Здравствуйте. Мне нужна Ваша помощь. Мне 35 лет, а я так и не научилась поддерживать отношения с «нужными» с людьми. Я не могу построить карьеру и это меня сильно огорчает. Еще со школьных времен, чувствую себя белой вороной. Я не многословна, не болтлива, не люблю сплетни и не переношу конфликты. В конфликтной ситуации, почти всегда, теряюсь, у меня пропадает дар речи, предпочитаю промолчать или взять вину на себя. Я мирный, тихий, спокойный человек. Но для карьерного продвижения, я слишком не заметная фигура.
Скажите пожалуйста, можно ли научиться не теряться в конфликтных ситуациях, научиться отстаивать свои интересы или это черта характера и с этим ничего не поделаешь? Заранее спасибо, уважаемые психологи, возможно вы сможете мне что-то порекомендовать.
.....
Всем большое спасибо за советы и рекомендации! Вы мне очень помогли! Благодарю за помощь и поддержку!
Вот несколько правил поведения в конфликтой ситуации, надеюсь это поможет.
1. Дайте партнеру “выпустить пар”.
Если он раздражен и агрессивен, то нужно помочь ему снизить внутреннее напряжение. Пока это не случится, договориться с ним трудно или невозможно.
Следует вести себя спокойно, уверенно, но не высокомерно. Он — страдающий человек независимо от того, кто он. Если человек агрессивен, значит, он переполнен отрицательными эмоциями. В хорошем настроении люди не кидаются друг на друга.
Наилучший прием в эти минуты — представить, что вокруг тебя есть оболочка (аура), через которую не проходят стрелы агрессии. Ты изолирован, как в защитном коконе. Немного воображения, и этот прием срабатывает.
2. Потребуйте от него спокойно обосновать претензии.
Скажите, что будете учитывать только факты и объективные доказательства. Людям свойственно путать факты и эмоции. Поэтому эмоции отметайте вопросами: “То, что вы говорите, относится к фактам или мнению, догадке?”.
2. Сбивайте агрессию неожиданными приемами.
Например, попросите доверительно у конфликтующего партнера совета. Задайте неожиданный вопрос, совсем о другом, но значимом для него. Напомните о том, что вас связывало в прошлом и было очень приятным. Сделайте комплимент (“В гневе вы еще красивее… Ваш гнев гораздо меньше, чем я ожидал, вы так хладнокровны в острой ситуации…”). Выразите сочувствие: например, тому, что он (она) потерял слишком много.
Главное, чтобы ваши просьбы, воспоминания, комплименты переключали сознание разъяренного партнера с отрицательных эмоций на положительные.
4. Не давайте ему отрицательных оценок, а говорите о своих чувствах.
Не говорите: “Вы меня обманываете”, лучше звучит:“Я чувствую себя обманутым”.
Не говорите: “Вы грубый человек”, лучше скажите:
“Я очень огорчен тем, как вы со мной разговариваете”.
5. Попросите сформулировать желаемый конечный результат и проблему как цепь препятствий.
Проблема — это то, что надо решать. Отношение к человеку — это фон или условия, в которых приходится решать. Неприязненное отношение к клиенту или партнеру могут заставить вас не захотеть решать. А вот этого делать нельзя! Не позволяйте эмоциям управлять вами! Определите вместе с ним проблему и сосредоточьтесь на ней.
6. Предложите клиенту высказать свои соображения по разрешению возникшей проблемы и свои варианты решения.
Не ищите виновных и не объясняйте создавшееся положение, ищите выход из него. Не останавливайтесь на первом приемлемом варианте, а создавайте спектр вариантов. Потом из него выберите лучший.
При поиске путей решения помните, что следует искать взаимоприемлемые варианты решения. Вы и клиент должны быть удовлетворены взаимно. И вы оба должны стать победителями, а не победителем и побежденным.
Если не можете договориться о чем-то, то ищите объективную меру для соглашения (нормативы, закон, факты, существующие положения, инструкции и т. д.).
7. В любом случае дайте партнеру “сохранить свое лицо”.
Не позволяйте себе распускаться и отвечать агрессией на агрессию. Не задевайте его достоинства. Он этого не простит, даже если и уступит нажиму. Не затрагивайте его личности. Давайте оценку только его действиям и поступкам. Можно сказать: “Вы уже дважды не выполнили свое обещание”, но нельзя говорить: “Вы — необязательный человек”.
8. Отражайте как эхо смысл его высказываний и претензий.
Кажется, что все понятно, и все же: “Правильно ли я вас понял?”, “Вы хотели сказать…?”, “Позвольте я перескажу, чтобы убедиться, правильно ли я вас понял или нет”. Эта тактика устраняет недоразумения, и, кроме того, она демонстрирует внимание к человеку. А это тоже уменьшает его агрессию.
9. Держитесь как на острие ножа в позиции “на равных”.
Большинство людей, когда на них кричат или их обвиняют, тоже кричат в ответ или стараются уступить, промолчать, чтобы погасить гнев другого. Обе эти позиции (сверху — “родительская” или снизу — “детская”) неэффективны.
Держитесь твердо в позиции спокойной уверенности (позиция на равных — “взрослая”). Она удерживает и партнера от агрессии, помогает обоим не “потерять свое лицо”.
10. Не бойтесь извиниться, если чувствуете свою вину.
Во-первых, это обезоруживает клиента, во-вторых, вызывает у него уважение. Ведь способны к извинению только уверенные и зрелые личности.
11. Ничего не надо доказывать.
В любых конфликтных ситуациях никто никогда и никому ничего не может доказать. Даже силой. Отрицательные эмоциональные воздействия блокируют способность понимать, учитывать и соглашаться с “врагом”. Работа мысли останавливается. Если человек не думает, рациональная часть мозга выключается, незачем и пытаться что-то доказывать. Это — бесполезное, пустое занятие.
12. Замолчите первым.
Если так уж получилось, что вы потеряли контроль над собой и не заметили, как вас втянули в конфликт, попытайтесь сделать единственное — замолчите. Не от “противника” требуйте: “Замолчи!… Прекрати!”, а от себя! Добиться этого легче всего.
Ваше молчание позволяет выйти из ссоры и прекратить ее. В любом конфликте участвуют обычно две стороны, а если одна исчезла — с кем ссориться?
Если же ни один из участников не склонен замолчать, то обоих очень быстро захватывает отрицательное эмоциональное возбуждение. Напряжение стремительно возрастает. В таком “диалоге” взаимные реакции участников только подливают масла в огонь. Чтобы погасить это возбуждение, нужно убрать то, что его разжигает.
Молчание не должно быть обидным для партнера. Если же оно окрашено издевкой, злорадством или вызовом, оно может подействовать как красная тряпка на быка. Чтобы скандал прекратился, нужно молчанием игнорировать сам факт ссоры, отрицательное возбуждение партнера, как если бы ничего этого не было.
13. Не характеризуйте состояние оппонента.
Всячески избегайте словесной констатации отрицательного эмоционального состояния партнера: “Ну вот, полез в бутылку! … А чего ты нервничаешь, чего злишься?… Чего ты бесишься?”. Подобные “успокаивающие” слова только укрепляют и усиливают развитие конфликта.
14. Уходя, не хлопайте дверью.
Ссору можно прекратить, если спокойно и без всяких слов выйти из комнаты. Но если при этом хлопнуть дверью или перед уходом сказать что-то обидное, можно вызвать эффект страшной, разрушительной силы. Известны трагические случаи, вызванные именно оскорбительным словом “под занавес”.
15. Говори, когда партнер остыл.
Если вы замолчали, и партнер расценил отказ от ссоры как капитуляцию, лучше не опровергать этого. Держите паузу, пока он не остынет. Позиция отказавшегося от ссоры должна исключать полностью, что бы то ни было обидное и оскорбительное для партнера. Побеждает не тот, кто оставляет за собой последний разящий выпад, а тот, кто сумеет остановить конфликт вначале, не даст ему разгона.
Да, можно научиться. Для этого важно понять, чего конкретно Вы избегаете в конфликтных ситуациях. Ведь разные люди избегают разного, а выглядеть это может похожим образом. Например, один избегает ругани и взаимных обвинений, другой любой ценой истремится избежать поражения, третий не очень четко осознает свои потребности поэтому у него не хватает энергии отстаивать свою точку зрения.
Я Вам могу порекомендовать очную работу или работу при помощи видеозвонка. ведь для такой работы важен диалог. В работе с психологом наверняка возникнет со временем ситуация, подобная той, которой Вы избегаете в жизни и это нужно и можно будет исследовать.
Ключевое слово в Вашем запросе - НАУЧИТЬСЯ. Уверенное поведение - это, в первую очередь, навык. Лучше всего, пойти на групповой тренинг. Если возможности нет, понаблюдайте за поведением уверенных людей, запишите, чем конкретно оно отличается от Вашего поведения и тренируйте эти качества у себя. Например, достаточно громкий голос. Когда навык усвоился, переходите к тренировке следующего навыка.
"Я не могу построить карьеру и это меня сильно огорчает. Не научилась поддерживать отношения с «нужными» людьми.
Я не многословна, не болтлива, не люблю сплетни и не переношу конфликты. В конфликтной ситуации предпочитаю промолчать или взять вину на себя. Я мирный, тихий, спокойный человек. Но для карьерного продвижения, я слишком не заметная фигура".
Все, сказанное выше, характеризует человека очень положительно. И даже понятно стремление «построить карьеру». Не понятно, почему это "строительство" Вы связываете с конфликтами. Разве карьерный рост не есть рост квалификации, в том числе и умения ладить с людьми, а не конфликтовать с ними. А для лада у Вас , кажется, все есть. Может быть дело в том, что «еще со школьных времен, чувствую себя белой вороной». Вы не нашли, не построили свою среду (35 лет ведь уже)? И вокруг Вас одни "черные вороны"?
Из Вашего текста следует:
А.Или Вы не в том месте работаете, не то у Вас окружение, о котором Вы мечтаете и которое Вас достойно;
Б. Или Ваша работа сама по себе не приносит Вам удовлетворение;
В.Или Ваш запрос не соответствует Вашим действительным проблемам.
Neeka, это не только черта характера, но и навык. Кстати, Вы ошибаетесь, кода говорите, что "это характер и с этим ничего не поделаешь". Характер можно и изменить и сформировать.
Но сначала, главый вопрос: "Зачем Вам карьера (карьерный рост)?" Ответ на этот вопрос важн - он о мотивации и о Вашей готовности ради достижения цели чем-то жертвовать. Например, что Вам дороже, сохранить сво спокойстви, свой образ жизни, образ мира, или достичь карьерных высот. И в ответе на это вопрос (а отвечатьВам надо себе) лгать нельзя, ибо,начав движение и насередине пути поняв, что Вы не готовы, Вы рискуете много потерять и ничего (или почти ничего) не приобрести.
Далее, Вы пишите, что не переносите конфликты. Но профессиональое взаимодействие, бизнес взаимодействие, карьерное продвижение всегда связано с борьбой... С борьбой "за место под Солнцем" ;-) и в бизнесе выигрывает, сиречь - получает желанный приз (в том числе и продвижение по карьерой лестнице) тот, кто получает удовольствие от борьбы, от кнфликтого взаимодействия.
попробую предположить, почему Вы боитесь конфликта. Скоре всго, Вы боитесь, что результат конфликтного взаимодействия буде, мягко говоря не в Вашу пользу. Вы заранее обрекаете себя нанеудачу. Впрочем, это не так плохо. Человек, смирившийся с неудачей уже не переживает, что она будет.Вспоминается приветствие Цезаря гладиаторами: "Идущие на смерть, приветствуют тебя". Человек, готвый умереть не боится смерти. Кстати, это отличало большинство пофессиональных воинов древности.
Итак, ВЫ предполжили самый плохой исход взаимодействя. Пусть будет. Главное просчитать, как его использовать. И вэтом еще один "секрет" профессионального бизнес взаимодействия, секрет профессионального переговорщика. Обычно, на тренингах,я говорил менеджерам:"Если Вы проиграли переговоры/взаимодействие, вы должны думать почему выпроиграли; если выиграли, выдолжны думать, почему проиграл ваш противник (а не радоватья победе)". Второй важный навык, кроме навыка проигрывать, для бизнес взаимодействия - это искусство просчитывать ситуацию на нсколько шагов вперед. Желателно,на пару шагов дальше, чем Ваш оппонент. А искусство просчитывать зависит от третьего важного навыка - навык управления своими эмоциями.
Зачем управлять эмоциями? Затем, что эффективное просчитывание ситуации, эффективный анализ может быть тоько из состояния покоя. Для того ,чтобы научиться управлять своими эмоциями очень важно (и иногда, правда редко, этого бывает достаточно), понять .что они Ваши. То есть, эмоции - это не Вы, они отделены от Вас. И посему, Вам "не обязательно" их испытывать ;-) Тоесть, эмоции вполне могут управляться сознанием. Правда для этого необходим некоторый навык.
Вот, собственно , три главных навыка эффективного поведения в конфликте, а значит и эффективного карьерного продвижения. Эти навыки можно выработать, было бы желание...Собсвенно, я с этого начинал ;-) У меня есть несколько индивидуальных тренингов посвященных, как навыку профессионального взаимодействия, так и поведению в конфликте, но все они проводятся в реале. Собственно, через виртуал, через Интернет, Вы сможете получить только рекомендации. Формировать же и развивать навыки можно только при реальном взаимодействии.
Замкнутость, неуверенность -это сигналы реакции организма перед или после значимого события. Да, хочется хорошо как -либо с лучшей стороны проявиться, а воображение работает и рисует нам страшные картинки. Заметьте страшные......И вот, нам дано в виде дискомфортного состояния неуверенности возможности на хорошую подготовку к событию, к общению, т.е. подготовиться, собраться, мобилизировать, отрепетировать, мы тратим на обслуживание своих самых "разлюбимых" страхов. Блокируется энергия, ресурсы подавлены и когда приходит время и мы являем собой не лучшую версию...
Да уж, с детства нас программируют жить ради внешней оценки от кого-то . Этой великой оценки, что подавляет нас и делает нас уязвимыми. Об этом можно долго …
Давайте к тому, что делать.
Вспомните свои самые лучшие ощущения , когда Вы с кем то были и что-то кому-то рассказывали и Вас слушали и Вы доносили то, что хотели и получали от себя удовольствие. Запомните эти моменты, часто вспоминайте по любому своему сигналу, какой сами себе придумаете. Оттренируйте это, до автоматизма.
Далее договоритесь с кем- нибудь из друзей, чтобы Вас активно поддерживал слушал и осаживал тех, кто позволяет себе некорректное поведение. А Вы рассказывайте ему одному увлечённо…
Не стыдитесь своих проявлений. Нам эмоция стыда дана для модернизации себя, чтобы о ситуации подумать, подкорректировать, представить в итоге в лучшем свете и отпустить.... и в нужное время это сработает….
Так с практикой придёт ощущение уверенности. Не помешают Вам трансовые техники на активизацию ресурсов Займитесь техниками и приёмами саморегуляции эмоциональных процессов, мышления, тела. Практик много . Долго упорно с желанием и Верой- результаты не задержатся.
Знаете в армии есть такие негласные установки, не прописанные в уставе: " Не можешь - научим, Не хочешь - заставим". И как ни странно и жёстко , но работает, у многих происходит внутренняя перестройка и меняется отношение к себе и в плане повышения самооценки. Каждый для себя может придумать такую армию- испытание. Создать для себя свой фронт приложения усилий. Только поменять в себе " Не могу " на " Научусь"...." Не хочу" на "Заставлю себя"
И когда долго с созидательной волей занимаешься чем-то определённо сложным трудным, да ещё когда чего-то добиваешься по ходу и отмечаешь для себя эти преодолённости, радуешься, фиксируешь, поощряешь себя за это, но опять и опять занимаешься, не остаётся времени на рефлексию---типа я ничтожество и подобное. Мозг не может параллельно оперировать одновременно противоположными взаимоисключающими данностями. Или это, или то. Вот в это надо поверить, что это работает. Включайте задействуйте свои ресурсы... У любого человека есть ресурсы, они дают Веру, с этим перестраивается Ваше бессознательное, а там не за горами спонтанность и уверенность.
А теперь, актуальным будет Ваш выбор бороться на фронте задействовав ресурсы или жалеть себя получая от этого свои " выгоды"
Помните мир настолько несовершенен, так что же мы от себя требуем совершенства….
Ваш вопрос условно можно разделить на два. Первый, скрытый и внутренне противоречивый. Вы пишете о себе: "Я мирный, тихий, спокойный человек. Но для карьерного продвижения я слишком не заметная фигура..." Вопрос: а Вам действително нужна карьера? Ответственность, нервотрепка, ненормированный рабочий день, зависть окружающих, сплетни и интриги за Вашей спиной, огромное количество знакомств с людьми, которые неинтересны Вам и прочие вещи, неразрывно связанные с успешной карьерой? Дейсвительно ли Вы готовы на это? И на прочие жертвы? Или Вы все таки человек внутреннего плана, для Вас важнее семья и узкий круг близких друзей?
Если Вы все же решили, что карьера для Вас - самое главное и Вы готовы принести жертвы для достижения своей цели - тогда вопрос "как научиться?" - решаем! Для его решения нужны две вещи: первое, найти в своем окружении человека, которому Вы бы хотели соответствовать, на которого Вы хотели бы быть похожи и который успешно делает то, что хотелось бы уметь делать Вам. Будьте рядом с ним - и если Вы сможите приложить усилия к изменению себя - через какое-то время Вы сможите у него многому научиться по принципу резонанса. Скопируйте его поведение - это самый быстрый и эффективный способ обучения! Второе - найдите психолога, или просто близкого друга, который смог бы контроллировать изнутри процесс Вашего изменения, помочь в решении конкретных вопросов.
Удачи!
P.S. Вот, подумал, и решил дополнить. Во-первых - Вы заслуживаете глубокого уважения за то, что у Вас появилось желание работать над собой! Сейчас это редкость... Второе и самое главное: для того, чтобы изменить себя, надо сначала определить, а что мы будем менять? Я бы дерзнул посоветывать Вам для начала пройти процедуру психологического тестирования. Сейчас это можно сделать ОНЛАЙН в интернете! Если Ваши намерения серьезны - обращайтесь - поможем! Нужно только сильное желание и решимость. Как говорили римляне; "нельзя научить хотеть". Остальному - можно!
Вначале хотел Вам написать как психолог, а потом подумал, что психологи Вам уже много чего щедро написали, и решил иначе. Вам, возможно, нужен дополнительный разговор с человеком, знающим не только психологию, но офисную жизнь. Я имею большой опыт работы в известных компаниях, поэтому, если будет желание, можем поговорить.
Ника, Вы просто огорчаетесь от того, что не можете сделать карьеру или от того, что имеете сложности с выходом из конфликтных ситуаций??
Неслучайно, что некоторые специалисты здесь спросили о точности запроса. Ведь Вы спрашиваете о возможности научиться отстаивать свои интересы.
Но вряд ли всегда нужно смешивать/связывать эти понятия. Уметь отстаивать свои позиции в конфликтной ситуации необходимо в любом случае, даже если Вы не стремитесь к карьерному росту.
По поводу развития навыков разрешения конфликтной ситуации здесь дано много полезных советов.
А вот насчет карьеры. Безусловно, одной из главных ценностей современного мира является карьеризм, и, собственно, нельзя сказать, хорошо это или плохо. Но это совершенно не значит, что все люди должны стремиться сделать карьеру.
Можно быть просто хорошим специалистом, профессионалом, умеющим отстаивать свою точку зрения.
Ведь ломая себя ради карьеры, можно получить в результате "разбитое корыто"...
Желаю душевного спокойствия и чувства собственного достоинства.
Для освоения новой "территории" нужна агрессия, не только в смысле злости, но и в смысле активности, открывающей пространство. Ваша агрессия направлена не во вне , а на себя (вина - это тоже вид агрессии, направленной на себя).
Кроме того, для выработки навыка общения - нужно общаться. Наиболее безопасная обстановка для этого - групповые тренинги (развития коммуникативных способностей, уверенного поведения). Если у Вас есть возможность - сходите. Это поможет Вам не только научиться эффективно общаться, но и размещать свою агрессию.
Все в ваших руках! Вам нужно быть гибкой и брать пример с воды , точно так как вода огибать все камни и преграды на вашем пути , тем самым вы повышаете свою самооценку. На самом деле вы уже победитель . признавшись в своей неидеальности. Вас ждет успех!!! Начните с малого , признаться в своей неидеальности удается не каждому сильному человеку. Поэтому я вас поздравляю , вы сделали первый шаг к изменению и улучшению самой себя, продолжайте делать шаги не смотря на то , что если вы упадете , вставайте и продолжайте свой путь к успеху! Только успех и самосовершенствание -это ваша цель. Так и идите же к ней.
Вы молодец, что признали у себя и приняли такое поведение. Научиться можно всему, ну или почти всему. Скорее всего корни трудностей построения отношений лежат в родительской семье. Может у вас был агрессивный отец, который вас обесценивал и т.д. Или тоже самое делала мама. Это всего лишь предположения, не судите строго. Ваше поведение имеет под собой конкретые причины. Их нужно установить и проработать. А научиться вести себя по другому вам поможет работа в психологической группе. Это наиболее безопасное место для применения новых навыков.
2.Найти в своем детстве моменты уверенности и воспроизвести.
3. найти свое предназначение и реализовать в деятельности.
4. Отредактировать свою генпамять и генаалогию.
5. Отстраниться от игнор-окружения и окружения в присутствии которого идет снижение результативности.
6. работать с влиянием исторической среды территорий.
7. создать новую модель будущего по предыстории успешных событий.
8. не счиать себя жертвой.
Консультант недоступен
Лучший ответ
А почему вы решили, что вам надо строить карьеру? Может, ваше предназначение - семья и дом, к примеру. И как вы считаете, белую ворону огорчает, что она - белая? Может, она счастлива от этого ))) Удачи.
Доброго времени суток. У меня возникают вопросы: что значит "с "нужными" людьми"? А в конфликтных ситуациях попробуйте думать о том, что нужно Вам, что интересно Вам здесь и сейчас. Надо ли Вам брать на себя вину? И как это отражается на Вашей карьере? Постарайтесь четко фотрмулировать и выражать свое мнение. Сначала будет довольно непросто, но потом Вы научитесь.
Neeka! В конфликтных ситуациях можно научиться не теряться. Вы используете способ "уход от конфликта". При этом конфликт не решается. Научиться отстаивать свое мнение можно, читая соответствующую лит-ру, посещая определенные тренинги и др. Но, поскольку вы человек мягкий и незаметный, сможете ли вы построить карьеру? Не стоит стараться быть незаметной - вас не заметят. Не стоит бояться быть плохой девочкой. Прочтите книгу Уте Эрхардта "Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие - куда хотят" И понравится и полезная! :-)
Всегда приятно послушать профессионалов, но по тому что написали тут вам "профессионалы" можно сказать, что далеко не все из них ими являются.
Я считаю, что вам прежде всего нужно понять, действительно ли вы хотите что-то делать и что именно вы хотите получить: навыки коммуникации, понимание причин почему у вас не получается коммуницировать или научиться реагировать на конфликтные ситуации по другому и т.д.
Каким способом вам добиться результата, которого вы хотите получить зависит так же от вас. Книги хороши чтоб вас проинформировать, та же Уте Эрхардт с её девочками интересная книга, но то что она вам чем-либо поможет далеко не факт, я знаю таких людей, которые прочитали и её сказали, да так всё и есть, и продолжили дальше вести себя так как и вели. Тренинг может помочь вам отработать навыки, если вы захотите, опять же. Консультирование может помочь вам понять причины того в чем ваша проблема и может помочь вам с ней справиться. Так что решайте, хотите ли вы почитать, посправляться с симптомами или решить проблему.
Вам много интересного ответили, суну и свой пятачок. Любой навык можно развивать. В том чиле и нужный вам. Для этогонадо сначала точно описать, что вы хотите иметь, определтиь, каким образом вы сможете оценивать развитость этого навыка (критерии достижения цели), поставить сроки и наметить график, по которому вы можете уделять время развитию этого навыка.
Далее вам надо прии просмотре фильмов, налюдении конфликтов со стороны, внимательно соображать, какой был бы самый правиыльный способ действия и прикидывать, как бы вы могли его исполнить. Одновременно полезно тренировать готовность остроумия: на любую реплику стараться отвечать смешно (остроумно), для начала только мысленно.
Возможно, я во многом не соглашусь с коллегами, пишущими о том, что всему можно научиться и любой навык можно развить. Теоретически можно, спорить не буду.
Но вопрос, ВАШЕ ли это? И НУЖНО ли это? Если вы претендуете на позицию лидера, начальника, босса, то вам потребуется не просто навык "лидерского поведения". А потребуется ВРОЖДЕННАЯ харизма, умение вести людей за собой и даже умение вовремя прогибаться и мимикрировать, а потом нападать - это тоже штука, которой не так просто научиться. Понимаете, есть разница между талантом и зубрежкой, да ведь? Так вот, если вы от природы не лидер, то ваше "лидерское поведение" будет выглядеть как игра на скрипке хорошего, но бесталанного отличника в противовес реальному гению инструмента. Люди чувствуют "животом", кто тут настоящий лидер. И именно он продержится в кресле дольше всех.
Так что я вопрос бы поставил иначе. А как вам самой максимально эффективно употребить ваши данные? Какие у вас реально сильные стороны? И как их применить в вашей профессии? Ведь любой человек по-своему гениален. И не обязательно карьерные высоты - это кресло начальника. Это бывает и иначе. Главное - найти свой путь. В противном случае стремление научить себя тому, что не свойственно характеру, будет по сути насилием над собой. И рано или поздно ваша личность сама этому положению вещей воспротивится.
Судя по всему Вы склонны к конформизму и интроверсии. Это ни хорошо, ни плохо. Характер и темперамент зависит в основном от физиологии, а с ней иногда нелегко спорить. Неоспорим так же и тот факт, что характер формируется в детстве.
К тому же, есть такое понятие как "стеклянный потолок". Описание этого термина доступно в сети интернет. К сожалению наша реальность такова, что помимо стремления к каръерному росту необходимо быть лицом противоположного пола, т.е. мужчиной, и возможно предпочтение при продвижении по службе в таком случае отдали бы Вам.
Вы не указали сферу Вашей деятельности, поэтому трудно судить об объективности моих рассуждений.
Не совсем понятен Ваш запрос Проблема в том что:
Вы не в достаточной степени коммунникабельны?
теряетесь в конфликтных ситуациях?
не имеете "нужных" связей?
неудовлетворены ваши каръерные амбиции?
Если Проблема заключается во всем перечисленном, Вам необходимо провести комплексную диагностику, в том числе мотивационной сферы. Попробовать развить в себе недостающие качества, пройти тренинг (ги) личностного роста и пр.
Если Вы из Санкт-Петербурга, напишите мне, для выявления Ваших проблемных зон необходима очная работа.
Не следует огорчаться, т.к 1)не всем же быть начальниками в конце концов!)2)вам нужно представить в ситуациях,когда вам нужно проявить себя что если вы не выскажетесь, то призойдет что-то очень нехорошее(допустим неприятный лучай из жизни).И как только ситуация обязывает,сразу вспоминайте случай, вы почувствуете что это неприятно,а чтобы избавиться от неприязни,надо самовыразиться!только так и никак иначе Как от растения на которое у вас аллергия!!( или представьте растение,как вариант!)-3)Еще есть такое замечательное слово надо и если я реально чего-то хочу,то я делаю!!Если вы действительно ХОТИТЕ карьерного роста, то слово надо это неотъемлемая часть на пути к цели!НАДО показать себя и высказать свое!НАДО отвечать и хоть как-то проявлять себя!(ПРО СЕБЯ повторите я это скажу,я сделаю,я справлюсь потому что это мне надо!)-И вам станет легче!Если вы реально сильно хотите,помните что вы СМОЖЕТЕ! Я например в вас верю!поверьте и вы в себя!))Удачи!
ее первоначальный запрос был: хочу наконец-то стать нормальной!
я ей говорю, Лялечка, уже слишком поздно - ведь у тебя уже 5 курс!
здравствуйте, Ника.
быть белой вороной прекрасно - это единственное к чему надо стремиться. и только в этом смыцсл жизни - развить свою индивидуальность до такой степени, чтобы открыть в себе талант и создать, наконец-то, СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ШЕДЕВР.
вот со одной стороны Вы пишете, что белая ворона, с другой, что не можетеотстаивать свои интересы. в этом и есть Ваш внутренний конфликт.
Вы уже сформированная индивидуальность и сами это знаете. Ваш выбор только в том - занять Вам место в мире обывателя (карьера, связи, соцуровень и пр.) или же все-таки гнуть свою линию.
сделать ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР Вам поможет обучение моей технике "личный индикотор". когда выбор сделан - приходит увероенность. жду Вас в бесплатном чате в свои рабочие часы.
Я могу вас заверить, что можно обрести уверенность в себе, как правило она складывется из различных незначительных мелочей, которые в сумме играют огромную роль.
Нужна твердая жизненая позиция. Хорошие отношения с близкими. Уверенность в собственной внешности и способностях.
Действовать вы должны сами, но поддержку иметь необходимо.
Уважаемая Neeka все что писали консультанты правильно , едиснтвенное могу посоветовать это почитать литератрку на эту тему , сейчас много кто занимается этими проблемами и как психологи- проффесионалы и как просто ГУРУ :).
проффесионалов читать иногда скучно и не понятно , есть массу книжек на эту тему :
например :) Карнеги , Луиза ХЭЙ и т.п.
если наши то это ЛЕВИ , СИнельников , Правдина и другие
Не волнуйтесь...Это очень хорошо-что Вы мирный, спокойный человек.Зачем Вам страдать стереотипами в обществе, зацикленном на успехе всех и вся.Живите своей жизнью,а не чужой.Все, что Вы захотите в этом году- у Вас получится.А конфликты пусть решают...успешные люди...Главное кто-кого переживет.
Здравствуйте, Neeka, в ответах на Ваше письмо имеют место достаточное количество рациональных и полезных советов. Однако, мне представляется, что в настоящий момент сделать правильную подборку для Вас затруднительно. Чтобы справиться с этой работой надо быть специалистом в области межличностных коммуникаций, либо все проверять на практике. Но в последнем варианте и "шишек набьешь", и нервы изрядно потреплешь. Поэтому предлагаю Вам готовое решение - использовать техники "психологического айкидо". Ознакомиться с принципами этих техник можно за пару часов. Вооружившись соответствующими знаниями, оттачивать практические навыки можно везде: транспорт, магазин, кабинет начальника, коллеги по работе, знакомые, друзья и дома. В двух последних случаях все же следует проявлять гуманность и работать не в "полный контакт". Готов Вам помочь на первом этапе освоения этих техник. Если Вы - москвичка или жительница ближайшего Подмосковья, то лучше всего начать с личной консультации. Если нет, то остаются возможности видеочата.
Консультант недоступен
Лучший ответ
Коллеги написали уже достаточно. Я лишь поддержу Вас.
Не всегда стоит подстраиваться под требования окружающих, например, быть конфликтной или жёсткой, быть карьеристкой или кричать на первого встречного, если Вам показалось, что он хочет предъявить претензии.
Где-то есть люди, скоторыми Вам нужно будет проявлять большую часть своих лучших качеств и чувствовать себя при этом уверенно и комфортно.
Neeka, доброго времени суток! Уже так много написано коллегами! Я просто обращу Ваше внимание на некоторые моменты:
1. Цели, которые мы ставим перед собой, могут "идти" от головы, а могут быть целями души (обращали внимание, что одни цели достигаем, а другие, как бы мы ни старались, нам не поддаются или достигаются с большим трудом?). Следует разобраться, к какому уровню относятся цели, заявленные Вами. И тогда Вы поймете, что "цели головы" труднодостижимы потому, что душа сопротивляется.
2. Если не получается поддерживать отношения с "нужными" людьми, прислушайтесь к себе - они действительно Вам нужны? Ваша умная голова тут же быстро Вам объяснит, что "да, нужны!". "Отключите" голову и послушайте себя на уровне сердца... Как только научитесь слушать и слышать себя на этом уровне, Вы быстро освободитесь от изматывающего состояния внутренней борьбы с самой собой. Ведь в этой борьбе нет победителей, все равно сам проигрываешь. Вы же себе не враг!:-)
3. В свои 35 Вы реагируете на внешние раздражители (любые, особенно в ситуациях конфликта) точно также, как в далеком детстве. И этому, конечно же, есть причины, с которыми следует работать в первую очередь. Эти причины глубоко личностные, поэтому я Вам не советую идти на тренинг по развитию каких бы то ни было навыков, чтобы не усугубить те стрессовые и негативные моменты, которые живут в Вас десятки лет. Для начала будет полезнее индивидуальное очное общение с психологом. Замечательно с этими причинами работает кинезиология. А можно и по дате рождения посмотреть Ваше предназначение и позитивную направленность Вашей жизни (это не астрология и не нумерология).
Если заинтересуетесь, пишите, звоните, буду рада помочь,
Добрый день, Neeka! Навык поведения в конфликтных ситуациях можно приобрести, а так же навык уверенного поведения, для этого необходимо пройти тренинг ассертивности (уверенного поведения). Что касается белой вороны, так это здорово, что Вы не похожи на других! Эти качества надо любить! Каждый человек уникален. Если хотите карьерного продвижения просто станьте "заметной фигурой". Как это сделать? Спросите у себя. Если Вам это действительно нужно, Вы поставите цель и будете развиваться в этом направлении. Например станете более яркой, уверенной в себе. Счастья иуспехов в новом году! С уважением, Ольга Усанова.
Да, можно научиться не теряться в конфликтных ситуациях, научиться отстаивать свои интересы. Есть трениги уверенносго поведения - это для отстаивания своих инересов. И поведению в конфликтных ситуациях тоже обучают. А то что вы не многословны, не болтливы, не любите спелтни так это Ваше преимущество, а не недостаток.
Здравствуйте! Прошло много времени с вашего вопроса, удалось как-то прояснить и улучшить ситуацию? если нет - обращайтесь, буду рад помочь. С наилучшими пожеланиями, Сергей.
Здравствуйте. Человек легко и просто поддерживает отношения с любыми людьми, когда он открыт и уверен в себе, а уверенность преобретается с развитием: физическим, интеллектуальным и духовным. С уважением, Ольга.
На сайте можно получить онлайн консультации профессиональных специалистов в рубрике вопросы-ответы и в видеочате.
Преимущества портала: Быстрая консультация онлайн, Выбор специалистов, Аудио и Видео связь, Удобная оплата, Круглосуточный сервис. В рамках проекта открыты следующие виды онлайн консультации:Юридическая консультация, консультация врача, консультация психолога, консультация бухгалтера, онлайн консультации репетиторов, консультации online по строительству, консультации on-line по интернет-технологиям.
На сайте доступна бесплатная консультация онлайн:
В видеочате, предусмотрен бесплатный режим для предварительного общения с Консультантом. Если ваш вопрос не сложный, вы можете получить на него полноценный ответ или профессиональную рекомендацию прямо в бесплатном чате быстро и бесплатно!
Бесплатная онлайн консультация в рубрике:Вопросы - Ответы.
Это отличная возможность задать свой вопрос Консультантам и получить ответы профессионалов.
Преимущества платной консультации онлайн: Все внимание только Вам. Аудио и Видео связь - быстро и удобно!
Поиск
Жебит В. А.
