"? А в конфликтных ситуациях попробуйте думать о том, что нужно Вам, что интересно Вам здесь и сейчас. Надо ли Вам брать на себя вину? И как это отражается на Вашей карьере? Постарайтесь четко фотрмулировать и выражать свое мнение. Сначала будет довольно непросто, но потом Вы научитесь.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Пономарева Н. А. Лучший ответ  
Рейтинг:
555


Психолог

Москва

Neeka! В конфликтных ситуациях можно научиться не теряться. Вы используете способ "уход от конфликта". При этом конфликт не решается. Научиться отстаивать свое мнение можно, читая соответствующую лит-ру, посещая определенные тренинги и др. Но, поскольку вы человек мягкий и незаметный, сможете ли вы построить карьеру?  Не стоит стараться быть незаметной - вас не заметят. Не стоит бояться быть плохой девочкой. Прочтите книгу Уте Эрхардта "Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие - куда хотят" И понравится и полезная! :-)

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Нестеркин В. А. Лучший ответ  
Рейтинг:
235


Психолог

Москва

Да, ну и написали тут вам!

Всегда приятно послушать профессионалов, но по тому что написали тут вам "профессионалы" можно сказать, что далеко не все из них ими являются. 

Я считаю, что вам прежде всего нужно понять, действительно ли вы хотите что-то делать и что именно вы хотите получить: навыки коммуникации, понимание причин почему у вас не получается коммуницировать или научиться реагировать на конфликтные ситуации по другому и т.д.

Каким способом вам добиться результата, которого вы хотите получить зависит так же от вас. Книги хороши чтоб вас проинформировать, та же Уте Эрхардт с её девочками интересная книга, но то что она вам чем-либо поможет далеко не факт, я знаю таких людей, которые прочитали и её сказали, да так всё и есть, и продолжили дальше вести себя так как и вели. Тренинг может помочь вам отработать навыки, если вы захотите, опять же. Консультирование может помочь вам понять причины того в чем ваша проблема и может помочь вам с ней справиться. Так что решайте, хотите ли вы почитать, посправляться с симптомами или решить проблему.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Лебедев А. Н. Лучший ответ  
Рейтинг:
505


Психолог

Санкт-Петербург

Вам много интересного ответили, суну и свой пятачок. Любой навык можно развивать. В том чиле и нужный вам. Для этогонадо сначала точно описать, что вы хотите иметь, определтиь, каким образом вы сможете оценивать развитость этого навыка (критерии достижения цели), поставить сроки и наметить график, по которому вы можете уделять время развитию этого навыка.

Далее вам надо прии просмотре фильмов, налюдении конфликтов со стороны, внимательно соображать, какой был бы самый правиыльный способ действия и прикидывать, как бы вы могли его исполнить. Одновременно полезно тренировать готовность остроумия: на любую реплику стараться отвечать смешно (остроумно), для начала только мысленно.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Несвитский А. М. Лучший ответ  
Рейтинг:
235


Психолог

Санкт-Петербург

Возможно, я во многом не соглашусь с коллегами, пишущими о том, что всему можно научиться и любой навык можно развить. Теоретически можно, спорить не буду.

Но вопрос, ВАШЕ ли это? И НУЖНО ли это? Если вы претендуете на позицию лидера, начальника, босса, то вам потребуется не просто навык "лидерского поведения". А потребуется ВРОЖДЕННАЯ харизма, умение вести людей за собой и даже умение вовремя прогибаться и мимикрировать, а потом нападать - это тоже штука, которой не так просто научиться. Понимаете, есть разница между талантом и зубрежкой, да ведь? Так вот, если вы от природы не лидер, то ваше "лидерское поведение" будет выглядеть как игра на скрипке хорошего, но бесталанного отличника в противовес реальному гению инструмента. Люди чувствуют "животом", кто тут настоящий лидер. И именно он продержится в кресле дольше всех.

Так что я вопрос бы поставил иначе. А как вам самой максимально эффективно употребить ваши данные? Какие у вас реально сильные стороны? И как их применить в вашей профессии? Ведь любой человек по-своему гениален. И не обязательно карьерные высоты - это кресло начальника. Это бывает и иначе. Главное - найти свой путь. В противном случае стремление научить себя тому, что не свойственно характеру, будет по сути насилием над собой. И рано или поздно ваша личность сама этому положению вещей воспротивится.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Аширов Т. Б. Лучший ответ  
Рейтинг:
730


Врач

москва

путем аутотренинга научитесь быть уверенным в себе и своих силах и это внушит в собеседниках уважение к вам

 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Маслов В. А. Лучший ответ  
Рейтинг:
665


Психолог

Санкт-Петербург

Судя по всему Вы склонны к конформизму и интроверсии. Это ни хорошо, ни плохо. Характер и темперамент зависит в основном от физиологии, а с ней иногда нелегко спорить.  Неоспорим так же и тот факт, что характер формируется в детстве.

К тому же, есть такое понятие как "стеклянный потолок". Описание этого термина доступно в сети интернет. К сожалению наша реальность такова, что помимо стремления к каръерному росту необходимо быть лицом противоположного пола, т.е. мужчиной, и возможно предпочтение при продвижении по службе в таком случае отдали бы Вам.

Вы не указали сферу Вашей деятельности, поэтому трудно судить об объективности моих рассуждений.

Не совсем понятен Ваш запрос Проблема в том что:

  •  Вы не в достаточной степени коммунникабельны?
  •  теряетесь в конфликтных ситуациях?
  •  не имеете "нужных" связей?
  • неудовлетворены ваши каръерные амбиции?

Если Проблема заключается во всем перечисленном, Вам необходимо провести комплексную диагностику, в том числе мотивационной сферы. Попробовать развить в себе недостающие качества, пройти тренинг (ги) личностного роста и пр.

Если Вы из Санкт-Петербурга, напишите мне, для выявления Ваших проблемных зон необходима очная работа.

Успеха Вам!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Mamaeva A. E. Лучший ответ  
Рейтинг:
1170


Психолог, Красота И Здоровье

Москва

 комплексы с детства остались с которыми надо бороться. и чаще анализировать себя почему так и почему не получается что не так, что от меня зависит 

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Цветкова К. А. Лучший ответ  
Рейтинг:
200


Психолог, Астролог

Москва

Не следует огорчаться, т.к 1)не всем же быть начальниками в конце концов!)2)вам нужно представить в ситуациях,когда вам нужно проявить себя что если вы не выскажетесь, то призойдет что-то очень нехорошее(допустим неприятный лучай из жизни).И как только ситуация обязывает,сразу вспоминайте случай, вы почувствуете что это неприятно,а чтобы избавиться от неприязни,надо самовыразиться!только так и никак иначе Как от растения на которое у вас аллергия!!( или представьте растение,как вариант!)-3)Еще есть такое замечательное слово надо и если я реально чего-то хочу,то я делаю!!Если вы действительно ХОТИТЕ карьерного роста, то слово надо это неотъемлемая часть на пути к цели!НАДО показать себя и высказать свое!НАДО отвечать и хоть как-то проявлять себя!(ПРО СЕБЯ повторите я это скажу,я сделаю,я справлюсь потому что это мне надо!)-И вам станет легче!Если вы реально сильно хотите,помните что вы СМОЖЕТЕ! Я например в вас верю!поверьте и вы в себя!))Удачи!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Mamaeva A. E. Лучший ответ  
Рейтинг:
1170


Психолог, Красота И Здоровье

Москва

Это идет от того что прежде всего вы себя знаете плохо 

  Давайте проработаем и поскольку я еще имиджмейкер и имидж подберем

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Берман Д. В. Лучший ответ  
Рейтинг:
240


Врач

Москва

консультировала как-то студентку психфака.

ее первоначальный запрос был: хочу наконец-то стать нормальной!

я ей говорю, Лялечка, уже слишком поздно - ведь у тебя уже 5 курс!

здравствуйте, Ника.

быть белой вороной прекрасно - это единственное к чему надо стремиться. и только в этом смыцсл жизни - развить свою индивидуальность до такой степени, чтобы открыть в себе талант и создать, наконец-то, СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ШЕДЕВР.

вот со одной стороны Вы пишете, что белая ворона, с другой, что не можетеотстаивать свои интересы. в этом и есть Ваш внутренний конфликт.

Вы уже сформированная индивидуальность и сами это знаете. Ваш выбор только в том - занять Вам место в мире обывателя (карьера, связи, соцуровень и пр.) или же все-таки гнуть свою линию.

сделать ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР Вам поможет обучение моей технике "личный индикотор". когда выбор сделан - приходит увероенность. жду Вас в бесплатном чате в свои рабочие часы.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Махиня В. А. Лучший ответ  
Рейтинг:
5895


Психолог

Москва

Уважаемая,а зачем Вам нужны конфликты вообще,если Вы их не любите?Внешние конфликты- всего лишь отражение внутриличностных конфликтов.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Ахмадишина В. И. Лучший ответ  
Рейтинг:
140


Психолог, Красота И Здоровье

Омск

Я могу вас заверить, что можно обрести уверенность в себе, как правило она складывется из различных незначительных мелочей, которые в сумме играют огромную роль.

Нужна твердая жизненая позиция. Хорошие отношения с близкими. Уверенность в собственной внешности и способностях.

Действовать вы должны сами, но поддержку иметь необходимо.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Бойцов Г. В. Лучший ответ  
Рейтинг:
295


Юрист, Бизнес, Финансы

Москва

Уважаемая  Neeka все что писали  консультанты  правильно , едиснтвенное  могу посоветовать  это почитать   литератрку на эту  тему ,   сейчас  много    кто занимается этими проблемами  и  как психологи- проффесионалы    и как  просто  ГУРУ :). 

 проффесионалов    читать иногда  скучно и не понятно ,   есть массу книжек на эту  тему  :  

 например  :)  Карнеги  ,   Луиза ХЭЙ   и т.п. 

если наши    то это  ЛЕВИ ,  СИнельников , Правдина   и другие  

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Шелухина Н. Н. Лучший ответ  
Рейтинг:
1060


Психолог

Москва

Не волнуйтесь...Это очень хорошо-что Вы мирный, спокойный человек.Зачем Вам страдать стереотипами в обществе, зацикленном на успехе всех и вся.Живите своей жизнью,а не чужой.Все, что Вы захотите в этом году- у Вас получится.А конфликты пусть решают...успешные люди...Главное кто-кого переживет.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Соловьев А. А. Лучший ответ  
Рейтинг:
300


Врач

Мытищи, МО.

Здравствуйте, Neeka, в ответах на Ваше письмо имеют место достаточное количество рациональных и полезных советов. Однако, мне представляется, что в настоящий момент сделать правильную подборку для Вас затруднительно. Чтобы справиться с этой работой надо быть специалистом в области межличностных коммуникаций, либо все проверять на практике. Но в последнем варианте и "шишек набьешь", и нервы изрядно потреплешь. Поэтому предлагаю Вам готовое решение - использовать техники "психологического айкидо". Ознакомиться с принципами этих техник можно за пару часов. Вооружившись соответствующими знаниями, оттачивать практические навыки можно везде: транспорт, магазин, кабинет начальника, коллеги по работе, знакомые, друзья и дома. В двух последних случаях все же следует проявлять гуманность и работать не в "полный контакт".  Готов Вам помочь на первом этапе освоения этих техник. Если Вы - москвичка или жительница ближайшего Подмосковья, то лучше всего начать с личной консультации. Если нет, то остаются возможности видеочата.

 

 
Консультант недоступен
 
  Лучший ответ  

Коллеги написали уже достаточно. Я лишь поддержу Вас.

Не всегда стоит подстраиваться под требования окружающих, например, быть конфликтной или жёсткой, быть карьеристкой или кричать на первого встречного, если Вам показалось, что он хочет предъявить претензии.

Где-то есть люди, скоторыми Вам нужно будет проявлять большую часть своих лучших качеств и чувствовать себя при этом уверенно и комфортно.

Поверьте, это возможно!


статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Суховей Н. М. Лучший ответ  
Рейтинг:
340


Психолог

Москва

Neeka, доброго времени суток! Уже так много написано коллегами! Я просто обращу Ваше внимание на некоторые моменты:

1. Цели, которые мы ставим перед собой, могут "идти" от головы, а могут быть целями души (обращали внимание, что одни цели достигаем, а другие, как бы мы ни старались, нам не поддаются или достигаются с большим трудом?). Следует разобраться, к какому уровню относятся цели, заявленные Вами. И тогда Вы поймете, что "цели головы" труднодостижимы потому, что душа сопротивляется.

2. Если не получается поддерживать отношения с "нужными" людьми, прислушайтесь к себе - они действительно Вам нужны? Ваша умная голова тут же быстро Вам объяснит, что "да, нужны!".  "Отключите" голову и послушайте себя на уровне сердца... Как только научитесь слушать и слышать себя на этом уровне, Вы быстро освободитесь от изматывающего состояния внутренней борьбы с самой собой. Ведь в этой борьбе нет победителей, все равно сам проигрываешь. Вы же себе не враг!:-)

3. В свои 35 Вы реагируете на внешние раздражители (любые, особенно в ситуациях конфликта) точно также, как в далеком детстве. И этому, конечно же, есть причины, с которыми следует работать в первую очередь. Эти причины глубоко личностные, поэтому я Вам не советую идти на тренинг по развитию каких бы то ни было навыков, чтобы не усугубить те стрессовые и негативные моменты, которые живут в Вас десятки лет. Для начала будет полезнее индивидуальное очное общение с психологом. Замечательно с этими причинами работает кинезиология. А можно и по дате рождения посмотреть Ваше предназначение и позитивную направленность Вашей жизни (это не астрология и не нумерология).

Если заинтересуетесь, пишите, звоните, буду рада помочь,

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Заборова Ю. И. Лучший ответ  
Рейтинг:
1445


Астролог

Миасс

Здравстуйте. Научиться можно всему. Тот кто хочет- тот это делает!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Усанова О. А. Лучший ответ  
Рейтинг:
1400


Психолог

Тула

Добрый день, Neeka! Навык поведения в конфликтных ситуациях можно приобрести, а так же навык уверенного поведения, для этого необходимо пройти тренинг ассертивности (уверенного поведения). Что касается белой вороны, так это здорово, что Вы не похожи на других! Эти качества надо любить! Каждый человек уникален. Если хотите карьерного продвижения просто станьте "заметной фигурой". Как это сделать? Спросите у себя. Если Вам это действительно нужно, Вы поставите цель и будете развиваться в этом направлении. Например станете более яркой, уверенной в себе.  Счастья иуспехов в новом году! С уважением, Ольга Усанова.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Сурков О. В. Лучший ответ  
Рейтинг:
3445


Психолог

Москва

Здравствуйте, Neeka!

Да, можно научиться не теряться в конфликтных ситуациях, научиться отстаивать свои интересы. Есть трениги уверенносго поведения - это для отстаивания своих инересов. И поведению в конфликтных ситуациях тоже обучают. А то что вы не многословны, не болтливы, не любите спелтни так это Ваше преимущество, а не недостаток.

Желаю Вам удачи!!!

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Добрански К. С. Лучший ответ  
Рейтинг:
8515


Психолог

Санкт-Петербург

здравстуйте, Ника! 

есть групповые тренинги, где можно отработать в комфортной обстановке, новые модели поведения.

проиграть разные варианты решения ситуации, можно почитать что-нибудь про конфликтологию, чтобы по новому посмотреть на саму ситуацию конфликта.

можно проработать  со специалистом момент принятия на себя чужой вины, это явно проблема, которую надо решить.

желаю удачи!   

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Савельева Т. Н. Лучший ответ  
Рейтинг:
25825


Психолог, Астролог

Барселона

Здравствуйте!

Таким качествам, как умение двигаться вперед, вступать в споры и отстаивать свое мнение, можно научиться. 

Конечно, придется поработать над собой, но в итоге вы получите именно те качества, которые вам необходимы и сможете двинуться по служебной лестнице.

Буду рада вам помочь.

С уважением, Татьяна Николаевна.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Матвеев С. В.    
Рейтинг:
2075


Психолог

Ставрополь

Здравствуйте! Прошло много времени с вашего вопроса, удалось как-то прояснить и улучшить ситуацию? если нет - обращайтесь, буду рад помочь. С наилучшими пожеланиями, Сергей.

 

статус
Профиль Цена за консультацию Ответы Написать письмо Избранное Телефон
Наумова О. Ю.    
Рейтинг:
11355


Психолог

Сургут
Здравствуйте. Человек легко и просто поддерживает отношения с любыми людьми, когда он открыт и уверен в себе, а уверенность преобретается с развитием: физическим, интеллектуальным и духовным. С уважением, Ольга.
 


Топ по рейтингу     Смотрите также Топ лучшие ответы
Мосина М. А.
статус
Рейтинг 23870
Психолог
Королев
Начать общение
Наумова О. Ю.
статус
Рейтинг 11355
Психолог
Сургут
Начать общение
Розина А. В.
статус
Рейтинг 10795
Психолог
Москва
Начать общение

Популярные темы в этой подкатегории
Не получаю оргазм, что делать? Ответов: 40 - Просмотров: 389211
Не могу испытать оргазм Ответов: 14 - Просмотров: 110478
Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной? Ответов: 13 - Просмотров: 90065
Гармония с собой Ответов: 11 - Просмотров: 84357
Не получаю удовольствия от секса. что делать? Ответов: 12 - Просмотров: 79441
Как перестать давить прыщи? Ответов: 21 - Просмотров: 75623
Состояние будто бы упаду в обморок, сопутствующие страхи, тревога Ответов: 6 - Просмотров: 65204
Измена мужа, как справиться с предательством? Ответов: 16 - Просмотров: 58189



Поделиться с друзьями
Поделиться ВКонтакте Опубликовать в twitter.com Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире Добавить в odnoklassniki.ru Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Онлайн консультации

   
Категории вопросов
Информация
Объявления

Консультации в видео чате
Экономь свое время и деньги! Общайся Онлайн!

Внимание!
Здесь может быть твоё объявление!

Микро-реклама
Создай свое объявление сейчас.
Все объявления»
Новости сайта



Архив новостей
Публикации
Овчаренко Н. И.


Орлова А. Л.

Денисов П. В.





Архив публикаций
Популярные темы
Стоит ли надеяться на возврат?
Ответов: 1 - Просмотров: 404734

Не получаю оргазм, что делать?
Ответов: 40 - Просмотров: 389211

На грани развода, как быть?
Ответов: 8 - Просмотров: 259918

муж со мной не спит
Ответов: 25 - Просмотров: 136174

Капли филатова
Ответов: 3 - Просмотров: 121040

Не могу испытать оргазм
Ответов: 14 - Просмотров: 110478

Друг купил автомобиль который оказался в залоге у банка
Ответов: 12 - Просмотров: 97690

Не могу получить оргазм во время секса. Что со мной?
Ответов: 13 - Просмотров: 90065

Новые Консультанты
Сычев А. Ю.
статус
Ветврач
Дальнереченск
Начать общение

Шибина Е. А.
статус
Психолог
Москва
Начать общение

Всего Консультантов: 3599

 
 
     
 
 
  Консультантам sep Организациям sep Вакансии sep Соглашение поставщика услуг sep Пользовательское соглашение sep Техподдержка  
 
 
  КонсультацииsepЮридическая консультацияsepКонсультация врачаsepКонсультация психологаsepЧастые вопросы wm
WM 
 
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис.
В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации: Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога,
консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн: В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом.
Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно! Бесплатная онлайн консультация в рубрике: Вопросы - Ответы. Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов. Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!